Noha van valami, amit el kell mondani a kényelem miatt, ha rutinunkba kerülünk a másik fontos szereplőivel, a kiszámíthatóság és a romantika hosszú távon ritkán jár együtt. Sok esetben azok a vacsorák, amelyek a tornatermi ruháidban és a kanapén található TV-tartókban elkezdenek elszakadni a kapcsolata szövetéből, így egykor izgalmas forgószél romantika egyre inkább kényelmes barátságnak tűnnek. A jó hírek? Könnyebb a dolgok fűszerezése, mint gondolnád - csupán romantikus meglepetés szükséges, bármennyire is nagyszerű.
"A meglepetésnek nem kell bonyolultnak vagy dráganak lennie" - mondja Stacey Greene házassági és kapcsolattartó edzője. "A szívből kell lennie, és lehetőségekkel kell feltennie, hogy erősítse a köteléket közted és a házastársod között." Ha inspirációt keres, romantikus meglepetés ötleteket gyűjtöttünk a mentálhigiénés és kapcsolati szakértőktől, amelyek újra felidézzék a kapcsolata szikráját. És hogy miként lehet frissíteni a kapcsolatait, nézd meg ezeket az egészséges házasság fenntartásának 21 módját.
1 Végezze el valamelyik vödörlistájuk álmát.
iStock
A házastársa mindig is delfinekkel akart úszni? Próbálja ki a kóstoló menüt egy Michelin-csillagos étteremben? Töltsön el egy hétvégét abban a gyönyörű panzióban az országban? Bármi legyen is, készítsen egy tervet, hogy lepje meg partnerét valami olyasmivel, amelyet tudott, hogy mindig is akartak tenni vagy látni.
"Nem számít, kicsi vagy mennyire nagyszerű - az a tény, hogy élettársa úgy érezte, hogy meghallgatta őket, megmutatja nekik, hogy törődsz és odafigyelsz" - mondja Melissa Divaris Thompson, az LMFT, az Öröm házasság és a Családterápia környékén. Manhattan. És ha fel akarja fűteni a dolgokat, próbálja ki ezeket a 40 Csodálatos Dátum Éjszakai Ötletet 40 éven felüli emberek számára.
2 Tervezze meg egy évre szóló dátumokat.
iStock
Nem számít, mennyi ideig együtt vagytok, és egyértelművé teheti partnere számára, hogy a kapcsolata továbbra is a legfontosabb prioritás a jövőben. Az egyik szórakoztató módszer erre? "Tervezze meg a 12 hónapos dátumokat, és hagyja, hogy a házastársa minden hónapban nyissa meg a dátumot, majd kövesse a tervvel" - javasolja Rachel Elder, a seattle-i engedéllyel rendelkező, mentális egészségügyi tanácsadó. Ennek során "nemcsak az, hogy prioritássá teszi a kapcsolatokat az év során, hanem együtt hozza létre a jövő emlékeit, és kifejezi a partnerével való vágyakozását".
3 Hagy egy emlékeztetőt, hogy rájuk gondol.
iStock
Nem kell egy csomó pénzt költenie egy romantikus ajándékra, hogy meglepje partnerét - olyan kreatív és átgondolt gesztusok, amelyek tudatják velük, hogy rájuk gondolsz, és értékelik őket, minden bizonnyal megújuló szenvedélyt idézhetnek elő a kapcsolatokban. "Függetlenül attól, hogy egy 20 dolláros számlát kabátzsebében, édes feljegyzés a kormánykeréken, vagy egy dátum esti meghívót a kávéscsészében - alig várja meg, hogy a házastársa megtalálja szórakoztató meglepetéseit, amelyeket nekik hagyott. "- mondja Lauren Cook, az MMFT terapeuta.
4 Vagy írjon egy szerelmi levelet.
Shutterstock / andresr
A toll papírra helyezése a digitális korban régóta tapasztalható gyakorlatnak számíthat - és pontosan ez az, amiért a kézírásos szerelmes levél ilyen átgondolt és meglepő ajándék. "A házastársa szeretetének és tulajdonságainak megerősítése vagy megerősítése ösztönözheti és összekapcsolhatja a kapcsolatot a kapcsolatokban, és segítséget nyújthat a stressz idején, amikor egy pár kihívásokon dolgozik" - mondja Babita Spinelli pszichoterapeuta és hitelesített kapcsolattartó edző.
