A boldog nyitott házasság. Nem kétséges, hogy hallottál róla. Vagy olvashat róla online - vagy esetleg néhány fikarcnyi, fárasztó darabban. De mint a repülő autók, a két órás maraton és az egyszarvúak, a nyitott házasságok valójában nem léteznek, igaz? Valóban megtalálható-e egy olyan pár, akik együtt boldogok, ám a saját ágyukon kívül fenntartják az egészséges szexuális életet?
Kiderül, hogy tudsz. Egyre több bizonyíték szerepel abban, hogy a mai párok nyitják meg hálószobájukat más szexuális partnerek felé, és erõsebb kapcsolataik vannak erõvel . Tehát több vezető kapcsolattartó szakértővel felvetettük a véleményüket arról, hogy egy nyitott kapcsolat - vagy egy nyitott házasság - valóban működjön-e. Tehát ha valaha azon gondolkodott, hogy "működnek-e nyitott házasságok", olvassa tovább. És ha több módot szeretne biztosítani arra, hogy a házassága sziklaszilárd, próbálkozzon ezekkel a stratégiákkal annak érdekében, hogy a házassága örökké fennmaradjon.
1 Győződjön meg arról, hogy mindkettő valóban nyitott házasságot akar
"Annak érdekében, hogy a nyílt házasság vagy kapcsolat sikeres legyen, feltétlenül szükséges, hogy mindkét elsődleges partner egyetértenek abban 100% -kal" - mondja Christene Lozano, engedéllyel rendelkező házassági és családi terapeuta, aki a szexre és a kapcsolatokra szakosodott. "Gyakran előfordulhat, hogy az egyik partner lényegesen jobban akarja, mint a másik, és ez növeli a konfliktus és a neheztelés valószínűségét a jövőben." Ha az egyik fél nincs a fedélzeten, íme néhány módszer a saját szexuális életének felfrissítésére.
2 A kommunikáció prioritása
Shutterstock
"A tiszta, közvetlen és gyakori kommunikáció nyitott kapcsolatot teremt vagy megszakít" - mondja Angie Gunn, az LCSW, az szexuális, traumás és kapcsolati terapeuta, az oregoni Portlandben. "A kommunikációs témák sokat mozognak attól függően, hogy melyik nyitási szakaszban tartózkodsz" - tette hozzá. Általában azt tanácsolja, hogy beszéljen arról, milyen nyitottan szeretné kapcsolata lenni, milyen lesz a struktúra, és pontosan mennyit szeretne tudni a házastársa többi partneréről. Az is jó ötlet, hogy rendszeresen bejelentkezzenek, hogy beszéljenek arról, amit korábban randevúztak, és győződjön meg arról, hogy jól érezzük magukat a dolgokról. És a kommunikációról beszélve, itt vannak a legszexisebb dolgok, amelyeket valaha is mondhatunk egy nőnek.
3 Végezze el kutatását a nyitott házasságokról
Ha azon kíváncsi, hogy "működnek-e nyitott házasságok", érdemes kutatni. Ugyanúgy, mint egy csomó kutatással, mielőtt eldöntené, melyik autót, fényképezőgépet vagy számítógépet vásárolja, jobb, ha nem vesz részt all-in nyílt házasságon vagy nyitott kapcsolatokon anélkül, hogy tudná, mire készül. Beszéljen másokkal, akik megtették, és olvassa el a témát. "Nagyon ajánlom, hogy az emberek olvassa el néhány csodálatos könyvet a témáról, például a Nyitás vagy a Kettőnél több " - mondja Gunn. Az sem fáj, hogy megismerjük a rendelkezésre álló legjobb társkereső alkalmazásokat.
