Az öregedéssel a bőr nem az egyetlen dolog, amely az öregedés jeleit kezdi mutatni - a hajad is. A húszas éveiben az egészséges kinézetű sörény megtartása meglehetősen könnyű volt: világszerte visszatükröződött és ragyogott, és alig kellett tennie valamit. De ha eléri a negyvenes évet, a szürkék nem csak a probléma. Szintén van szárazság - ami tompítást és törést okozhat - és elvékonyodás a változó hormonok miatt. Szerencsére még mindig több, mint lehetséges visszaszerezni fiatalságod egészségét és ragyogását. És ennek az első lépése? Ha megbizonyosod arról, hogy nem csinálsz semmit, ami még rosszabbá teszi az ügyet. Íme 15 módszer, amiben fájhat a hajad. És hogy elkerülje a további hajhibákat, nézd meg a 17 női hajvágást, amelyek idősebbnek tűnnek.
1 Túlhaladja a hőszerszámokkal
Shutterstock
Ha hagyja, hogy a hajad természetesen megszáradjanak, és hőn kívüli napra készen álljon, igazi kihívás lehet. De ha észreveszi, hogy a szál kissé kevésbé néz ki, mint a csillagok, annak oka lehet az a magas temp. "A forró hajformázó eszközök - például fúvószárító, hajsütővas és hajvasaló - által termelt nagy hő csökkentheti a vörösfoltok vérellátását" - mondta Keith Durante, MD, az The Ash Center hajfiatalító szakember. "Ez végül azt eredményezheti, hogy a haja gyenge legyen, rendkívül törékeny és egészségtelen." És ha többet szeretne károsítani a hajad, olvassa el a 20 meglepő ok, ami miatt a haj vékonyabb.
2 Nem alszol elég aludni
Shutterstock
Csakúgy, mint a test többi része az alvás közben regenerálódik, ugyanez vonatkozik a hajra. Tehát ha nem sokat szerez belőle, akkor megjelenhet. Az alaszkai alvóklinika szerint ez az alváshiány kihúzhatja a testét, és a magas szintű stressz hajhullást okozhat. Valójában, ha megzavarja a belső órát, akkor megronthatja a hajnövekedési ciklust is. És ha még mindig nem vagy meggyőződve arról, hogy több alvásra van szüksége, ezt a túl kicsi alvás okozza az agyad.
3 Hajápolási termékei mérgező vegyi anyagokat tartalmaznak
A hajápolás legújabb trendje a termékek természetes, toxinmentes útja. És ez jó hír, mert más opciók vásárlása súlyosan káros lehet. "Sok hajtermék mérgező vegyi anyagokat tartalmaz, például paraffinokat, szulfátokat és propilénglikolt, amelyek hajproblémákat okozhatnak" - mondja Durante. Ha nagy dollárt költenek termékekre, győződjön meg arról, hogy ezek most és a jövőben megfelelnek-e a haj egészségügyi igényeinek. Egyébként ezek a vegyi anyagok száraz, törékeny és törésre hajlamos jövőt eredményezhetnek.
4 Túlmosja a haját
Shutterstock
Készen áll a legjobb hírekre? Nem kell minden nap mossa a haját. A túl gyakori mosás megszabadíthatja a haját a nedvességtől, szárazá és törékenyé teheti a szálát - különösen azért, mert a fejbőr és a haj nedvessége az életkorral csökken.
Ehelyett megragad egy zuhanysapkát, és ragaszkodjon ahhoz, hogy a szálát hetente néhányszor megmossa, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem foglalkozik-e bármilyen foltosság, károsodás és hajhullás. Megtakarítja a haját, és rengeteg extra idő áll rendelkezésére reggelente. És további hajmosási hibák elkerülése érdekében nézze meg a 15 hibás haját mosási módot.
5 A hajfestéke ártalmas
Az életkor előrehaladtával egyre több szürke szőrszála kezd megjelenni, és így eljuthat a festékhez. Sajnos, ha megpróbálja megoldani a problémát, akkor a dolgok még rosszabbá válhatnak. "A hajfestékek - különösen tartósak - tartalmazhatnak olyan toxinokat, amelyek károsak a hajhagymákra és a fejbőrre" - mondja Durante. "A toxinok intenzív gyulladásos reakciókat okozhatnak a fejbőrön, amelyek súlyosan károsíthatják a szőrtüszőt, okozva a haj törését, a haj elvékonyodását és a hajhullást."
6 Nem védi a haját a napfénytől
Mindenki tudja, milyen fontos a bőrvédő napvédő. De mikor tette meg utoljára a megfelelő lépéseket a haja védelme érdekében? Ha a nap megsérül, várható elszíneződés, szárazság, elvékonyodás és súrlódás. Ugyanakkor ne függjen az UV-védő spray-ketől: A polcokon látható összes lehetőség ellenére "nincs olyan kozmetikai termék, amely a hajához fényvédő hatású" - mondta az orvos, Wilma Bergfeld dermatológus. Ehelyett a sapka legyen a legjobb barátja. Keressen valamit, amely rendelkezik beépített UPF-lel (mint ez!), Amely küzd az UVA és az UVB sugarak ellen.
