Az őszinteség a titkos fűszer a boldogság, az egészség és az általános jólét receptjében - de néha azt mondják, hogy kevés fehér hazugságot kell mondanunk mások boldogságának, egészsége és általános jóléte érdekében. Zavaró lehet, ugye? Annak érdekében, hogy tájékozódhassunk az igazság felelősségteljes kezeléséről, konzultáltunk terapeutakkal, tudósokkal, kutatókkal és más szakértőkkel, hogy megtudja, mely dolgokon soha nem szabad hazudni. Itt van, amikor érdemes felhívni a figyelmet arra, hogy teljesen őszinte legyünk.
1 Ha kedvtelésből tartott kedvence van
Willowpix / iStock
A kedvtelésből tartott kisállatok kicsi, apró bosszúságnak tűnnek, ezért természetes, hogy sok ember maguknak tartja az övét. Ez a bosszúság azonban idővel felhalmozódik - és különösen a közeli kapcsolatokban a kedvtelésből tartott kutyák időbombákká válhatnak olyan érzelmi robbanáshoz, amely sokkal nagyobb, mint amilyennek lennie kell. Persze, nem könnyű elmondani a házastársának, hogy hangosan rágnak. De sokkal, sokkal könnyebb visszatérni egy enyhén kellemetlen beszélgetésből, mint egy gyújtókitörés miatt a reggelizőasztal felett.
"Ha bármilyen kapcsolatban - akár családdal, barátokkal, akár munkatársakkal - nyíltan őszinte érzelmeink vannak az érzéseinkkel, elősegíthetjük a konfliktusokat és a téves kommunikációt" - mondja Sanam Hafeez, a New York City átfogó konzultációs pszichológiai szolgálatának neuropszichológusa. "Ismét egy kis kellemetlenség egy probléma korai megválaszolásával jobb megértéshez vezethet bármilyen interperszonális kapcsolatban."
2 Ha tudod, mit szeretsz, és mit nem
Shutterstock
Olyan egyszerűnek tűnik, de sokan hazudnak vagy eltitkolják a szórakoztatáshoz való választásunkat ugyanazon ok miatt, hogy kerüljük a kedvtelésből tartott kedvenceink megosztását: Kínosnak és lényegtelennek érzik magukat. Tehát az emberek olyan könyveket jelentenek, amelyekben csak lefojtották, elrejtik a bűnös örömet, amelyet egy fárasztó nap után dobnak, és visszatartják étkezési preferenciáikat attól a félelemtől, hogy egy vegán vitát indíthat. Mindez megakadályozza, hogy kapcsolatba lépjünk másokkal, akik szerethetik azokat a dolgokat, amelyeket szeretünk az életben, legyen szó tejtermékről vagy valóságtelevízióról.
"Az emberek jobban félnek, mint valaha, hogy őszinte legyek arról, hogy kik ők" - mondja Robin Flint családi tanácsadó. "Már nem olyan egyszerű, hogy melyik sportcsapatot támogatja, a kedvenc ruhaüzletét, milyen hobbit végzi a pihenés során, és mi a kedvenc filmje." Tehát mondd el barátaidnak, hogy szereted a Bachelor-t . Rendeljen extra sajtot a pizzájához. Elismeri, hogy nem tudta átjutni a The Power Brokeren . Minden rendben lesz.
3 Amikor csak nem érdekli
Shutterstock
Időnként az alapvető "köszönöm, de jó vagyok" társadalmi útmutatásokat - nyilvánvaló érdektelenség a beszélgetésben, tiszta testbeszédet, amely jelzi a sebességet - ne vágja le. Ezekben az esetekben a kellemetlenség iránti őszinteség elsőbbséget élvez a kedves viselkedés helyett. Igen, ennek a határnak a meghatározása stresszes lehet, de ez nem inkább szorongást kiváltó, mint hogy lehetővé tegye ezen határok kitolódását.
"Ha bármilyen módon fenyegetőnek érzi magát, legyél őszinte róla" - mondja Flint. "Ha valamilyen okból nem érzi magát, ossza meg."
Hafeez egyetért azzal, figyelmeztetve: "Ha nem nyíltan osztja meg, hogy kellemetlen vagy, akkor ennek tartása szorongást idézhet elő, miközben nem tud foglalkozni és megállíthatja a helyzetet, hogy továbbra is túlterheljen."