4 Állítsa be a nyitott házasság alapszabályait
Shutterstock
Az egész a határokon szól, emberek. A házasság megnyitása előtt kulcsfontosságú a velük folytatott tárgyalás és megbeszélés - mondja Gunn. "Ezekben a beszélgetésekben azonosíthatja a taposóaknákat, az érzékeny területeket és a kiegészítő támogatást igénylő területeket. Miközben nem tudja elhárítani az összes gondot, félelmet vagy bizonytalanságot, olyan stratégiákat dolgozhat ki, amelyek segítenek partnerének meghallgatást, támogatást és felhatalmazást élvezni. a megnyitási folyamaton keresztül ". Az egyértelmű alapszabályoknak is elengedhetetlen, ha randevúzni szeretnének egy kollégával.
5 Győződjön meg róla, hogy valóban kényelmes-e a nyitott házasság miatt
"Sokszor egy partner nyílt kapcsolatra vágyik, így kapcsolatokat létesíthet más emberekkel, de nem készül fel arra, hogy partnerük másokkal is kapcsolatba lépjen" - magyarázza Chanta Blue, az LCSW szexualitását és kapcsolat terapeuta. Tehát a legjobb, ha tényleg átgondoljuk, hogyan fogja érezni a házastársa, ha romantikus kapcsolatban áll másokkal, mielőtt teljes sebességgel beleugrana. "Ez egy kettős mércé, amely felidézheti a sok féltékenységet, és esetleg véget vethet a házasságnak" - tette hozzá. További jó kapcsolati tanácsokat itt talál a legjobb kapcsolatok titkai.
6 Beszélj arról, hogy érzel általában a házasságról
Ha már házas vagy, valószínű, hogy lát egy bizonyos értéket a házasság fogalmában (remélhetőleg!), De sok embernek eltérő elképzelései vannak arról, hogy mi a házasság "állítólag". "Meg kell vizsgálnia mindkét partner feltételezéseit arra vonatkozóan, hogy mi a" házasság "az elméjükben." - mondja Lisa Bahar, engedéllyel rendelkező házassági és családi terapeuta, aki Kaliforniában gyakorol. Ha megérti, hogy az egyes házastársak elvárják a házasságot, és tisztában van egymás szemszögéből, megkönnyíti a nyitott házasság felállításának folyamatát, megértheti, miért történik ez, és sokkal könnyebben megtarthatja azt. Bár valószínűleg kellett volna megbeszélnie ezt a beszélgetést (és másokkal) még mielőtt összeházasodott volna.
7 Soha ne hozzon nyílt házasságot az ultimátum részévé
Shutterstock
Az egyik módja annak, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a nyitott házassága nem fog sikerülni? Az alternatív válás megteremtése. "Nem jó, ha azt mondod, hogy" ha együtt maradunk, akkor neked kell adnod nemi szexuális szabadságot "- mondja Robert Weiss, az LCSW, a hűtlenség és a függőség szakértője. Ne csináld ezt. És ha még a válást fontolgatja, akkor tudnia kell, hogy az okos emberek soha nem szakadnak szét.
8 Előzetesen beszéljen meg a biztonsági kérdésekről
Jobban biztonságos, mint sajnálom, igaz? "Az STD védelme, ahol minden partner új partnerekkel találkozik, és más biztonsági kérdéseket előzetesen meg kell vitatni és meg kell állapodni." - mondta Susan De Luca, az LCSW egyének, párok és családi terapeuta a magángyakorlatban. Noha ez nem a legszórakoztatóbb dolog, amiről beszélni kell, fontos ügyelni, hogy minden partner úgy működjön a nem elsődleges kapcsolatain, hogy egyik fél sem tegyen semmiféle veszélyt. És a hálószobák másfajta biztonsága érdekében itt van, amit soha nem szabad mondani egy meztelen nő számára.
