Nehéz elbúcsúzni valakitől, akit szeretsz. Annyira, hogy a széttörésről szóló döntés egyszerű fájdalma általában sokkal nehezebb, mint maga a tényleges széttöredezés. Végül is, hacsak az ön SO nem csinált valami rettenetes - például mondjuk, úgy döntött, hogy a legjobb barátjával alszik -, túl könnyű késleltetni a dugó meghúzását, és nem csupán az ijesztő érzelmek és az érzelmi zavar fordulatán alapszik.
A világosság megkönnyítése érdekében összegyűjtöttük a leggyakoribb - és a legrosszabb - okokat, amelyek miatt az emberek úgy döntenek, hogy ragaszkodnak egy kapcsolathoz, amikor jobban mennek az ajtó felé. Tehát, ha ezek bármelyike túlságosan ismerősnek tűnik, érdemes átgondolni a helyzetet. És ha valóban félsz attól, hogy egyedül légy, feltétlenül olvassa el a 15 olyan jel felsorolását, amelyeknek határozottan egyedül kell lennie.
1. Nem a "megfelelő idő" a felbomlásra
Newsflash: Nincs "megfelelő idő" a felbomláshoz. Ha jön az évforduló, a Valentin-nap vagy a születésnapjuk, és aggódsz amiatt, hogy a szétválás hogyan befolyásolhatja őket, vagy szeretne részt venni az ünneplésen, valójában kedvesebb, ha csak átveszi. "Az emberek elhalasztják a kapcsolat lezárását, mert nem akarnak kihagyni valami szórakozást, vagy" elrontani "egy nagy napot a másik ember számára" - magyarázza Susan Golicic, Ph.D. és hitelesített kapcsolattartó edző. Nemcsak önző maradni azért, mert valami mókare vágyik, vagy ha aggódik egy nagy felrobbantás miatt, de tisztességtelen is. Ráadásul okosabb is lehet a felbomláshoz, ha elkerüli ezeket a dolgokat.
2. A kapcsolata "jól néz ki"
"Ön és partnere kívülről nézve úgy néz ki, mint a tökéletes pár, és sok a kapcsolatokra van értelme, ám rendkívül boldogtalanok, nem teljesítettek és támogathatatlanok lehettek" - mondja Shula Melamed, a New York-i kapcsolat- és wellness edző. Ha ez úgy hangzik, akkor jobb, ha lépéseket tesz a felbomlás felé. "A fellépések tartása érzelmileg és pszichológiailag sokáig jár." Most, ha nem biztos abban, hogy el kellene szakítania egy kapcsolatot, íme néhány figyelmeztető jel, amelyre figyelnie kell.
3. Szereted a családjukat
Csak azért, mert jól bánsz valakinek a rokonaival (és talán még jobban szereted őket, mint a sajátjaid), nem ok arra, hogy velük maradj és elkerülje a szakadást. "Ön partnerével van, ezért a mindennapi élet velük van - nem a családjukkal" - mondja Jenn Kennedy, a házassági és családi terapeuta engedéllyel rendelkező szakembere, Santa Barbara, Kalifornia. "Ha azért szeretsz, mert szereted a családot, az végül neheztelést vált ki, és arra kényszeríti a családot, hogy válasszon közted és a partnere között. Tiszteletben nem számíthat arra, hogy támogatása vagy együttérzése a kapcsolata iránt az adott személy saját rokonaival szemben támaszkodik." Annak ellenére, hogy ha szereti a partnerét, de nem szereti a családját, ezért érdemes ezt tartania magának.
4. Gondolod, hogy jó szívvel rendelkeznek
Lehet, hogy egy durva patch-en megy keresztül a SO-val, de azt írja le, mert tudja, hogy mélyen, alapvetően jók. "Ezek az érzések folyamatosan rossz kapcsolatokban tartják az embereket" - mondja Montigus Jackson, az engedéllyel rendelkező mentális egészségügyi tanácsadó, aki a párok tanácsadására szakosodott. "Az embereknek nehéz félretenni az érzéseiket a jólét javítása érdekében." Ha ez úgy hangzik, mint körülbelül, akkor nézz körül, mi a legutóbbi tapasztalatai megmutatta neked partnerét. De ha azt akarja, hogy a jelenlegi kapcsolat örökké tartson, íme a legjobb kapcsolatok titka.
