A 40 éves fordulás nagy ügy. Noha ez egy mérföldkő a korszak, egyeseknek félelmetes lehet. Az évek gyorsabban kezdnek zippelni, mint valaha, és a jövőre vonatkozó gondolatok gyakrabban fordulnak a fejedbe, mint szeretné. Ha aggodalmát érezte az öregedés miatt, kedveljen magának, és összpontosítson a pozitívra. Végül is az életed csak tovább fog javulni. Töltse fel naptárát olyan napi emlékeztetőkkel, amelyek szerint minden nap áldás, és vegye figyelembe az összes módot, amellyel javul az életkorral. Ha 2020-ban 40 éves lesz, és valamilyen inspirációra van szüksége, nézd meg ezeket a 20 okot, amelyek miatt ez az év valójában a legjobbat jelenti.
1 Az önértékelésed jelentősen fellendülni fog.
Shutterstock
40 éves lesz? Legalább egy, a Pszichológiai Közlönyben közzétett 2018-as tanulmány szerint az "emberként érdemes szubjektív értékelése" csak az életkorral javulni fog. Tehát készülj fel arra, hogy jobban érezze magát önmagában, mint valaha.
2 Kevésbé izzadsz.
iStock
A 40 éves és idősebb nők általában jóval kevésbé izzadnak, mint a 20 és 30 évesekben. Ez egy, a Journal of Applied Physiology 1987-ben egy gyakran idézett tanulmány szerint, amely "az életkorhoz kapcsolódó szerkezeti változást észlelte az ekrin mirigyekben", más néven izzadmirigyekként ismert. Bármit is jelent az új év, az nem jár izzadságfoltokkal.
3 Gépjármű-biztosítási díjai csökkennek.
iStock
A 40-ös fordulás még jobb, ha gépjárműbiztosítással rendelkezik: Az árak csökkennek. Természetesen visszakerülnek, ha eléri a 75-et, de most élvezze a jelentős kedvezményt, bébi!
4 Elvárhatja, hogy kicsit finomabb legyen otthon.
Shutterstock
Azt hitted, hogy most szexelsz? Ó, fogalmad sincs! A The American Journal of Medicineben közzétett 2012-es tanulmány megállapította, hogy a 40 év feletti nők jobban elégedettek a nemi életükkel, mint fiatalabb éveikben - és hogy az elégedettség csak az életkorral növekszik, tehát van valami, amit várhat.
5 A keresési potenciáljának elsőszámát adja meg.
iStock
A PayScale, a kompenzációs adatokat nyomon követő és tanulmányozó cég megállapította, hogy a 40 és 50 év közötti munkavállalók a pénzügyi jövedelemszerző csúcsukon éltek. És innen csak jobb lesz, ha a fizetése folyamatosan növekszik, vagy legalább ugyanaz marad, az 50-es évekre. Most kezdődik a legjobb keresési életkor.
6 Kevesebbet fog dolgozni.
iStock
A Reuters 2018. évi jelentése szerint a vállalatok szerte a világon négynapos munkahetet tesztelnek alkalmazottaik számára, és az eredmények csak pozitív eredményeket mutattak. A kevesebb óra nemcsak a munkavállalókat kevésbé stresszes helyzetbe hozta, hanem növelte motivációjukat és termelékenységüket is. Ha a főnöke még nem veszi figyelembe, van egy megfelelő esély a következő évre.
7 Tudományos alátámasztással fog kifizetni egy hosszabb vakációt.
iStock
A Nutrition, Health & Aging folyóiratban közzétett, 2018. évi finn tanulmány megállapította, hogy még az egészséges szokásoknál is, mint például tápláló étrend és testmozgás, az olyan középkorú férfiak, akik évente kevesebb, mint három hét pihennek, 37% -kal nagyobb eséllyel halnak meg, mint akik hosszabb ideig pihentek. Csak arra az esetre, ha újabb ürügyre lenne szüksége, hogy megtervezze egy 40 éves életének utazását.
8 Ez a legjobb év egy új vállalkozás indításához.
Shutterstock
Ha valaha is fontolóra vette a saját vállalkozás indítását, de attól tartott, hogy túl öreg vagy, szüntesse meg ezeket a negatív gondolatokat. A MIT Sloan Management School egy nemrégiben végzett tanulmánya azt találta, hogy legalább egy alkalmazottal új vállalkozást indító személy átlagos életkora 42 év. És ha indulása ugyanazon a területen van, ahol a legtöbb tapasztalattal rendelkezik, akkor számíthat arra, hogy 125 százalékkal sikeresebbek lehetnek, mint az új vállalkozások tulajdonosai, akiknek ugyanaz a tapasztalata nincs.