9 Legyen felkészülve a váratlanra
Csak azért, mert elvárja, hogy a nyitott házassága bizonyos módon működjön, még nem jelenti azt, hogy az biztosan így fog alakulni - jobb vagy rosszabb. "Legyen nyitott annak a ténynek, hogy a valóságban a dolgok eltérőek, mint az elméletben" - mondja Page Turner, a kapcsolatok edzője, aki a nem monogám ügyfelekre szakosodott. "Néha ez azt jelenti, hogy féltek valami történéstől, és most, hogy vastag dolgokban vagy, ez nem olyan nagy dolog. Néha éppen ellenkezőleg. Problémái lehetnek olyanok, amelyeket soha nem számítottak előre." Ez egyike azoknak az időknek, amikor csak az áramlással kell együtt járnod. Ellenőrizze ezen kívül a szexuális teljesítmény javításának huszonöt módját is.
10 Mielőtt megkezdi a nyitott házasságát, keresse meg a terapeutát
Shutterstock
Noha erre nincs szükség, ez sokkal könnyebbé teheti az átállást a zárttól a nyitóig. "A terapeuta meglátogatása megkönnyítheti a szilárd szabályok és határok létrehozását, aggodalmainak nyílt kifejezését és a lehetséges konfliktusok megértését" - mondja Lozano. Ha ezt képzett szakemberrel végzi, akkor a párnak szem előtt kell tartania az aggodalmakat, amelyek hiányozhatnak. "Azt is megjegyzi, hogy a terapeuta óvatosan kihívást jelenthet egy pár számára, hogy valóban elgondolkodjon abban, hogy mindkét fél valóban a fedélzeten van, ami elengedhetetlen a És itt van még néhány jó ok a házassági tanácsadás kérésére.
11 Térkép kidolgozása a közúti dudorok stratégiájához
"Egy másik hasznos tipp a nyílt házassági munka elkészítéséhez annak megvitatása, hogy mi a protokoll, ha az országhatárokat egy vagy mindkét elsődleges partner átlépte" - mondja Lozano. Például, esetleg beállította azt a szabályt, hogy nem akarja megismerni a házastársa többi partnerét, de véletlenül belefut. Mit csinálsz?! "Hasznos lehet ezt előzetesen megvitatni, hogy mindkét partner proaktív legyen és felkészülhessen a lehetséges határátkelőhelyek kezelésére" - magyarázza.
12 Hálózat más nyitott párokkal
Ha olyan barátok vannak, amelyek ugyanabban a hajóban vannak, a világ különbsége lehet, mondja Turner. "Csatlakozzon a fórumokhoz online, vagy találkozzon. Ismerje meg ezeket az embereket. Jó társadalmi támogatásuk, és sokat tanulhat azáltal, hogy más emberek hasonló témákban navigálnak" - mondja.
13 Tedd szórakoztatóvá a bejelentkezést
14 Ne söpörje le a negatív érzelmeket a szőnyegen
Shutterstock
Jobbnak tűnhet, ha bármilyen rossz érzését megőriznénk a nyitottság iránt, de Bahar szerint ezek potenciálisan hógolyókat okozhatnak és komoly problémákat okozhatnak. "Kommunikálj a féltékenységgel, az elhagyással vagy az irigységgel kapcsolatos érzésekről" - tanácsolja. "Beszélj arról, hogy mi működik és nem működik, és miért. Legyen hajlandó látni a nyitottság előnyeit és hátrányait." Végül is egyetlen helyzet sem tökéletes, de ha képes látni és megbeszélni mind a jót, mind a rosszat a kapcsolatokban, akkor megerősödni fog a kapcsolata a házastárssal.
15 Döntse el, hogy mikor és mikor fogja bezárni a házasságot
Nem minden nyitott házasság vagy kapcsolat marad örökre nyitva. "Ennek esélyét alaposan meg kell vitatni, amíg a szabályokat és a határokat meghatározzák, még a házasság megnyitása előtt" - mondja Lozano. Ilyen módon, ha egyikük szeretné bezárni a nyitott házasságot, akkor már van egy játékterve a helyedről, amellyel megteheti.