5. A szex elképesztő
"Minden jó kapcsolat a jó kémiával kezdődik!" - mondja Esme Oliver, társkereső szakértő és az F * # k füstöltőjének szerzője. "Noha a kémia és a forró szex minden bizonnyal fontos, nem maradhat olyan kapcsolatokban, amelyek diszfunkcionálisak pusztán azért, mert a hálószobában jó történik." Ennek oka az, hogy valószínűleg hiányzik az igaz intimitás és az igaz szerelem.
"Kifelé!" tanácsolja. "Szerezz egy vibrátort, és lépj tovább." Vagy ha srác vagy, próbáld ki ezeket a tippeket a következő partner átalakításához nemi istennőké.
6. Együtt maradsz a gyermekeitekért
Természetes attól tartani, hogy a válás vagy a válás befolyásolhatja gyermekeit, és ez egyértelműen olyan kérdés, amelyet óvatosan kell kezelni. De gyakran azok a szülők, akik el akarnak szétválni, jobban tudnak munkát végezni, mint együtt. "A gyermekeknek ápoló, szerető és egészséges környezetre van szükségük" - mondta Dr. Foojan Zeine, a pszichológus és a Life Reset szerzője. "A nehezteléssel és izgalommal töltött hideg vagy ellenséges környezet nem teremt biztonságos teret a gyermekek számára az életben tartáshoz, és nem szolgál példaként a jövőbeli kapcsolataik alapjául" - magyarázza. "Az elvált boldog szülők, akik gondozzák gyermekeiket, egészségesebb teret jelentenek a gyermekek számára." Sőt, még sok más módon lehet nagyszerű apa lenni.
7. Félsz egyedül lenni
Shutterstock
Időnként az ideálisnál kevesebb kapcsolat maradása könnyebbnek tűnik, mint egyedülállónak lenni. "" Valakivel való tartózkodás csak azért, mert valakivel akar lenni, nem nagy ok "- mondja Melamed. "Ha hagyja, hogy a félelem diktálja döntéseit, akkor ezeknek a választásoknak a következményei nem lesznek szorongástól mentesek, vagy feltétlenül azok, amelyek a legjobban szolgálják majd az ön számára. Ahelyett, hogy elkezdené a félelem alapú kapcsolatot, vizsgálja meg, miért van szorongása körül, hogy egyedül légy." Ezen felül van egy nagyszerű randevú tanácsadás egy nagyon keresett házigazdától, amely segít visszatérni a játékba.
8. Jobban bánnak veled, mint bárki másnak
Shutterstock
Ha rossz kapcsolatok voltak a múltban, és úgy érzed, hogy a jelenlegiben maradsz, hogy nem olyan rossz, ez egy nagy piros zászló. "Ha viszonyunkat a legrosszabbhoz viszonyítjuk, amilyen valaha valaha is volt, egy alacsony sávot kell beállítani" - mondja Jim Seibold, a házassági és családi terapeuta, Arlington, TX. "Ez azt jelenti, hogy a jelenlegi kapcsolatnak csak kissé jobbnak kell lennie, mint egy másik rossznak." Ahelyett, hogy kevesebbet fogadna el, „célozza magasra”, javasolja Seibold. "Ha valaki méltósággal, tisztelettel és őszinteséggel nem bánik veled, nézz tovább."
9. Partnerének valami nehézsége van
Természetes, hogy ott akar lenni valaki, akit érdekel, ha nehéz idők. "Az emberek akkor maradnak kapcsolatban, ha nem akarják hozzátenni a partner által már meglévő fájdalmat" - jegyzi meg Golicic. "Azonban, ha marad, hazudik az embernek, és még rosszabbá fognak bántani őket, amikor ez véget ér, mert tudni fogják, hogy kárából maradtál" - mondja. Vagy észrevehetik a támogatások valótlanságát, és még jobban felháborodhatnak. "A legjobb, ha őszinte vagyunk az emberrel (könyörületes módon). Ha egyszer megbánják a fájdalmat, akkor egyetértenek abban, hogy a helyes cselekedet volt."
