Az újonnan egyedülálló emberek körében az egyik leggyakoribb panasz az, hogy azt kívánják, hogy hamarosan kiszabaduljanak a régi kapcsolatból. Miért? Nos, a romló kapcsolat jelei általában bőségesek, de az emberek általában nem tudják, mit kell keresni. (Vagy vagy nem akarják beismerni azt a tényt, hogy szakítás lehet a láthatáron.) Ha több csoportos randevún vesz részt, mint egyedül, akkor egyiküknek úgy dönt, hogy abbahagyja a párok terápiáját, sokszor az írás a falon van - mindaddig, amíg elegendő vagy a jelenléte ahhoz, hogy megkeresse.
Ne feledje: a kapcsolat végének elérése nem mindig rossz. Mint a Band-Aid kivágása, gyakran jobb, ha csak átvágják a szakadékot, mint az elkerülhetetlen késleltetését. A kapcsolat-terapeuták előre látják a kapcsolat jeleinek jeleit. Ha ezek közül néhányat észlel a saját kapcsolatában, akkor ideje lehet valamilyen komoly gondolkodást végezni annak tükrében, hogy miért vagy valójában a partnerével.
1. Hirtelen több időt töltenek családjukkal és barátaival
Az egyik legnagyobb vörös zászló, amelyet partnere ellenőrizni kíván? " Észreveszi, hogy kevesebb időt tölt veled, és több időt szentelnek a családnak és a barátoknak" - mondja Rhonda Milrad, az LCSW, kapcsolat-terapeuta és az online kapcsolati közösség alapítója, a Relationup. "Több energiát és időt fordítanak belső kapcsolataikba."
Természetesen, ha észreveszi, hogy ezt csinálja, akkor az is előfordulhat, hogy kevésbé érzi magát kapcsolatban partnerével, mint korábban.
2. Mindketten rendkívül kellemessé váltok
Ez jó dolognak tűnhet, de jelezheti, hogy az egyik vagy mindkét fél a kapcsolatban már nem törődik eléggé ahhoz, hogy letakarja a lábát. "A harc valójában csökkent, és a tárgyalásokra már nem is szükség van, mert az ember vagy a pár éppen befejeződött." - magyarázza Rose Lawrence, LPCC, LCPC, NCC pszichoterapeuta és a Mind Balance tulajdonosa. "Úgy döntöttek, hogy engedelmeskednek annak a ténynek, amelyet ki akarnak lépni a kapcsolatokból, tehát közömbösségük elfogadhatónak tűnik. A legtöbb pároknak tárgyalniuk vagy megvitatniuk kell őket, nem feltétlenül vitatkoznak, vagy legalábbis vitázniuk kell, de legalább megbeszélést kell tartaniuk., de amikor a partnered vagy a pár mindig kellemes és közömbös, akkor a szikra egyértelműen eltűnt, és a kapcsolattartásért folytatott küzdelem eltűnt."
3. Amikor valami nagyobb történik, nem ők mondják el elsőként
Ha előléptetést kap, elveszít egy nagy ügyfelet, vagy megnyeri a fantasy labdarúgó-bajnokságot, ki az első, aki elmondja? "Ha valaki elõbb megy a partnere elõtt, hogy jó vagy rossz híreket osszon meg, akkor már nem az elsõdleges bizalmasa, a legközelebbi barátja" - magyarázza Rosalind Sedacca, CLC, randevú és kapcsolattartó edzõ, valamint a 99 dolog, melyet a nők szeretnének tudni tudtak, mielõtt társkereső 40, 50 és igen után 60! Az idő múlásával ez erősebb kapcsolattá alakul ki másokkal, és gyengébb kapcsolatba lép partnerével.
4. Az unalom a kapcsolaton kívül esik vissza
Nem csak unatkozol a kapcsolatokban, hanem mindennel . "Sok ember unalomról számol be, mivel az egyik jelzőtábla arra utal, hogy a kapcsolat bajban van" - mondta Denise Limongello, az LMSW, a New York-i székhelyű pszichoterapeuta. "Ha unatkozni nemcsak a partnerével, hanem az élettel általában is, ez azt jelentheti, hogy már nem vagy a megfelelő kapcsolatban."
Például, ha soha nem szeretne mondani valami érdekes dolgot, amikor a barátok és a családtagok megkérdezik, hogy vagy? "Ha gyakran érzi magát, hogy nincs más mondanivalója vagy másoknak mondani másokról arról, hogy társadalmi helyzetben van, ez azt jelentheti, hogy nem élvezi különösen az életét a jelenlegi kapcsolatában."
