Az étel mindig velünk van, legyen szó éjféli uzsonnáról vagy éhségünk csillapításáról a nap bármely más szakaszában. Ha csak gyors és finom ételekre van szükségünk, a mikrohullámú sütőben való főzés a helyes út. Összegyűjtöttünk néhány finom mikrohullámú nassolnivalót, amelyeket bögrében is meg lehet főzni (kevesebb munka!).
Csak egy tipp!
Ne felejtse el egy ideig bent tartani a bögrét, még a mikrohullámú sütő leállítása után is.Gondoskodik arról, hogy egyenletesen melegedjen, és megakadályozza az égési sérüléseket kezelés és étkezés közben. Hosszabb ideig eltartható, ha van benne hús vagy sajt. A mikrohullámú sütő a technológia egyik ajándéka számunkra; segítik a könnyű és gyors főzést. Nekik köszönhetően sokkal egyszerűbb az étel elkészítése és evés/tálalás közbeni felmelegítése.
Képzelje el, hogy egyedül van, unatkozik és éhes. Mit csinálsz? Nincs türelmed magadnak főzni. Ráadásul egyetlen adagról van szó, így nem érdemes sok ételt főzni. Várj, várj, van egy ötletünk! Összegyűjtöttünk néhány receptet, amelyek egyetlen mikrohullámú bögrében vagy mikrohullámú sütőben használható tálban is elkészíthetők. Nem igényel sok időt vagy erőfeszítést, és nagyszerű snack vagy étkezés egyenként.
Ropogós gabonacsemege
Idő: 2 perc Hozzávalók: Gabona, ½ csésze, vaj, 1 tk, mályvacukor.
Eljárás: Tedd a vajat és a mályvacukrot a bögrébe vagy egy tálba.Tartsa a bögrét a mikrohullámú sütőben 20-30 másodpercig. Győződjön meg róla, hogy a vaj elolvadt, és a mályvacukor felfuvalkodott. Amikor eltávolítja, azonnal keverje meg. Most pedig adjon hozzá ízlés szerinti gabonapelyhet. Keverje össze és élvezze!
Makaróni és sajt
Idő: 4 perc Hozzávalók: Tej, ½ csésze, makaróni, ½ csésze, Cheddar sajt, reszelt ½ csésze.
Eljárás: Keverje össze a makarónit és a tejet a bögrében. Mikrohullámú sütőben egy percig. Vegye ki, és ellenőrizze, hogy a makaróni nem ragadt-e az aljára. Keverje össze rendesen. Tartsa vissza, és főzze még egy percig. Addigra a makaróninak meg kell főznie, a tejnek pedig nagyrészt el kell mennie. Azonnal adjuk hozzá a sajtot, és jól keverjük össze, hogy a makaróni megfelelően bevonódjon. Ha vastagabb sajtot használunk, főzzük még 20 másodpercig, és készen állsz! Azonnal edd meg.
Csirkehúsleves
Idő: 2 perc HozzávalókFőtt csirke, ½ csésze, Főtt tészta, ½ csésze, Friss paradicsom kimagozva és felkockázva, ½ csésze, Csirkeleves, 1 evőkanál, vaj, 1 evőkanál, citromlé, 1 tk, Darált fokhagyma, › tk reszelt parmezán sajt, 1 evőkanál, friss bazsalikom, 1 evőkanál, só és bors, ízlés szerint.
Eljárás Adjon hozzá paradicsomot, húslevest, fokhagymát, vajat és citromot a bögrébe. Főzzük 1 percig 30 másodpercig.Adjuk hozzá a csirkét és a tésztát a keverékhez, és főzzük egy percig.Csak díszítsük parmezánnal és bazsalikommal.Szükség lesz egy fedélre, hogy rácsatoljuk, és nyissa ki a gőznyílást.
Pepperoni Lasagna
Idő: 2 perc Hozzávalók: Túró, 3 evőkanál, Pizza szósz, 3 evőkanál, Zöldek (bármilyen), "…" csésze, Pepperoni, 4 szelet, Zöld olajbogyó, 2, Reszelt mozzarella sajt, ½ csésze.
