A Munkaügyi Statisztikai Hivatal szerint az átlagos amerikai napi takarítást csaknem 40 percet tölt, az edények vacsorát követő mosásától az ágyak készítéséig. Azonban bárki, aki szombaton padlón mosott vagy a tükröket csíkokatlanul próbálta megkapni, elmondja, hogy a takarítás nem pontosan a heti fénypontja.
Szerencsére ez nem azt jelenti, hogy a heti házvezetőnő költségvetésbe hozatala az egyetlen módja annak, hogy tisztán tartsa házát anélkül, hogy őrült lenne. Ha végrehajtja ezeket az egyszerű trükköket, amelyek a házimunkát szórakoztatóbbá teszik, akkor házad időben egymillió dollárnak tűnik, mintha csak lenne. És amikor azt akarja, hogy otthonának minden felülete csillogjon, ez a legbiztonságosabb módja a padló tisztításához.
1 Crank Up a kedvenc középiskolai lejátszási listád
Shutterstock
Szeretné, hogy a tisztítómaraton sokkal kevésbé unalmas legyen? Tedd fel zenét. A maximális motiváció érdekében győződjön meg róla, hogy valami élvezetesen hallgat: a Texas Tech University kutatói felfedezték, hogy azok a tanulmányi résztvevők, akik edzés közben hallgatták az up-tempó zenét, hosszabb ideig dolgoztak, ami azt jelenti, hogy ezek a házimunkák is repülhetnek.. És további jó érzésű tanácsokhoz íme az 50 életfejlesztési trükk, amelyekkel javíthatja életedet.
2 Írja le, hogy mit kíván végrehajtani először
Mielőtt kitörne a seprűt, győződjön meg róla, hogy tisztán van-e képzelése arról, hogy mit akarsz elérni tisztítás közben. Ez nem csak megkönnyíti a befejezés időpontjának meghatározását, hanem valószínűleg valószínűbbé teszi a feladatok elvégzését, amelyekre gondolkodtál. Valójában a kaliforniai Dominikai Egyetem kutatói úgy találták, hogy a célok leírásával a tantárgyak jelentősen nagyobb valószínűséggel érik el őket. És ha több energiára van szüksége a mindennapi feladatok elvégzéséhez, kezdje el a 25 nem-kávé módszert az energiaszintek növelésére!
3 Ajánlat ösztönzők
Shutterstock
Egy kis ösztönzés messze megy, amikor a ház körül végezzük a dolgokat. Ha egy szórakoztató tevékenységet ígér magának, legyen szó egy filmről a kanapén vagy vacsorázzon a többi fontos szereplővel, a hosszú takarítás napja után, akkor sokkal inkább hajlandó felvenni magát. Szerencsére, ha bevezette a 40 könnyű módszert a fizetés nyújtására, akkor sokkal több készpénz áll majd a rendelkezésére, hogy jutalmazza magát.
4 Legyen edzés
Ölj meg két madarat egy kővel, és kapcsolja be ezt a maratoni maratoni edzést is. Néhány boka súlyának felhelyezése, borjúemelés, miközben mosogat, vagy miközben néhány mosogatást végez, miközben felmosó vagy vákuumszivattyúval segíti a tisztítási célok és a fitnesz célok teljesítését egyetlen lépésben. És a korszerűbb testmozgás trendeiről találkozzon a "Plogging:" Az új svéd testmozgás őrületével, amellyel mindenki beszél.
5 Vegyen részt a versenyen
Shutterstock
Ha házimunkát végez a gyerekeivel, szobatársával vagy más jelentős emberrel, vegyen részt néhány egészséges versenyen, hogy a dolgok szórakoztatóbbá váljanak. A matricákat vagy a képernyőn megjelenő időt jutalomként adja ki bárki számára, aki a leggyorsabban megtisztítja a helyüket, vagy hogy a vesztes vesztesse meg a nyertes vacsorát, hogy a dolgok élvezetesebbé váljanak.
6 Szerezzen néhány csiszolószerszámot
Shutterstock
Ez az unalmas, régi rongykorong és seprű valószínűleg nem készteti önnek vágyát, hogy a házát alakba dobja. Néhány kissé finomabb tisztítóeszközt választva, akár ez egy összecsukott konyhai kesztyűt, akár egy imádnivaló porvédő készletet jelent, boldogabbnak érzi magát, ha a helyet csiszolja. És ha otthoni lucfenyővel szeretne többet megtudni, íme a legbiztonságosabb módja a sütő tisztításához.
7 Nézzen meg egy filmet
Shutterstock
Nincs ok, amiért nem tudja megcsinálni a házimunkát, miközben valami olyanat csinál, amit sokkal jobban élvez. Ha összerakja a ruhát, mosogat egy hegyet, vagy rendezi, menjen előre és nézze meg a filmet, miközben csinál. Mielőtt megismerné, a munkád elvégzésre kerül. Nem tudod mit kell nézni? Indítsa el a 37 filmet. 40 év felettieknek mindenkinek tudnia kell idézni.
