Az esküvői zenekaron való csúszás biztosan újfajta biztonságérzetet kölcsönöz neked, ám a kapcsolatokban ez nem mindig változtat jobbra. Valójában sok nő számára az a folyosó mentése nem tesz elengedhetetlenné a féltékenységet, ami állandó kérdés, mivel ketten közösen kezdtek randevúzni. És tisztázzuk: Túl sok féltékenység szokatlanul félre a házasságon. Valójában a hollandiai Groningeni Egyetemen végzett kutatások szerint a szorongó kapcsolatok irigysége szignifikánsan összefügg az alacsonyabb általános kapcsolati elégedettséggel.
De ne aggódjon: mielőtt ön és a házastársa valamilyen észrevehető enyhén átjutnának, ismerkedjen meg ezekkel a 25 ostoba dolgokkal, amelyek túlságosan féltékeny feleséggé tesznek téged - és sokáig rájössz, hogy ez egyáltalán nem nagy dolog, ha másikat szeret. személy Instagram-fotója. És még lenyűgözőbb kapcsolati tanácsokért olvassa el ezeket a 40 régimódi kapcsolati tippet, amelyek ma is érvényesek.
1 Őrzik a telefonjukat.
Shutterstock
2018-as év, és a telefon lényegében a keze része - életének meghosszabbítása, amely magában foglalja a jó (munkája, veled folytatott kommunikáció, gyermekei fényképei), a rossz (videojátékai) és a csúnya (Instagram-fiókja, amely tartalmazza a bikini modelleket). De ne feledd: csak azért, mert egy kicsit őrzött telefonjával, és nem akarja, hogy a válla fölött nézzen, mivel időt gyilkol, még nem jelenti azt, hogy heves viszonyt folytat valakivel.
Valójában előfordulhat, hogy az ön SO-ja nem akarja, hogy szimatoljon, abban az esetben, ha talál egy rekordot a születésnapi meglepetés bulijáról, amelyet egész évben terveztek! És ha úgy találja, hogy telefonjához ragaszkodik, ne aggódjon - megvan a hátad. Csak nézze meg a 11 egyszerű módot, hogy megfékezze okostelefon-függőségét.
2 Ünnepeljük sikereiket a barátaival, nem te.
Csakúgy, mintha nem akarná, hogy a házastársa azonnal forduljon valaki máshoz, akinek problémái vannak, ugyanolyan rosszul érzi magát, ha a barátaival ünnepi sikert. És bizonyos esetekben a sikerek egyszerű elérése kiválthatja a féltékenységet.
"Csak az a rész, ami a partnerénél jó, féltékenységet okozhat, ha bizonytalan önmagában, vagy nem érzi magát teljesülten az életben. A belsőleg boldog ember ünnepelheti partnerének sikerét, ahelyett, hogy versenyben érezné magát" - mondja az Imago hitelesített kapcsolata. terapeuta Shlomo Slatkin Rabbi, MS, LCPC, a házasság-helyreállítási projekt társalapítója.
3 Hirtelen érdeklődik a fitnesz iránt.
A testgyakorlat meghosszabbítja az életed, jobban néz ki, és megbocsáthatja az alkalmi sajtburgert. De tudva, hogy a házastársa nemcsak melegebbé válik, hanem rengeteg szakadt tornatermi testtel is rendelkezik, miközben csinálják, bármilyen feleségét felismerhetetlenül bizonytalanná teheti.
Van még egy fejjel: a Annals of Behavioral Medicine kiadványban közzétett kutatások rámutattak, hogy az edzés fellendítheti a nőket, akik potenciálisan libidó-elnyomó antidepresszánsokat szednek, ezért az otthon való elhelyezés helyett mérlegelje az edzőteremben történő ütközést is. És amikor átalakítani szeretné saját testét, nézd meg ezt a 30 edzést, amelyek óránként több mint 500 kalóriát égetnek el.
