A családon belüli erőszak elleni nemzeti koalíció (NCADV) szerint minden harmadik nőből és minden negyedik férfiből valamilyen formában fizikai erőszakot tapasztaltak meg egy intim partner. Mi a "családon belüli erőszak", gyakran felmerül a vita, de a szakértők szerint az egész egy kérdésre vezethető vissza: otthonában olyan kényelmi és biztonságos hely található, vagy olyan helyen, ahol állandóan elszigetelten és megfélemlítve érzi magát? Ha ez utóbbi, fontos tudni, hogy sokféle módon lehet segítséget kérni, bármennyire is lehetetlennek tűnik.
"Gyakran az áldozatok nehezen tudnak segítséget keresni félelem, szégyen és elszigeteltség miatt" - mondja Joseph Hoelscher, a Hoelscher Gebbia Cepeda bűnüldözési és családi ügyvédi iroda ügyvédje, Texas, San Antonio. De senki sem érdemel félelemben élni. Olvassa tovább, hogy megtudja, hogyan kaphat segítséget, ha szellemileg, fizikailag vagy érzelmileg visszaélnek.
1 Ismerje meg a jeleket.
Shutterstock
Túl könnyű mentesíteni a partner visszaélésszerű viselkedését, vagy meggyőzni magát arról, hogy a dolgok nem olyan rosszak. Tehát a segítségnyújtás első lépése annak felismerése, hogy visszaélésszerű kapcsolatban állsz. Mayra Mendez, a kaliforniai Santa Monica városában található Providence Saint John gyermek- és családfejlesztési központ engedéllyel rendelkező pszichoterapeutája szerint a visszaélésszerű kapcsolat olyan, amelyben "a partner megpróbálja egy másik ember cselekedeteit, viselkedését, gondolatait vagy érzéseit ellenőrizni". "kényszer, fenyegetések, fizikai erőszak, szexuális nyomás, demoralizáció vagy elítélés".
Mendez szerint más vörös zászlók között szerepel "elszigeteltség, elidegenedés másoktól és a közösségből, barátokból és családból való kirekesztés"; "robbanásveszélyes, impulzív és megfélemlítő interakciós stílus"; és az a hajlandóság, hogy "megcsalja, nevezzék, kritizálják, szégyenteljék és megalázzák mások".
2 Tudd, hogy nem a te hibád.
Shutterstock
Az erőszakos emberek gyakran szakemberek a gázvilágítás területén, és jártasak abban, hogy olyan érzésnek érezzék magukat, mint amit mondtál, vagy "tette", hogy bántanak. Bármilyen nehéz is, döntő fontosságú annak felismerése, hogy ez egy manipulációs taktika.
"Ne magyarázza el a partner negatív viselkedését" - mondja Mendez. "Ne vállalja a felelősséget a megbuktatásokkal és a megalázó megjegyzésekkel. Ossza meg tapasztalatait olyan megbízható barátokkal és családtagokkal, akik megerősítik az Ön értékét, és segít felismerni, hogy nem te vagy a probléma, és hogy mások egy pillanatra történő letette, hatalom és irányítás érzetét adja neki..”
3 Tudja, hogy nem változtathat senki mást, de megváltoztathatja a helyzetét.
Shutterstock
"A családon belüli erőszak általában nem egyszeri helyzet, inkább a visszaélésszerű magatartás mintája, amely az idő múlásával folyamatosan előfordul, és évekig is tarthat" - mondja Mendez. Amellett, hogy megérti, hogy nem hibás, akkor fel kell ismernie, hogy "Ön nem felelős a bántalmazó partner viselkedésének megváltoztatásáért".
4 Fedezze fel erejét.
Shutterstock
Visszaélésszerű helyzetben az egyetlen hatalom van a hatalmad felett, de ez az egyetlen erő, amire szükséged van. "Mutassa be hatalmát a családon belüli erőszak környezetében való életvitel eldöntésére" - jegyzi meg Mendez. "És értékelje önmagát és jólétét egy hamis hiedelem felett, miszerint a kapcsolatot érdemes megőrizni, mert megváltoztathatja a bántalmazó viselkedését."
