Senki sem jár le a folyosón azzal a szándékkal, hogy később felossza. Sajnos az Egyesült Államokban a házasságok körülbelül 50% -a válással végződik. És ha úgy találja magát, hogy az egykori házastársától az ügyvédek mellett ül az oldalán, fontos, hogy ne felejtse el, hogy ez nem a világ vége. Végül is, bár a válás elkerülhetetlenül sok szempontból rázza meg életedet, ez megszabadít téged az egészségtelen házasság negatívumaitól is. A kilátások megváltoztatásához kérjük, olvassa el tovább a válás legfontosabb oldalainak megismerését, amire senki sem számít. És ha többet szeretne tudni a válásról, olvassa el a 25 titkot, amelyeket a válási ügyvéd nem fog mondani.
1. Javul mentális és fizikai egészsége.
Noha valószínűleg hallott már a boldog házasságok egészségügyi előnyeiről, a válásnak is lehet nézete - főleg, ha a kapcsolata sziklás vagy instabil. A Nevada Egyetemi és a Michigan-i Egyetem kutatói által végzett hosszú távú tanulmány megállapította, hogy a házassági konfliktusok a szervezetben káros reakciókhoz vezetnek, például gyulladáshoz, étvágyváltozáshoz és a stresszhormonok fokozott felszabadulásához, amelyek mindegyike hatással lehet egészségének számos szempontja.
"A konfliktus különösen káros lehet az egészségre, ha a házastársak ellenségesek vagy védekezőek a nézeteltérések során, vagy ha újra és újra ugyanazon témáról vitatkoznak bármilyen megoldás nélkül" - mondja Rosie Shrout, aki a tanulmány eredményeit a Nemzetközi Kapcsolatok Kutatási Szövetségében mutatta be. A 2018. évi konferencia megoldása. A konfliktusok elválasztásával vagy válással történő megoldása csökkentheti a stressz szintjét és javíthatja az egészségét.
2. Jobb pénzügyi szokások alakulhatnak ki.
Noha a válást gyakran a pénzügyi jólét szempontjából katasztrofálisnak tekintik, valójában egy paradigmaváltás felé vezethet abban, hogy a pénzről hogyan gondolkodjon. A válás során mindkét partnernek mélyebben meg kell vizsgálnia pénzügyi realitásait, ez segíthet abban, hogy jobb költségvetést készítsen és ragaszkodjon hozzá. "A válás arra kényszeríti az embereket, hogy költségvetéssel rendelkezzenek, és ha betartják ezt a költségvetést, valóban jobb helyzetbe kerülhetnek pénzügyi szempontból" - mondja Nicole N. Middendorf hitelesített válási pénzügyi elemző, a jóléti tanácsadó és a Prosperwell vezérigazgatója.
3. Megnöveli a türelmét.
A türelem lehet erény, de ez gyakran hiányzik, különösen a vitatott házasság miatt. Egy olyan fájdalmas tapasztalat, mint a válás, lehetőséget kínál az erősebb megküzdési készségek ápolására, amikor megtanulod mozogni a gyász és más kihívások elé, amelyeket a válás jelent.
"Ne feledje, hogy minden, amit átélsz, átmeneti" - sürgeti Jennifer Giamo, a Fresh Start Fitness alapítója, amely segít a nőknek a válás után gyógyulni és boldogulni. "A jelen pillanatban a világ vége felé változó időben változhat, és egyre jobb lesz. A türelmetlenség - bár nehéz is - a folyamat része, amely egy békésebb helyhez vezet."
4. Több kalandod lesz.
Ahelyett, hogy a házassági konfliktusok mindennapi nehézségeiben tükrözné magát, mint amilyeneket tett, gondoljon a válás utáni világra osztrigaként.
A válás és a családi ügyvéd, Randall Kessler, a Kessler & Solomiany, LLC. Azt mondja, hogy házassági különválás után: "A szenvedélyeket folytathatja, amelyeknek az ex nem volt, például utazás, sport, művészet vagy több száz ember." Az idő múlásával másképp gondolkodhat nemcsak a válásról, hanem az egész jövőjéről.
5. Jobb szülő leszel.
Sok gyermekes házaspár attól tart, hogy az elválasztás negatívan érinti gyermekeiket. Lisa Marie Bustos, a texasi Austinban, Austinban található PLLC Bustos Family Law (válságkezelő ügyvéd) válási ügyvédje azonban elmagyarázza, hogy gyakran az ellenkezője. "Az egyik váratlan előny, amelyet láttam a válási ügyfelekkel kapcsolatban, az, hogy javul a szülői minőség" - magyarázza.