4 Amikor beteg vagy
iStock
Az emberek hazudnak azért, hogy betegnek vannak, hogy munkába menjenek, és így a társadalomtudósok kifejezést fogalmaztak meg: „prezentáció”. Az amerikaiak 70% -a bűnös ebben, és többségük érthető módon a munkahelyi biztonságot hibáztatja; ha nem jelennek meg, akkor mit mond a társaság iránti elkötelezettségükről? De ez a gondolkodás hosszabb ideig tartja az embereket, mások megbetegednek, és mindent elmondva, az Egyesült Államoknak évente 226 milliárd dollár veszteséget jelent a termelékenység elvesztése. Mindannyian kicsit őszinték lehetünk abban a lázban.
5 Munka leírásakor
Shutterstock
Ha a munkáltatók becstelenek a munkaleírásokkal kapcsolatban, mindenki számára pazarolja az időt. Ezek az állásinterjúk olyanok, mint a Tinder rossz dátumai, kivéve a gazdaságot. Az induló vállalkozások, a koncertgazdaság és a hustle kultúra növekedésének köszönhetően azonban az egyik legszélesebb körű munkaköri igény az a képesség, hogy „együtt járjon az áramlással”, és végtelenül gördüljön a változó elvárásokkal. Látni kell még, hogy ez jó-e a vállalat lényege szempontjából, de ez nem nagyszerű azoknak az alkalmazottaknak, akik megpróbálják fenntartani a munka és a magánélet egyensúlyát.
"A munkáltatóknak előre kell mutatniuk a munkaidő, a gyártási szabványok, az öltözködési szabályok és az egyéb alkalmazottak magatartási előírásainak elvárásait " - mondja Bryan Zawikowski, a 25 éves ügyvezető toborzó. "Itt nincs hely a kétértelműségnek."
"Olyan sok példa van a csalik és váltók bérlésére, amelyek aztán az új bérlethez vezetnek, amely vagy nem felel meg az elvárásoknak, vagy gyorsan átmegy egy másik szervezetbe - mindezt el lehet kerülni azzal, hogy eleinte előzetes és őszinte legyünk" - tette hozzá Brittany. Canty, tanácsadó és sokszínűség-ügyvéd Chicagóban.
6 Ha javaslata van
Shutterstock / majom üzleti képek
Noha a legtöbb ember inkább panaszkodik kollégáinak munkájuk olyan elemeiről, amelyek nem eredményesek, vagy több munkát teremtenek, elengedhetetlen, hogy őszinte legyek a főnökével, amikor észrevesz valamit, amely javítható.
Mivel a társult szintű munkatársak számára nehéz lehet ezt csak felkínálni - lehet, hogy attól tartanak, hogy alábecsülik a felsőbbrendű feletteseiket -, a vezetőknek közvetlenül és névtelenül kérniük kell ezt a visszajelzést, javasolja Matthew Ross, a matrac áttekintő oldal társtulajdonosa és igazgatója A Slumber Yard.
7 Amikor nem tudod
Shutterstock
Mindig jobb, ha őszinte legyek, ha nincs értelme, mint hamisítani. Ahogy Tenelle Porter, a Davisi Kaliforniai Egyetem posztdoktori kutatója írja, rengeteg kognitív előnye van annak, hogy beismerje, ha nem tud valamit. A tudósok azt gyanítják, hogy ez valami növekedési gondolkodásmódnak nevezett nézetnek, vagy annak az elképzelésnek az eredménye, hogy az intelligencia valami folyamatban lévő és túlórázott valami, nem pedig állandó vagy genetikai. És sok szempontból az a képesség, hogy beismeri, hogy nem ismeri, segíti az embereket abban, hogy ne feküdjenek tovább.
"Ne félj mondani:" Nem tudom "." - mondja Fran Walfish pszichoterapeuta, a The Self-Aware Parent: A konfliktus megoldása és jobb kötelék felépítése a gyermekével című cikk szerzője. "Mindig visszatérhet, és később válaszolhat, de nem tud törölni egy hazugságot."
8 Amikor elkaphattak
Shutterstock
Ahogy a technológia megnövelte a csalás esélyeit, emellett e-mailek, hitelkártya-nyugták, Ashley Madison csapkodok és más papírok útján is bekapcsolódási lehetőségeket tett lehetővé. Az újságírók, hírességek, politikusok és más magas rangú emberek mind keményen megtanultak ezt a leckét. Brian Williams iraki tapasztalatainak hírhedt hazugságaitól Steve Rannazzisi hírhedt hazugságáig a Twin Towers elkerüléséig a hamis állítások gyakran saját mitológiát alkotnak, és veszélyeztetik az emberek karrierjét és integritását. Végül rohadtvá válnak és lehetetlen fenntartani.
