Általában nem rettenetesen nehéz észrevenni egy nárcisztist, vagy legalábbis valakit, aki nárcisztikus tendenciákat mutat. Végül is ez egy valódi pszichológiai rendellenesség, amelyet az Amerikai Pszichiátriai Egyesület úgy határoz meg, hogy "magában foglalja a nagyszerűség átható mintáját, állandó csodálkozási igényét és az empátia hiányát". Állítólag a nárcisztikus személyiségzavar vagy az NPD a népesség mintegy 1% -át érinti, mondja a Psychology Today egy 2016. évi borító története.
A vadon élő nárcisztazonosító azonosításához keresse meg azt a személyt, aki szinte minden beszélgetést eltérít, amelyben velük van. Vagy az a barát, aki soha nem tesz erőfeszítéseket a problémáinak megértéséhez. Mindkettő olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyekkel valaki NPD-vel osztályozható.
De amikor a lencsét magadra fordítják, akkor ez egy kicsit nehezebb lehet. Végül is az emberi természet vak szemmel nézi a személyes rossz viselkedést - és ez különösen igaz a nárcistákra. E célból egyenesen a mentálhigiénés szakértőktől felkerekítettük az összes halott ajándékot és visszajelzőt, amelyet az igazi nárcisták rendszeresen kiállítanak.
1 Karizmatikus vagy.
Shutterstock
Noha a nárcisták valódi kapcsolatok kiépítésében lépnek fel társaikkal és partnereikkel, "karizmatikusak, gyakran elég okosak, elbűvölőek és nagyon vonzóak lehetnek " - mondja Ramani Durvasula, PhD, engedéllyel rendelkező klinikai pszichológus. Végső soron az, ami elválasztja az ápoló, karizmatikus egyént a megtévesztően elbűvölőtől, az az, hogy fenntartja-e modorát, vagy lassan olyannak fordul-e, aki nem hallgat és hiányzik az empátia.
2 Örülök, hogy a figyelem középpontjában állnak.
Shutterstock
Kimberly Hershenson pszichoterapeuta szerint valószínűleg a figyelmet igénylik a gyermekkor. "Ha az egyént túlzottan kényeztették vagy túl kritizálták, akkor bizonytalansággal, alacsony önértékeléssel vagy féltékenységgel küzdhetnek" - mondja. "Annak érdekében, hogy leküzdjék ezeket az érzéseket, megpróbálhatnak egy talapzatra helyezni, hogy jobban érezzék magukat."
3 Nem ismeri fel a határokat.
Ha nárciszta vagy, akkor csak akkor ismeri fel a határokat, amelyek a sajátod vannak. Egyes esetekben lehet, hogy nem ismeri az ember határait, másokban tudatában van, de nem érdekli, hogy átlépte őket. A PsychCentral szerint a nárcisták gyakran vádokkal reagálnak a határok meghatározására - például folyamatosan kérdezik „miért”, ahelyett, hogy tiszteletben tartják a másik ember kívánságait, és egyedül hagyják őket.
"A nárcisták szintén manipulálnak helyzetekkel és megsértik a határokat, így a bizalom kérdéssé válik" - mondja Hershenson. "A kommunikáció és a bizalom az egészséges kapcsolat két legfontosabb vonása, és a nárcisztikus szinte lehetetlen."
4 Nem figyelsz.
Shutterstock / Rommel Canlas
Rossz hallgatónak lenni önmagában nem megfelelő tulajdonság, de ha ezt kombináljuk azzal a hajlammal, hogy átvegyék a beszélgetések irányítását, akkor a narcissista jellemző viselkedését mutatják.
"Beszélhetne valakivel az egészségétől való félelemmel kapcsolatban, és a beszélgetés a közelgő vakációra sodródik" - mondja Hershenson. "Nehéz értelmes kapcsolatot létesíteni egy nárcissal, mert a beszélgetések mindig egyoldalúak és róluk szólnak."
5 Úgy érzi, hogy szégyenkeznie kell másokkal.
iStock
A PsychCentral jelentése szerint a nárcisták szégyenteljesen használják mások irányítását, mint egy ütést, és elkerüljék a zavarokat. Deborah Serani, PsyD, az Adelphi Egyetem professzora azonban azt mondja, hogy a narcissista célja mindig mások számára folyó készlet biztosítása az ő igényeinek kielégítésére. "Tehát ennek érdekében a nárcisták nagymértékben ellenőrzik a környezetüket és kapcsolataikat" - mondja. "Az elvégzett tevékenységek nagy része intellektuális és kiszámított, tervezett és jól megismételt."
6 És hibáztasd őket kudarcaidért.
Shutterstock
Az biztos, hogy senki sem szereti a kudarcot vagy a hibákat. De a nárcisták különösen érzékenyek az ego-véraláfutás előfordulására. Serani szerint valójában mindent meg kell szüntetni, ami távolról fenyegetheti az önérzetüket. "A nárcisztikus technikákat fog használni, például tagadást, eltérítést és a hibás váltást" - mondja. "A legtöbb nárcisztista nagyon képzett a kettős beszélgetés során, és megtalálhatja a megfelelő módszert a vád elcsavarására önmaguktól - és magára nézve."
7 Ön haragja van.
Shutterstock
Néhányan azt állítják, hogy a harag megtartása művészet, és a narcissist számára ez valószínűleg igaz. "A nárcizmusban szenvedő egyén általában csendes bánásmód vagy düh alkalmazásával reagál az önérzetét fenyegető veszélyekre" - mondja Serani. "Mivel nem tudnak és nem is tudnak hibákat viselni, a harag úgy szolgál, hogy megőrizze igazolási és igazságossági igényét."
