Egyértelművé kell tennünk: nem kell engedéllyel rendelkező szerelőnek lennie ahhoz, hogy megjavítsa a lebontott autót. Nem is kell igazolt sommeliernek választania egy nagyszerű üveg bort. És az egy biztos: biztosan nem kell tapasztalt standup komikusnak lennie, hogy elmeséljen egy jó történetet.
Mivel valaki középkori küszöbön áll, vannak olyan dolgok az életben - legyen szó az elsősegély nyújtásáról egy pillanatra előre, vagy egyszerűen csak tudja, hogyan kell kezelni egy nőt -, amit Önnek képesnek kell lennie arra, hogy jólétnek tekintsen. kerek, hozzáértő és megbízható ember. Ezt szem előtt tartva összeállítottuk azokat az alapvető életképességeket, amelyeket most el kell sajátítania - és miután megcsiszolta a játékot, ne hagyja ki a 20 dolgot, amelyeket csak a 40 év feletti férfiak tudnak.
1 Hogyan lehet bókot adni?
A nagy bók finom egyensúlyt igényel: Mondjon túl sokat, és kockáztathatja, hogy félreérthetetlennek tűnik. Mondj túl keveset, és kockáztathatod, hogy "halálos dicsérettel átkozol".
Julienne Derichs, engedéllyel rendelkező klinikai szakmai tanácsadó, aki 22 évet töltött párokkal együtt, azt mondja, hogy a jó bók adásának kulcsa a "valódi".
"Jön egy pozitív energia helyéről" - mondja. "A bók egy olyan ajándék, amely elmondja egy másik embernek, hogy érdemes észrevenni. A mások iránti észrevétel erős társadalmi képesség, amelyet el kell sajátítania most, hogy 40 éves korában jár. Ez már nem önmagáról szól." És ne felejtsük el: ha még mindig a piacon vagy, nézd meg a Legjobb társkereső alkalmazásokat a 40 év feletti férfiak számára.
2 Hogyan kell elvégezni az alapvető elsősegélyt
Miközben fejleszti saját magát, feltétlenül olvassa el az Immunrendszer golyóálló legjobb módszereit.
3 Hogyan meséljünk egy történetet?
Nem kell, hogy ragyogó komikus vagy karizmatikus színész legyen, ha tárgyaláson, esküvőn vagy koktélpartiján bíróságot tart. Néhány szórakoztató történettel kell rendelkeznie, amelyek mind a barátok, mind az idegeneket szórakoztatják, és tudják, hogyan kell kalibrálni őket, a közönségtől és a körülményektől függően (igen, ki kell hagyniuk a szélsőségesebb dolgokat a munkaeseményeken). "A legjobb mesemondók saját emlékeik és élettapasztalataik alapján keresik meg üzenetük illusztrálását" - írja Carolyn O'Hara a Harvard Business Review-ben. "Melyek az életed eseményei, amelyek hisznek abban az ötletben, amelyet megpróbálsz megosztani?"
Ha nagyszerű anyagot keres, itt van az 50 dolog, amit meg kell tennie, mielőtt meghalsz.
4 Hogyan tarthat beszédet?
Mindegy, hogy tartott-e néhány jóindulatú beszédet vagy bemutatott-e egy ipari konferencián, a 40-es évek ideje alatt kényelmesnek kell lenned a tömeg előtt. A beszéd lebonyolítása nem sokban különbözik a történet elmondásától, de néhány lényeges különbséggel: Megjegyzésekkel kell rendelkeznie, ha elméje elmész, tudnia kell, hogyan kell egyensúlyba hozni egy alkalmi hangot anélkül, hogy elveszítené a beszéd pontját, és tudnia kell, hogyan kell a közönség elkötelezettsége érdekében. És ha aggodalomra ad okot a színpadi félelem, tanulj meg harcolni az 5 legnagyobb férfi stressztelõvel - meghódítva.
5 Hogyan kell bocsánatot kérni
Most, hogy a 40-es évesek vagyunk, nemcsak el kell ismernie a hibáját, hanem meg kell erősítenie a bizalmat és a kapcsolatokat is a folyamatban. "Az őszinte bocsánatkérés megtanulása alapvető társadalmi képesség, amely segít a harag és a konfliktus csökkentésében a legtöbb kapcsolatban" - mondja Derichs. "A szégyen és a bűntudat gyakran akadályozza meg a bocsánatkérést."
Öt fő lépésre bontja: (1) sajnálatát fejezi ki („sajnálom”. „Rosszul érzem magam, amit tettem.”); (2) Felelősségvállalás ("tévedtem. Sajnálom"); (3) Javítások ("Sajnálom. Mit tehetek, hogy ez helyes legyen?"); (4) A bűnbánat bemutatása ("Megpróbálom ezt megismételni."); és (5) A bocsánatkérés mindenképpen megtanulja elnézést kérni.