10. Kényelmes vagy
Gyakoribb, mint gondolnád, ha valakivel tartózkodsz, mert könnyű annak ellenére, hogy tudod, hogy nem a megfelelő személy. "Amikor ebben a forgatókönyvben párokkal dolgozom, ez aggasztó" - mondja Wendi L. Dumbroff, az engedélyezett hivatásos tanácsadó, aki párok és nemi terápia szakterületére szakosodott. "Az összes korábban felmerült kétség nem csak a háttérbe múlik. Ellenkezőleg, valószínűleg felnagyulnak és kérdésesebbé válnak. Ezenkívül a kapcsolat alapja soha nem igazán szilárd, tehát nincs erős amire támaszkodni lehet, amikor segítségre jönnek a terápia. " Más szavakkal: valószínűleg okosabb a nulláról kezdeni. És amikor ezt megteszi, kezdje a jobb lábát azáltal, hogy az első randevúban mondja meg ezek egyikét.
11. Fél, hogy nem fog jobbat találni
Lehet, hogy visszatérés a randevú-alkalmazásokhoz teljes rémálomnak tűnik, vagy csak azt gondolja, hogy jelenlegi partnere a legjobb, amit megtehetsz. Ez a fajta gondolkodás veszélyes. "Miután ilyen sokáig együtt voltunk valakivel, nemcsak attól tartunk, hogy egyedül maradunk, hanem attól is félünk, hogy nem vagyunk elég jók mások számára" - magyarázza April Davis, kapcsolatszakértő, életvezető és a LUMA Luxury Matchmaking vezérigazgatója. "Ez annyira káros, mert hamis. Megérdemli a szeretetet, amelyet ad." Ezen kívül rengeteg társkereső alkalmazás van, amelyek nem olyan rosszak.
12. Félsz attól, amit az emberek mondani fognak
Shutterstock
Amikor szakadások történnek, az emberek beszélnek, és ezzel nem mindig könnyű kezelni. "Nehéz figyelmet szentelni, ha a téma széttört" - mondja Kennedy. De nem engedheti meg, hogy valóban boldog legyen. "Gyakran a történtek iránti lelkesedés rendeződik, amikor a következő dráma bemutatja magát. Mások jeleket vesznek tőled, tehát ha pozitív, érett hozzáállásban tudsz továbblépni, valószínűleg ők is."
13. Remélem változnak
"Sajnálom, hogy mondom, de irreális elvárni, hogy az emberek megváltozzanak" - mondja Davis. Valójában az emberek csak akkor változhatnak meg, ha a motiváció belülről jön, és akkor is felfelé irányuló csata lehet. "Azok a szokások és vonások, amelyekben annyira utálsz, be vannak varrva a jelenlegi formájukba. Ha ragaszkodsz ahhoz a személyhez, akkor továbbra is engedni hagyják" - magyarázza.
14. Mindörökké együtt voltál
"A hosszú élet megnehezíti a távozást, de nem szabad oka maradni" - mondja Seibold. Az a tény, hogy van története, nem azt jelenti, hogy a dolgok végül is működni fognak. "Ha nem tudja megoldani a problémákat, akkor hosszabb ideig maradni nem jó megoldás" - tette hozzá.
15. Ön attól tart, hogy saját maga készíti el
Félnek attól, hogy egyedül maradjanak, és attól tartanak, attól tartanak, hogy egyedül tudtok-e túlélni - és ezek két nagyon különféle kérdés. "Az emberek egyik legrosszabb oka a kapcsolatokban azért is, mert nem érzik magukat készen - vagy mind szellemileg, mind anyagilag, mind érzelmileg elégbiztosan - megszakadni, és új feltételekre kell építeniük az életüket." - jegyzi meg Chelsea Leigh Trescott., egy szakító edző. Lehet, hogy nem biztos benne, hogyan fogja kifizetni a bérleti díjat, vagy úgy érzi, hogy szüksége van partnerének érzelmi támogatására, hogy folytassa napi feladatait. Akárhogy is, ha ez az egyetlen dolog, amely a kapcsolatokba fektet be, ideje újraértékelni.