"A probléma az, hogy amikor egy ember hazudni kezd, és elmenekül tőle, a hazudás szokássá válhat" - mondja Walfish. "Kulcs a hazugság viselkedésének azonnali kezeléséhez."
10 Amikor fáj az érzéseid
Shutterstock
Ha őszinte vagyunk abban, hogy valaki érzelmileg bántalmaz, segíthet közelebb hozni, míg a fedő oldal - a fájdalom eltemetése vagy annak teljes megkísérlése - csak távolságot teremt. Nincs semmi baj az érzések megsértésével, de ha ezt megfosztja az őket okozó személytől, megfosztja neki a lehetőséget, hogy helyrehozza. Ennek eredményeként senki sem érzi magát jobban.
"Ha az ő érzelmeivel őszinte legyek, akkor elengedheted bármilyen neheztelést, keserűséget vagy feszültséget, amelyet a másik személlyel szemben érzel" - mondja Rebecca Ogle, engedéllyel rendelkező klinikai szociális munkás és terapeuta. "Ez lehetőséget ad a másik személynek, hogy módosítsa és megmagyarázza perspektíváját, és betekintést nyújt mindkettőjébe, hogyan lehet hatékonyabban kommunikálni az előrehaladás során."
11 Ha tévedsz
Shutterstock
Ugyanolyan fontos, hogy őszinte legyek, amikor tévedsz, mint nehéz - mert ezt nem könnyű felismerni. Amikor az emberek tévednek, az agyuk hajlamos önvédő módon alkalmazkodni, kialakítva azt, amit a tudományos közösség "kognitív elfogultságnak" hív.
"Becsaphatjuk magunkat mindenféle védekezésben, és amikor ezt megtesszük, az agyunkat és az elménket kiképezzük, hogy torzítsuk az észlelést az igényeinknek megfelelően" - magyarázza Howard Rankin neuropszichológus, aki a dél-karolinai Hilton Headben található. Ez a viselkedés az embereket hosszú távon krónikusan tisztességtelenné válhat, ezért fontos, hogy felhívjuk a figyelmet ezekre az impulzusokra, és ellenük tudjuk állni, amikor csak lehetséges. "A hazugság elmondása nem csupán magunk és mások félrevezetése, hanem az agyunk manipulációs és megtévesztő képességeinek kiképzése."
11 Ha sajnálom
Shutterstock
Fontos, hogy teljesen őszinte legyünk, amikor rájössz, hogy elcsípettél. Fontos a bocsánatkérés is - de sokan megpróbálnak kijátszani a bűntudatot, amikor "sajnálják". Noha ez a kellemetlenség természetes és várható eredménye, a bocsánatkérést sértésként okozza.
"Bűntudat vagy szégyen érzése miatt kismértékű kifejezéseket kell használni, amikor bocsánatot kér" - jegyzi meg Steven Reigns pszichoterapeutája (Los Angeles). "A vevő számára úgy hangzik, mintha arra számítana, hogy a hibás százalékot felvállalják, vagy ha bocsánatkérése rendelkezik kiskapukkal és feltételekkel."
12 Ha a pénzről beszél a másik jelentős fiókjával
Shutterstock
A CreditCards.com 2019-es felmérése szerint az amerikaiak akár 20% -a rejti el a bankszámlákat a többi jelentős másoktól. És 2018-ban a Nemzeti Pénzügyi Oktatási Alapítvány megállapította, hogy az USA-ban a felnőttek 41% -a anyagilag becstelen.
De a pénzről (vagy annak hiányáról) való beszélgetés a kapcsolatokban nagyjából olyan, mint a szexről beszélni: rövid távon az őszinte, kellemetlen beszélgetések elkerülése hosszú távon további problémákat okoz. "A pénzproblémákkal kapcsolatos témák, valamint azok a módok, amelyekben csalódásban érezzük magunkat, vagy esetleg másokat bánthatunk, különösen érzékeny területek" - mondja Dana Dovitch pszichoterapeuta, aki a kaliforniai Sherman Oaks-ban található. "Bátorságra van szükség, hogy átvállaljuk nehézségeinket személyes együttérzéssel."