8 Automatizálja, amit tud
Shutterstock
Rengeteg érték van a kemény munkában. Sokat kell mondani azért is, hogy megtakarítja magát a szőnyegek mindennapi porszívózásának stresszéből. Amikor csak lehetséges, automatizálja néhány hétköznapi feladatát, akár az is, ha azt jelenti, hogy leveleit felveszi a posta felé tartás helyett, egy robotszivattyút használva, hogy magát vegye fel, vagy választja a drop-off szolgáltatást a helyi önkiszolgálón. Ha néhány feladatot vigyáz az önre, sokkal kevésbé tűnik el az a feladat, amelyet ténylegesen elvégzel. A jó hírek? A 40 dolog, amelyet minden 40 évnél idősebb embernek otthonában kell lennie, segít kicsit könnyebbé tenni mindennapi életét.
9 Helyezze fel a tisztításhoz szükséges felszerelést
10 Kapcsolja be a játékba
Shutterstock
Ahelyett, hogy tisztítana a szokásos módszerrel, próbálja meg játékossá változtatni. Nézze meg, hogy mennyi hulladék juthat be a kukába a hibás vonalból (AKA a konyhaasztalod), vagy csak rakjon néhány felmosható papucsot, és adja meg a legjobb műkorcsolyázó benyomását, miközben megkapja a helyét a spic-and-span oldalról.
11 Hozzon létre egy Chore Chart-ot
Shutterstock
A chore-táblázatok jól működtek, amikor gyerek voltál, és nincs ok, hogy most nem tudják megtenni ugyanezt. Ha a konyhában tartja a házimunkát, látható emlékeztetőül szolgál arra, hogy mit kell tennie, motiválva. Sokkal jobb, ha a feladatait lebontják, a rendetlenségek kezelése az egész életterében sokkal jobban kezelhető. És arról, hogy miként lehet otthonát szikrázni, olvassa el a Svéd Haláltisztítás című cikket, amely örökre eltiltja a rendetlenséget.
12 És adjon vizuális emlékeztetőket arról, amit elkészített
És amikor elvégezték ezeket a házimunkákat, menj előre, és adj magadnak aranycsillagot nekik. A kutatások azt sugallják, hogy a feladatok ösztönzése jelentősen javíthatja a munkahelyi teljesítményt, jelezve, hogy néhány aranycsillag, amelyekért készpénzbe tudsz jutni valami móka kedvéért, motiválja Önt arra, hogy foltot tartson a helyén.
13 Zárja ki a címkekészítőt
Szeretné, hogy minden házimunkát könnyebbé és szórakoztatóbbá tegyünk? Vásároljon magadnak címkekészítőt, és használja azt a címkézésre, ahol a dolgok megy a házában. Egy kis szervezet jelentős változást hozhat a takarításhoz szükséges időben.
14 Havonta végezzen takarítást
Shutterstock
Ahelyett, hogy minden héten elkötelezné magát a takarítási maraton mellett, próbáljon havonta takarítást végezni az otthona teljes területén. Ha otthon halad át, és halom dolgot összerak adományozásra vagy árokba, a jövőben komolyan meggyorsítja a tisztítást.
15 Próbáld megverni az órát
Shutterstock
Próbáld meg sokkal szórakoztatóbbá tenni a házimunkát, ha versennyel bánnak velük. Állítson be egy időzítőt, és menjen át minden szobán, próbálva mindent megtisztítani, mielőtt a csengő kialudna.
16 Ossz meg és hódíts meg
Ahelyett, hogy kikapcsolná a tisztítást, tegye ezt a tevékenységet, amelyet a partnerével végez. Ez nemcsak szórakoztató ragasztási tevékenységet eredményez, hanem csökkenti a munka elvégzéséhez szükséges időt is, így több időt ad a valódi szórakozáshoz.
17 Gyorsan tartsa
Shutterstock
A házimunkát nem mindig kell maratoni tevékenységen végezni. Valójában, ha sprint sorozatból állítja, sokkal szórakoztatóbbá teheti. Ütemezze a kisebb takarítási feladatokat a nap folyamán, és kevésbé valószínű, hogy elárasztja magát az előttünk álló házimunkák hegyével.
18 Vedje az ütemezett szünetet
Shutterstock
És amikor házimunkát végez, ügyeljen arra, hogy kb. Néhány órát szánjon órára. Egy csésze kávé, csevegés egy barátjával, vagy csak néhány perc pihenés a feladatok között, hosszú távon a feladatlistáját kevésbé monumentálisnak tűnheti.
19 A dolgok befejezése egy adott időpontban
Shutterstock
A munkád egy bizonyos időn belül ér véget, és a házimunkát is meg kell tenni. Ha megad egy magadnak egy konkrét kilépési időt, megkönnyíti a munka elvégzését anélkül, hogy úgy érzi, mintha egész nap pazarolja.
20 Készítsen saját tisztítószereket