Eljárás: Először készítsünk egy réteget a pizzaszószból. Adjuk rá a túrót (itt túró helyett használhatunk pestót). Tegyük rá a feltéteket és szórjuk rá a sajtot. Főzzük meg. egy percig. Hagyjuk kicsit hűlni, majd fogyasszuk.
Csokoládémousse
Idő: 5 perc (a hűtési időt nem tartalmazza) Hozzávalók Étcsokoládé, 20 g, Tejszínhab, 45 ml, Marshmallows, 2, Ön által választott feltét.
Eljárás Adja hozzá az étcsokoládét, a tejszínhabot és a mályvacukrot a bögrébe. Főzzük 1 percig. Alaposan keverjük össze a keveréket, és főzzük még 1 percig. Most jól keverje össze a keveréket. Hagyja kihűlni. Verjen fel ½ csésze tejszínhabot sűrűre. 1/3-át a kihűlt csokis keverékre öntjük. Hajtsa össze. Most adjuk hozzá a maradék tejszínhabot, és hajtsuk össze, amíg megfelelően el nem keveredik. Hűtsük le egy ideig, majd élvezzük!
További receptek
Sok tojásreceptet kipróbálhatsz. Csak kövesse az ezekben a tojásreceptekben megadott arányokat, és készítse el egy bögrében.
Édesszájúak kedvéért készíthet csokis fudge-t bögrében. Kövesse ezeket a karamell recepteket, és állítsa be az összetevőket azonos arányban egyetlen adaghoz.
Ezekkel az egyszerű makktök-receptekkel valami mást is kipróbálhat. Sokféleképpen lehet főzni. Kövesse ezeket a makktök recepteket.
Készítsen sült zabpelyhet gyümölcsökkel. Adjunk hozzá 1/2 csésze gyors zabot, 1 tojást, 1/2 csésze tejet, 1 evőkanál. őrölt lenmagot egy bögrébe és keverjük össze. Ezután adjunk hozzá 1/3 banán (pépesített), 1/2 alma, 1/4 tk. fahéj, és 2 tk. édesem. A keveréket egyenletesen keverjük össze, és 3 percig sütjük mikrohullámú sütőben. Ha szükséges, még keverhetsz hozzá tejet, és villával bolyhosíthatod.
Adjunk hozzá 1 evőkanál. tej, 1 evőkanál. ketchup, 2 evőkanál. zab, és 1 tk. hagymaleves keverjük össze egy tálban (főzőspray). Morzsoljunk bele 1/4 kiló sovány darált marhahúst, és keverjük össze. Fedjük le, és főzzük 3 percig (amíg a hús már nem lesz rózsaszín). Hagyja még 3 percig hűlni, majd további ketchuppal tálalja. Kész a húscipőd!
A mexikói stílusú kukorica elkészítéséhez adjon kukoricaszemeket egy csésze vízhez, keverje össze 3 evőkanál. vaj és só (ízlés szerint). Mikrohullámú sütőben, amíg a kukorica meg nem fő. A kukoricát lecsepegtetjük, és a felét egy tálba töltjük. Fedjük le 1 tk. reszelt cotija, lime leve és chilipor (elhagyható). Adjunk hozzá ismét egy réteg főtt kukoricát, és díszítsük sajttal és lime levével.
Készítsen finom chilaquile-t egy bögrében. Verjünk fel egy tojást és adjunk hozzá 1 evőkanál. tej a csészében. Adjunk hozzá sót, borsot és 1 evőkanál. cheddar sajtot, és alaposan keverjük össze. Törjünk rá 3-4 tortilla chipset, adjunk hozzá egy kis salsát, és keverjük össze. Mikrohullámú sütőben egy percig. Díszítsük tortilla chipsekkel, zöldhagymával és tejföllel.
Készítsen egy gyors enchiladát kukorica tortillák összetörésével és reszelt jack sajttal rétegezve. Csak tegye mikrohullámú sütőbe 2 percig, és már indulhat is!
