Elkötelezett partnere lehet szép: érzelmi támogatást, ügyfélkapcsolatot kap és gyakrabban szexuális kielégülést kap, mint önmagában. (Sajnálom, Don Jons, de ez igaz.) Ugyanakkor ugyanaz a partner összecsapással és romantikus nézeteltéréssel dühönghet téged. Ahogy ez megtörténik, az egyedülálló személyek nem csupán a hangulati ingadozást befolyásolhatják: drasztikusan befolyásolhatják a testi egészséget is. Legyen szó rossz dolgokról (például krónikus hátfájásról) vagy jónak (mint például káros szokás megszüntetése), íme a 11 tudomány által alátámasztott módszer, amely hatással lehet egészségére.
1 Megváltoztatják a mikrobiómot
Az mSystems-ben végzett tanulmány kimutatta, hogy az együttélő pároknak rendkívül hasonló mikrobiomái vannak. (Ez a testén és az emésztőrendszerben élő baktériumok gyűjteménye.) A kutatás szerint egy számítógépes algoritmus 86% -os pontossággal képes volt kimutatni az együttélő párokat. A tanulmány szerzői minden bizonnyal rámutatnak, hogy amikor erre gondolsz, ennek van értelme: Végül is az együttélő párok zuhanyoznak.
2 Krónikus fájdalmat adnak neked
Shutterstock
Nem számít, mennyire szereted a partneredet, ők fájdalmat okozhatnak neked - szó szerint. A PLOS Medicine tanulmánya kimutatta, hogy a depresszióval rendelkező emberek 19% -kal valószínűbb, hogy krónikus fájdalmat szenvedjenek, legyen az gyengeség, fájdalom vagy krónikus bugaboo, amely több mint 80% -unkat sújtja: derékfájás.
3 Súlyosbítják az álmatlanságot
Shutterstock
Az ausztráliai viktoriánus Monash Egyetem kutatói úgy találták, hogy az álmatlanság támogató partnerei súlyosbíthatják a dolgokat. A támogató tevékenységek - a korábbi ágyi idők, a későbbi ébrenléti idők és más megoldások ösztönzése - valójában indokolatlan stresszt és nyomást gyakorolnak partnerükre, és az alvás még nehezebbé válnak.
4 Kihúzzák a fontot
Úgy tűnik, hogy a "kövér és boldog" egy kifejezés okból. A Déli Metodista Egyetem kutatói megállapították, hogy a boldog ifjú házasok gyorsabban híztak le, mint a boldogtalan ifjú házasok. Az OK? A boldog ifjú házasok kevésbé hajlamosak elhagyni házasságukat, így nem kell fokozniuk a szexuális vonzerejét az esetleges egyediség érdekében.
5 Nehézsé teszik az étkezést az iskola szintjén
Shutterstock
Jónak hangzik: Ön és partnere együtt étkeznek, és a két ember arra törekszel, hogy a legjobb életet éljetek. Az étkezési magatartásról szóló tanulmány szerint azonban, amikor a romantikus párok megpróbálják együtt étkezni, az egyik sikeres lesz, az egyik pedig elmarad; a végső egyén nagyobb valószínűséggel veszíti el a bizalmát, és feladja a célt.
6 Segítenek a dohányzásról való leszokásban
Shutterstock
A JAMA Belgyógyászatban végzett tanulmány szerint partneri létezés drasztikusan javíthatja esélyét arra, hogy abbahagyja a dohányzást - különösen, ha ez a partner egy időben abbahagyja. A kutatók azt találták, hogy az egyének 8 százaléka volt képes leszokni a dohányzásról, ha a másik jelentős dohányos volt, 17 százalékuk nemdohányzó volt, és egy óriási 50 százalékuk képes volt leszokni, ha mindkettő megpróbálta ezt megtenni a Ugyanakkor.
7 Növelik az esélyt a túlélésre
Egy bizonyos életkor elérésekor a szívproblémák egyre gyakoribbak - és velük együtt a szívkoszorúér bypass műtét üteme is növekszik. De ha házas vagy, akkor valószínűbb, hogy a megpróbáltatáson keresztül teljesíti. A bypass műtéten átesett emberek egészségpszichológiai tanulmánya szerint a házas egyének átlagosan további 15 évvel túléltek, mint az egyéni társaik.
8 Segítik a rák megtalálását és megölését
A Harvard Medical School orvosai azt találták, hogy a házas emberek sokkal valószínűbb, hogy korán elkapják a rákot, és lépéseket tesznek a gyógyulás felé. Az OK? A házastársak nagyobb valószínűséggel sürgetnek önt, hogy legyen körültekintő az orvosi ellenőrzések során, míg az egyedülálló emberek általában engedik, hogy ezek a dolgok repüljenek. Ezenkívül a házas emberek nagyobb arányban élnek át a rákban, mint a nem házasok.