7 Nem hajszálakat használ
Mivel a hajad talán valamivel szárazabbak, mint régen, most itt az ideje, hogy elkezdjék kihasználni az olajok előnyeit. Csak egy-két csepp vesz igénybe, hogy ismét hidratált, fényes érzetet kapjon. És az egyik legjobb lehetőség? Argan olaj, amely nedves vagy száraz hajra is felhasználható. Csak ügyeljen arra, hogy kerülje a gyökereit, különben kissé zsírosnak tűnik.
8 Ön még mindig dohányzik
Shutterstock
Ha az évek során hallott egészségi figyelmeztetések ellenére továbbra is cigarettát vásárol, akkor nem csak a tüdőt és az egészséget veszik számításba, hanem a hajaddal is összezavarhatnak. "A dohányzás érrendszeri összehúzódást - az oxigénellátás csökkenését - okozhatja, és kimeríti a vérellátást. Ez csökkenti a fejbőr és a tüszők rugalmasságát, ami hajhullást okozhat" - mondja Durante.
9 Túl sok hajlakkot használ
Shutterstock
Valószínűleg évek óta probléma nélkül használja a hajlakkot. Most - ha a haj már egyre szárazabbá válik - a termék használata valóban kárt okozhat. Mivel a legtöbb lehetőség alkoholt tartalmaz, az egész napi fröccsöntés a stílusának rögzítéséhez tompíthatja a haját, és hajlamosabbá válhat a törésekre és a felvágásokra.
10 Hajhosszabbítást visel
A hajhosszabbítás teljesen átalakíthatja megjelenését, ám költségekkel járhat. "Számos 40 éves korukban, akiknek hajhullása tapasztalható, azonnali javításként használják a hajhosszabbítást" - mondja Durante. "Sajnos vonóhullámot okozhatnak, ami a szőrtüszők vérkészletének elvesztéséhez vezethet, így elvékonyodhat és hajhullhat."
11 Törölközővel szárítja meg a haját
Nos, a fúvószárító használata káros - szóval mi a gond egy törülközőt megragadni? Lehet, hogy nem túlságosan nagy károk vannak a nedves haját törülközővel dörzsölve, de ez törést és súrolódást eredményezhet - két olyan dolog, amely már az életkorral gyakrabban fordul elő. Ehelyett a szakértők sokkal szelídebb módszert javasolnak: egy régi pólót, amely a víz nagy részét felszívja, így hagyja, hogy a hajad levegőn megszáradjon.
12 Egészségtelen és savas étrendet eszel
Shutterstock
Lehet, hogy nem gondolja, hogy az étrendjének sok köze van a hajadhoz, de a teste nagy szerepet játszik abban, amit teszel - vagy nem teszel! "A feldolgozott ételek egészségtelen étrendje és a túlzott mennyiségű cukor savas környezetet teremthet a testben" - mondja Durante. "Ha a test nem lúgos állapotban van, hozzájárulhat a haj elvékonyodásához, a hajhulláshoz és más jelentős egészségügyi problémákhoz, például pajzsmirigybetegséghez és arterioszklerózishoz."
13 A lófarok túlságosan szűkek
A lófarok napjainkig tartja el a haját az arcától, de a szeretett frizura elpusztíthatja a szálát a folyamat során. Vontatási alopecia - ugyanaz a helyzet, amely előfordulhat a hajhosszabbításnál - egyszerűen az is, ha túlságosan gyakran viselik a lófarokat. Ahelyett, hogy ugyanazzal a frizurával ragadna meg, lazítsa meg a dolgokat, és keressen más módszereket a szelíd megszelídítésére, például bobby csapok vagy fejpántok.
14 Nem szed vitaminokat
Shutterstock
Amikor perimenopausában van, amely a 30-as évek végétől a 40-es évek elejéig kezdődik, a hormonjai ingadoznak, ami hajhullást okozhat. Annak érdekében, hogy ez a változás ne járjon a hajadon, érdemes megkezdenie néhány vitamint. A Cleveland Clinic szerint a haj egészségének javításának legjobb módja egy mega-B-vitamin bevétele, amely 3 mg biotint, 30 mg cinket, 200 mg C-vitamint és <1 mg folsavat tartalmaz.
15 A Rossz párnahuzatot használja
Míg a pamut anyagok kiszívják a nedvességet a hajadból alvás közben, ami száraz hajhoz vezet, a selymes opcióra való váltás megtartja a nedvességet. sem. Használhat egy olcsóbb, bambuszból készült párnahuzatot (mint ez), amely ugyanúgy működik, de sokkal környezetbarátabb. És hajaddal kapcsolatban, olvassa el a 17 meglepő jelet, amelyek szerint a haja szürkévé válik.
A legjobb életed elképesztő titkai felfedezéséhez kattintson ide, hogy kövessen minket a Instagram-on!
