A változatosság kedvéért hagyja, hogy baráti társasága érdeklődjön a finom, frissen tál alt, nedves, ízesített zabpehely muffin receptje mögött, amely további kérésre csábítaná őket! A receptek egy nyitott könyv… nézz tovább, és megtudod!
Amikor egy örökké motyogó barátok egy csoportja felkeresi a házat egy rövid uzsonnára, kicsinyes dolog eldönteni, hogy mit szolgáljak fel. A legfontosabb dolog az, hogy tudd, hogyan tereljék el „tipikus beszélgetéseiket” egy dohányzóasztal mellett, és tereljék őket egy ízekkel teli világba! Mi más lehetne jobb módszer, mint palacsintát, sima süteményt vagy muffint készíteni.Ha már az utóbbi lehetőségről beszélünk, az ötlet jól illeszkedik az egész teaidős uzsonnához! Válasszunk ki néhány egészséges hozzávalót, például a zabpelyhet, és készítsünk tisztességesen egy zabpehely muffin receptet minden gabibarátodnak!
Almás zabpehely muffin receptje
Mivel ez a recept almát használ fő összetevőként, előfordul, hogy rostban gazdag. És mindannyian tudjuk, hogy a rost fontos összetevője szívünknek és az egészséges táplálkozásnak.
Hozzávalók
- 1 csésze író
- 1 tojás
- 1 csésze zabpehely (gyors vagy régimódi zabpehely)
- ½ csésze étolaj
- ½ csésze barna cukor
- 2 csésze liszt
- ВЅ teáskanál szódabikarbóna
- ВЅ teáskanál só
- 1 teáskanál sütőpor
- 1 alma apróra vágva
- Вј - ½ teáskanál fahéj
- ½ csésze darált dió (opcionális)
- ВЅ csésze mazsola
Készítmény
A recept elkészítéséhez elő kell melegíteni a sütőt 375 Fahrenheit-fokra.
Ezután vágja fel az almát, és tegye egy nagy keverőtálba. Adjunk hozzá néhány mazsolát, és adjuk hozzá az összes többi hozzávalót is a keverőtálba. Az összetevők természetükben szárazak lennének, ezért ügyeljen arra, hogy addig keverje őket, amíg teljesen megnedvesednek.
Most fogja meg a muffincsészéket, és jól kenje meg őket. Töltse fel őket ezzel a frissen készített keverékkel körülbelül 2/3-ig. Sütőbe tesszük őket, és jó 20-25 percig, vagy inkább aranybarnára sütjük. Ha látja, hogy a muffinok ilyen színűvé válnak, vegyük ki őket a sütőből, és hagyjuk hűlni 5-10 percig.Vegye ki a muffinokat a formákból, és száraz tányérban tálalja.В
Ez a recept körülbelül 2 tucat muffint készít egy keverékben.В
A banános zabpehely muffin receptje
Az első gondolat, ami eszünkbe jut, amikor a banánról beszélünk, az a zsírtartalma, de mégis milyen finom az íze. Főleg, ha ebben a finom receptben van lekvár és vaj, tanuljuk meg elkészíteni ezt a muffin receptet, amely minden alkalomra édes ételként szolgálhat.
Hozzávalók
- 1 csésze zabpehely (gyorsfőzés)
- 1 teáskanál szódabikarbóna
- 2 teáskanál sütőpor
- 1 tojás (jól felvert)
- 1 ½ csésze liszt (univerzális liszt)
- ½ csésze tej (ha mézet használ)
- 2/3 csésze banán (pépesített)
- ВЅ teáskanál só
- 1/3 csésze olaj
- ½ csésze cukor vagy méz
Készítmény
Ehhez a recepthez a sütőt 400 Fahrenheit-fokra kell előmelegíteni.
Most egy nagy tálban keverje össze az összes hozzávalót, azaz a zabpelyhet, a sütőport, a szódabikarbónát, a lisztet és a sót.
Ezután egy másik edényben adjon hozzá tojást, olajat, mézet, tejet és pépesített banánt, majd keverje össze. Ha ez a keverék jól elkészült, adjuk hozzá a fenti száraz hozzávalók keverékéhez. Óvatosan keverje, amíg teljesen megnedvesedik.
Miután mindez elmúlt, már kiolajozhatod a muffinformákat, és 2/3-ig beleöntheted a fenti keveréket a formákba. Sütéshez tegyük be őket a sütőbe, és süssük körülbelül 20 percig. Ellenőrizzük a muffinokat, amíg aranybarnák nem lesznek, vegyük ki és forrón tálaljuk!
Ezzel a recepttel körülbelül 12 nagy muffint sütnek, és ha nagyon függővé válik a sok édes étel, vagy ha csokoládé chips, akkor sütés előtt szórjon rá egy keveset. a hozzávalókat a muffinok tetejére, és a sütés után élvezze az ízét.
Zabpehely áfonyás muffin
Hát, mit mondjak, ez a zabpelyhes áfonyás muffin recept történetesen zsírszegény, de egyszerűen fantasztikus!! Esetleg elgondolkodhatsz azon, hogy miért hívják alacsony zsírtartalmú receptnek? Ez azért van, mert almaszószt és búzalisztet tartalmaz, ezek az összetevők alacsony zsírtartalmúak, de tápértékük és édességük mérsékelt.
Hozzávalók
- 1 ¼ csésze zab (gyors főzés)
- ВЅ teáskanál só
- 1/3 csésze fehér cukor
- 2 teáskanál búzaglutén
- 1 csésze teljes kiőrlésű liszt
- 1 csésze tej
- 1 ½ teáskanál sütőpor
- Вј csésze almaszósz (növényi olaj)
- 1 tojás (jól felvert)
- 1 csésze friss áfonya (öblítve és lecsepegtetve)
Készítmény
Melegítse elő a sütőt körülbelül 400 Fahrenheit-fokra.
Most egy nagy tálban adj hozzá búzaglutént, sót és némi zabot, majd óvatosan keverd össze. Nos, csak egy rövid keverés, és azonnal adjunk hozzá cukrot, sütőport és egy kis lisztet a meglévő keverékhez, és mindent alaposan keverjünk össze.
Viszont egy kis tálkában adjuk hozzá a felvert tojást, az almaszószt és egy kis tejet, és keverjük össze az egészet. Miután az összetevőket jól összekeverték, adjuk hozzá ezt a nedves keveréket a fenti száraz keverékhez, és ügyeljünk arra, hogy a folyamat során ne képződjenek csomók.
Végül adjon hozzá egy kis áfonyát a teljes keverékhez, és kezdje el finoman kikenni a muffincsészéket. Töltsük meg a csészéket 2/3-ig, és tegyük a sütőbe sütéshez. Süssük 20-25 percig, vagy amíg kissé szivacsos és barnás nem lesz. Forrón tálaljuk!
Remélem, hogy egy hideg hétvégi estén a három közül legalább az egyiket teázós nassolnivalóként kóstoljátok meg, és lehetőség szerint a saját variációitokkal együtt ízleljétek meg a receptet!!
