Ami a mindennapi cselekedeteket illeti, a zuhanyzás helytelennek tűnik. Hogyan lehet felcsavarni? Bejön, elcsúszik, leöblít. Olyan egyszerű ez… igaz? Rossz. Mint kiderült, számos lépés van - egy luffa használatával, forró vízben fürdéssel vagy akár olyan általános gyakorlattal, mint a haj minden nap mosása -, akkor sajnos egy a sok ember közül, akik rosszul zuhanyoznak.
De szerencsére könnyű helyrehozni a kurzust. Csak annyit kell tennie, hogy kiküszöbölje ezeket a rossz fürdőzési taktikákat, hogy szakszerűen alapos és hatékony mosógéppé váljon. Ebből a célból, annak érdekében, hogy felismerjük, mit csinálsz rosszul, lekerekítettük azokat a közös cselekedeteket, amelyeket soha, soha nem szabad zuhany alatt csinálnia - ha szikrázóan tiszta sétálni akarsz, azaz. Tehát olvassa tovább, és a mosási bölcsesség további információkért tanulmányozza meg, hogy miként mossa meg rosszul a kezét.
1 A luffát használsz.
Shutterstock
Luffa, pouf, bármit is hívsz, ennek a puffadt tisztító tárgynak nem szabad a zuhanyodás részévé válnia. A Journal of Clinical Microbiology egyik tanulmánya szerint ezek a tusolószivacsok rengeteg baktériumot tartalmaznak. "Természetes termékként… a luffa szivacsok számos baktériumfaj gazdaszervezetét játsszák, különös tekintettel a környezeti eredetű fajokra" - írta a tanulmány szerzői. Ha valóban nem akarja elválni a poufáról, a tanulmány szerzői azt javasolják, hogy rendszeresen fertőtlenítse, felhasználások között szárítsa meg, és soha, ne tárolja zuhany alatt. Néhány héten is vásárolhat újat.
2 Illatos szappant használ délen.
A férfiak és a nők egyaránt bizonytalanok a magán alkatrészeik miatt, ami kellemetlen szagot bocsáthat ki. De bár azt gondolhatja, hogy illatos szappannal történő mosás segít, valójában ellentétes hatású. Az illatosított szappanban levő vegyi anyagok összekeverik a normál pH-egyensúlyt és fájdalmas élesztőfertőzéseket okozhatnak, ezért mindig válasszon illatmentes szappant, amikor a nemi szerveket ápolja. És az egészséges életmód további lehetőségei érdekében ne hagyja ki a 30 legrosszabb női egészségügyi mítoszot, amelyek nem halnak meg.
3 A körmével masszírozza a sampont a fejbőrbe.
Shutterstock
Mindenki egyetért azzal, hogy a fodrász megszerzésének legjobb része a fejbőrmasszázs. A szakértők azonban arra figyelmeztetnek, hogy ne próbálják ezt otthon megtenni; ha a frissen nem iktatják be, akkor a körmök megkarcolhatják a fejbőrt, és szélsőséges esetekben pelyhesíthetik a bőrt. Ahelyett, hogy a körmét a fejbőrébe ásná, használja az ujjhegyeit, hogy a sampont a szálába illessze. És ha úgy érzi, hogy valami őrült tehet a hajával, akkor vedd fel az ihletet ezekből a 40 Shocking Celeb Hair Transformation-ből.
4 Túl sokat emelte fel a hőmérsékletet.
Shutterstock
Télen néhány dolog legyőzte a csövek forró zuhanyát. És bár hihetetlennek érzi magát a remegő testben, a meleg víz felgyulladhat a bőrön, és olyan reakciót válthat ki, mint a napégés. A Pittsburghi Egyetem Orvosi Központja szerint nemcsak ez, hanem egy forró zuhany is ronthatja a bőr természetes nedvesség-egyensúlyát, megfosztva a természetes egészséges olajaktól, zsíroktól és fehérjéktől.
5 Túl gyakran zuhanyoz.
Shutterstock
Ne érezzék magukat bűnösnek, ha újra és újra elhagyja a zuhanyt. Számos tanulmány kimutatta, hogy a napi zuhanyozás számos problémát okozhat, ideértve az ekcéma és az emberi mikrobióma károsodását. "Ha túl gyakran fürödsz… valóban megváltoztathatja a mikrobiális populáció jellegét" - magyarázta Jason Tetro mikrobiológus a Global News-nak . "Amikor ez megtörténik, akkor érzékenyvé teheti a bőr immunrendszerével kapcsolatos problémákra."
A piszkos városi környezetben élők számára a tudósok két-három naponként zuhanyozást ajánlanak; a vidéki térségekben élők számára teljesen elfogadható a hosszabb ideig zuhanyzás nélküli mentesítés.
