Az Apasa idő kijelenti: Amikor öreged, idősebbnek látsz. Ez a szabály nagyrészt fiktív. De mint mindenhez, van néhány kivétel - bár ez az arány jóval magasabb Tinseltown lakói körében. Bizonyítékra van szüksége? Nézd csak a Marvel hőseinek palaját: Ezeknek a embereknek jó része van a 40 éves korukban és még azon túl, még mindig olyan sziklatestek, amelyek úgy néznek ki, mintha betonból készültek (és át tudnák szúrni őket).
De ha spanyol hintalós hősként szerepel, vagy bármelyik karakter megkönnyíti az ezüst képernyőt, akkor a varázslat nem fordítja vissza az órát az öregedéskor. Nem, ezek a vezető fiúk és hölgyek komoly munkát végeztek a lehető legrövidebb időn belül. És a gazdagság elterjesztése érdekében itt összeszereltük a 20 legjobb titkot. Tehát olvassa tovább és virágzik. És ha további inspirációt szeretne kapni a fejforduló A-listákról, nézd meg minden nap, mit csinálnak a tökéletes testtel rendelkező hírességek.
1 Chadwick Boseman, 41 éves
Igen, olyan nehéz, amennyire hiszünk - annak a ténynek köszönhetően, hogy a korának fele a mosódeszka és a gördülő deltoidja van - Chadwick Boseman 41 éves . Maga a Black Panther fenntartja ezt a irigylésre méltó testét, hetente három napot szentelve a HIIT áramkörök edzésére és két napot harcművészeti edzésekre, különös tekintettel a capoeirara és a jiu-jitsura. Valójában ez év elején egy táncszerű harci-edzési rutinot csábította Instagram-on.
2 Christie Brinkley, 63 éves
A mai napig Christie Brinkley úgy néz ki, mint aki kilépett a legendás vörös Ferrarist és az ifjúsági szökőkútba. A titka? Gyümölcsök és zöldségek, összekeverve. "Az én egyszerű trükk az, hogy minden nap más színű gyümölcslével kezdjük." - mondta az Eat This, Not That! .
3 Heidi Klum, 44
Heidi Klum titka az örökké ragyogó fényének fenntartásában egyszerű: alszik - sokat . Valójában mindennap körülbelül 10 óra. "Nagyon alszom, amikor a gyerekek alszanak" - mondta a Hollywood Life-nak . Annak érdekében, hogy annyi shuteye legyen, mint mindenki kedvenc szupermodellje, ügyeljen arra, hogy elsajátítsa a 11 orvos által jóváhagyott titkot a gyorsabb elalváshoz.
4 Jeff Goldblum, 65
Shutterstock
Tegyük fel így: Jeff Goldblum ugyanolyan korú, mint Mickey Rourke és John Goodman. És csak az egyszerű dolgok tették lehetővé, hogy sokkal kecsesebben öregedjenek, mint társai. "Csak jól alszom. Szappannal mosom meg az arcomat. Szeretek egy kicsit edzeni. Próbálok jól étkezni. Tiszta maradtam. Tiszta maradtam. Tényleg nem iszom és dohányzom" - mondta a GQ-nak. . "Megpróbálok egészségesnek tartani a nézőpontomat."
5 Robert Downey, Jr., 52
Még nem csinálta, de nem kétséges, hogy maga az Iron Man teljesíthetne egy Ironman-triatlont: Végül is, Robert Downey, Jr., kifogástalan formában van. A rendkívül specifikus étrend mellett - a Men's Fitness szerint 30% fehérje, 30% zsír és 40% szénhidrát mellett - a vezető Avenger napi rendszerességgel gyakorolja a Wing Chun-ot, a Bruce Lee harcművészetét.
6 Paul Rudd, 48 éves
Shutterstock
Folks, Paul Rudd szó szerint nem öregszik . Valójában a Vulture emberei vetélkedtek egy kvízre, ahol meg kellett tekintenie Paul Rudd fotóit 20-as és 40-es éveiben, és kitalálni, melyik volt az idősebb. (Figyelem: elég nehéz.) Titkára azonban meglepően banális. "Nagyon hiszek a fényvédőben" - mondja az InStyle-nek .