9 Még több pohár bort élvezhet.
iStock
Nem azt értjük, hogy minden nap túlzottan iszunk. De a tudomány azt mondja, hogy kényeztesse magát! A Yale idegtudós szakember szerint nem csak egy pohár bor egészséges, hanem a "bor ízének koncentrált megkülönböztetése" is javul. És ez azt jelenti, hogy amikor keményen gondolkodik a bor ízéről és arról, hogy ez hogyan érinti az összes érzékét, ez ugyanolyan típusú mentális stimuláció, mint egy keresztrejtvény készítése vagy klasszikus szimfónia hallgatása. Tehát fenék fel!
10 És sok kávét iszhat.
iStock
Ez egy napi szokás, melyben 40 éves korában nem kell bűntudatot éreznie. A JAMA Internal Medicine közzétett 2018. évi tanulmány szerint "fordított összefüggés volt a kávéfogyasztás és a halálozás között". Nyilvánvaló, hogy a tanulmány szerint rendben van, ha naponta legalább nyolc vagy több csésze kávét iszik. Lehet, hogy kissé keserűnek érzi magát.
11 Nagyon boldogabb leszel.
iStock
A Prevention magazin 2017. évi felmérése szerint a 40 év feletti nők "boldogabbak, magabiztosabbak és kevésbé stresszesek, mint 20 évvel ezelőtt". Készüljön fel arra, hogy sokkal több időt töltsön el mosolyogva.
12 Egészségesebb leszel.
iStock
Igen, hivatalosan esedékes lesz az első kolonoszkópiához. Lehet, hogy ez nem tűnik jó hírnek, de nézd meg az "üveg félig tele" képet. 40 éves korában rettenetes hír, hogy proaktívabban reagál az egészségére - és magában foglalja az orvoshoz történő látogatást, még mielőtt valami problémává válik.
13 Szürke hajad csak vonzóbbá tesz téged.
iStock
A Match.com felmérése szerint a nők 72 százaléka szerint szürke, ezüst vagy "só és bors" hajú srácok vonzzák őket. Az ezüst róka kinézete van - ölelje át.
14 Nagyszerű kor apa apává válni.
iStock
Akár második (vagy harmadik) gyerekét tervezi, akár első alkalommal apát keres, nem választhatott volna jobb korot a szülésre való áttéréshez.
A Translator Psychiatry közzétett 2017. évi kutatás szerint nemcsak érzelmileg felkészültebbek, hanem átlag feletti és intelligens gyerek is lesz .
15 Hivatalosan elérte az űrhajósok ideális korát.
iStock
Egy 2017. évi PLOS Egy sikeres NASA űrhajósokról szóló tanulmány egy közös nevezőt talált: Mindegyik általában 40 éves korában van. Ez nem azt jelenti, hogy abba kell hagynia a munkáját, és jelentkeznie kell a következő Mars-misszióra, hanem csak ezt a szórakoztató tényt tartsa a hátsó zsebében. Nem vagy öreg! Az űrhajós főnökében vagy!
16 Ön egy új "Ageless Generation" része.
iStock
A SuperHuman marketing ügynökség nemrégiben készített felmérése szerint, ahogyan a The Telegraph közli, a 40 és 50 év közötti nők 80% -a azt állítja, hogy a középkor sokkal jobb, mint amire számítottak, és több mint kétharmada tartotta magát a élet. Aktívabbak, mint a szüleik, boldogabbak és egészségesebbek, és 84 százalékuk szerint semmiképpen sem határozzák meg magukat életkoruk alapján. Nem választhatott volna jobb időt a 40 éves kor elérésére.
17 Ön belépett a kreativitás csúcsának évtizedébe.
iStock
A statisztikák azt mutatják, hogy a szabadalmak iránti amerikai feltalálók átlagéletkora 47 év. Lehet, hogy nem biztos benne, milyen nagyszerű ötlettel fog kitalálni 2020-ban, de Ön tökéletes korban van, hogy folytassa kreatív gyümölcsleveit.
18 Magabiztosabb lesz.
iStock
Az életkorral egyre nagyobb a bizalom képessége. Ez a Social Psychological and Personality Science folyóiratban közzétett 2015-ös kutatás szerint megállapította, hogy az öregedés egyik előnye a bizalom növekedése és ezáltal a jólét növekedése.
19 Jó zene vár rád.
iStock
Alanis Morissette a következő évben kiadja első albumát 2012 óta, valamint turnéra megy a legjelentősebb album, a Jagged Little Pill 25. évfordulója alkalmából. Olyan, mintha várt a 40. születésnapjára!
20 Csodálatos társaságban vagy.
iStock
40 éves lesz 2020-ban? Jó társaságban vagy! Jake Gyllenhaal, Gisele Bündchen, Ryan Gosling, Channing Tatum, Kim Kardashian West, Chris Pine, Olivia Munn és Ashanti mindegyikének 2020-ban 40 éves lesz. Nem mintha túl sok hangsúlyt akarunk helyezni a megjelenésre, de érdemes emlékezni, hogy ők Még mindig figyelembe veszik a hollywoodi legvonzóbb arcokat.
