Lehet, hogy a fejbőr telhetetlenül viszkető lesz. Lehet, hogy észrevette, hogy több haj van a csatornában zuhanyozás közben. Vagy csak egy apróbb szürkének látszik, mint néhány hónappal ezelőtt. Mindegy, hogy ezek a változások a hajában és a fejbőrében mindenféle egészségügyi problémát jelezhetnek, a tápanyaghiánytól a pajzsmirigy problémáig.
"A haj kiváló barométer az általános egészség szempontjából, mivel a test nem elengedhetetlen és nélkülözhetetlen szövetnek tekinti - ez nem nélkülözhetetlen a túléléshez" - mondja Anabel Kingsley trichológus, Philip Kingsley Hair Care. "Ezért a hajad gyakran szenvednek az első részedből, amikor valami nem egészséges az egészség szempontjából." Pontosan itt kell figyelni.
1 Túlzott olaj: policisztás petefészek szindróma
Shutterstock
A policisztás petefészek szindróma (PCOS) olyan betegség olyan nőkben, amikor a petefészek számos apró folyadékgyűjteményt fejleszt ki a Mayo klinika szerint. Ez az állapot több androgént (férfi hormont) vezet be a testbe, ami túl olajos fejbőrhez vezethet, mondja Kingsley.
"Általában más tünetek - például súlygyarapodás, pattanások, megnövekedett test- és arcszőrzet, valamint szabálytalan időszakok - akkor jelentkeznek, ha PCOS-szel rendelkeznek" - jegyzi meg. "Tehát várjon egyéb tüneteket a zsíros haj mellett."
2 Csak néhány szürke: Stressz
Shutterstock
A Nature Medicine folyóiratban megjelent 2013. évi tanulmány szerint a stresszre reagálva termelt hormonok kimeríthetik a melanocita őssejteket, amelyek a hajszínét határozzák meg. Ennek eredményeként a haja szürkévé vagy fehérké válik. Más szavakkal, az a régi mondás, hogy valaki, aki kihangsúlyozza, szürke hajat adhat neked, valóban igaz.
3 koraszürkek: B12-vitaminhiány
Shutterstock
"Az alacsony B12-vitamin szint hírhedt a haj pigment elvesztése miatt" - mondta a testület által tanúsított dermatológus, Dr. Karthik Krishnamurthy a Good Housekeeping-nek . Annak megakadályozása érdekében, hogy a szál lecsúszjon a szürkeárnyalaton, enni több olyan ételt, amelyben magas a B12-vitamin tartalma - mint például a tonhal és a lazac - vagy a pop-vitamint.
4 Korpa: Kiegyensúlyozatlan étrend
Shutterstock
Korpáskor akkor jelentkezik, ha a fejbőr mikroflóra egyensúlytalanná válik, ami bizonyos ételek fogyasztásakor fordulhat elő. Ha az utóbbi időben több korpást észlel, "csökkentse az étrendben a rossz zsírokat, különösen a csokoládét és a tejterméket", mondta Kevin Mancuso, hitelesített trichológus, a Everyday Health . Ezek az ételek további olajtermelést okozhatnak, súlyosbítva a korpát.
5 Sárga korpa: Seborrheás dermatitis
Shutterstock
Noha ez elsősorban csecsemőknél fordul elő, a seborrheás dermatitis - a rágcsálós, olajos sárga-fehér pikkelyek a fejbőrön - felnőttekre is káros lehet. "A korpáshoz hasonlóan a seborrheás dermatitist a fejbőrünkön élő mikrobák okozzák" - jegyezze meg a Head and Shoulders szakértői. "Malassezia globosa-nak hívják. A lakosság körülbelül fele érzékeny egy olyan anyagra, amelyet a mikrobák olajsavnak neveznek. Ez általában korpásodáshoz vezet, de az olajsavra nagyon érzékeny emberek körében ez okozhat seborrheás dermatitiszt." A Nemzeti Eczema Egyesület a stresszt, a hormonális változásokat és az erős mosószereket is megemlíti a szhorreikus dermatitisz általános kiváltó okainak.