5 Érdeklődjön kedvenc hobbija iránt.
Shutterstock
Még akkor is, ha soha nem találtál személyes szenvedélyt a horgoláshoz vagy rejtvényekhez, érdeklődése a házastársa kedvenc hobbija iránt - különösen, ha a múltban ellenálltál ehhez - nagyszerű mód lehet romantikus meglepetés készítéséhez. "Ez egy egyszerű módja annak, hogy megmutassuk a szeretetünket, és ez néhány új és szórakoztató élményhez vezethet!" - mondja Megan Harrison, a terapeuta, a floridai Tampa. "Lehet, hogy valószínűleg tetszik, és ez még megerősítheti a kapcsolatadat."
6 Hajtsa el őket egy romantikus kiránduláshoz.
iStock
Persze, a Párizsba irányuló járatok meglehetősen drágák lehetnek, ám mégis fontos, hogy más jelentős részeit egy romantikus kirándulásnak köszönhetően a házhoz közelebb vihassa.
"A menekülésnek nem kell pazarnak és fényűzőnek lennie, és bonyolult útvonalnak sem kell lennie" - mondja Harrison. Ehelyett azt javasolja, hogy állítsa be a látnivalóit olyan rendeltetési helyre, amely jelentőséggel bír Önnek mint párnak. Ne felejtsd el azt: "Tartsd egyszerűen, mivel a kifinomultabb tervek hajlamosak rosszul járni vagy stresszt okozni" - figyelmeztet. És ha általában romantikusabbá akarod válni, keresse fel ezeket az 50 kapcsolati idézetet a szerelem újjáéledéséért.
7 Vedd fel őket a munkahelyen.
Shutterstock / PR Image Factory
Függetlenül attól, hogy házastársának stresszes napja volt-e a munkahelyén, és kihasználhatta-e az esélyét, hogy fújja el a gőzt, vagy éppen olyan promóciót kapott, amelyet meg akar ünnepelni velük, a fontosabb másik személy felvétele a munkanap végén romantikus meglepetés szeretni.
"Az iroda vagy a munkahely az az utolsó hely, ahol valaki arra számíthat, hogy a partnerét bejelentés nélkül jelenik meg, tehát ha tényleg meg akarja lepni a házastársát, ez egy biztos módszer, hogy jól csináld!" - mondja Harrison. "A partnere nem csak a pozitív kémiai„ slágert ”fogja érezni a meglepetésből, hanem élvezni fogja a reakcióikat is.”
8 Készítse el számukra a tennivalók listáját.
Shutterstock
A házastársa panaszkodik a lépcsőn lévő laza kosaras vagy rendetlen szekrényük miatt, ami örökké érzi magát? Ha a legjobban szeretné meglepni őket, gondoskodjon arról, hogy gondoskodjon róla, amíg a nap végén hazaérnek.
"Ez lehet olyan nagy, mint az átalakítás vagy a felújítás, vagy annyira kicsi, mint a ruhanemű kiiktatása" - magyarázza Rachel D. Miller, Chicagóban született házassági és családi terapeuta. "Ha eltávolít valamit az Ön partnerének teendőiről, teret teremt az elméjükben ahhoz, hogy egy pillanat alatt, vagy akár a szórakozás és a könnyedség napján jelen lehessen veled." És ha szívesen tartja meg a házasságát egészségesen, akkor ügyeljen arra, hogy ismeri ezeket a 40 házassági hibát, amelyet a szakértők szerint senki sem tehet.
9 Válasszon nekik váratlan bókot.
iStock
Nagyon szép az „szeretlek” meghallgatása, de ha meg akarja lepni a házastársát, figyelmes bókokat adjon nekik azon napi emlékeztetőkön, amelyekkel szereti őket. Greene mindent javasol, a zümmögő "Csodálatosan nézel ki" és a hálás "Köszönöm, hogy mindig megbocsátottál nekem, ha elvesztem az érzelmemet." Természetétől függetlenül, minden olyan megjegyzés, amely egyértelműen egy eredeti helyről származik, és amely megmutatja, mennyire értékeli őket, nagy hatással lehet.