Mendez szerint fontos, hogy "tisztában legyen azzal, ahogy érzi magát, és birtokolja a gondolatait és cselekedeteit. Ha a kapcsolat nem érzi méltányosságát, akkor nem valószínű, hogy életképes vagy egészséges kapcsolat lenne. Bízzon a létezésedben, és tudja, hogy értékes vagy és egyenlő mértékben járul hozzá a kapcsolathoz.… Tudja meg, hogy nem kell engedelmeskednie valaki más irányításának. ”
5 Hívjon forródrótot.
Shutterstock
"A családon belüli erőszak áldozatainak elsőként az ügyvédi központhoz kell fordulniuk, ha felhívják a Nemzeti Családon belüli erőszak forródrótot az 1-800-787-7233 telefonszámon" - mondja Hoelscher. "A szexuális zaklatás áldozatai felhívhatják a RAINN telefonszámot az 1-800-656-HOPE telefonszámon." Ha szexuális bántalmazással foglalkozik, Hoelscher azt is javasolja, hogy keresse meg a legközelebbi nemi erőszakkezelő központot, mint kiegészítő forrást támogatásra és tanácsra.
Végül hozzáteszi: "Az áldozatoknak óvatosan törölniük kell böngészőelőzményeiket, vagy inkognitómódot vagy azzal egyenértékű módszert kell használniuk, ha van esély arra, hogy valaki láthatja a történelem történetét, és árthat nekik."
6 Bízzon egy megbízható barátban vagy orvosban.
Shutterstock
Kihívás lehet, ha valaki elmondja a helyzetéről, mivel senki sem akarja, hogy áldozatként tekintsenek rá. Fontos azonban felismerni, hogy jobb, mint az alternatíva, ami ártalmat vagy akár halált is magának és esetleg gyermekeinek, ha ez vonatkozik rád.
Hoelscher azt is mondja, hogy "azoknak, akik azt gyanítják, hogy valaki életükben otthoni erőszakkal foglalkozik, " mondja Hoelscher, "ne félje megkérdezni valakit, aki bajban van, ha segítségre van szüksége." Megjegyzi: "Jelenleg egy fő trend a gyermekeket ápoló gondozók képzése, hogy jobban ismerjék fel a gyermek traumáit - ami még a családon belüli erőszak mellékiállásaként is történik -, hogy a tanárok vagy más gondozók megkezdhessék a segítségnyújtás folyamatát."
7 Keressen forrásokat, amelyek megfelelnek az Ön igényeinek.
Unsplash
Az egyik legrosszabb dolog a családon belüli erőszak szempontjából az, hogy gyakran nemcsak önre, hanem azokra is, akit szeretsz - a gyerekektől a háziállataikig.
Daniel Ryan Kavish, a szlovák Oklahoma Állami Egyetem szociológia és büntető igazságszolgáltatás adjunktusa szerint "egyes nők visszaélésszerű helyzetben lehetnek, mert félnek háziállataik biztonsága miatt". Az NCADV szerint a családon belüli erőszak menedékházakba belépő kedvtelésből tartott állatok tulajdonosai 71 százaléka számol be arról, hogy bántalmazóik megfenyegették, megsértették vagy akár megölték háziállatukat. És az áldozatok közel 50% -a késleltette bántalmazóját, attól tartva, hogy mi fog történni a háziállatukkal.
A családon belüli erőszak országos forródrótja segít Önnek egy háziállat megkeresésében, amely háziállatokat enged be. Vannak olyan szervezetek is, mint a RedRover, amely pénzügyi támogatást nyújt a családon belüli erőszak áldozatainak és háziállataiknak. Segíthetnek a háziállatok ideiglenes újratelepítésében is, miközben visszatérnek a lábadra.
