Az éves orvoslátogatás időpontjának megbeszélése az első lépés az egészségének gondozása felé. De ha már valóban az orvos irodájában tartózkodik, ha nem aktívan kérdéseket tesz fel és ismereteket szerez a jólétről, akkor egy nagy szolgálatot tesz magának. Végül is az, amit tesz és mond a kinevezése során, nagy hatással lehet a kapott ellátás minőségére. Függetlenül attól, hogy elsődleges egészségügyi orvosát vagy OB-GYN-jét látja, itt van minden kérdés, amelyet legalább évente fel kell tennie orvosának.
1 "Hogyan vannak az LDL szintjeim?"
Shutterstock
Az LDL (vagy alacsony sűrűségű lipoprotein) koleszterint "rossz" koleszterinnek nevezik. Ennek oka az, hogy ha az artériákban felhalmozódik, súlyos szívproblémákhoz vezethet. És minden évben meg kell győződnie arról, hogy kérdezze meg orvosát, hogy néz ki az LDL szintje. A koleszterinszintjéről nyílt és őszinte beszélgetés orvosával segít "megakadályozni a rossz dolgok - például a stroke, a szívroham és az idő előtti halál - előfordulását" - magyarázza Richard Wright, MD, a Providence Saint John's Health kardiológusa. Központ Kaliforniában.
2 "Mi lenne az ideális vérnyomásom, és hogyan juthatok oda?"
iStock
Amellett, hogy megkérdezi az LDL-szintjét, Wright azt mondja, hogy évente kell kérdeznie orvosát az Ön vérnyomásáról és ha magas, akkor mit tehet annak csökkentésére. "Ezen elemek mindegyikére figyelmet kell fordítani a jövőbeni kardiovaszkuláris események terheinek csökkentése érdekében" - jegyzi meg.
3 "Egészséges a vércukorszint?"
iStock
Ajánlott, hogy a felnőttek a vércukorszintjét minden évben vagy háromévente 45 éves kortól kezdve teszteljék - a kockázati tényezőktől függően - a Harvard Medical School szerint. Noha a cukorbetegség számos tünete - például fáradtság, szélsőséges szomjúság, gyakori vizelés, homályos látás és súlycsökkenés - sok cukorbetegségben szenvedő embernek fogalma sincs róla, hogy van. Tekintettel arra, hogy az Egyesült Államokban jelenleg több mint 100 millió felnőtt él cukorbetegségben vagy prediabetikusban, bármilyen probléma korai felismerése nagyban javíthatja az egészségét. Tehát még akkor is, ha nem vagy a 40-es évek közepén, érdemes ezt a témát évente felhívni orvosára.
4 "Mely tesztre van szükségem és melyik opcionális?"
Shutterstock
Ne vakon hagyja jóvá az orvos által javasolt teszteket. "Fontos kérdés, hogy Ön mint beteg megértse, mi a teszt, és mit fog meghatározni" - mondja Sanjiv M. Patel, MD, a kaliforniai MemorialCare szív- és érrendszeri kardiológus. Így mondhatja: "megalapozott döntést hozhat arról, hogy megadja-e a részvételi engedélyt". Ha bizonytalannak találja a tesztet, miután meghallotta az előnyöket és a kockázatokat, akkor legbiztonságosabb a második vélemény megszerzése.
5 "Melyek a gyógyszer mellékhatásai?"
Shutterstock
Ez a kérdés, amelyet nem csak évente, hanem minden új gyógyszer szedése elõtt fel kell kérdeznie orvosát. Mint Patel megjegyzi, a gyógyszerek számtalan mellékhatással járnak, ezért érdemes tisztában lenni azzal, amit esetleg megtapasztalhat, amikor elkezdi valamit szedni.
6 "Miért van szükségem erre a gyógyszerre?"
iStock
Ha nem biztos benne, hogy az orvos miért ír fel Önnek egy bizonyos gyógyszert, kérdezze meg. "Azok az emberek, akik nem értik, miért szednek bizonyos gyógyszereket, valószínűleg megállítják ezeket, amelyek potenciálisan halálos kimenetelűek lehetnek" - mondja Patel. Például elmagyarázza, hogy "azok a betegek, akik idő előtt abbahagyják a vérlemezke-gátló gyógyszereik szedését, miután a szonda a szívkoszorúérben szenved, szívrohamot szenvedhetnek".
7 "Mi az én ideális súlyom?"
iStock
Mindenki ideális súlya más. Ez a szám számos dologtól függ, kezdve a magasságtól és az életkortól a csontsűrűségig és a már fennálló egészségügyi állapotokig. Ezért mondja Wright, hogy érdemes hangsúlyoznia az orvosát az ideális testsúlyról. Ha így tesz, akkor reális számot kell elérnie az irányába - az egyik nem követeli meg az őrült diétahullámokat és az edzőteremben töltött fenntarthatatlan időt.