10 Gondoskodjon róla, hogy legyen egyedül ideje.
iStock
A házastársa nem minden romantikus meglepetésnek élménynek kell lennie, amelyet közösen csinálsz. Ha ajándékot szeretne adni partnerének, amelyet biztosan szeretnek, próbáljon kínálni nekik egy kis időt szóló szólóhoz. "Ez lehetőséget ad a partnerének újratöltésére" - mondja Miller.
Keresek néhány ötletet, hogyan lehet ezt megtenni? Foglaljon szállodai szobát partnerének, vagy vigye el a gyerekeket a hétvégére. És amikor visszatérnek azért, hogy némi időt töltsenek magukkal, akkor csak azt tapasztalhatják, hogy a kapcsolata jobb. "A teljesen feltöltött partnerek nagyobb valószínűséggel akarnak együtt élni a minőségi idővel, különösen, ha egyedül voltak minőségi idejük" - magyarázza Miller.
11 Segítsen nekik, hogy utazzanak le a memória sávon.
iStock
Szeretne romantikus meglepetést adni a házastársának a cipőfűző-költségvetéssel? Állítsa össze a diavetítést a kapcsolatainak fényképeiről, vagy készítsen emlékeztető dobozt, és készen áll arra, hogy megmutatja őket hazaérkezéskor. "A nosztalgia érzelmi kapcsolatot teremthet, és visszahozhatja a korai napok melegét a felszínre" - mondja Miller. "A partner meglepése egy lejáró memória sávval akár a scrapbook-on keresztül, a kedvenc kép keretezett nagyítása, vagy egy első randevú vagy kedvenc pillanat kikapcsolása hihetetlenül hatékony módja lehet a visszakapcsolódásnak." És ha a jövőben meg akarja tartani a kötelék erősségét, akkor próbálja ki ezeket a 17 napi szokást, amelyek egészségesek maradnak a házasságról, a terapeuták szerint.
12 Tervezze meg a spa napját.
Shutterstock
Mindenki használhat időről időre valamilyen R&R-t - köztük téged is -, miért ne lepje meg házastársát azzal a nappal, hogy ketten ketten lazítsanak és feltöltődjenek? "A partner meglepése egy tervezett kikapcsolódási napon együtt biztosítja az értelmes újrakapcsolat hangulatát és hangulatát" - mondja Miller.
13 Piknik otthon.
Shutterstock
Ki állítja, hogy foglalnia kell egy divatos étteremben, hogy felejthetetlen romantikus ételekkel meglepje házastársát? Ehelyett próbáljon meglepni őket otthon piknikkel. Készítsen étkezést, szerezze be kedvenc borát és desszertjét, és hagyja, hogy a móka kibontakozhasson.
"Ha valami újat létrehozunk egy ismerős helyen, érzékszervi újdonságot eredményezhet, amely stimulálja az agyunkat" - mondja Farah Harris, engedéllyel rendelkező terapeuta, MA, LCPC. "És a megosztott tapasztalat segíthet jobban érezni magát partnerével."
14 Vagy főzzen olyan ismert összetevőkkel, amelyek afrodiziákumok.
Shutterstock
Még akkor is, ha a csillagok alatt történő étkezés nem lehetséges, próbálkozzon a konyhában (és talán később máshol) a fűszerezéssel, ha afrodiziákumokkal teli étlapot készít főzni és együtt élvezni. "Ragadjon meg egy szórakoztató szakácskönyvet, például a Fork Me, Spoon Me vagy a kályha megjelölése " - javasolja Miller. "Legyen a könyvek a meglepetés, és megtervezheti a menüt, hogy együtt főzhessenek és fűszeres éjszakát tölthessenek be."
15 Szervezzen egy éjszakai kirándulást barátaival, de ön nélkül .
iStock
Szeretné igazán meglepni házastársát? Ezután szervezzen éjszakát nekik - ön nélkül, mellük. "Állítson be egy dátumot vagy estét a házastársának, hogy megismerkedhessen barátaival" - javasolja Carrie C. Mead professzionális edző, MS. Az esti kikapcsolódás, és hagyja, hogy a többi fontos személy táplálja más kapcsolataikat, "ez azt mutatja, hogy a házastársad mélyen törődik az ő igényeikkel és hajlandó áldozatokat tenni értük".