8 Készítsen menekülési tervet.
Shutterstock
"A kapcsolatról való kilépés négyszer növeli a halálos esélyeket" - mondja Ce Anderson, engedéllyel rendelkező terapeuta és a Love TAPS: Egy bántalmazó vörös zászlói és hogyan lehet kijutni című könyv szerzője. "Az áldozat ebben az időben nagyobb a halál kockázatán, mint a kapcsolat bármely más időpontjában. Ehhez biztonsági tervezés szükséges. Jelöljön ki egy megbízható személyt, akit az erőszakos ember nem ismer vagy nem tud megtalálni. A fontos dokumentumok, készpénz, kulcsok másolatát tartsa be széf."
9 Töltse le a VictimsVoice alkalmazást.
Shutterstock
Ez a VictimsVoice alkalmazás lehetővé teszi az áldozatok számára az események rögzítését oly módon, hogy a bíróság előtt felhasználható legyen, és további erőforrásokat és támogatást nyújt. "Mielőtt előre jelentkeznék, hogy mi történt veled, csak a túlélésről szól" - mondta az NJ.com-nak Heather Glogolich, a rendőr hadnagy és a családon belüli erőszak túlélője, aki az alkalmazás társait készítette. "Egy ilyen alkalmazás számomra életmentő lett volna."
10 Vegye fel a kapcsolatot a rendészeti szervekkel.
Shutterstock
Sok áldozat vonakodik hívni a rendőrséget, mert attól tartanak, hogy nem fognak hinni nekik. Zachary C. Ashby, a washingtoni Ashby Law ügyvédje szerint azonban jogi okokból fontos rendõrségi jelentést készíteni, függetlenül attól, hogy a bűnüldözés hogyan reagál a panaszára.
"Fontos, hogy ha vannak fizikai bizonyítékok, ezeket dokumentáljuk" - mondja Ashby. "Ez zúzódásokról, sérült vagyonról vagy bármi másról szól. Az esemény verzióját szintén a lehető leghamarabb el kell juttatni a rendőrséghez, amikor ez megtörténik.
Anderson hozzáteszi, hogy "az események dokumentálásához nem kell díjat nyomnia - a bántalmazót nem értesítik."
11 Vegye fel a kapcsolatot egy hivatalos irodával.
Shutterstock
Ennek ellenére, ha jogi lépéseket akar tenni, Ashby azt mondja, hogy az első lépés a védelmi végzés kérelmezése. "A védelmi határozat hatalmas eszköz" - mondja. "A családon belüli erőszak legtöbb esetben a rendőrség megérkezik, és ki kell értékelnie a béke megőrzésének és a károk megelőzésének legjobb módját. Ez gyakran nagyon nehéz feladat. Az áldozatok meg tudják védeni az elkövetőket - ez a családon belüli erőszak dinamikája. De védelmi határozat, a bűnüldözés feladata könnyű. Fekete-fehér szabályt biztosít, amelyet a rendőrség végrehajthat. A végzés szerint 100 méteren belül nem lehet. Ha 90 méterre van, akkor letartóztatják."
12 Ne összpontosítson az "elegendő" bizonyíték gyűjtésére.
Shutterstock
"Az emberek egyik nehézsége az, hogy nem gondolják, hogy rendelkeznek elegendő bizonyítékkal, vagy hogy senki sem fog hinni nekik" - mondja Ashby. "Valójában sok elkövető elmondja áldozatainak ezt a visszaélés ciklusának részeként."
Megjegyzi, hogy "ha a bíró úgy véli, hogy az állítólagos áldozat hiteles… akkor nem kell fényképei, tanúi vagy szöveges üzenetei. A teljes történetet el kell mondania." És a túlélő személyes tanúvallomására olvassa el a Ez a menyasszony lenyűgöző egyéni fotózást az esküvő napján, miután lehívta.