A Nutella bögre torta egy olyan dolog, ami gyors és ízletes is egyben. Csak keverjen össze 4 evőkanál. magától kelő lisztből, 4 ek. fehér cukor, 1 tojás, 3 ek. Nutella, 3 ek. kakaópor, 3 ek. tej, és 3 evőkanál. olajat egy bögrébe és habverővel. 2 percig főzzük (a mikrohullámú sütő teljesítményétől függően). Tejszínhabbal vagy csokoládészósszal tálaljuk. További bögre süteményrecepteket is megnézhet.
A bögre tökéletes a quiche elkészítéséhez. Verjünk fel 1 tojást 1-gyel.5 evőkanál. tejet, sót és borsot, egy bögrében. Törjünk bele 1/4 francia kenyeret/bagelt és adjunk hozzá 2 tk. krémsajtot, és keverjük össze. Vágjon fel 1/2 szelet prosciuttot, és adjon hozzá a keverékhez. Szórj rá egy kis kakukkfüvet, majd főzd 1 perc 10 másodpercig. Friss kakukkfűvel vagy metélőhagymával és mustárral tálaljuk.
A Huevos Rancheros tojásfehérje elkészítéséhez permetezze be a bögrét főzőpermettel, adjon hozzá 1/2 csésze tojásfehérjét, 1 evőkanál. sajt, 1 evőkanál. tálalásra kész szalonnadarabok, és 1/8 tk. chili por (elhagyható). Főzzük 1 percig, vegyük ki és keverjük össze, majd ismét főzzük még 30 másodpercig. A tetejére 1 evőkanál. fűszeres taco salsa és 1 evőkanál. Sajt.
Készíts egy 2 perces sajttortát. Keverjünk össze 2 evőkanál. cukor, 2 ek. tejföl, 3 ek. krémsajt, 1/8 tk. citromlé, és 1/2 tojás megfelelően. Mikrohullámú sütőben 1 percig, hagyjuk hűlni 20 másodpercig (tartsa nyitva az ajtót), majd ismét 45 másodpercig. Kivesszük és 10 percig hűlni hagyjuk. 2 órára lefagyasztjuk, és vaníliás ostyával tálaljuk.
A fahéjas tekercs készítéséhez keverjen össze 2 evőkanál. almaszósz, 1 evőkanál. író, 1/4 tk. vanília kivonat, 1 ek. növényi olaj, 1/4 csésze univerzális liszt, 1 csipetnyi őrölt szerecsendió, 1/8 tk. só, 3/4 tk. fahéj, és 2 ½ evőkanál. barna cukor. Mikrohullámú sütőben 1 percig sütjük ezt a keveréket, és fogyasszuk kedvenc cukormázával.
Ha valami egészségeset, de finomat szeretnél enni, párolt zöldségekkel tedd a trükköt. Csak mossa meg és vágja fel az összes kedvenc zöldségét (zöldbab, sárgarépa, brokkoli, borsó, kaliforniai paprika). Tedd őket a bögrébe annyi vízzel, hogy elmerüljenek. Fedjük le a keveréket, és főzzük 2 percig. Ellenőrizze a puhaságot, és ennek megfelelően fordítsa meg, és főzze egy percig. Miután nedvesek, távolítsa el a bögrét. Díszítsd sóval és borssal, és élvezd.
Főzz magadnak egy finom polentát. Keverjen össze 1/4 csésze őrölt durva kukoricadarát, sót és 1 tk. olivaolaj. Mikrohullámú sütőben 2,5 percig sütjük, majd vegyük ki és keverjük össze rendesen. Adhat hozzá néhány csepp tejet, ha túl száraz.Tegyük vissza, és főzzük további 2,5 percig. Besűrűsödik, így tejjel, barna cukorral és dióval fogyaszthatod, vagy csak megkenheted buggyantott tojással.
Ez volt néhány ajakcsillapító, de egyszerű recept, amely nem vesz igénybe időt. Néhányukhoz hozzáadhatja kedvenc feltéteit, vagy tetszés szerint módosíthatja az ízét. Készítse el ezeket a mikrohullámú nassolnivalókat, és elégítse ki lusta, éhes önmagát!