7 Goldie Hawn, 72 éves
Lehet, hogy Goldie Hawn (L) 71 éves (igen, valóban), de sokkal fiatalabb ember életét fenntartja, ügyelve arra, hogy minden nap tartalmazzon legalább egy edzést. Hawn azt mondta az embereknek : "Táncos vagyok, így nem tudok abbahagyni a mozgást." Tehát túráz, kerékpároz, fut - bármit is, hogy a vér mozogjon.
8 Winona Ryder, 46 éves
Igen, azt is lehetetlennek hisszük, hogy Winona Ryder 46 éves. Még egy lehetetlen hihetetlen tény? Ryder ajakbalzsam és fényvédő alkalmazásával fenntartja áthatolhatatlan életkorát - és semmi mást. Ryder és Rudd között, jeez, jó alkalom lehet, hogy fektessenek be néhány fényvédőbe.
9 Patrick Stewart, 77 éves
Lehet, hogy gyakorlatilag geriatrikusnak nézett ki az idei Loganban , ám az arcszőrzet és a csúcsminőségű csecsemő alatt Patrick Stewart egy életkorú drágakő. Stephen Colbert egyszer azzal vádolta a srácot, hogy idős utazóként szolgált, azon tény miatt, hogy Stewart látszólag nem töltötte be napjait 35 év alatt. Miután határozottan tagadta, hogy mind időutazók, mind pedig azok a rándulások, akik a szűz vérét fogyasztják, Stewart részletesen kifejtette, hogyan csinálja: "A tiszta élő tiszta gondolkodás az életem minden területén megőrzi a testem és a bőröm tónusát." Nem rakétatudomány, emberek.
10 Cate Blanchett, 48
Boseman, Downey, Jr., Rudd - megbocsáthatnánk, ha úgy gondolja, hogy a Marvel Cinematic Universe szerződés aláírása jóhiszemű Szent Grál. De Cate Blanchett titkának semmi köze sincs a filmszerződésekhez. Nem, trükk egy bőrápoló szerződésből származik. Az elmúlt 13 évben Blanchett SK-II arcmaszkokat használt, amelyeket örök ifjúságának örül. Általában szkeptikusak lennénk az ilyen nyilvánvaló termék-jóváhagyás iránt, de csak nézzünk rá. Nem lehet vitatkozni az eredményekkel.
11 Jared Leto, 45 éves
Jared Leto tisztában van vele, milyen idős. Valójában egy oldalsó képet készített az Instagram-on, ahol azonosnak látszik egy 2008-as és egy 2016-os fotón. "Elképesztő, amit egy kis emberi vér fog csinálni" - motyogta. Amikor komolyan kérdezték az öregedésgátló titkait, tisztázta azonban, hogy a rendszeres és egészséges alvásterv a trükk.
12 Nicole Kidman, 50 éves
Nicole Kidman porcelán arccal olyan sima, hogy egy múzeumhoz tartozik. A titka? Fényvédő. (Igen, a dolgok egy másik támogatója…) "A bőr védelme valójában megakadályozza az öregedést" - mondta a Refinery29-nek.
13 Brad Pitt, 53
Shutterstock
Örökkévaló csoda, hogy Brad Pitt titka az étrendjében rejlik. Elsősorban olyan ételeket eszik, amelyekben omega-3-ok vannak feltöltve (például lazac és chia magvak) a ráncok és fitoceramidok (például cékla és barna rizs) leküzdésére, hogy a bőr hidratálódjon. Pitt emeli a tojást és a sovány húst is, hogy egészséges adagot kapjon aminosavakkal, amelyek elősegítik a bőr sejtjeinek károsodását. Ha saját étrendjét a fiatalok tényleges forrásává szeretné tenni, próbáljon meg többet fogyasztani a valaha készült 20 legjobb öregedésgátló szuperételből.