A jó hírek? "Ez a betegség nagyon kezelhető" - mondja Dr. Marguerite Germain, a Germain Dermatology, Charleston, Dél-Karolina. A gyógyszeres samponok, krémek vagy krémek meglazíthatják a mérleget és enyhíthetik a bosszantó viszketést.
6 Viszkető fejbőr: Cinkhiány
Shutterstock
"A haj növekedéséhez vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek keverékére van szükség. A cink az egyik ilyen alapvető nyomelem" - mondta Philip Kingsley szakértői. Ennek oka az, hogy "a cink segít a testünknek a szénhidrátok, zsírok és fehérjék - a haj építőkövei - feldolgozásában".
Ennek eredményeként az alacsony cinktartalom miatt az egészséges fejbőr tartósan viszkető lehet, a 2015-ös tanulmány szerint, amelyet a Journal of Clinical and Investigative Dermatology tett közzé.
7 Finom, száraz haj: Hormonális változások
Shutterstock
"A hormonális egyensúlyhiány egyértelműen hozzájárulhat a beteg haj egészségéhez" - mondta Robin Levin, MD, a testület által hitelesített dermatológus, New Jersey-ben.
Például, a születésszabályozás megváltoztatása új hormonszintet válthat ki, amelyhez a test nem igazán szokott - ami a haj textúrájának megváltozásához is vezethet. "Megmondhatjuk, mikor van valaki új típusú fogamzásgátlón, mert az finomabb, szárazabbá és kevésbé fényesvé teszi a hajukat" - mondta Rita Hazan, a hírességek színezője, a manhattani Rita Hazan szalon tulajdonosa, az Oprah.com-nak.
8 Hajhullás: vashiány
Shutterstock
A ferritin egy vérsejtfehérje, amely vasat tartalmaz, a Mayo Clinic szerint. És optimális szintekre van szükség ahhoz, hogy a hajad „anagen” vagy „növekvő” fázisát maximalizálhassák - jegyezte meg Philip Kinglsey szakértői. Ha a szervezetnek nincs elegendő anyag, vashiányos vérszegénységgé válhat, ami fáradtságot, gyengeséget és hajhullást okozhat. Tehát, ha a szokásosnál több hajat lát a kefén, akkor válasszon több vasban gazdag ételt - például spenótot és fűben táplált marhahúst - étrendjébe.
9 Vagy pajzsmirigy betegség
Shutterstock
Abban a pillanatban, amikor észreveszi a vékonyodó hajat és a törékenységet, vegye orvosát vérvizsgálathoz, hogy ellenőrizze pajzsmirigy szintjét. A pajzsmirigy által termelt hormonok nélkülözhetetlenek a szőrtüszők kialakulásához és fenntartásához. Tehát ha a zárak kevésbé zamatosnak tűnnek, ez számtalan endokrin rendellenesség, például hypothyreosis, hyperthyreosis vagy mellékpajzsmirigy rendellenesség következménye lehet - nyilatkozta a Trichology International Journal of Trichology 2013. évi tanulmánya.
10 Vagy gyógyszeres mellékhatások
Shutterstock
Mint Lynne Goldberg, a Bostoni Orvosi Központ hajklinikájának igazgatója elmondta a The Boston Globe-nak , számos gyógyszer hozzájárulhat az ideiglenes hajhulláshoz, ideértve az antidepresszánsokat, az antikoagulánsokat (vérhígítókat) és egyes szteroidokat.
Noha az érvelés nagy része még nem ismert, ezek a gyógyszerek zavarhatják a fejbőr normál szaporodási ciklusát, aminek következtében a tüszők "telogén" vagy "pihenő" fázisba léphetnek, és túl korán eshetnek ki. A jó hír az, hogy a hajhullás ezen különleges formája nagyrészt visszafordítható. Ha úgy gondolja, hogy valamelyik gyógyszere hozzájárulhat a szabálytalan hajhulláshoz, beszéljen orvosával.