6 Minden nap mosod meg a hajad.
"Mindig azt mondtam:" Jó néhány napig menni samponozás nélkül "- mondta Alli Webb, a Drybar alapítója a WebMD-nek . És Webb abszolút helyes az ő tanácsában, mivel az emberek, akik gyakran samponoznak, kiszárítják a hajukat, és eltávolítják az olajszálakat, amelyek valóban védik azt. Általában minél vastagabb a haja, annál kevésbé kell mosni. De ha a fejbőr viszketni kezd, vagy ha pelyhesedést észlel, itt az ideje, hogy elérje a zuhanyt.
7 Reggel zuhanyozsz.
Shutterstock
A fényes és korai zuhany segíthet energiát adni, mielőtt dolgozni indul, de a PM-ben való öblítés valójában sokkal előnyösebb a test számára. Ahogyan Dr. Khan-Mayberry kifejtette a Everyday Health-nek , a lefekvés előtt történő fürdés "megakadályozza, hogy a szennyeződések átadódjanak a partneréhez vagy az ágyneműhöz". Az ilyen szennyező anyagok közé tartozik a „szennyeződés, allergének, vegyi anyagok és a bőrön felhalmozódó méreganyagok széles választéka”, amelyek mindegyike nagyon szórakoztatónak hangzik. Hozzáadott bónusz: A zuhanyozás előtt a zuhanyozás az egyik a 40 út közül, ami jobban alszik a 40 éves korában!
8 A zuhany elején borotválkozol.
Mentse el a borotvát a zuhany végére. A megfelelő hidratálás nélküli borotválkozás irritációt okozhat, és növeli a bőrkibocsátás valószínűségét. A szakértők azt javasolják, hogy adjon magadnak legalább három percet a víz alatt, mielőtt borotvát visz a bőrére, hogy elkerülje a vért és a véraláfutást.
9 kiszárad, majd hidratálja.
Shutterstock
"Amikor kilép a zuhanyból, magasabb a nedvesség koncentrációja a levegőhöz képest - főleg a fűtőberendezések szárazabb hónapjaiban" - mondta MD, Dendy Engelman, dermatológus , a Finomító 29-hez . Szóval mit jelent ez a szépségrutin számára? Nos, ha azonnal hidratál, akkor hatékonyan csapdába e víz egy részét a bőrén, és hidratált maradhat. És további bőrmegtakarítási tippekért ne hagyja ki a 30 legjobb módszert a legjobb bőr megőrzésére.
10 Te dawdle.
Valamennyien bűnösök vagyunk a zuhany alatt énekelni - néha még sokáig is, miután öblítést végeztünk. De minél több időt tölt a zuhany alatt, és nedvességet nedvesítő szappanokba és testápolóba dugja, annál jobban kiszárad a haja és a bőre.
11 Szappannál az egész testén.
Shutterstock
Olyan területeken, mint a hónalj, a fenék és az ágyék, szappan használata ajánlott. De a test többi részén, például a karokon és a lábakon, a bőrbe jutás megszűri a jótékony szennyeződéseket és olajokat, és száraz bőrré válik az úton, különösen az idősebb személyeknél, akik általában (szó szerint) vékonyabbak.
12 Túl agresszív módon szárad ki.
Kemény törülközővel történő kiszáradás irritálja a bőrt, és hosszantartó bőrpírot okozhat. Ehelyett óvatosan hajtsa le a bőrt törülközővel, hogy elkerülje a súrlódást.
13 Mosd meg az arcod a zuhany alatt.
Lehet, hogy néhány extra percet takaríthat meg délelőtt, de nem szabad mosni az arcát a test többi részével. Ahogyan Kaye Scott bőrápoló szakértő elmagyarázta a Daily Mail Australia-nak : "A forró zuhany okozhat és súlyosbíthatja az arcok törékeny kapillárishálóit, ami vonzó, látható kapillárishálózatokhoz és rosszabbodott bőrállapotokhoz vezethet." És így tudja, hogy mindig a legjobb arcát állítja elő, győződjön meg arról, hogy az arcának a legegészségesebb tisztítóját használja.
14 Nem öblítse le megfelelően.
"Úgy találom, hogy a legtöbb ember nem öblíti ki megfelelően a sampont és a balzsamot, és a termék felhalmozódik." - mondta a színész, Cara Craig MA . " Ha úgy gondolja, hogy elég öblítettél, folytassa az öblítést." Ha az emberek fejfájása megmagyarázhatatlan, viszkető, a termék felhalmozódása gyakran a tettes.
15 Nem mossad meg a lábad.
A Megelőző Láb Egészségügyi Intézet azt ajánlja, hogy "minden nap mossa meg és alaposan szárítsa meg a lábad". A trotterek elhanyagolása láb gombákhoz vagy baktériumok szaporodásához vezethet, ami viszont ronthatja a gyaloglás képességét. És a lábadról beszélve: Ezért kellene aludnia a lábaddal a fedél kívül.