13 Amikor csúszik
Shutterstock
Ahhoz, hogy boldog és egészséges életet éljenek, az embereknek becsületesnek kell lenniük barátaikkal, más jelentős személyekkel és a családokkal a rossz szokások iránt, amelyek azt jelzik, hogy nem jól mennek.
"Ezek a negatív minták megjelenhetnek a munkavégzés során alkalmazott felügyeleteknél, a szomszédoknál, az eladóknál és a romantikus kapcsolatoknál" - mondja Reigns. "Egy jó barátom kérdőjelrel válaszolhat: 'Ez most a harmadik főnök, akivel gondjai vannak. Mi folyhat?'"
14 És amikor segítségre van szüksége
Shutterstock
A negatív magatartási minták nagyon gyorsan spirálisan felfordulhatnak haragvá, szorongássá, kábítószer-visszaéléssé, depresszióvá és más problémákká, és a megbirkóztatás egyik leghatékonyabb módja az, ha őszinte legyünk, ha nem vagyunk rendben. Sajnos ezt nagyon nehéz dolog beismerni - de hihetetlenül fontos is.
"Ez az átláthatóság nehéz lehet a mentális egészséggel kapcsolatos problémák miatt" - mondja Heidi McBain, a texasi Flower Mound házassági és családi terapeutaja. Hasonlóan a szexuális egészséghez, a mentális egészség körüli megbélyegzés minimalizálása elengedhetetlen a kollektív pszichés állapotunk javításához.
15 Ha nincs ideje
Shutterstock
Tény: Minél idősebb lesz, annál több felelősséget vállal. A munka, a család, a barátok és a romantika között a kapcsolatok fenntartása szempontjából elengedhetetlen az őszinteség, hogy hány szabad órát tölt be a nap folyamán - különösen a barátokkal. A legerősebb barátságok azok, amelyekben mindenki átlátható abban a tényben, hogy hé, a sörök kedden délután 17 órakor lehet, hogy nem a legpraktikusabb időfelhasználás.
"A barátságok növekednek és változnak az életünk során, és megváltozik az is, amit akar, és mire is képes az, hogy milyen erőforrásokat tudsz nekik adni" - mondja Mark Borg pszichológus és pszichoanalitikus, a Nem Legyen ****: Változtasd meg magad, változtasd meg a világod . "Javíthatja a barátságait, ha olyan őszinte vagy, mint tudod, a korlátozásokkal kapcsolatban."
16 Ha vissza szeretné küldeni az ételt
Shutterstock
Mindig őszintenek kell lennie a személyes határainak érvényesítésében - és tiszteletben kell tartania mások korlátait. A vadonban ennek a legalapvetőbb példája a pincér-étkező kapcsolat, mivel mindkét szerep egyértelműen meg van határozva. A szociális szerződés jóvoltából létezik egy eljárás és egy protokoll, amely például egy téves ételrendeléssel foglalkozik, anélkül, hogy teljes bunkó lenne róla.
"Ez kihívást jelent bennünket azzal a hatállyal, hogy vásárlóink legyünk, és felhatalmazza bennünket arra, hogy viselkedjünk bizonyos módokon, amilyeneket más kapcsolatok nem tesznek" - mondja Borg . "Ez azt jelenti, hogy véleményt kell adni az élelmezésről, a szolgáltatásról és az egyéb ügyfélszolgálatról úgy, hogy meghallgatható és kezelhető legyen."
Nem kell enni egy teljes jól elkészített hamburgert, csak azért, mert nem akarja kockáztatni a pincérrel való konfrontációt. Ennek ellenére elengedhetetlen, hogy udvarias és csak az ételekkel foglalkozzon - soha ne sértse meg őket.
17 Amikor nem jöttél ide barátkozni
Shutterstock
Különösen a munkaterületen az élet rengeteg olyan helyzetet dob fel, amelyekben elvárják, hogy kedvesen játssz és barátozz. Előfordulhat, hogy egy irodai boldog órában találja magát, és olyan személyes kérdésekkel szembesülhet, mint: "Van gyereke?" vagy "Mit szeretsz csinálni a hétvégén?" De jól tudod tartózkodni a jogaitól. Ha azt akarja, hogy a dolgok tisztán professzionálisak legyenek, akkor rendben - elengedhetetlen, még egyszer is - ezt ki kell hangolni.