11 Kopaszság: magas vérnyomás kockázata
Shutterstock
A kopaszság nem csupán az öregedési folyamat szerencsétlen része. A 2007-es, az European Journal of Dermatology közzétett tanulmány szerint a kutatók megállapították, hogy a magas vérnyomás "szorosan kapcsolódik" a kopaszsághoz. És bár a korreláció pontos oka még mindig nem ismert, a megállapítások azt sugallják, hogy a hajhullás magasabb vérnyomás és szívbetegség kockázatát jelezheti. Ha az ilyen egészségügyi problémák a családodban fordulnak elő, akkor még több oka van arra, hogy kijelentkezjen.
12 Kopasz foltok: Alopecia areata
Shutterstock
"Néhány hajhullás örökletes, mint például a férfi vagy női hajhullás, de néhány hajhullás bonyolultabb egészségügyi problémára utalhat" - mondja Dr. Hannah Kopelman, a Bostoni Egyetemi Orvosi Központ bőrgyógyászati munkatársa.
Az egyik leggyakoribb példa az autoimmun betegség, az alopecia areata, egy olyan típusú alopecia, amely miatt a haj kerek foltokban esik ki. Az Amerikai Dermatológiai Akadémia szerint az ilyen betegeknek "immunrendszere megtámadja a tüszőket, okozva a hajhullást". Ha ilyen tüneteket tapasztal, előfordulhat, hogy stimulálja a haj újbóli növekedését szteroid injekciókkal vagy over-the-counter termékekkel, például Hims.
13 Unalmas vagy gyenge haj: Túl sok nap vagy túl sok vegyszer
Shutterstock
Noha a legtöbb ember tisztában van az UV-sugarak bőrre gyakorolt káros hatásával, sokan figyelmen kívül hagyják azt a tényt, hogy ugyanez vonatkozik a hajukra is. A Cleveland Clinic szerint ha a haj hosszabb ideig tart a napfényben, az UVA és az UVB sugarak károsíthatják a kutikulát, a hajszál külső burkolatát. Az eredmény gyenge, törékeny és száraz haj.
"Ha száraz, törékeny hajú ember vagy, akkor valószínűleg túlságosan exponálta azt klórra vagy napra" - mondja Kopelman. A klór és a nap kombinációja különösen hatékony: A klór megnyitja a kutikulát, és az UV sugarak könnyebben beszivárognak. Szerencsére önmaguk védelme nem túl magas rend. Viseljen kalapot a napon, és ha belemerül, öblítse le a haját friss vízzel.
14 Split vége: kiszáradás
Shutterstock
"A víz az egyetlen hajszál súlyának csaknem 25% -át teszi ki" - mondta a Bustle-nek Jacynda Smith, a fodrász és a Tyme szépségszalon cég alapítója. Ezt szem előtt tartva, a Supercuts stylist és haj-egészségügyi szakértő, Caitlyn Perkins azt mondja: "Gondolj a hajadra, mint egy növényre. Ha minden helyes dolgot megadsz neki, szépen nőnek!"
15 Gyenge haj: Túl sok káros vegyszer
Shutterstock
"Sok üzletben vásárolt termék kemény vegyszereket, alkoholt és még viaszt is tartalmaz. Annyira fontos tudni, hogy milyen összetevőket használunk a hajunkra" - mondja Perkins. "Mindig azt javaslom a vendégeimnek, hogy szalonból vagy professzionális üzletből vásárolják meg a hajápolási termékeiket, így tudják, hogy a legmagasabb minőségű termékeket rakják a hajukra." És a sörény gondozásának további módjairól megtudhatja a 15 hajat rosszul mossa el.
