Már ismertük a hosszú élet néhány kulcsát. A szardíniai polgárok szerint, akiknek élettartama a leghosszabb a világon, mérsékelten eszik, amit csak akar, jó munka- és magánélet egyensúlyt teremt, és minden nap egy pohár bort iszik ebéddel. A kutatások azt sugallják, hogy a hosszú élet kulcsa a pozitív hozzáállás, az erős támogatási hálózat és a rendszeres testmozgás (még akkor is, ha napi 40 perc séta).
A 112 éves japán Masazo Nonaka, aki ma hivatalosan a világ legrégebbi embere, két váratlan dolgot szeretne megköszönni lenyűgöző élettartamával.
Ezen a héten Nonakat hivatalosan bekerítették a Guinness-nyilvántartásba, mint a világ legrégibb embere, az előző címtulajdonos, a 113 éves spanyol Francisco Nunez Olivera halála után.
Amikor az újságírók megkérdezték unokáját, Yuko Nonakat, az élettartama titkairól, az asszony egészségi állapotát két dologra osztotta: forró források és édességek.
"Mozgáskorlátozott székre van szüksége, de jó állapotban van. Mindenféle édességet szereti - japán vagy nyugati stílusban" - mondta Nonaka a The Telegraphnak. "Napi újságot olvas, és gyakran meleg forrásokon áztat."
Jó dolog tehát, hogy Nonaka szülővárosában, Ashoroban, Japán északi szigetén, Hokkaidóban él, családja által üzemeltetett forró források közelében.
Unokája azt is elmondta, hogy stresszmentes életstílusa létfontosságú az élettartama szempontjából, és megbízhatónak tartja azt a hitet, hogy az életre vonatkozó elképzeléseitek ugyanolyan hatással vannak a hosszú élettartamra, mint az életmódválasztásuk.