8 Gyakran elképzeléseid vannak a nagy sikerről és a tökéletességről.
Shutterstock
Serani szerint a nárcisztikus károk nagyon fiatalok az életben, ahol az önérzet nem alakul ki koherensen. "A nárciszta tisztában van ezekkel a hiányosságokkal, tehát az álmok, fantáziák vagy a legjobb, a legtökéletesebb és a tökéletesebb törekvések mélyreható vágyakozásuk a kóros hiba orvoslására" - mondja.
9 Nincs olyan barátod, aki kihívást jelent.
iStock
A felületes barátságok a nárcisták normája. Valójában Serani szerint ez az egyetlen olyan barátság, amelyet kezelni lehet. "A mély, gondoskodó, átgondolt kapcsolatokat nem tolerálja jól a nárcizmusban szenvedő személy" - mondja. "Ennek oka az, hogy az empátia és az együttérzés nem olyan tulajdonságok, amelyek egy nárcizmusban szenvedő emberben találhatók."
10 Ön jogosult.
A nárcisztikusok csak a különleges kezelést kezelik úgy, hogy meg kell kapniuk őket. Serani szerint a túl sok jogosultság különös patológiás népszerûséget okoz a nárcizmusban, ahol nem igazán mások szükségleteit veszi figyelembe, hanem inkább csak azokat, amelyek magadra vonatkoznak.
11 Magasabb szintűnek érzi magát mások felett.
A nárcisták gyakran úgy tekintik magukat, hogy valamilyen értelemben meghaladják vagy meghaladják a körülvevőket, ideértve a barátokat, munkatársakat és a családot. Ez a felsőbbrendűség-érzés azonban alig tartozik több, mint egy maszk - írja a Psychology Today . Leon F. Seltzer, PhD, az Evolution on the Self blog szerzõje azt mondja, hogy a narcissist nagy önértékelõ képessége általában jóval meghaladja a tényleges szépségüket, ragyogást vagy az eredményesség szintjét.
12 Hiányzik az empátia.
Shutterstock
Seltzer szerint az narkizisták egyik leginkább azonosítható tulajdonsága az empátia hiánya. "Szó szerint nem képesek érezni a másik szorongását, és valódi együttérzéssel cselekedhetnek értük" - mondja.
13 Túl versenyképes vagy.
Shutterstock
Az egészséges verseny jellege egy dolog, de a nárcisták a szélsőségekbe veszik a dolgokat. "Amikor a másoktól érkező kritika és szégyenteltség arra készteti bennünket, hogy vajon elég jók vagyunk-e, valószínűleg túlkompenzáljuk ezeket az észlelt hibákat olyan dolgokkal, amelyek segíthetnek jobban érezni magunkat, mint mások" - mondja Seltzer. "Mivel mélyen megkérdőjelezzük, hogy vajon mi vagyunk-e olyan jók vagyunk."
14 És túl védekező.
iStock
"Annak szükségességére, hogy megvédjék túlfújt, de törékeny egojukat, az állandóan éber védelmi rendszer rendkívül egyszerűen elindulhat" - mondja Seltzer. "Kihívó körülmények között szinte úgy tűnik, hogy túlélésük attól függ, hogy helyesek-e vagy igazoltak-e, míg nehéz (vagy alázatosan) beismerni egy hibát - vagy e tekintetben a" sajnálom "szavakat mondani valamilyen bűncselekmény miatt - nehéznek tűnik. számukra lehetetlen."
15 Hajlandó vagy a haragra.
Shutterstock
Mind a narcissisták, mind a határ menti személyiségi rendellenességben szenvedő betegek düh ellenőrizetlen rohamától szenvednek.
"A harag és a harag érzéseit ilyen jellegzetesen fejezik ki az, hogy abban a pillanatban, amikor a sokkal fájdalmasabb szorongással vagy szégyentel kapcsolatos érzelmeket rejtenek alatt rejtik el, " magyarázza Seltzer. "Amikor az érzés küszöbén állnak, vagy újra érzik magukat, valaki fájnak vagy megaláznak a múltjukból, következményes dühük kényelmesen átadja ezeket a nem kívánt érzéseket egy másiknak."
16 Súlyos bizonytalanságokkal küzd.
Shutterstock
A nárcisták mindig másoktól kérnek érvényesítést és dicséretet. Ahogyan a házassági és családi terapeuta, Margalis Fjelstad elmagyarázza: "Folyamatosan attól tartanak, hogy megnevettetik, visszautasítják vagy tévednek. A nárcisták félnek minden valódi intimitástól vagy kiszolgáltatottságtól, mert attól tartanak, hogy látják hiányosságaikat, és megítélhetik vagy elutasíthatják őket. Nincs összeg. Úgy tűnik, hogy a megnyugvás kérdése változtat, mivel a narcisták mélyen utálják és elutasítják saját szégyenteljes hiányosságaikat."
17 Nem működik jól másokkal.
Ahhoz, hogy egy csapaton dolgozzon, képesnek kell lennie arra, hogy együttérzzen a csapattársaival, és mindenki érdekeit szem előtt tartsa. "Ne várja el, hogy a nárcisztikus megértse az érzéseit, adjon át, vagy feladja bármit, amit akar az ön érdekében" - mondja Fjelstad. "Ez használhatatlan."
