Csak az Egyesült Államokban évente 1, 7 millió új rákos esetet diagnosztizálnak. És bár sok ember az egészséges életmód alapvető szabályait követi, amelyek minimalizálják a kockázatukat, mint például a megfelelő testmozgás, a kiegyensúlyozott étkezés és a füst kihagyása, számtalan rák olyan formája létezik, amelyet önmagában az életmód megváltoztatása nem tud megelőzni.
Még félelmesebb, hogy a rák sok tünetét nem veszik észre, amíg el nem terjednek az egész testben. Amit gyakorlatkárosodásnak, a megfázás tüneteinek vagy kisebb dermatológiai problémának tartják, ez a felszín alatt valami komolyabb dolog lehet. A jó hírek? Ha tudod, hogy vigyázz ezekre a meglepő rákos tünetekre, növeli esélyét arra, hogy hosszú, egészséges életet élj. És ha napi szinten szeretné javítani egészségét és élettartamát, akkor nézd meg a 100 csodálatos módot a 100-ra élésre!
1 Megmagyarázhatatlan fogyás
Bár sokan azt gondolják, hogy az egyszerű fogyás jó dolog, sok esetben ez valami komolyabb jele. A megmagyarázhatatlan fogyás, különösen a két számjegyű tartományban, a rák bizonyos típusainak korai jele lehet. A nyelőcső, a torok és a gyomor rákja nyelési nehézségekkel vagy teltségérzettel járhat, ami gyakran nem szándékos súlycsökkenést okozhat. A vastagbélrák is gyakran elősegíti a nem szándékos fogyást, köszönhetően az emésztőrendszerben bekövetkező változásoknak. Készen állsz egy egészségesebb útra? A 100 egyszerű módszer, hogy (sokkal egészségesebb) legyél, megkönnyíti.
2 Túlzott fáradtság
Shutterstock
A munka, a társadalmi elkötelezettség, a futásidő és az edzőteremben tett utazások között az átlagos napi tevékenységek elegendőek ahhoz, hogy bárki is kimerülten érezze magát. Ha azonban úgy érzi, hogy nem tud kiszállni az ágyból, vagy ha jelentős mennyiségű extra pihenésre van szüksége, ez valami komolyabb jele lehet.
Míg bizonyos rákok, mint például a limfóma, a leukémia és a pajzsmirigyrák, ismert energiacsillapítók, gyakorlatilag bármilyen rák képes megtisztítani egy embert. Ha a szokásosnál jelentősen fáradtabbnak érzi magát, keresse fel orvosát, hogy megbizonyosodjon arról, hogy valami komoly nem okoz-e tüneteket. És amikor meg akarja szabadulni a malom fáradtságától, kezdje meg a 25 nem-kávé módszert az energiaszintek növelésére.
3 vérszegénység
Shutterstock
Bár Amerikában számtalan orvosi kérdés van a hárommillió vérszegénység-diagnózishoz, a rák időnként hozzájárulhat ehhez a közös betegséghez. A vért és a csontvelőt érintő rákok, ideértve a csontrákot, mielómát, leukémiát és limfómát is, hozzájárulhatnak az egészséges vörösvértestek alultermeléséhez. A gyomor- és vastagbélrák által okozott vérzés az emésztőrendszerben szintén hozzájárulhat a vérszegénységhez. Ha azonban mindenképp felelősséget szeretne vállalni a jóléteért, ez az egyetlen legjobb dolog az egészségre.
4 Zsibbadás a végtagokon
Shutterstock
Ha a kezed és a lábad hirtelen zsibbadni kezd, ideje az orvoshoz fordulni. Noha a végtagok zsibbadtságára, beleértve a szoros idegeket és a cukorbetegséget, általánosabb magyarázata van, az agy és a gerincdaganatok bizonyos idegek működését is korlátozhatják, zsibbadást okozva. Akárhogy is, érdemes orvossal beszélni. És amikor életét szeretné megmenteni, feltétlenül kérjen 9 orvosi tesztet, amelyeket mindig orvosának kérnie kell!
5 éjszakai izzadás
Shutterstock
A verejték felébresztése, ha a légkondicionáló megszakad, normális. Nem ébred fel minden éjszaka átitatva. Bár számos állapot, kezdve a pajzsmirigy-mirigytől a menopauzáig, megnehezítheti a test normál hőmérséklete fenntartását, a kellemetlen tünet ezt a rákot is okozhatja.
A súlyos éjszakai izzadás gyakran az egyik első tünet, amelyet az emberek észrevesznek, mielőtt felfedezik limfómát, a nyirokrendszer rákját. Természetesen az éjszakai izzadás nem az egyetlen dolog, amely állhat közted és egy nyugodt éjszaka között - csak nézze meg a 40 utat, amikor az alvás megváltoztatja 40 utat.
6 puffadás
Ez a duzzadt hasa a tegnap esti Chipotle-i utazás eredménye, vagy valami komolyabb? Noha a puffadásnak számos oka van, a hormonális változásoktól kezdve a megnövekedett sóbevitelig, ez emésztési rák, például vastagbél- és gyomorrák, valamint a reproduktív rendszer és a hasnyálmirigy tünete lehet. És további jó egészségügyi tanácsokkal kapcsolatban itt olvashatja a vadonatúj orvosi tesztet, amely meghatározhatja az igazi életkorát.