"Ez az őszinteség megakadályozza, hogy tovább lépjen kapcsolatba egy olyan kapcsolattal, amelyben nem vagy kényelmes, készen állsz, vagy egyszerűen nem akarsz" - mondja Borg. "És ez lehetővé teszi, hogy tisztelje saját érzéseit oly módon, hogy ne múlja túl másoktól."
18 Ha valakivel szeretne barátkozni
Shutterstock
A személyes adatok megtagadása fontos módszer lehet az őszinte emberekkel való őszinteség iránt, akiket karnyújtásnyira szeretne tartani, ám az ellenkezője igaz azokra, akikkel valójában barátok szeretnének lenni. Ahogyan a nyilvános előadó és a szociális munkás Brené Brown egy vírusos TED-beszélgetésben kifejtette - majd később kibővítette a Netflix különleges hívásában a bátorságra -, a biztonsági rés az emberi kapcsolat egyik része, amellyel az emberek rendszeresen küzdenek. Ennek ellenére, ha valódi kapcsolatot szeretne elősegíteni, akkor hagyja, hogy őszinte, átlátható és igen, még egy kicsit sebezhető is legyen.
"Látom, hogy sok ember elkerüli a valódi kapcsolatokat, akár a közösségi média fátyolán keresztül, akár azért, mert félünk egymástól sérülékenynek lenni" - mondja Lauren Cook, a házassági és családi terapeuta, aki a kaliforniai San Diegóban található. "Ha valóban kapcsolatot és jelentést akarunk találni egymással, akkor őszintenek kell lennünk abban, hogy hogyan érezzük egymást."
19 Amikor fizikailag elégedetlen a kapcsolatokban
Shutterstock
Ha egy kapcsolatokban becsületes igényekkel és vágyakkal foglalkozunk, akkor mélyebb, értelmesebb romantikus kapcsolatokhoz vezetünk - nem is beszélve arról, hogy a nagy problémák megakadályozzák az elszakadást. "A szexuális őszinteség a szexuális elégedettséghez vezet" - mondja Tina Tessina, a pszichoterapeuta és a " Az Ends With You: Grow Up and Out of Dysfunction" című cikk szerzője. "A párok, akik beszélni tudnak szexuális szükségleteikről és vágyaikról, hatékonyabbak lesznek az öröm és az élvezet terén."
Ha azonban visszatartotta ezt az osztályt, a tiszta megjelenés rendkívüli lehet. Ezekben az esetekben a párok részesülhetnek egy terapeuta segítségéből, aki segíthet nekik az igazság feltárásában. "Az a sokk, amikor egyszerre túl sok igazságot megtanulnak, káros lehet a kapcsolatra, ha nincs objektív párt" - figyelmeztet Tessina.
20 Amikor zaklatnak
Shutterstock
Noha zaklatás bármilyen környezetben előfordulhat, kivételesen nagy kihívást jelent, hogy őszinte legyek a munkahelyen, a játék teljesítménydinamikája miatt. Ha például egy gyakornokot vagy alacsony rangú alkalmazottat zaklatnak a felső vezetés tagjai, akkor nyomást érezhetnek, amely megakadályozza őket a felszólalásban. Mi lenne, ha a HR-nek történő jelentése rózsaszínű csúszást eredményez? Hogyan magyarázza el a hiányosságukat a jövő munkáltatóinak? Teljes mértékben kiszorítják őket az iparból?
Igen, az őszinteség ilyen helyzetekben félelmetes és nehéz - de ennél is fontosabb ok. "A szexuális zaklatás az egyik legfontosabb téma, amelyben őszinte legyek - és sok munkavállaló számára a legnehezebb beszélni - a szexuális zaklatás" - mondta Nina LaRosa, a Moxie Media marketing igazgatója, amely szervezet a szexuális zaklatás oktatását kínálja a vállalkozások számára.
Természetesen a nyitott ajtókkal kapcsolatos támogató felettesek elősegítik a zaklatás becsületességét, de ez nem tökéletes önszabályozó rendszer. Annak érdekében, hogy az emberek biztonságban érezzék magukat a tapasztalatok megosztásakor, a munkáltatóknak becsületesnek kell lenniük azzal, hogy valódi a fenyegetés megtorlása - és ígéretet kell tenniük arra, hogy megvédik alkalmazottaikat a megtorlástól, amikor rossz viselkedésről számolnak be.