8 "Vannak olyan tevékenységek, amelyeket el kellene kerülnem?"
Shutterstock
A legtöbb ember már tudja, hogy nem szabad dohányozni, túl sokat inni és gyorsétkezni, még mielőtt bemennének az orvoshoz. Néhány speciális helyzet miatt a betegeknek kerülniük kell más olyan tevékenységeket, amelyek esetleg nem jelentenek azonnal vörös zászlókat. Ha például szívbetegségben szenved, a WebMD megjegyzi, hogy a rendkívül meleg klímában végzett testmozgás megnehezítheti a légzést. Évente beszéljen orvosával arról, hogy mely tevékenységeket kell elkerülnie, hogy hosszú, egészséges és boldog életet élhessen.
9 "Van valami, amit figyelmeztessem a családtagjaimat?"
Shutterstock
Számos egészségi állapotot - az emlőráktól a magas vérnyomásig terjedve - a genetika befolyásolja. Ha orvosa új állapotot vagy betegséget diagnosztizál téged, kérdezze meg tőlük, hogy a családját is meg kell-e vizsgálni.
10 "Normális a bélmozgásom?"
Shutterstock
Bár valójában nincs olyan tény, mint a "normál" bélmozgás, beszéljen orvosával, ha attól tart, hogy a fürdőszobai szokásai valami komolyabb tünetét jelentik. És valóban ezek is lehetnek: A Cleveland Clinic megjegyzi, hogy a bélváltozást okozó állapotok közé tartozik az élelmiszer-allergia, az epehólyag problémái, a hasnyálmirigy-gyulladás, a gyulladásos bélbetegség és a bél elzáródása.
11 "Hogyan működik a pajzsmirigyem?"
iStock
Nagyon fontos, hogy ellenőrizze a pajzsmirigy megfelelő működését. Ez a mirigy, amely hormonokat termel, amelyek megőrzik a szerved működését, súlyos károkat okozhat a testében, ha az nem túl aktív vagy túl aktív.
A pajzsmirigy-túlműködés vagy a pajzsmirigy károsodása esetén a közös tünetek között szerepel a kimerültség, a száraz bőr, a súlygyarapodás és a székrekedés - a Mayo klinika szerint. Eközben hyperthyreosis vagy hiperaktív pajzsmirigy esetén a Mayo klinika megjegyzi, hogy a betegek gyakran szabálytalan szívverést, ingerlékenységet és remegést tapasztalnak. Még akkor is, ha nincs tünete, a pajzsmirigy szintjének évente ellenőrzése egy egyszerű módja annak, hogy egészségének tetején maradjon.
12 "Minden vakcinám naprakész?"
Shutterstock
Az egyszeri oltás nem feltétlenül teszi örökre immunitássá. A Betegség Ellenőrzési és Megelőzési Központok (CDC) megjegyzik, hogy vannak különböző oltások és felvételek, amelyekkel a felnőtteknek lépést kell tartaniuk, kezdve a Td emlékeztető felvételtel (amelyre 10 évente szüksége van) az influenza oltásig (amelyet évente kell beadni).).
És ahogy öregszik, egyre több oltást kell beszerezni. Az 50 éves kor elérésekor a CDC azt mondja, hogy beszéljen orvosával olyan oltások beszerzéséről, mint a PPSV23, PCV13 és az övsömör oltása.
13 "Aggódnom kellene az alvási szokásaim miatt?"
PeopleImages / iStock
Ha attól tart, hogy valami nem megfelelő az alvás szokásaiban, akkor erről határozottan beszélnie kell orvosával. Az alvási problémák a nap folyamán kimerülnek, igen, de ezek is okozhatnak egy állapotot vagy mutathatnak a nagyobb egészségügyi problémákat.
Például a Mayo klinika kifejti, hogy a horkolás olyan súlyos egészségi állapotra utalhat, mint az alvási apnoe, és bizonyos esetekben magas vérnyomáshoz és fokozott stroke-kockázathoz is vezethet. Amikor legközelebb felkeresi az orvosát, beszéljen velük az alvásorvos meglátogatásáról és az éjszakai problémáinak gyökereiről.
14 "Hogyan vannak a vitaminszintjeim?"
iStock / vitapix
Sajnos a vitaminhiány rendkívül gyakori. Például a 4449 egyénről szóló, 2011. évi tanulmányban, amelyet a Nutrition Research publikáltak, a kutatók megállapították, hogy az alanyok körülbelül 42% -ánál nem volt elegendő a D-vitamin szint.
