Sok joghurt márka létezik a piacon, de nem mindegyik jó az egészségre. Ez a cikk a legjobb minőségi joghurtot gyártó márkákról szól.
A joghurt rendkívül tápláló tejtermék, amely sok egészségtelen ételt helyettesíthet. Számos márka tisztában van annak számos egészségügyi előnyével, amely egyes USP hányadossal dobta piacra termékeit.
Hogyan válassz márkát
Kalcium mennyisége : Győződjön meg arról, hogy a vásárolt joghurt a teljes mennyiség legalább 35-40%-át tartalmazza az étkezési kalciumot joghurtból. Ha a kalcium mennyisége ez alatt van, akkor jobb, ha nem ezt a márkát veszed.
Cukor mennyisége : Sok fajta létezik, és ha akarod, választhatsz ízesített vagy édesített joghurtot. De ne feledje, hogy tele vannak felesleges kalóriákkal. Tehát, ha szeretné megőrizni a jó egészségét és súlyát, akkor a natúr joghurt a legjobb az Ön számára. Vásárlás előtt mindig ellenőrizze a kalóriákat.
Zsírok mennyisége : Azt is ellenőriznie kell, hogy egy adott márka mennyi zsírt tartalmaz. Ha Ön speciális fogyókúrát követ, akkor válassza az alacsony zsírtartalmú joghurtot vagy a sovány tejből készült joghurtot, amely alacsony zsír- és kalóriatartalmú.
Egészséges élőlények : Mindig bölcs dolog aktív és élő, egészséges szervezeteket tartalmazó joghurtot vásárolni, mivel az táplálóbb. Ne vásároljon olyan termékeket, amelyeken a „hőkezelt” felirat szerepel, mivel ezek kevésbé táplálóak. A hőkezelés meghosszabbíthatja a termék eltarthatóságát, de a folyamat során elpusztítja az élőlényeket, így kevésbé tápláló.
Mindössze annyit kell tennie, hogy átnézi a tartályra nyomtatott összetevők listáját és tápértéktáblázatát, és ellenőrizze, hogy a márkában megtalálható-e minden, amit keres.
A legjobb elérhető márkák
Az alábbiakban bemutatjuk azokat a legnépszerűbb márkákat, amelyeket az emberek választanak és ízlelnek. De ne feledje, semmi sem jobb a házi joghurtnál, mivel az teljesen természetes.
Yogen Fruz fagyasztott joghurt : Az egyik legjobb fagyasztott joghurt, amit megvásárolhat. Azok számára, akik szeretik a fagyl altot, a fagyasztott joghurt ideális választás. Alacsony zsírtartalmú, és kissé fanyarabb, mint a fagyl alt. Sok elégedett fogyasztó szerint, akik szeretik ezt a joghurtot, nagyon jól szolgálja édesszájúságát.
Yoplait Joghurt : Ha szeretsz kísérletezni minden hangulathoz különböző ízekkel, akkor a Yoplait ideális választás. Félelmetes az íze, és számos gyümölcsös ízben kapható, amelyek még ízletesebbé teszik.Tehát, ha gyerekei vannak otthon, akkor ez a joghurt lehet az egyik legegészségesebb számukra.
Chobani görög joghurt : Aki szereti a fanyar és csípős joghurtot hagyományos formájában, azoknak a Chobani joghurt ideális. Ez az egyik probiotikus joghurt, amely magas fehérjetartalmú. Választhat zsírmentes, alacsony zsírtartalmú és teljes zsírtartalmú natúr joghurtok közül, ha erről a márkáról van szó.
Ezeken kívül sok más márka is van, amelyre érdemes odafigyelni. Az alábbiakban felsoroljuk azokat a márkákat, amelyekre hivatkozhat:
- Dannon Yogurt
- Fage Joghurt
- Mountain High Yogurt
- Barna tehénjoghurt
- Stony Field Farms Joghurt
- Nancy’s Organic Yogurt
- Okios Joghurt
- Cascade Fresh Jogurt
- Yobaby Joghurt
- Trix Joghurt
- Pinkberry Jogurt
- Voskos görög joghurt
- YoCrunch Naturals Joghurt
- Rachel’s Joghurt
- Emmi svájci joghurt
- La Joghurt
- Alta Dena Joghurt
A fenti márkák közül sok görög, és jóságáról ismert. Élvezze hát az ínycsiklandó joghurtot a megfelelő márka kiválasztásával, és mondjon búcsút az ócska és zsíros ételeknek.