5. Mindig meg kell ismételnie magát
Vagy fordítva. "Ha más jelentősen megismétli magát újra és újra, akkor azt jelzi, hogy érdeklődése és szenvedélye csökken" - mondja Rori Sassoon, a kapcsolatszakértő és a VIP matchmaking szolgáltatás vezérigazgatója, a Platinum Poire. "Ez azt mutatja, hogy nem figyel rájuk, és ezért nem érdekli, mit kell mondaniuk." Ha azt tapasztalja, hogy gyakran ezt csinálja, vagy észreveszi, hogy ön mindig ismételje meg önmagát, az azt jelezheti, hogy egyikük már nem tartózkodik a kapcsolaton.
6. Már nem "együtt" végez tevékenységeket
"Minden pár olyan rituálékba vagy szokásokba esik, amelyek" ügyévé "válnak" - mondja Caitlin Bergstein, a bostoni székhelyű házigazda, a háromnapos szabály. Például egy televíziós műsor együttes nézése vagy taco készítése minden kedden. "Amikor egy ember elkezdi támaszkodni ezekre a tervekre, vagy ismételten önállóan csinálja őket, ez jele lehet annak, hogy a kapcsolat a végéhez közeledik."
7. Egyikük vagy mindkettő nem megy terápiába
Ha a kapcsolatokban a dolgok nem mennek jól, és ön vagy partnere vétózott a terápián, ez egy fő mutató arra, hogy a dolgok valószínűleg nem fognak működni, mondja Christie Tcharkhoutian, engedéllyel rendelkező házasság- és családi terapeuta, valamint a háromszemélyes házasságszerző. Napszabály Los Angelesben.
"Ha a dinamikája mérgező, és a partner nem akarja megpróbálni ezt kidolgozni, akkor ez nagy jele annak, hogy a kapcsolat vége lehet. Ez hasonló a gépjárművezetéshez és a vészhelyzeti figyelmeztetéshez, hogy lakásod van. a gumiabroncs kialszik. Ha továbbra is figyelmen kívül hagyja, és soha nem húzza át a gumiabroncs cseréjét, akkor az autó elindul az útról, és elveszíti az irányítást. Ugyanígy a kapcsolat elégedetlensége és az egészséges dinamika a figyelmeztető jel Ha nem húzza át és nem kap segítséget a terápiához való eljutás során, akkor a kapcsolata meg fog menni."
8. Elkerüli a hazamenést
"Bármilyen problematikus élethelyzet miatt az emberek a szokásosnál később maradhatnak ki, hogy elkerüljék az interakciót azzal a személlyel, akivel élnek" - magyarázza Limongello. "Ha Ön és partnere együtt él, és mégis úgy találja, hogy mentségeket keres, hogy távol maradjon, akkor elkerülheti azt a tényt, hogy a kapcsolata veszélyben van. Ha a szokásosnál később tartózkodik, ne becsülje alá a Ez a magatartás mögött esetlegesen rejlő jelentést jelentheti. Ez azt is jelentheti, hogy a kapcsolata megromlott, és nem vagy hajlandó szembenézni vele."
9. Egyedül érzi magát akkor is, ha együtt vagy
Úgy érzi, hogy eléggé magányos vagy, még akkor is, ha időt töltesz a SO-val? "Ez a legnagyobb aggodalom, amellyel látom a párom , akik hozzám találkoznak" - mondja Irina Baechle , LCSW, kapcsolatterapeuták és edzők. "Fizikailag együtt vannak, de érzelmileg egyedül és elszakadva érzik magukat. Csendes sóhaj, hogy a kapcsolat sajnos déli irányba vezet, hacsak nem fordulnak szakmai segítségre."
10. Kíváncsi vagy, hogy tudsz-e jobbat csinálni?
"Az emberek fejlődnek, változnak és növekednek. Ez elkerülhetetlen" - rámutat Lisa Concepcion, a Certified Professional Dating and Relationship Transformation szakértő és a LoveQuest Coaching alapítója. "Az a nagyszerű ember, akivel két évvel ezelőtt találkoztál, nagyszerű volt annak alapján, hogy ki volt akkor. Lehet, hogy nem fogsz ugyanabban a tempóban növekedni. Talán kényelmi övezetben vannak. Kedves emberek és kedvesek, és szereted őket, de ott van vannak gondolatok: 'hová megy ez?' vagy: "Tényleg ezt akarom?" Amikor ezek a kérdések felbukkannak, az az, hogy a belső lényed máshova önt téged."
11. Több időt tölt a gyerekeivel, mint a partnerével
12. Nem úgy csókolnak, mint gondolják
"Lehet, hogy fizetnek egy csókért - gyors csattanás vagy személytelen csókolási kísérlet, de ha ez nem olyan, mint régen, és ebben a tapasztalatban nincs szenvedély, akkor a szenvedélyt is kiszívják a kapcsolatodból" - magyarázza Sedacca.. "Romantikus értelemben véget ért; te szobatársak vagytok, nem pedig lélektársak."