9 (Szó szerint) megosztják a fájdalmat
Ha nő vagy, az az. A Scientific Reports egyik tanulmánya szerint az egészséges, boldog kapcsolatokban álló nők „interperszonális szinkronizációnak” nevezett jelenséget tapasztalhatják meg. Más szavakkal, amikor egy nő fájdalomban van, a partnerével való fizikai kapcsolat megosztott és szinkronizált pulzushoz, légzési szokásokhoz és akár fájdalom szintjéhez is vezet. Vegye figyelembe: Amikor szül, tartsa a kezét .
10 Hoznak az edzőterembe
A Johns Hopkins Bloomberg Közegészségügyi Iskola kutatása megállapította, hogy a házasságkötés közvetlen hatással lehet a fizikai fitneszre - de ez inkább a férfiak számára. A kutatók megállapították, hogy 6 év alatt, ha egy nő férje teljesítette fitnesz céljait, 40% -kal nagyobb valószínűséggel találkozik az övével. De viszont, ha egy férfi felesége teljesítette a céljait, akkor 70 százalékkal nagyobb valószínűséggel teljesíti a férjét . És a motiváció érdekében, hogy elkészítse magát, feltétlenül tanulja meg azokat a 11 módszert, amellyel az okos emberek motiválják magukat az edzőterembe menni.
11 Megfékezik a stresszt
Vagy különösképpen, illata megfékezi a stresszt. Amint egy, a Personality and Social Psychology folyóiratban közzétett tanulmány feltárta, a partner aláírásának egyetlen egyszerű megnyomása - legyen az ruházaton vagy hajon - a kortizol szintjének zuhanását okozhatja. És bár a legtöbb elkötelezett kapcsolatban áll mindenkivel, sajnálom, fickók - sokkal hatékonyabb a nők számára.
12 Gyengítik az immunrendszerüket (csak válók!)
Shutterstock
Nevetségesnek hangzik, de igaz. A pszichoszomatikus gyógyászatban megjelent cikk szerint az elválasztás az immunrendszerben repedések kialakulását idézheti elő; nem az, hogy valószínűbb, hogy megbetegszik, hanem az, hogy kevésbé valószínű, hogy gyorsan leküzdi a betegséget, ha valamiért jön.
13 Szó szerint megtörhetik a szíved
Tegye félre a melodramatikus költészet minden fogalmát. A tudomány meggyőző: valóban meghalhat egy szó szerint megtört szívvel. Most már nem olyan, mint ha partnere, ha mindkét irányba jegyet vásárol splitsville-be, két fejszével hasítja meg a szíved. Sőt, bizonyos esetekben a váratlan mértékű szélsőséges stressz vagy gyász okozhatja a szív túlhajtását.
Például: a betegség orvosai Takotsubo- szindrómának hívják, amikor az adrenalin magas szintje folyik a szívbe, aminek eredményeként a japán halászok által a polip becsapására használt japán horgonyokhoz hasonló formájú gömb alakúvá válik. Japánul a Takotsubo a szó az ilyen edényekről.
14 Mert mérgezősséget okoznak
"A szerelem részeg" nem csak egy sajtos kifejezés. Ez az igazság. A Journal of Sexual Medicine egyik tanulmánya szerint a szerelmes szerelem - amely a kapcsolat első izgalmas, félreérthetetlen fázisa - magas oxitocin- és dopaminszintet enged fel, az úgynevezett „boldog hormonokat”. Az agy kémiája szerint ez nem különbözik attól, hogy jól érezze magát a drogot. Reméljük, hogy soha nem lesz komédia.
15 Növelik a hosszú élettartamot
Shutterstock
És végül, az Annals of Behavior Medicine tanulmánya szerint a házas emberek csak hosszabb ideig élnek. A kutatók azt találták, hogy az 1940-es években született 5000 egyed közül az egyedüli emberek idő előtti hamar elhaltak, csaknem kétszeres arányban. Akkor… Rendben, akkor: Ideje letelepedni. És ha készen áll erre, feltétlenül vegye figyelembe a minden idők 50 legjobb házassági tippjét.
A legjobb életed elképesztő titkai felfedezéséhez kattintson ide, hogy kövessen minket a Instagram-on!
Ari Notis Ari vezető szerkesztő, hír- és kulturális szakterületre szakosodott.