Ez a készség messze elviszi Önt - különösen, ha gyakran iszik a főnökével.
6 Hogyan lehet életben tartani a romantikát
40 éves koráig volt néhány hosszú távú kapcsolata, és látta, hogy az szenvedély robbanása korán elmúlik az idő múlásával. De meg kellett volna ismernie azt is, hogy elengedhetetlen az erőfeszítések megtartása az izgalom, a spontaneitás és a szeretet kifejezésének szikra tartása érdekében. Derichs minden nap néhány „mozdulatot” javasol: 30 másodperces ölelést, 15 másodperces csókot, még annak biztosítása érdekében is, hogy lezuhanyozott, borotvált és szép ruhát visel.
"Mindezt megtetted, amikor először randevúztál, de ne hagyd abba most" - mondja Derichs. "Konyha főzzön más fontos személye számára, vagy tervezzen meg egy teljes randit, amely teljes meglepetés. Tartsd egyszerűen - a meglepetés elengedhetetlen a romantika és az egymás iránti vágy életben tartásához." És minden bizonnyal képesnek kell lennie arra, hogy a 13 legszexisebb dolgot eldobja, amit valaha is mondhatsz egy nőnek.
7 Hogyan lehet kapcsolatba lépni
Minél idősebb leszel, annál több ember lép be az életedbe - túlságosan sok ahhoz, hogy egy ember szoros kapcsolatban maradjon. 40 éves koráig rendelkeznie kell azzal, hogy miként lehet kapcsolatot tartani az emberekkel oly módon, hogy tartsa őket a pályán, de nem igényel izgalmas időbeli elkötelezettséget. Állítson be naptári emlékeztetőket a barátok születésnapjáról és évfordulóiról (a Facebook segítségével emlékeztetheti Önt, de készítsen egy szöveget, amely tudatja velük, hogy rájuk gondolsz, nem pedig általános közösségi médiabejegyzés). Hagyja, hogy releváns cikkeket vagy híreket küldjön olyan kapcsolatoknak, akik érdekesnek találják (de nem tömeges e-maileket). Szervezze meg a régi kollégák vagy barátok alkalmi találkozóját. És ne feledje: a barátainak időtöltése elengedhetetlen nem csak a jó egészséghez, hanem a fiatalokhoz is.
8 Hogyan frissíthetem az önéletrajzát
A munkaerő korai éveiben frissítené az önéletrajzát, amikor új állásra lenne szüksége. De nemcsak megváltozott a toborzás világa (a LinkedIn lehetővé tette, hogy bárki megnézhesse karriertörténetét a Google keresés segítségével), de azt is meg kellett volna ismernie, hogy az önéletrajz a leggyakrabban frissített oldal.
"Ha késlelteti nyomon követése során az eredményeit és a karrier különféle fejleményeit, amikor szüksége van egy önéletrajzra, rá kell rémülten emlékezni néhány fontos tevékenységre és mérföldkövre, amelyek egyedülállóan különlegesek és megkülönböztetnek téged más emberek tömegétől. álláskeresés "- mondja Roy Cohen, az ügyvezető edző és a The Wall Street Professional Survival Guide szerzője .
Egy újabb nagyszerű vállalati világ készség? Tudva, hogyan kell csinálni egy megfelelő kézfogást.
9 Hogyan kell hálózatba lépni
40 éves korában látta, hogy mennyire értékes a hasonló gondolkodású, ambiciózus szakemberek személyes hálózata abban, hogy segítsen új állást szerezni, előléptetni vagy jobban elvégezni a munkáját. Ön is látta, hogy mekkora munka lehet ennek a hálózatnak a felépítése. Tudnia kell, hogyan kell megkeresni azokat a helyeket, ahol hasonló szakmákban dolgozók lesznek (legyenek azok „hálózati események”, vagy egyszerűen azok a helyek, ahol a szakterületen mások találkoznak), és kényelmesen beszélgetéseket kell kezdeményezniük idegenekkel, akik felelősek lehetnek a következő nagy karrieredért. mozog - és győződjön meg róla, hogy megtanulja a 25 utat, ahogyan a legokosabb férfiak előre lépnek a munka többi részéhez.