"Gyakran a szülők időt osztanak a gyermekeikkel. Apa lehet, hogy hétfőn és kedden gyerekeket, anyukat pedig szerdán és csütörtökön veheti gyermekeit. Ahelyett, hogy a napi patkányversenyen„ mindenkinek mindenkinek ”lenne, szülő, az a szülő, aki megosztja a felügyeletet, valójában gyermekeire összpontosíthat, amikor velük találkoznak."
6. Gyerekeiddel erősebb kapcsolatok lesznek az élet későbbi szakaszában.
A Közép-Floridai Egyetem egyik tanulmánya az elvált és az érintetlen családok egyetemi hallgatóiról azt találta, hogy azokkal, akiknek a szüleit elválták, gyakran sikeresebb kapcsolatuk volt, mint azokkal, akiknek a szülei együtt voltak.
És David Mahl, a válás gyermekeivel foglalkozó másik kutató arra a következtetésre jutott, hogy "a válás erősítheti a gyerekek azon képességét, hogy fenntartsák a sikeres kapcsolatokat, de csak akkor, ha a szüleik támogatják a megpróbáltatást."
7. Jobban alszol.
A rossz válás és a vállad stresszének, valamint az ágyban lévő új helynek köszönhetően válás után kissé becsukható szemmel lehet látni. Az egyik, a Pszichiátriai Kutatás folyóiratban közzétett tanulmány megállapította, hogy a végleges válást végző egyének körében javult a delta-hullámú alvásban töltött idő (ami ideális minőségű alvás).
8. Lehet, hogy egy éberségi szeszély.
A pillanatban való tudatosság kulcsfontosságú a stresszes körülmények közötti navigáláshoz, az irodai trükkös helyzetről a válásra. Giamo azt mondja, hogy a meditáció, a jóga és az egyéb figyelemfelkeltő gyakorlatok segíthetnek a válás átvitele során - és akár egy teljesen új wellness rutinré válhatnak.
"Úgy találtam, hogy a meditáció és a jóga nagyon hasznos, amikor átváltam a válást" - mondja. "Ez tényleg segített megnyugtatni és megakadályozni a versenyt. A légzés technikái szintén nagyon hasznosak, amikor úgy érzi, hogy csalódott.
9. Megtalálhatja új kedvenc hobbi.
Emlékszel azokra a dolgokra, amelyeket az ex nem akart kipróbálni magával? A lakóautót, amelyet sífutó útra szeretne vásárolni? A salsa táncórák, amelyekre soha nem volt ideje részt venni? Nos, válás nyomán próbáljon úgy gondolkodni az életre, mint a lehetőségek szomorú hordozóra, készen arra, hogy kipróbálhassa egyesével.
"Összpontosítson az életed építésére" - mondja Tina B. Tessina, Ph.D., pszichoterapeuta és a Dr. Romance Útmutató a szerelem megtalálásához című könyvében. Tessina szerint a válás utáni következményei "remek alkalom arra, hogy kipróbáljunk valami másat, mint a kapcsolatokat: vegyenek részt osztályon, indítsanak új üzletet vagy karriert, szerezzenek egy kölyökkutyát". Csak megy!
10. Végül formába kerülsz.
A boldogtalan házasság komoly stresszhatás, amely gyakran megakadályozza az embereket a fitneszben, különösen akkor, ha házastársukkal egészségtelen étkezési és testmozgási szokásokat fogadtak el.
Függetlenül attól, hogy a fitnesz felé vezető úton „bosszút áll” -nak, vagy csak pozitív átalakulásnak gondol-e, a válás nagy motivációként szolgálhat a mozgáshoz és az alkalmazkodáshoz. "A válás során a legfontosabb dolog az egészség és a jólét fenntartása." - mondja Giamo. "Lehet, hogy az életed leginkább stresszes idő, és ha nem megfelelő kezeléssel, megfelelő táplálkozással és testmozgással (ami néha az utolsó dolog, amit érzel, csinálsz), akkor még inkább lenyűgözőnek érzi magát."
