Jók azok, akik magabiztosak, különösen a munkahelyen. Nem csak boldogabb és hevesabb, de ez az önértékelés a következő szintre is vezetheti karrierjét: Ha nagyra gondol magára és a munkájára, felsőbbrendűek észreveszik, és talán még gondolnak rólad is, amikor legközelebb előléptetnek. körbekerül. Igen, több pénzt a zsebében - mindent valamiért, ami teljesen ingyenes.
1 tökéletesítsd a teredet
Shutterstock / yalana
Ha a ház rendetlenség, akkor is úgy érzi, mint a rendetlenség - és ugyanez vonatkozik az irodai helyiségre. Szánjon egy kis időt a munka előtt vagy után, hogy felélénkítse az íróasztalát, és így jobban érezze magát. És ügyeljen arra, hogy tiszta és szervezett legyen, így tisztán gondolkodhat: Sok időt tölt a munkahelyen, és a te tér tükrözi magát - tehát tegyen jó. Ha bármilyen segítségre van szüksége a munkaterület díszítéséhez, nézzen meg 20 dolgot, amelyek minden embernek rendelkeznie kell az irodájában.
2 Készítsen egy listát a sikeréről
És nem: ne küldjön e-mailt az irodában, és ne mutasson senkinek az ügyet. Időnként könnyű elfelejteni az összes lenyűgöző dolgot, tehát tartson fenn futó listát. Bármikor, amikor nem érzi magát, szkennelje át, és emlékeztesse magára, milyen nagyszerű munkát végez - és minden alkalommal adjon hozzá hozzá, amikor újabb eredményt ér el.
3 Álljon egyenesen
Shutterstock
Hányszor mondták neked, hogy álljon egyenesen az élete során? (Valószínűleg sok - köszönöm, anya!) Nos, ennek jó oka van. A jó testtartásnak köszönhetően magabiztosabbnak és összetettebbnek tűnik a körülötted lévőknek, ami viszont magabiztosabbnak és összetettebbnek érzi magát . Ez nyertes. Ha nem hallgatta anyád, és a hátad már problémát jelent, nézd meg a végső derékfájdalom elleni küzdelem játéktervét!
4 Adj magadnak napi Pep-beszélgetéseket
Shutterstock
Függetlenül attól, hogy reggel, mielőtt elindul dolgozni, vagy a szünet alatt a fürdőszobában található tükörbe, semmi baj az, ha maga előtt tartja magát. Természetesen ostobanak hangzik (és ostobának is érzi magát), de néha emlékeztetni kell arra, hogy milyen nagy vagy, és ki fog jobban csinálni, mint te?
5 Ne tegye alá az eredményeit
Shutterstock
Néha nehéz lehet navigálni a vonalon a ravasz és alázatos között, amikor az eredményeiről beszélünk, de bármit is csinálj, ne mutassák be a lenyűgöző dolgokat, amelyeket karriered során tettél. Persze, nem akarja, hogy úgy dörömböljön, de ha túl sokat veszít, akkor a bizalma szenvedni fog. Ráadásul a felsõ embereket emlékeztetni kell arra, hogy miért vették fel téged elsõsorban: Tehetséges!
6 Készítse el a mondani kívánt dolgokat
Shutterstock
Hogyan lehet benne magabiztos a munkahelyén anélkül, hogy megismerné az Ön feladatának hátrányait? Ahelyett, hogy egy hivatali nyilatkozatot húzott volna az irodából - mit tett újra? „Qua” valami ? - Szánjon időt arra, hogy szakértővé váljon a saját területén, és a lehető leggyakrabban frissítse azt, amit már tud. Mindig többet kell megtanulni, és amikor elkezdi tudásbombákat dobni a magasabb szintű embereknél, akkor minden bizonnyal lenyűgöző lesz. (És nagyszerűen fogja érezni magát a folyamatban.) Beszélve, tudod-e, hogy mi az a képesség, amelyet minden sikeres ember megoszt?
7 Kihívás magadra
Könnyű elragadni a gondolatlan áramlásba, amelybe belemegy a munka, a munka elvégzése, a hazajövetel, és másnap újra megismételve, de ez is a leggyorsabb módja annak, hogy elveszítsük az izgalmat, és végül elbűvölőnek érezzük karrierjét.. Annak érdekében, hogy mindig jól érezze magát a munkahelyen, állítson be olyan célokat, amelyek kihívást jelentenek az ön számára, és keményen dolgoznak azok elérése érdekében. Soha nem fog unatkozni, mindig van valami, amivel elfoglalhatja magát, és magabiztosabbnak érzi magát, mint valaha, amikor mindent elrabol a teendők listáján. Ha segítségre van szüksége az ötletgyűjtéshez, íme 6 lehetőség a kreatív zsenikgé váláshoz.
8 Munka a tömeg
A munkaterület nem népszerűségi verseny, de nem sokkal jobban érzi magát, ha olyan emberek csoportja van, akik igazán csodálnak téged? Igyekezzen megismerni munkatársait - akár az irodában leállások vagy az órák utáni italok után -, és bárhol is lesz egy barátja, bárhová is megy. E kapcsolatoknak köszönhetően fontosnak érzi magát az irodában. És hamarosan hozzákapcsolt emberré válsz, akihez kollégái tanácsot vagy véleményt kérnek. A csomag vezetésének további módjait megismerheti az 5 titok a tökéletes üzleti találkozó futtatásához.