13. Húzott
Igen valóban. "A súlyváltozások - fel vagy le - gyakran érzelmi rendellenességet jelezhetnek" - magyarázza Limongello. "Ha észreveszi, hogy a ruhája nem olyan, mint amilyen régen volt, akkor ideje lehet ellenőrizni magaddal az általános jólétedet és az általános elégedettségét a jelenlegi élethelyzettel - különösen a kapcsolattal".
14. Kerülje el, hogy együtt töltse az időt
"Lehet, hogy a kapcsolatok egy ideje romlanak, és felismeri, hogy ritkán töltöttél együtt időt, csak ketten közületek. Ez arra utalhat, hogy a kapcsolata nincs jó helyen" - mondja Tcharkhoutian. "Ha az ön által megosztott intimitás és kötelék most már tele van idővel a kölcsönös barátokkal vagy egyedül az idővel, akkor kapcsolata különböző irányokba terelhető, és ez csak a kényelem és nem a vágy közötti kapcsolat."
15. Gyakrabban veszi észre a hibákat, mint az erősségeik
Ha szerelmes vagy valakibe, hajlamosabban látja benne a jót, mint a rosszat. "Ha elfelejti az összes pozitív tulajdonságot, amelyek elsősorban a partner iránt érdeklődtek, jele lehet annak, hogy a dolgok dél felé haladnak" - mondja Bergstein. "Nem mindig lehet nyilvánvaló, hogy csak a partner hibáit figyeli, de egy figyelmeztető jel az, hogy miként beszél a partneréről a barátaidnak. Ha bármi pozitívumot akar mondani a partnerével kapcsolatban, és rosszul vagy rosszul beszéli magát. mások felé szólítva valószínű, hogy itt az ideje, hogy véget vessen a kapcsolatnak.
16. Már nem a jövőről beszél
"A romantika pillanataiban lelkesen beszélnek a jövőről" - mondja Carmel Jones, szexuális és kapcsolati tanácsadó. Rendszeresen megvitatják például a karrierjük következő eseményeit, hol akarnak élni, és hogy gyerekeket akarnak-e vagy sem. "A jövőre nézve egy kapcsolat létfontosságú jele." Amikor a jövőről való beszéd elhalványul, ez általában azt jelzi, hogy a kapcsolat dél felé halad."
17. Valami történik a szexuális élettel
A hálószobában történt változások nem mindig jelentik a kapcsolat halálos ítéletét, de más tényezőkkel együtt azt is jelenthetik, hogy valami nem megfelelő. Talán "már nem szexelsz, és félsz még gondolkodni róla is. Mert a szex sokkal több, mint pusztán testi kapcsolat" - rámutat Baechle. "Ez lehetővé teszi a partnerek számára, hogy kiszolgáltatottak és érzelmileg nyitottak legyenek egymással, amely minden kapcsolat alapja."
18. Elveszíti a haját
Igazságos, hogy ezt egy csomó dolog okozhatja, de ez lehet a jele annak, hogy a kapcsolatod véget ért - és hogy több kárt okozhat, mint hasznot. "A tanulmányok azt mutatják, hogy a hajhullás a megnövekedett stressz szint egyik fő mutatója lehet" - jegyzi meg Limongello. "Az emberek sok ok miatt elveszíthetik a hajukat - a problémás kapcsolat minden bizonnyal lehet egyikük. Ha hajhullást tapasztal, rendkívül jó ötlet lehet, ha ki szeretné értékelni az életmód minden aspektusát."
19. Csak csoportos dátumokon megy
Bár ez az egyik finomabb jel, amely szerint a kapcsolatnak vége ", a csoportos időpontok az egy-egy dátum rovására az érzelmi távolság veszélyes szintjét jelzik, és jele lehet annak, hogy Ön vagy partnere a kapcsolat fokozatos megszüntetését szeretné, "Mondja Jones. "Bár más párokkal való kikapcsolódás szórakoztató és egészséges tevékenységet jelenthet, halálos a kapcsolatokra, ha azok teljesen felváltják a hagyományos dátumokat."
20. A béled azt mondja, hogy valami felmerült
"A tested sokáig regisztrálhatja, hogy valami ki van kapcsolva, mielőtt az agyad felismeri" - mondja Milrad. "Meg lehet érezni a másik ember hangulatában vagy testbeszédében, annak ellenére, hogy nem történt semmi, és még nem mondtak semmit. Mégis felveszel valamit, és van egy ütés, vagy egy bél ösztöne, hogy valami zajlik a kettő között rólad." Hosszú távon valószínűleg jobb hallgatni ezt a hangot, és megtenni valamit, ahelyett, hogy lerombolná.