Julia Roberts, 50 éves
Fotó: Dan McMedgan / Getty Images
Julia Roberts, a 2017. évi "Világ legszebb nője", a People felkente, valahogy pontosan ugyanúgy néz ki, mint amikor 1991-ben először nyerte meg a tiszteletét..) A titka? Ez mind az étrendben: sovány fehérjék, például lazac, grillezett csirke és tojás; egészséges termékek, például bogyók és avokádók; és komplex szénhidrátok, mint például a barna rizs. Roberts mindenképpen legalább nyolc pohár vizet inni minden nap. És ha ez nem elég meggyőző, akkor ez bizonyíték arra, hogy Julia Roberts örök istennő.
15 Sandra Bullock, 53
Ez egy szerény javaslat, és biztosak vagyunk benne, hogy egyetért: Sandra Bullock pontosan ugyanaz, mint a nyolc évvel ezelőtt kiadott javaslatban. Bullock fenntartja fiatalos lényegét azáltal, hogy egy erre a célra kialakított testmozgással rendelkezik - kivéve, ha van egy kis trükkö. Ahelyett, hogy ragaszkodna ugyanahhoz a rutinhoz, Bullock hat-nyolc hetente váltja a dolgokat, így a teste soha nem fog hozzászokni az edzéshez.
16 Matt Damon, 47 éves
A The Bourne Identity (2002) című műben Matt Damon az izomfala volt. Jason Bourne- ban (2016) Matt Damon az izomfala volt. Néhány extra gördülékeny kivételével a srác ugyanúgy néz ki. Damon fenntartja fizikáját a hólyagos napi edzésnek köszönhetően: 300 fekvőtámasz, 50 guggolás, 100 ülés és 35 font súlyozott húzás.
17 JK Simmons, 62
Lehet, hogy a srác dákógolyó lehet - nem pontosan a vim és az erő lendületes képe -, de látta JK Simmonst az utóbbi időben? Emberek, az ember emelt . Ezek nem egy 62 éves férfi bicepszei. (Ebben a képen dupla felvétel készült.) Simmons testét egy hagyományos súlyemelési rutin segítségével alakította át: bicepsz göndör, katonai prés, ez a fajta dolog. Trükkje azonban az odaadás: Simmons minden bizonnyal hetente legalább négy napig eléri a súlyt.
18 Mahershala Ali, 43 éves
A Moonlight és a Luke Cage csillag, Mahershala Ali abszolútja annyira életkorú, hogy egy koncertet adtak neki, amelyet általában az életkorának felére férfiaknak tartottak: a Calvin Klein fehérneműs kampányt. (Mark Wahlberg és Justin Bieber egyaránt 21 éves voltak, amikor először felragasztották a hirdetőtáblákat.) A WebMD-vel készített interjú szerint Ali fenntartja örök nyolc csomagját azzal, hogy elkerüli a vörös húst és a tejtermelést, és a lehető legtöbb kardiolemezben palatolja, még a napján is. napjainkban: Ali elkerül egy kerékpárral.
19 Matthew McConaughey, 48
Matthew McConaughey a fényvédő megfelelő felhasználásával tartja a bőrét szeszélyesnek. (Ezen a ponton meggyőződésünk, hogy a fényvédő az élet elixírje.) Azonban a volt legszexisebb ember Alive nem csak egy régi SPF-t használ. Mint mondta a Marie Claire UK-nak , mentolt tartalmazó krémekre vágyik; a mentol alapú termékek látszólag kevésbé zsírosak, és könnyebben felszívódnak a bőrön. A saját öregedő bőr elleni küzdelemhez feltétlenül tanulja meg a 20 legkönnyebb módszert a ráncok eltávolítására.
20 Jennifer Aniston, 48
Az eredeti öregedésgátló istennő két egyszerű trükk mellett esküszik: sok vizet inni és "megfelelő alvást kapni", amint azt mondta Elle-nek , amely… Nézd. A biztos, a hidratálás és a pihenés elengedhetetlen, és évekkel késleltetheti a látványt, amint Klum és Leto egyértelműen bizonyítják. De a 15 év egy szakasz. Igen, ez a fotó 2002- ből származik . ( És azt hitted, hogy ebben az évben készítették…) Mindenesetre ez a pillanatkép csak egy dolgot jelenthet: Jennifer Aniston kissé szennyezi az Apa időt. Egyszerűen nincs más válasz.
Ha további tanácsokat szeretne kapni a legjobb életében, iratkozzon fel hírlevelünkre!