4 Mások Instagram képeinek tetszik.
Shutterstock
Nem úgy, mintha a házastársa imádná a fürdőruhában lévő Rihanna -fotót, azt jelenti, hogy őrülten beleszeretnek, de nem pontosan úgy, ahogy elfojthatja ezeket a féltékenység érzéseit, amikor ez megtörténik. Ha féltékenység érzi magát, amikor ez megtörténik, először vegyen be néhány mély lélegzetet, és kérdezd meg magadtól, honnan származnak ezek az érzések.
Ő vagy ő, vagy a saját bizonytalanságai robbant fel? Ha kétségei vannak, kövesse a „gumiszalag technikát”, a YourTango.com emberek jóvoltából. Ehhez egyszerűen tekerje egy gumiszalagot a csuklója köré, és amikor úgy érzi, hogy féltékenységtől kezd forrni, pattintsa be a zenekarot, hogy "kikapcsolja" magát ebből az érzésből.
És ha úgy találja, hogy a saját szociális média-választásai kissé megkérdőjelezhetők, akkor győződjön meg róla, hogy ismeri ezeket a 20 közösségi médiaszokást, amelyek technikailag csalnak.
5 Először beszéljen egy barátjával az érzéseiről.
Szereted, ha hangzó táblája van a házastársa véleményének, és hogy először jönnek oda, amikor kéknek érzik magukat. De ha valaki más utóbbi szerepet vállal ön helyett, akkor az kicsit többet megcsíphet. Ha így érzi magát, akkor nem vagy egyedül: valójában a svéd Karolinska Intézet kutatói úgy találták, hogy az érzelmi hűtlenség nagyobb okot okoz a nők számára, mint a fizikai hűtlenség.
6 Szüksége van "srác időre".
Mindenkinek időre van szüksége a barátaival, ideértve a házastársát is. A tanulmány után végzett tanulmány összekapcsolta az erős mentális egészséget az erős férfi barátságokkal, és a modern korban a férfi barátságok valójában csökkennek. Tehát, ha Damonnak az Afflecknél kell lennie, akkor a legjobb, ha ellenáll neki, ha versenynek tekint. Ehelyett próbáld kihasználni ezt az időt, hogy meglátogasd a saját barátaikat - vagy végezz el valamit, amit már régóta akarsz tenni.
7 Késő az irodában.
Shutterstock
Találkozott a házastársa munkatársaival: kedves, normális emberek más jelentős emberekkel és a munkahelyen kívül élnek. Azt mondta: ha a másik jelentõsége éjfélkor az olajat elégette az irodában, nem tudod elképzelni, hogy Janet a könyvelésbõl gyakorlatilag egy Victoria's Secret modell, csak arra vár, hogy lerúgja a ruháját. Amikor a féltékenység hulláma elmosódik ön felett, csak ne feledje: ugyanolyan lelkesen hagyják el az irodát (és a munkanap minden emlékét, beleértve a házastársát is), amint el tudnak kelni, csakúgy, mint a többi fontos ember.
És ha a karriered befolyásolja a kapcsolatok idejét, akkor nézd meg a tökéletes munka és a magánélet egyensúlyának 50 legfontosabb titkát.
8 Túl barátságos várakozás a személyzetre.
Sokan vannak a világon, akik azt gondolják, hogy elmondhatja, hogy milyen egy ember, hogyan kezelik szolgálati pozícióban lévő embereket. És bár rémültséggel járhat, ha a házastársa valaha hegyre fészkel, vagy viccesen beszélt az étterem várakozási munkatársaival, nem állíthatja pontosan, hogy féltékenynek érzi magát, amikor olyan beszélgetést indítanak, mint öreg barátok.
Ha azonban párkapcsolatán szeretné tartani a kapcsolatait, akkor ezt meg kell szabadon engednie. A Journal of Economic Psychology folyóiratban közzétett tanulmány szerint a nők általában vonzóbb női várakozási munkatársakat adnak nagylelkűbbnek, mint kevésbé vonzóaknak, tehát nem olyan, mintha a másik jelentős lenne egyedül ebben a féltékenységet kiváltó viselkedésben.
9 Nem küldi vissza.
Shutterstock
Számtalan oka van annak, hogy a házastársa esetleg nem küldi vissza az üzenet küldését: elakadnak a találkozón, forgalomban vannak, vagy telefonuk meghalt - csak néhányat említenek. A fejedben azonban a kommunikáció hiánya csak egy dolgot jelenthet: kényelmetlenül közel állnak valakihez.