Sőt, a vitaminhiány tüneteit könnyű kihagyni. A Cleveland Clinic megjegyzi, hogy a D-vitamin hiányának néhány tünetei között szerepel az izomgyengeség, fáradtság és depresszió. Tehát, évente legalább egyszer beszéljen orvosával, hogy megvizsgálja-e vitaminszintjét.
15 "Vajon az összes vakondom jól néz ki?"
Shutterstock
"Ha családi vagy személyes kórtörténetében van bőrrák, számos anyajegy / szeplő van, vagy tisztességes, világos hajú és világos szemű bőr van, évente bőrvizsgálatot kell végeznie " - mondta Kristine S. Arthur, MD, a MemorialCare Orvosi Csoport. A Bőrrák Alapítvány szerint minden ötödik amerikainak 70. születésnapjára fog kialakulni a bőrrák, tehát bármilyen gyanús anyajegy megbeszélése dermatológussal csak megmentheti az életét.
16 "Látnom kell egy szakembert?
Shutterstock
Időnként az alapellátási orvosa nem vágja le. Ha úgy gondolja, hogy egészségügyi problémái szakember igényelnek, kérjen orvosát áttételhez. Ennek oka van arra, hogy léteznek olyan orvosok, mint az allergusok és a gastroenterológusok, ezért ne félj az elsődleges szolgáltatótól megkérdezni a speciális szakterületekkel foglalkozó szakembereket!
17 "Melyik prosztata rákos tesztet kell tennem?"
Shutterstock
A prosztata rák vizsgálata nem egy méret. "Kétféle vizsgálatot javasolunk a korai felismeréshez, amelyet az összes 55 éves korban kezdődő férfinak meg kell beszélnie orvosával: digitális végbélvizsgálat (DRE) és prosztata-specifikus antigén (PSA)" - mondja S. Adam Ramin, MD, urológus és a Los Angeles-i urológiai rákos szakemberek orvosi igazgatója. "Sok tényezőt kell figyelembe venni ezeknél a szűréseknél, és a tesztelésre kerülő döntés egy tájékozott és megbízható urológus képzett tanácsa alapján hozható meg."
18 "A mammogram elegendő emlőrák-szűrés számomra?"
Shutterstock
A betegeknek beszélniük kell orvosaikkal, mielőtt évente mammogramot készítenek. Noha a röntgentechnika hosszú utat tett a dudorok és daganatok kimutatásában, az orvos Janie G. Grumley, emlősebészeti onkológus megjegyzi, hogy "a mammogramok hiányozhatnak a megállapításokról", és hogy a tünetekkel rendelkezőknek "orvosnak" kell lennie.
Amit sokan nem tudnak arról, hogy "a nagyobb mellrák kockázatának kitett betegeknek nemcsak mammogramra van szükségük". Ha az emlőrák a családjában fordul elő, beszéljen orvosával további MRT-szűrésről, mivel a mammogram nem vághatja el. Richard W. Reitherman, MD, a kaliforniai MemorialCare Breast Center emlő képalkotó orvosának igazgatója szerint mindig kérdezze meg orvosát a mellrák-szűrések legfrissebb adataival annak érdekében, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a dolgokon marad. "A nőknek minden rendelkezésre álló erőforrással - ideértve az egészségügyi szolgáltatót is - konzultálniuk kell az egészségügyi célokkal kapcsolatos személyes döntés meghozatala érdekében" - mondja.
19 "Mikor kellene aggódnom a termékenységem miatt?"
Shutterstock
A legtöbb nő a 30-as évek végén vagy a 40-es évek elején kezdi megkérdezni orvosaitól a lehetséges termékenységi kérdésekről, ám ezt a fontos témát nem szabad elhalasztani. "Még akkor is, ha… nem gondol a jövőbeli termékenységre, ideje lehet beszélgetni a tojás fagyasztásáról" - mondja Sherry Ross, MD, az OB-GYN-nek a Providence Saint John Egészségügyi Központban. "Lehet, hogy Önnek kell elindítania ezt a beszélgetést az egészségügyi szolgáltatóval, hogy megtervezze a lehetséges jövőbeli családot!"
20 "Mit tehetek az egészség javítása érdekében?"
Shutterstock / majom üzleti képek
"Noha ez egy egyszerű kérdésnek tűnik, a kapott válaszok segítenek" "az egészségesebb életmód felé mutatni" - mondja Patel. És még akkor is, ha orvosa válaszai nyilvánvalóak - kevesebb ital, több testmozgás stb. -, ezeknek a szakemberek általi hallása csak az a szikra, amely ösztönzi az életedben szükséges változtatások végrehajtására.
