Úgy tekintheti rá, mint egy újabb napra a naptárban, vagy mint a dátum, amely még a legjobb évtized kezdetét jelzi - akárhogy is, ha a születésnapi tortán 40 pislogó gyertyát lát, akkor is a legmegfelelőbb embernek legalább egy kis szorongás. De a valóság az, hogy annyira van a 40-es fordulás, hogy izgalommal várhat, nem pedig rettegve. Készen állsz arra, hogy felszólaljon a nagy 4-0-ról? Olvassa tovább 20 tudomány és felmérések által támasztott tény felfedezését, amelyek biztosítják, hogy készen áll arra, hogy negyedik évtizedét az aplomb segítségével kezelje.
1 Magabiztosabb.
Shutterstock
Csak azért, mert nem vagy olyan fiatal, mint korábban volt, még nem jelenti azt, hogy kevésbé magabiztosnak kell lennie. És 40 éves korában statisztikailag bizonyított, hogy valószínűleg nem fog. A Harvard Egyetemen végzett 2019-es kutatás szerint a bizalom szintje eléri a csúcspontját, miután 40 éves lett.
2 Az agy teljesen fejlett.
Shutterstock
Noha gyakran halljuk, hogy a 26 a varázslatos kor, amikor az agyunk végül úgy dönt, hogy egyszer és mindenkorra megnövekszik, az új tanulmány másként mondja. A University College London Kognitív Idegtudományi Intézetének kutatói szerint az agy prefrontalis kéreg továbbra is jól fejlődik a 40-es években, vagyis végül teljes mértékben élvezheti annak a tanulásnak az összes előnyeit, amelyet az elmúlt négy évtized során végzett.
3 Jobban koncentrálsz és koncentrálsz.
Shutterstock
Egy másik jó dolog a 40 éves korodban az, hogy megnövekedett képessége van arra, hogy koncentrálódjon és jobban koncentráljon, mint amennyit az előző évtizedekben tudott volna. A pszichológiai tudomány folyóiratban közzétett 2015-ös kutatás szerint valójában a figyelemfelkeltés 43-kor körül éri el csúcspontját.
4 A kreativitásodnak még van ideje csúcspontjához.
5 Érzelmileg intelligensebb vagy.
iStock
Egyes dolgok az életkorral javulnak - ideértve az érzelmi intelligenciádat is. A Psychological Scienceben közzétett 2015. évi tanulmány szerint más emberek érzelmeinek azonosítása és megértése olyan kognitív képesség, amely jellemzően nem ér el csúcsot, amíg el nem éri a 40-es évet.
6 Biztonságosabb vagy.
Shutterstock
Az Egyesült Államok Igazságügyi Minisztériumának 2018. évi adatai szerint az erőszakos bűncselekmény áldozatává válásának kockázata a legnagyobb 18 és 24 év között, és folyamatosan csökken a 30-as évek végétől.
7 Valószínűleg otthona lesz.
Shutterstock
Függetlenül attól, hogy először a lakóingatlanba kerül, vagy már háztulajdonos, nem valószínű, hogy 40-es éveiben valamikor megvásárol egy házhívási helyet (talán még azt az álomházat is, amit mindig is akartál). A 2019 novemberi jelentésben a Nemzeti Közvetítők Szövetsége megállapította, hogy az Egyesült Államokban az összes lakásvásárló medián életkora 47 év.
8 Te jobban olvasod.
Shutterstock
Lehet, hogy egy koktélpartiján a legérdekesebb ember lesz, olyan egyszerű, mint több könyv elolvasása, amelyet általában a 40-es éveiben kezd el csinálni. A Munkaügyi Statisztikai Hivatal 2018. évi adatai szerint a 40 és 50 év közötti férfiak és nők több időt töltenek egy átlagos napi olvasás kedvéért, mint azoknál fiatalabbak. És ez a csak az olvasás iránti érdeklődés ezután tovább növekszik!
9 És jobban beszéltél.
Shutterstock
És ezzel együtt az olvasás iránti fokozott érdeklődés is kibővíti a személyes lexikont. A Harvard Egyetemen és a Massachusetts Általános Kórházban elkészített 2015. évi tanulmány rámutatott, hogy az emberek szókincsének javulása a 40 éves koruk során végül több mint két évtizeddel később csúcson megy végbe.
10 És jobban képzett vagy.
Shutterstock
Nem csak az agyad valószínűleg élesebb lesz a 40-es éveiben, mint az előző négy évtizedben, de valószínűbb, hogy az öved alatt is komoly akadémiai eredményeket ér el. A 2016-ban közzétett amerikai népszámlálási adatok szerint a 35 és 44 év közötti felnőttek több mint 13 százaléka, és a 45 és 64 év közötti emberek több mint 12 százaléka rendelkezik felsőfokú végzettséggel - ez az összes alkalmazható korcsoport két legmagasabb százaléka.
11 Többet takaríthat meg.
Shutterstock
Noha valószínűleg van néhány nagy pénzügyi kötelezettségvállalása, ha jelzáloggal, háziállatokkal vagy családjával rendelkezik, a 40-es években bevételei jóval meghaladják a kiadásait. A Munkaügyi Statisztikai Hivatal 2013. évi adatai szerint a 35 és 54 év közötti emberek között van a legnagyobb különbség jövedelmük és kiadásaik között (az előbbi meghaladja az utóbbit), vagyis az átlag egyén e két évtized során ésszerűen 19 000 dollárt tud zsebbe helyezni év.