És bár a partnere nem valószínű, hogy egyértelműen figyelmen kívül hagy téged, van valami, amit el kell dönteni arról, hogy mikor van a kommunikáció órája, és mikor nem - valójában egy, az Amerikai Egyetemen végzett tanulmány megállapította, hogy az egyik a tanulmány résztvevői számára a legjobban tetszett a telefonuk az általuk nyújtott irányítás érzése. És a romantika fejlesztésének további lehetőségeiről - akár közeli, akár távoli - fedezze fel ezeket a 30 hosszú távú kapcsolati módot.
10 Kalandok veled.
Persze, hogy nem tanultál szörfözni, és a snowboard ötlete nem tűnik számodra megfelelő időnek. Azt mondta: ha a házastársa nélküled elmegy a kalandokra, akkor még mindig több mint féltékeny iránta. Ha azonban a dolgok fényes oldalán szeretné megnézni, akkor fontolja meg ezt: a Journal of Consumer Research közzétett kutatás rámutat arra, hogy az emberek általában túlbecsülik, hogy a partnerrel végzett dolgok mennyivel javítják tevékenységük élvezetét, tehát a féltékenység helyett próbálkozzon egyedül is.
11 Olyan TV-sorozat nézése, amelyet látni akart.
Shutterstock
Sok feleség szerint a világ legnagyobb árulása? A alattomos bolondóra. Lehet, hogy a másik jelentõs nem tette meg téged annak ellenére, hogy valójában - valószínûleg nem is tudták, hogy a show kezdetét akarta nézni -, de ön nélkül (vagy ami még rosszabb, ha valaki mással) megcsinálhatja egy komoly meglepõ érzelmet. válasz.
Tekintettel azonban arra, hogy a tanulmányok a túlzott figyelést a depresszió és a magány érzéséhez kapcsolják, érdemes lehet jobb kötődési tevékenységet találni mindkettőjük számára.
12 Folyamatos sms küldés valakinek.
Shutterstock
Még ha a szövegek címzettje az anyja, a kutyás sétáló vagy egy bot, aki segítséget nyújt neki a szavazáshoz való regisztrációhoz, az a tény, hogy a házastársa szeretetében nem mindig vagy a csillag, sokkoló féltékenységet válthat ki.
Amikor úgy érzi, hogy a féltékenység csípése elkezdi égetni téged, próbáljon minden emlékezetre emlékezni minden nap, akit rossz szándék nélkül elküld minden nap, és talán javasolja, hogy a házastársa néhány üzenetet küld neked, amíg rajta vannak: a A Brigham Young Egyetem, a partnerek közötti szeretetteljes szövegek valóban növelték a pár romantikus kötődését egymáshoz.
13 Olyan tevékenységeket folytat, amelyekre nem hívtak meg.
Shutterstock
Érdeklődése, amelyben a házastársa nem vesz részt, nem csak egy jó kis szünet, egészséges. Ez azt mondta: ha egyértelmű, hogy a kifogásod valójában nem akarja, hogy a sziklamászó tornaterembe tett kirándulások páros tevékenységgé váljanak, akkor a féltékenységük csak a lehető legtöbbet hozza ki tőled.
De csak azért, mert nem vagy a tetején a sorozatában, amikor belépsz egy kickball-csapatba vagy játssz a Fortnite-vel, az nem jelenti azt, hogy nem akartál. Végül is gondoljon minden olyan dologra, amelyben nem szeretné, hogy a házastársa csatlakozzon hozzánk. Az a gondolat, hogy házastársa becsapja a hordó osztályba, vagy egy viaszolás, valóban nagyszerű időt jelent Önnek?
14 Más emberek ellenőrzése.
Míg valaki másnak a nyílt üdvözlése aligha örvendetes szokás, néha csak arra van szüksége, hogy a házastársa valaki irányába nézzen, vonzóvá téve az irigységet. Házastársa szándékától függetlenül valószínűleg a legjobb, ha ezt a szokást a bimbóba dugja be, még mielőtt ez komolyabb vitapontjává válik.