"Soha nem fogjuk kijavítani a #MeToo problémát, ha a munkáltatók nem értik meg a megelőzést és az elszámoltathatóságot, és ügyeljünk arra, hogy a jelentést tevő személy ne kerüljön rosszabb helyre, mint a nem megfelelő magatartásban résztvevő személy". - mondta Paula Brantner, a toxikus munkakörnyezetben élő emberek jogi képviselője a Spring Spring-ben (Maryland).
21 Ha csaltok
Shutterstock
A csalással kapcsolatos adatokat nehéz pontosan meghatározni, mivel az elsősorban arra támaszkodik, hogy az emberek őszinte legyek a társadalomtudósokkal szemben elkövetett hazugságukról. Azt mondta: ha van egy közös szál, amikor a hitetlenségről beszélünk, akkor az emberek többsége tisztává válik - és a szakértők nagyjából egyetértenek abban, hogy azért van, mert a bűntudat túl sok. Persze, az igazság fáj, de a titok még mérgezőbb is lehet. És minél tovább tartják az emberek, annál rosszabb lesz.
"A titkok megőrzése stresszt és szorongást okoz, amelyek az egészségre ártalmasak, mert emelik a vérnyomást, lefojtják az immunrendszert, és rákos és szívbetegségekkel járnak" - mondja Tessina. "Mivel a titkokat nehéz megőrizni, a felfedezésük során felmerülő problémák növelik a stresszt."
22 Ha szexuális úton terjedő betegség vagy fertőzés van
Shutterstock
Noha nem létezik hivatalos állami vagy szövetségi törvény a szexuális partnereknek való nyilvánosságra hozatal ellen, ha bebizonyítható, hogy valaki tudatosan és gondatlanul adta át az STD-t, az a polgári bíróságon büntetendő. Néhány államban, például Kaliforniában, az STD-k vagy a HIV tudatos továbbítása büntetendő is, a börtön tényleges teljesítésének idején. A súlyos jogi következmények ellenére sok ember még mindig szégyen miatt nem teszi közzé a nyilvánosságot. Az STD-kkel és az STI-kkel kapcsolatos őszinteség fokozása azonban azt is jelenti, hogy minimalizáljuk az őket körülvevő stigmat.
"Az egyik legfontosabb dolog, amiben az embereknek őszintenek kell lenniük, az STI-státuszuk" - mondja Jenelle Marie Pierce, szexuális nevelő, aktivista és az STI projekt ügyvezető igazgatója. "Az emberek néha úgy döntenek, hogy nem teszik közzé, mielőtt a partnereket veszélybe sodorják, és a nyilvánosságra hozatalhoz teljes hozzájárulás szükséges."
23 Amikor valaki más számára játékváltó lehet
iStock
Ha mérlegelni kívánja, hogy teljesen őszinte legyek-e vagy sem, fel kell tennie magának egy kérdést: "Megváltoztatná-e az tisztességtelenség egy fontos döntést, amelyet egy másik személynek meg kell hoznia?" A legjobb életed nem azt jelenti, hogy mindenkinek önmagáról szól. De azt jelenti, hogy meg kell osztani az információkat, másoknak másoknak is szükségük van a jó döntések meghozatalára.
"Bármely időbeli megtévesztés korlátozza az ember azon képességét, hogy fontos döntéseket hozzon, akkor ez a megtévesztés valószínűleg több kárt okoz, mint hasznot" - mondja Tim Cole, a DePaul Egyetem kommunikációs professzora, aki a megtévesztést tanulmányozza.
Például, ha kapcsolatban áll és valaki iránti érzése van, és ezt tartja távol partnerétől, akkor visszatartja az olyan információkat, amelyek segíthetnek nekik, hogy jobb döntést hozzanak maguk számára. Lehet, hogy közvetlenül akarják foglalkozni a szakadékkal, teljesen el akarják hagyni a kapcsolatot, vagy megpróbálhatnak bármilyen más lehetőséget. Fontos az, hogy rendelkezzenek minden szükséges eszközzel, amelyhez választásuk szükséges.
"A partner megtévesztése valamivel triviálisabb kérdésről - 'Igen, édesem, vacsora jó volt ma este' - nem emelkedik ugyanolyan szintű kár" - mondja Cole. "Általában etikátlan az a megtévesztés, hogy elvegyék a partner képességét az életével kapcsolatos fontos döntések meghozatalára."
Lauren Vino Lauren Vino egészség és wellness író, valamint Brooklyn-i székhelyű komikus.