7 Egy csomó a torkában
Shutterstock
Mindannyian időnként dagadnak a torkán, függetlenül attól, hogy újra megnézzük a Notebookot, vagy keményen összetörnek. Ha azonban van olyan, ami állandónak érzi magát, itt az ideje, hogy ellenőrizze. A pajzsmirigy-, nyelőcső- és torokdaganatok olyan érzéssel járhatnak, mintha valami beragadt a torkába.
8 Nagyobb nyirokcsomók
Shutterstock
Noha gyakran gondoljuk, hogy a kifejezett csomók a rák legszembetűnőbb jelei, még a duzzadt nyirokcsomó is jelezheti, hogy valami komoly dolgokkal foglalkozik. Számos rákot, beleértve a leukémiát, limfómát és a vérrákot először diagnosztizálják, amikor a betegek duzzadt nyirokcsomókhoz fordulnak orvoshoz.
9 Arc duzzanat
Ez a puffadt arc valószínűleg több, mint a tegnap este sós harapnivalók eredménye. Amikor a daganatok korlátozják a véráramlást, különös tekintettel a felső vena cava-ra, sok ember kifejezett arcduzzanatot tapasztal. Ezt leggyakrabban a pajzsmirigy-, tüdő- és emlőrák okozza, bár a rákok, mint például a limfóma és a vesedaganat ismertek az arc duzzanatáról is.
10 Látásváltozás
Bár sok ember látásváltozást tapasztal az életkorral, ha hirtelen látási problémákat tapasztal, orvosát tájékoztatni kell. Az agy- és látóidegdaganatok nyomást gyakorolnak a szemre, gyors és súlyos látásváltozásokat okozva. És ha már késő volt a rákkal való félelme, és egészségesebb utat keres, itt van 40 életmód-változás, amelyeket 40 után kell végrehajtania.
11 Inkontinencia
12 bélyegzett bőr
Shutterstock
Míg a bőrváltozások a napsugárzástól a hormonális változások következményei lehetnek, a bőrváltozásoknak, különösen a mellkas körül, a lehető leghamarabb orvoshoz kell fordulniuk. A hirtelen bőrváltozások, beleértve a pelyhesített bőrt (peau d'orange néven ismert), gyakran jele lehet az emlőráknak.
13 Nyelési nehézség
Shutterstock
A nyelési nehézség a szárazföldi megfázást is kísérheti, de ez valami súlyosabb jele is lehet. A nyelőcső- és torokdaganat gyakran nehezítheti a nyelést, és sajnos ezeknek a rákoknak a tünetei gyakran észrevétlenek maradnak, amíg túl késő van. Még akkor is, ha úgy gondolja, hogy ez kicsi, ha nehéz ne nyelni, vagy megfojtja az ételt, ideje beszélni orvosával.
14 Fájdalom a bordád alatt
Shutterstock
A bordás fájdalom számos forrásból származhat, az erőteljes edzéstől az idegen helyzetben történő alvásig. Sajnos gyakran bizonyos rákok jele is lehet. A májrák gyakran fájdalommal jár a bordák jobb oldala alatt, míg a csontrák fájdalmat okozhat a bordákban is.
15 Egyösszeg a hónaljban
Shutterstock
Noha sok ember tudja ellenőrizni az emlőterületet potenciálisan rákos daganatok ellen, a hónalj a rákos szövet gyakran figyelmen kívül hagyott helye. Ha talál egy darabot a hónaljban, érdemes megnézni és potenciálisan biopsziát kérni. Nemcsak az emlőrákot gyakran észlelik a hónaljban, de ott gyakran megjelennek a daganatokkal összefüggő duzzadt nyirokcsomók is, például a limfóma.
16 Petechiae
17 Csontfájdalom
Shutterstock
Ezek a fájdalmak a csontokban valószínűleg több, mint az öregedés eredménye. A csontfájdalom a csontrák egyik fő tünete, tehát ha tartós fájdalma van a csontokban bármilyen kísérő sérülés nélkül, ideje beszélni orvosával.
18 rohamok
Noha a rohamok általában epilepsziával társulnak, bizonyos rákok tünetei is lehetnek. Az agydaganatok rohamokat válthatnak ki, tehát ha nem rendelkezik epilepsziás diagnózissal, de rohamait tapasztalja, ideje beszélni egy szakemberrel.
19 Perzisztens köhögés
Shutterstock
Az a háborgó köhögés, amely nem szűnik meg, érdemes konzultálni egy orvossal. A tüdő- és pajzsmirigydaganatot gyakran azonosítják, mert köhögéssel járnak, amely nem szűnik meg a vény nélküli gyógykezeléssel vagy idővel.
20 Bőrszínváltozás
Shutterstock
Míg az emberek jó pénzt fizetnek az arany fény elérése érdekében, a sárga aggodalomra ad okot. A májrák, különösen a későbbi szakaszokban, súlyos sárgaságot okozhat, sárga színűvé téve a bőrt. A kék bőr viszont gyakran a légúti rák tünete, jelezve az oxigénnel kezelt vér hiányát. És amikor el akarja kezdeni az egész testének egészségét, vegye át a 40 egészségtelen élelmet, ha 40 évesnél idősebb a menüből.