Ez "nem csak féltékenységet okozhat, hanem partnerük mélyebb bizonytalanságához is vezethet, ami zavart és negatív hatást válthat ki a kapcsolat egészében" - mondja Dr. Kulaga.
15 Vesz egy új szekrényt.
Szeretné, ha a házastársa jól néz ki? Természetesen! Azt akarja, hogy a házastársa sok éven keresztül kihúzza ezt a vágyat a kapcsolatokba, és látszólag semmit sem érvel? Csak akkor, ha szeretsz féltékenynek érezni magát.
Azt mondta: amikor elkezdi érezni a féltékenység kis árnyalatait, amikor a házastársa elkezdi szétszórni a megjelenésüket, ne feledje: sok bizonyíték van arra utalva, hogy amikor a nők felöltöznek, akkor azt teszik, hogy más nők, és nem férfiak figyelmét felhívják, tehát érdemes időben feltételezni, hogy házastársa ugyanazt csinálja.
16 Bókot adni másoknak.
Időnként a barátok és munkatársak dicsérete jó módja annak, hogy ezeket a kapcsolatokat egy kicsit boldogabbá vagy szorosabbá tegyük. Sajnos ugyanez nem mondható el annak a szokásnak a házasságra gyakorolt hatásáról.
Ha úgy gondolja, hogy a házastársa úgy tűnik, hogy másodlagos gondolat nélkül képes dicséretet tenni, motivációs taktikának tekintse. A PLOS One-ban közzétett kutatás kimutatja, hogy a bókok javíthatják az emberek feladat-alapú teljesítményét, tehát ha a házastársa pincért vagy pincérnőt dicsér vagy a munkatárs dicséretét énekel, ez csak az ő módja lehet a dolgok elvégzésének. hatékony módon. És ha azt akarja, hogy a házastársa elküldje az ön kedvéért folyó beszélgetést, indítsa el ezeket a 20 bókot, amelyeket a nők nem tudnak ellenállni.
17 Folyamatos beszélgetés egy saját barátjáról.
Shutterstock
Mindig jó, ha más jelentõs barátaival együtt jár. Amikor azonban elindítanak egy olyan barátot, aki "olyan nagy" és akit "mindent meg kell hívnia", érthető, ha kissé féltékeny leszel. Amikor úgy találja, hogy így érzi magát, próbáljon mélyen mélyedni, és ne feledje, hogy a barátainak a tevékenységekbe való bevonása olyasvalami, amelyet a házastársa valószínűleg elsősorban az ön javára tesz, és nem valami alattomos módja annak, hogy közel kerüljön ahhoz a középiskolai baráthoz, amelyet nem tudtak volna. körülbelül egy hónapja kevésbé törődött vele.
18 Főleg baráti társaság.
Ha egy férfi házastársa nincs női barát, sok nő számára nagy vörös zászló lehet. Ennek ellenére, ha a baráti társasága úgy tűnik, hogy teljesen nő, akit imád és benne bízik, akkor a legbiztonságosabb feleség is féltékeny lehet.
A jó hírek? Még ha a házastársát titokban is vonzza valaki a baráti társaságban, akkor nem valószínű, hogy az érzés kölcsönös. Az Evolutionary Psychological Science közzétett kutatás szerint bár sok férfi női barátoknak tartja azokat az embereket, akikkel vonzzák őket, akikkel sikerül fenntartani a kapcsolatokat, a legtöbb nő nem érzi ugyanazt a romantikus vágyat válaszul.
19 Folyamatosan beszélünk egy új barátról.
Szereted, hogy a házastársa nem csak arra bízik, hogy megfelel az érzelmi igényeinek - mindaddig, amíg folyamatosan beszélnek valami csodálatos új barátról, azaz. Még ha viszonyodban is egyenletesen viselkedsz, a másik fontos beszédedet, ha valakiről beszélsz, a hold felfüggesztésekor, komoly féltékenység merülhet fel.