11. Jobban kielégítő szex lesz.
Noha a válás utáni szexuális elégedettség kérdésével kapcsolatban nem végeztek sok formális kutatást, a kutatók tudják, hogy a szex általában az életkor körül a csúcspontja a legtöbb embernek megoszlása tapasztalható. A Women of the World egyik tanulmánya szerint a nők nem érik el szexuális lépéseiket 36. születésnapjuk után. Jonathan Fields, a válás peres ügyvédje szerint a legtöbb váló ember a 40-es évek közepe vagy késő éve. Látja, hogy működik ez?
A válás az is lehetõsége, hogy újraértékelje azt, amit igazán szeretsz, és bensõsen kedvel, és amit új kapcsolatokban szeretne keresni. "Az elvált embereknek sokkal könnyebb visszatérni a nyeregbe, hogy úgy mondjam" - mondta Dr. Andy Trees, a A sikeres randevú tudományos útmutató szerzője a CNN-nek. "A szex valakivel az újdal mindig izgalmas olyan módon, mintha az ismeretlen partnerrel való szex nem lenne (ami nem azt jelenti, hogy a hosszú távú szexuális intimitásnak sincs plussa").
12. Kaphat némi extra pénzáramot.
13. Megtudja, ki az igazi barátja.
A válás sok előnye a friss kezdettel jár - és magában foglalja azt is, hogy megtanuljuk, kik az igazi barátaid, akikben megbízhattok, és akiknek a hátad vastagok és vékonyak.
"Nem kell senkinek beszélned, hogy veled maradjon barátok" - magyarázza Babble Katie Bingham-Smith. "Ehelyett az életed eltolódik annak érdekében, hogy a megfelelő embereket körülvegyék - és mielőtt megismerné, meg fogja találni a szükséges támogatást."
14. Meg fogja találni magát.
Amikor olyasvalami nehézséget él, mint a válás, akkor esély lehet egy hosszú, kemény pillantásra önmagára, és egy teljesen új módon megismerheti magát (a jó, a rossz és a kettő közöttük).
"A válásom után rájöttem, ki vagyok valójában" - mondja Beatty Cohan engedéllyel rendelkező klinikai szociális munkás. "Lehet, hogy soha nem történt meg, ha házas maradtam."
15. Megbonthatja a régi mintákat.
Mérgező vagy nehéz kapcsolatok gyakran ösztönöznek bennünket a rossz szokások kialakulására, például az egészségtelen táplálkozás, a túlzott mértékű ivás vagy alkoholfogyasztás vagy ülő életmód. Az új kalandok vagy hobbik elfoglalása mellett próbáljon ki egy kis szokásmetszést a válás után. Használjon naplózási technikákat vagy fej-terápiát, hogy megpróbáljon kitalálni az élet negatív mintáit.
16. Lehet, hogy békét is talál… még az exével is.
Lehet, hogy a "békés" nem az a szó, amely eszébe jut, amikor a válásra gondol. De a válás utáni bezárás valójában elősegítheti a békeérzet és az esetleges barátság megszerzését, még ha ez eleinte lehetetlennek tűnik is, mondja Daniel S. Sokal engedéllyel rendelkező szociális munkás. "A válás vezethet egy olyan párhoz, amely hosszú távú, ismétlődő relációs konfliktusokba zárul, egy polgári és békés együttéléshez" - magyarázza.
17. A következő kapcsolatod valószínűleg sokkal jobb lesz.
Még egy rossz házasság is felkészíthet téged jobbra. A régi kapcsolatok összes poggyásza nélkül, amelyek súlyt leronthatnak, egy teljesen új megközelítést alkalmazhat a randevúkban, és felkészülhet egy egészségesebb szerelemre a jövőben. Valójában "a második házasság gyakran boldogabb", mondja Tessina.
És egy, a Journal of Happiness Studies közzétett tanulmány megerősítette ezt. "A korábban házas egyének erőteljesebben növelik mind a boldogságot, mind az elégedettséget, amikor új párkapcsolatba lépnek, mint a soha nem házas személyek" - írta Morten Blekesaune a norvég Agder Egyetemen, aki a tanulmányt vezetett. "Az egyik lehetséges magyarázat az, hogy a korábban házas egyének… más elvárásokkal rendelkeznek, mint a soha nem házas egyének." És további hasznos válási tanácsokért olvassa el a 23 Ways A válás hatását az életére, amelyet senki sem mond.
A legjobb életed elképesztő titkai felfedezéséhez kattintson ide, hogy kövessen minket a Instagram-on!
