Ha az a gondolat, hogy évente egy órát aludjon a nyári időszámításról, frusztrál, akkor nem vagy egyedül. Valójában ez a hamis provokáló időváltozás olyan mélységes változásokat válthat ki az életedben, amelyek jóval hosszabb ideig meghaladják az alvásmentességet. Ha egyszerű módon szeretné igazolni a haragját az előrehaladás felé, akkor felkerekítettük a tízféle nyári időszámítási módot, amely komoly rossz az Ön számára. Kiderült, hogy sok tudomány van mögött, miért kellene abbahagyni az órák váltását az ASAP körül. És mely negatív egészségügyi hatásokra kell külön figyelni, tanulmányozza a 23 Ways nyári időszámítás károsítja az egészségét.
1 Kevesebbet alszol
A nyári időszámítás iránti legnagyobb panasz vitathatatlanul az, hogy az alvás órája nekünk kerül. De sokan nem veszik észre, hogy az alvásvesztés milyen átfogó hatásai vannak valójában. A Sleep Medicine Reviews közzétett kutatás rámutat arra, hogy a nyári időszámítás alatt elveszett egyetlen órányi alvás valójában a teljes alváshiány mintáját idézheti elő, amelyet még nem készíttettek el, és crankierré teszünk, csökkentjük mentális élességünket, és összességében kevésbé egészségesek lehetünk. hosszú távon. És ha további segítségre van szüksége egyes Z-k elkapásakor, akkor tanulmányozza a 30 egészséges trükköt az alvás visszaállításához a nyári időszámítás során.
2 Valószínűbb, hogy megsérül
Shutterstock
Egy kis extra napfény sokkal kevésbé biztonságos lehet a munkahelyen. A Journal of Applied Psychology közzétett kutatás szerint a munkahelyi sérülések valóban növekednek a nyári időszámítás során. Annyira, hogy nappal biztonságosabb. Ahhoz, hogy megtudjon néhány ellenérvet a DST iránti gyűlölet iránt, nézze meg a 10 Ways nyári időszámítási időt.
3 Többet eszel
Azok a napfény extra órák, amelyeket délután és este kap a Daylight Saving, a sötétebb reggelek. Sajnos ez azt jelentheti, hogy rosszabb ételeket választunk. A kutatások azt sugallják, hogy a fokozott reggeli fénynek való kitettség csökkentheti az éhséghormonok termelését a szervezetben, ami növeli az egészségtelen snack túlteljesítésének vagy megragadásának kockázatát.
4 Több villamos energiát fogsz felrakni
Shutterstock
Annak ellenére, hogy ellentmondásosnak tűnik, valószínűleg látja, hogy a közüzemi számlák nyáron megnőnek. A Nemzeti Gazdaságkutatási Iroda szerint valójában több energiát fogyasztunk, amikor a nyári időszámításra váltunk, mint amikor visszamegyünk - és ennek eredményeként többet fizetünk. Szerencsére ellensúlyozhatja a DST-hez kapcsolódó energiaköltségeket a fizetésed 40 százalékának megtakarításának 40 módszerével.
5 Valószínűbb, hogy börtönbe megy
Furcsa, amint lehet. A nyári időszámítás jelentheti azt, hogy komolyabb jogi problémákba ütközik. A Pszichológiai Tudományos Egyesület kutatása szerint a bírák szigorúbb ítéleteket bocsátanak ki a nyári időszámítás átváltását követő napon.
6 Kevésbé lesz produktív
Shutterstock / Smolaw
Nem a péntek, hanem a termelékenység vonzza az irodát körül. Egy tanulmány azt is becsülte, hogy egy óra, amelyet a nyári időszámítás során veszítünk, az Egyesült Államok vállalkozásainak 434 millió dollárba kerül. És amikor figyelembe veszi azokat a kimerült alkalmazottakat, akik alig tudják teljesíteni a napot, akkor ez a szám valószínűleg még magasabbra emelkedik.
7 Idősebb leszel
Ez a napfény órája, amelyet délutánokba kap a nyári időszámítás idején, nem csupán növeli a bőrrák kockázatát. Még akkor is, ha a napkárosodás nem válik bőrrákká, még mindig öregíti a bőrt, növelve a finom vonalak és a ráncok megjelenését. Valójában a Case Western Reserve University kutatói úgy találták, hogy az azonos ikrek, akiknek nagyobb a kitettsége a napfénynek, szignifikánsan idősebbnek tűntek, mint a napfényesülő társaik.
8 Több pénzt fog költeni
A nyári időszámítás során elkövetett hosszú napok kárt okozhatnak bankszámláján. A JP Morgan Chase által készített tanulmány szerint a Daylight Saving 0, 9 százalékkal növeli az egy főre eső kártyákra fordított kiadásokat, míg a DST vége 3, 5 százalékkal csökken. Íme néhány további ok, amiért a nyári időszámítás a legrosszabb valaha.
9 Többet fogsz kihozni az ételről
Shutterstock
Míg a nyári időszámítás célja a mezőgazdasági termelők segítése volt, ez valójában csavarkulcsot dobhat termelési modelljükbe. A gazdaságok általában a napfény szerint működnek, de a takarmány-szállítók, a teherautó-sofőrök és az üzletek nem függnek. Ez a teljes termelés csökkentéséhez és a hosszabb munkanapokhoz vezethet, és emelik az élelmiszerek költségeit, amíg a végfelhasználó elé kerül.
10 Dühösebb leszel
Shurtterstock
A sötétebb reggelek és a nyári időszámítás miatt alváshiány között az emberek hajlamosabbak hangulatossá válni, amikor ideje egy órával előrehaladni. A jó hírek? Percek alatt leküzdheti ezt a rossz hangulatot a 70 zseniális trükkövel, amelyek azonnali boldoggá válhatnak!