10 Hogyan kell elhelyezni és interjúzni
Csakúgy, mint az önéletrajznál, meg kellett volna tanulnia átláthatóan, vonzó módon átadni, ki vagy és mit csinálsz - és kitalálnia, hogyan lehet friss és releváns. "Nem szokatlan, hogy a 40-es években a férfiak elveszítik szakmai tudásukat" - figyelmezteti Cohen. "Feljutnak egy taposópadra, és kevés idővel vagy elkötelezettséggel folytatják a gondolkodást és a betekintést. Azok a férfiak, akik képzettek az önmaguk és figyelemreméltó eredményeik előmozdítására, gyorsabban szállnak ki munkahelyeket."
11 Hogyan vásárolhatok jó bort
A bor olyan terület, ahol a kis ismeretek aligha veszélyesek. Ne hagyja, hogy az igényes borszakértők vagy a terroiron írt kötetek megfélemlítsék. Csak tedd le az alapokat: Néhány régió és a jól megkészíthető borfajták (Chardonnay az ausztráliai, Chianti Classico Toszkánából), az Ön által kedvelt általános tulajdonságok (száraz, merész, testes, gyümölcsös), és hagyja, hogy a srác a onnan egy borüzlet vagy az étterem kiszolgálója veheti oda. Ha pincéjét szeretné raktározni, itt olvashatja el, hogyan lehet elindítani a borgyűjteményt a világ első számú borszakértője által.
12 Hogyan lehet főzni a legkevesebb divatos étkezés során
Nem kell, hogy Mario Batali legyen a konyhában, de legalább egy lenyűgöző étkezésre van szüksége, amit tudsz elkészíteni. A teák vagy a tészta jó egy véletlenszerű hét éjszaka, de 40-re el kell készítenie valamit, ami elkápráztatja a dátumot vagy a vacsorát: ízesítő rozmaringos párolt bárányhús, tökéletesen főtt marhahús Wellington, vagy valami más, ami vendégeinket megy " hé!”
"Az életében ez a különleges ember jobban értékelni fogja ezt az ünneplés szinte bármilyen más módját, mondván, hogy sajnálom, vagy egyszerűen a legfélelmetesebb dátumként, amely gyakorlatilag garantálhatja a fektetést" - mondta Ken Immer, az elnök és a kulináris főtiszt. kulináris egészségügyi megoldások.
Bónusz: Így lehet főzni egy steak-ot otthon, mint egy profi.
13 Hogyan lehet beszerezni egy last-minute táblát
Ha még nem készül főzni, Immer arra is rámutat, hogy a 40 éves fickójának képesnek kell lennie arra, hogy egy nagyszerű étteremben asztalot szerezzen egy csipetnyi alatt. Lehet, hogy egy ott dolgozó barátnője vagy egy szakmai kapcsolat révén köszönti neked egy szívességet, de ha sok idő nélkül foglal egy szép asztalot, akkor a helyes benyomást keltheti.
"Legyen szó erről a divatos dátumról egy speciális valakivel, vagy lenyűgözi a főnököt vagy az ügyfelet, ez az a fajta valuta, amely lezárhatja az üzletet, amikor megkötik vagy megszakítják" - mondja Immer. És ne felejtsd el felfedezni a 7 legnagyobb hibát, amelyet a finom étkezésű éttermekben csinálsz.
14 Konfliktus megoldása
Most, hogy 40 éves korában vagy, többnyire felnőtt vagy a szobában. Ha olyan érvet vagy harcot lát, amelyben kitörnek (beleértve azokat is, amelyek részesei vagytok), akkor tudnod kell, hogyan enyhítheti azt, és eljuthat egy olyan helyre, ahol az összes érintett hallhatónak érzi magát, vagy legalábbis nem üt meg egymással az arcát. Derichs azt tanácsolja, hogy azonosítsák az érintettek „konfliktuskezelési stílusait”.
"A konfliktus felmerülésekor az első lépés az, hogy eldöntsék, megoldja-e, vagy elengedi-e" - mondja. "A konfliktuselkerülőknek arra kell koncentrálniuk, hogy" mire hajlandóak bejutni? " A konfliktus-megközelítők középpontjában az a helyzet áll, amelyet „hajlok elengedni?” Általános szabály, hogy ha a kérdés eléggé zavaró, hogy befolyásolja a viselkedését vagy súlyosbítja a lelkiismeretét, akkor azt kell kezelni."
15 Hogyan javítsunk egy autót
Még akkor is, ha nem rendelkezik autóval, vagy rendszeresen nem vezet vele, az autójavítás és karbantartás alapjainak ismerete valószínűleg hasznos lesz az élet egy bizonyos pontján, ha még nem tette meg. Ha megérti, hogyan működik a motor, hogyan kell elindítani az akkumulátort, cserélni az olajat és cserélni a gumiabroncsot, akkor nem fogja megbánni.
