Bár egy hamburger hangja kiterjeszti képzeletünket a húsra és a sonkára, amelyek kissé túlsúlyos élelmiszerek (tudod ezt); a kemencében sült hamburger elengedhetetlen választás a fogyáshoz. Itt az oldal, ahol megtudhatja, hogyan? És azt is megtudhatja, hogyan lehet egyszerűen sütőben sütni ezeket az ínycsiklandó húsos zsemleket!!
Az ember első kirívó reakciója, amikor a hamburger szót kiejtik a szájából: gyorsétel és magas zsírtartalom! Ennek ellenére ez az étel minden idők kedvenc falatja, és minden bizonnyal ellenállhatatlan, elsősorban az elkészítési módját illetően.Egyetértünk abban, hogy a hamburger magas kalória- és zsírtartalmú a zsemle közé szúrt összetevők miatt, de ezt nem mindig lehet tagadni!
Amikor fentebb említettem az elkészítési módját, az egyszerűen azt jelzi, hogy a hamburgerek elkészítésének más lehetőségei is lehetnek, mint a szokásos módon, a két zsemle közé a hozzávalók egymásra hámozása és egymásra halmozása. A finom és egészséges hamburger elkészítésének egyik legjobb módja a sütőben történő kisütés. Őszintén szólva, amikor a hamburgereket sütőben sütik, a hamburgerek imázsát a gyorsételről az egészséges ételekre fordítják! És most biztos vagyok benne, hogy ez a kijelentés elgondolkodtat a mögötte rejlő légspeck okon. Tehát itt tudja meg, hogy a sütőben sült hamburgerek miért kiváló módja a fogyásnak és az egészség megőrzésének!
Egészségesek a sütőben sült hamburgerek?
Ha teljesen ínyenc vagy, és valahogy nem tudsz ellenállni a hamburgerek finom ízének, akkor azt mondom, ne köss kompromisszumot.Nem legalább egyszer! A hamburger kemencében való sütésének módszerét úgy próbálták ki és találták ki, hogy az olyan ínyencek, mint te, ne nyugodjanak meg azzal a gondolattal, hogy nem tudom megenni a hamburgert, mert félek, hogy hízok és hízok! A sütőben sütött módszer támogatja azt a tényt, hogy formában maradjon, és félelem nélkül élvezze a finom hamburgereket. Tehát ahhoz, hogy ezt a vágyat otthon bármikor teljesíthesse, mindössze annyit kell tennie, hogy vessen egy pillantást néhány házi hamburgerreceptre, és más módon csillapítsa húséhségét!
A sütőben sült hamburgerek olyanok, mint a serpenyőben sült hamburgerek, de az egyetlen különbség az, hogy minimális mennyiségű olajat és zsírt használnak. Ezen túlmenően a húsban lévő zsírok általában magasak, ezért ha sütőben sütjük, az összes felesleges zsír kiürül a húsból. Így kap egy egészséges, zsírmentes ételt, amelyet elfogyaszthat és élvezhet anélkül, hogy aggódnia kell a súlygyarapodástól és hasonlóktól.
Egy gyors, hogy emlékezzen! A zsírszegénység minden terhét ne a sütési rész viselje, a jó egyensúly érdekében neked is azt a húst (valószínűleg sovány húst) kell kiválasztanod, amelyikben a legkisebb a zsírtartalom.
A kalóriákról szóló megbeszélésekről továbblépve annak megtanulására, hogy melyek azok a köretek, amelyek valójában kiegészítik a hamburgert, tésztákat, makarónit vagy esetleg egy többmagvú kenyeret zöldsalátákkal, hogy kiegyensúlyozott legyen. egyél hozzá! Bármilyen ételt is választ a hamburgerrel, most a hamburgerek elkészítésének módja a fontos. Az alábbi információk mindent megadnak, ami a sütőben történő hamburgerek elkészítéséhez szükséges.
Hogyan főzzünk hamburgert a sütőben
Teljes mértékben a tiéd a választás, mielőtt megsülne a hamburger, öntsd fel csípős szósszal vagy egy finom, finom mártással. Tudta-e, hogy az amerikai konyha szerint amikor a hamburgert a fenti módon főzik, akkor Salisbury steaknek hívják?
Hozzávalók
- 1 ½ font darált marhahús
- 2 evőkanál ketchup
- 1 konzerv gombaleves (sűrített tejszín)
- Fűszerek
- 2 evőkanál hideg víz
- 1 nyers tojás (jól felvert)
- 1 csésze olasz zsemlemorzsa
Készítmény
A recept elkészítéséhez először a sütőt 350 Fahrenheit-fokra kell előmelegíteni.
Ennek megfelelően a következő lépés az, hogy amikor veszel egy csomag húst, az adjon számottevő tartalmat a hamburgerben, és ne egy száraz. Ezután a húst apró darabokra vágjuk, és egy tálba tesszük. Adjunk hozzá sót, borsot vagy bármilyen fűszert, ha van, adjunk hozzá tojást, ketchupot és a kimért vizet a tálba, és alaposan keverjük össze az egészet. Keverje össze a húst puszta kézzel, hogy minden összetevő jól elkeveredjen. Miután az egész keveréket megfelelően összekevertük, a következő lépés a hús pogácsák formázása.Ugyanezt megteheti egy pogácsanyomógép is.
Ha kezet használ, vegyen fel egy kis mennyiségű húst, formálja bele a kezei közé, enyhén ütögesse meg, és formálja hamburger formára. Ha pogácsanyomót használ, tegyen egy kis mennyiségű húst a prés aljára, és enyhén nyomja meg. Ily módon folytathatja ugyanezt a hús többi részével. Az összes húspogácsát tányérra helyezzük, hogy ne repedjenek meg és ne veszítsék el a kötőképességüket a sütés előtt. Vegyünk egy tepsit, és helyezzük bele az összes elkészített pogácsát. Ezenkívül még egy utolsó dolog, amit a pogácsákon végre kell hajtani, mielőtt bezárják a sütőben való sütéshez, az, hogy az összes pogácsára öntsünk 1 doboz gombalevest.
Ülj le, hogy süsd jó 20-30 percig, és közben folyamatosan ellenőrizze, hogy a hús jól megsült-e vagy sem. Ha úgy gondolja, hogy a hús jól megsült, vegye ki a serpenyőt a sütőből, és forrón tálalja! A húspogácsákat, ahogy korábban már szó volt róla, tálalhatjuk két zsemle között hamburger formájában, vagy közvetlenül is fogyaszthatjuk a pogácsákat sajtos és fincsi tésztákkal vagy makarónival, hogy egy finom ételt definiáljunk.
A sütőben sült hamburgerek bármilyen ételt kiegészíthetnek, és még mindig egészségesebbnek bizonyulnak. Tehát miután végigolvastam ezt a cikket, biztos vagyok benne, hogy bármikor és bármilyen alkalomra számos egyszerű receptet készíthet hamburgerhúsból. Remélem, örömmel olvasta ezt az írást, amely a hús kemencében történő egyszerű sütési módszerén alapult, és kielégíti a szervezete táplálkozási igényeit.