12 Nettó vagyona nagyobb lett.
Shutterstock
Azok az éjszakák, amikor ramen eszik és olcsó sört isznak, a múlt 40-re telik el. Valójában a Federal Reserve 2016. évi adatai azt mutatták, hogy a 45 és 54 év közötti felnőttek átlagos nettó értéke megközelítőleg 130 000 dollár. És ez a szám az életkorral tovább növekszik, tehát csak innen lehet felfelé!
13 Kevesebb időt tölt a közösségi médián.
Shutterstock
A Pew Kutatóközpont 2018-as adatai szerint a 40-es emberek általában kevesebb közösségi médiaplatformot használnak, mint fiatalabb társaik, de a 30–49 éves felhasználók 56 százaléka azt is mondta, hogy nem lenne nehéz feladni szociális média jó. És figyelembe véve a képernyő idejének az egészségre gyakorolt negatív hatásait, határozottan jobb, ha a sans-phone a 40-es éveiben jár.
14 Kevesebb pattanása van.
Shutterstock
Noha tizenéves és 20 éves korában valószínűleg küzd a kitörésekkel, a 40-es évek végül biztosítja a keresett pihenést. A Birminghami Orvostudományi Iskola 2008-ban az alabamai egyetemen végzett kutatás szerint 40 éves korukban a férfiak csak kb. 3% -a és a nők 5% -a szenved klinikai pattanásoktól.
15 jobb a munka és a magánélet egyensúlya.
Shutterstock
Soha nem könnyű kiszámolni, hogy mennyi időt szentel az íróasztalának, és mennyi időt töltheti az élet többi részének élvezetével. Ugyanakkor úgy tűnik, hogy a 40 ember valamivel stabilabb kezeli a munka és a magánélet egyensúlyát, mint a fiatalabb szakemberek. A 2017. évi YouGov-közvélemény-kutatás szerint a 34 és 44 év közötti szakemberek 57% -a elégedett azzal, hogy egyensúlyba hozza az irodában és az irodában való életet, ami 8% -kal magasabb, mint a 25–34 évesek között, akik úgy érezték, hogy ugyanilyen módon.
16 Kevesebb alvásra van szüksége.
Shutterstock
Ha valaha is szerette volna, ha kevesebbet alszik, és még mindig felébreszt, érezheti magát, hogy szerencsés vagy. A Sleep folyóiratban közzétett 2010-es tanulmány szerint a 40 és 55 év közötti felnőttek átlagosan 23, 6 perc alatt alszanak, mint a 20 és 30 évesek.
17 Valószínűleg boldogan házas vagy.
Shutterstock
Van valami, amit el kell mondani, ha 18 éves korában életed szerelmét megtalálja, de a várakozás valójában a nagyobb boldogság kulcsa. A tanulmányok arra utalnak, hogy azok az egyének, akik az átlagnál később házasodnak, hosszabb távon általában jobban élvezik a kapcsolatukat.
Például a 2017-es Albertai Egyetem kutatói 405 kanadait vizsgáltak meg a középiskola végén, majd a 43 éves korban. Azt találták, hogy azok, akik később házasodtak, több oktatást és magasabb fizetésű munkahelyet szereztek, ami a hosszú távú házassági siker két mutatója. "Nem találtuk azt, hogy a késői házasság negatív a jövőbeli szubjektív jólét szempontjából" - mondta Matt Johnson, a család ökológia kutatója. "Valójában a késői házasság jobb volt, mint a korai házasság."
18 Azok a nők, akiknek idősebb gyermekeik vannak, általában hosszabb ideig élnek.
Shutterstock
Gondolod, hogy gyermekeik nem korlátozottak, mert közepes kor felé jár? Gondolj újra. A Menopause című folyóiratban 2015-ben közzétett kutatások rámutattak, hogy azoknak a nőknek, akiknek 33 éves vagy annál fiatalabb gyermekeik vannak, kettős esélyük van 95-re, mint azoknak, akik 29 éves korukban adták utoljára gyermeket.
19 A nők elérték a maximális jövedelmi potenciáljukat.
Shutterstock
Ha nő vagy a munkahelyen, akkor a 40 éves korában valószínűleg elkezdi keresni a legtöbb pénzt a karrierje során, amit minden bizonnyal be kell helyezni a 40 éves korosztály oszlopába. Valójában 2019-es adatok szerint a PayScale-ról átlagosan a nők 44 éves korukban érik el legmagasabb jövedelmüket (ezzel szemben a férfiak csak egy kicsit később, 55 éves korban csinálják ezt.)
20 És a szexet is élvezetesebbnek találják.
Marilyn Nieves / iStock
Noha hallhatta, hogy a nemek iránti érdeklődés csökken az életkor előrehaladtával, ez nem feltétlenül igaz, legalább a nők esetében nem. A Pittsburghi Egyetemen végzett 2016. évi tanulmány szerint a 45 éves kor körüli nők felfedték, hogy a megnövekedett bizalom és a napi családi élethez kapcsolódó kevesebb aggodalom a szexuális életet élvezetesebbé tette.