9 mosolyog
Ez elég egyszerűnek hangzik, de a mosolygás valóban növeli a bizalmat - még ha hamis is. Legközelebb, amikor kissé lehangol, vagy frissítést szeretne adni önértékelésének, villogjon azok a gyöngyfehérje. Azonnal 100-szor jobban néz ki és érzi magát, mint amit a homlokát rontott. Nem hiszed el? Csak próbáld - merj.
10 hamis, amíg el nem készíti
A legjobb dolog a bizalomban az, hogy a "hamisítod, amíg el nem készíted" valóban működik. Valószínűleg előfordulhat, hogy izzadt tenyere van a prezentáció során - de senki sem fogja tudni, amikor egyenesen felállsz egy ragyogó mosollyal. Végül minden, ami hamisítja, az valódi lesz.
11 Igen, lenyűgöző ruhát
Ha valaha olyan dolgokat végzett, amelyekben nem vagy egy hatalmas rajongója, valószínűleg egész nap ravasznak érezte magát. Döntsön el mindent, ami nem okoz csodálatos érzést, és töltse fel a szekrényét olyan elemekkel, amelyek növelik a bizalmat. Amikor bemegy az irodába, és olyan ruhát visel, amely tökéletesen illik hozzád, és jól érzi magát a saját bőrében, új emberként fogja érezni magát - és az emberek észreveszik.
12 Hozz létre egy reggeli rutinot
Hány napig ébredt későn, hogy csak néhány ruhát dobjon fel, és elmenjen dolgozni, alig tegye meg időben? Ez a rossz energia reggeli órákban nem fogja felkészíteni a sikerre, és arra készteti az egész napot, hogy jól érezze magát, ezért kevésbé magabiztos. Kezdje el a reggeli rutin kialakítását, ahol van ideje felkészülni, kávét készíteni, reggelizni, olvasni a papírt vagy nézni a híreket, sőt, talán még egy edzés közben is. Amikor bemegy a munkába, úgy érzi, mintha mind együtt lenne, az megmutatja.
13 Keresse meg a tökéletes mantrát
Shutterstock
Az emberek évezredek óta használnak mantrákat, és egy bizonyos szót vagy kifejezést - akár a fejedben, akár hangosan - énekelnek, mielőtt munkába állnának, ez nagymértékben növeli a bizalmat. Minél többször mondasz valamit, annál inkább hiszel benne - tehát gondoljon valamire, ami motiváltnak és készen áll a napra.
14 Talk Yourself Up
Shutterstock
Könnyű beszélni magáról - még akkor is, ha edzés után csak barátjának szellőzi az összes dolgot, amelyet rosszul tett a nap folyamán. Sajnos ez az önértékelés komoly hithez vezet a magabiztossági szintjén. Ehelyett koncentrálj a pozitívokra - és tartsd felfelé a fejed. Ha nagymértékben beszél önmagáról és a jó dolgokról, amelyeket tett, sokkal magabiztosabban fog kinézni és érezni magát.
15 Fokozza a játékot
Ahelyett, hogy minimális erőfeszítéssel tenné azt, amit tőled megkövetel tőled, menjen túl és túl. Akár új lehetőségeket kér, és további feladatokat vállal, vagy egyszerűen csak a határidő előtt végez el dolgokat, a főnöke imádni fogja a kezdeményezést. És mi érzi magát jobban, mint hogy helyettesíthetetlen a munkahelyén?
16 Legyen szerepmodell
Talán a kollégáinak, vagy az unokaöccse. Akárhogy is, mutatd be magad úgy, ahogyan felnézted, amikor fiatalabb voltál. Semmi jobb az önbizalmában, ha példaként szolgál.
17 Beszélj
Shutterstock
Ha több más emberrel dolgozik, akkor az árnyékolódás történik - különösen akkor, ha a napját szekrényben töltik, vagy az asztalához ragasztják. Ahelyett, hogy csak egy másik test lenne a teremben az ülések során, beszéljen, és hagyja, hogy meghallja a hangját. Amikor megosztja ötleteit - és pozitív visszajelzést kap a gondolatairól -, akkor újfajta bizalom érzi magát, amely tovább akarja tenni a jobb dolgát.
18 Töltsön időt munkatársakkal, akik felemelnek téged
Mindenki elakadt abban a munkában, ahol bárki elvégzi a drámákat vagy rosszul beszél egymással. Persze, ez érdekes módot kínál az idő átadására, de összezavarja a mentális egészségét is. Ahelyett, hogy negatív emberekkel töltött időt, zárja ki magát a beszélgetésekből, és tegyen erőfeszítéseket kapcsolatok kiépítésére azokkal, akik felemelnek téged és inspirálnak, hogy jobbá válj. Magabiztossága csak azért növekszik, ha a jelenlétükben vagyunk.
19 Visszajelzés kérése
Soha nem jó szórakozást kapni a kritikában, de gondolkodjon úgy: A főnökének egy visszajelzést kérő e-mailes felvétele nem csak az ön kezdeményezését mutatja, hanem egy nagyszerű módja annak is, hogy erősebb legyen a pozíciójában. És amikor erősebb és tájékozottabb, magabiztosabb is.
20 Ünnepeld az eredményeidet
Shutterstock
Amikor valami nagyszerű történik a munkahelyen, ünnepelje meg - ne csak ecsettel oldalra hajtsa. Még ha ez is valami kicsi is - például lenyűgözni egy főnököt egy értekezleten, vagy mindent eljuttatni a határidő előtt - minden eredményt meg kell elismerni. És ha lehetőség szerint öntakarót ad a hátának, még magabiztosabb lesz, amikor legközelebb sétál az irodai ajtón.