De ne felejtsd el: a romantikus kapcsolaton kívüli szoros barátság segíthet csökkenteni azt a nyomást, amelyben a házastársa magáévá válik, és megkönnyíti a terhelését a kapcsolatokban előidézett érzelmi munka szempontjából.
20 Ha nem viseltek dolgokat, megvan nekik.
Buta, bár úgy tűnhet, hogy ha azok az ajándékok, amelyeket megkapta a másiknak, a szekrényük hátulján borulnak, előfordulhat, hogy keményen próbálkozik elfojtani a megmagyarázhatatlan féltékenységét.
Lehet, hogy csak tárgyak, de számukra a felértékelődés látszólagos hiánya nagyon személyes ásásnak tűnik. Ha így érzi magát, próbáljon visszalépni a helyzetről, és objektívebb szempontból fontolja meg: nem szeretné, ha a házastársa olyan dolgokat viselt, amelyekben jól érezték magukat, függetlenül a származási helyüktől, mint öltözködni, csak hogy megfeleljen te?
21 A memóriák megóvása a korábbi kapcsolatoktól.
Shutterstock
Nem mindenki szívébe vette Marie Kondo üzenetét. Sajnos, ha ez a helyzet a házastárssal - különösen akkor, ha azt jelenti, hogy minden kártyát, filmcsíkot és születésnapi ajándékot megőriztek egy korábbi kapcsolatból -, akkor csak azt tapasztalhatja, hogy gyakorlatilag elárasztják az irigység miatt.
Ha úgy érzi, fenyegetik ezeket a emlékezeteket, gondoljon rájuk, mintha fényképeket készítene azokról a barátokról, akikkel ki kellett esniük - ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy van kapcsolat a megmentéssel. És elvégre az elemek megszabadulása valójában nem változtatja meg az eseményeket, ám ez jó módja annak, hogy a házastársa nehezteljen téged.
22 Kihúzódás.
Shutterstock
Időnként még a leginkább támogató párok sem érzik magukat, hogy minden részletet elárasztanak arról, hogy felkészültek vagy hol tartózkodtak egy nap folyamán. És még ha tudod, hogy ez valószínűleg nem azt jelenti, hogy valami szörnyű történik a hátad mögött, amikor "semmit" válaszol, amikor arra kérdezi tőlük, mit tettek egész nap, akkor kissé féltékenynek érzi magát.
Természetesen, bár ez a viselkedés ártalmas lehet, csak ne feledje, hogy sokszor nem érzi magát úgy, mintha kiáradna a szíve. Adj egy kis helyet a házastársának, és biztosan körülnéznek, amikor készen állnak róla beszélni.
23 Új rajongókba kerülése ön nélkül.
Mindig csillagok háborúja voltál, és a házastársa is. De hirtelen a másik jelentõs a Star Trek-rõl beszél, mintha ők a legnagyobb dolog, amit valaha láttak?
Tetszik vagy sem, előfordulhat, hogy kissé féltékeny. A Gottman Intézet (a Revelist felé közvetített) gyakorló szakemberei szerint azonban a pároknak valójában csak két közös elemre van szükségük ahhoz, hogy ezt a lángot életben tartsák: meg kell találniuk a közös jelentést a kapcsolatukban és érdekelni érdekeik iránt - még akkor is, ha a sajátosságok ezeknek a szenvedélyeknek a száma nem vonzza magát személyesen.
24 Felejtsd el a terveket.
Shutterstock
Néhány ember egyszerűen nem nagyszerű, ha fontos részletekre emlékezni. És bár ezt már tudja a házastársáról, úgy érzi, hogy vannak más dolgok, amelyeket inkább csinálnak, mint időt veled tölteni - különösen, ha ez azt jelenti, hogy minőségi időt töltenek más emberekkel -, ez a zöldszemű szörny csúnyavá teheti fej.
Bár az időnkénti feledékenység átgondolása ostoba lehet, ha egyszer és mindenkorra el akarja szúrni ezt a problémát a rügyben, próbáljon meg létrehozni egy megosztott naptárt, amelybe mindkettő hozzáadhat eseményeket. Ha a házastársa ellenőrizheti e-mailjét vagy telefonjának naptárát, akkor írásbeli nyilvántartást fog vezetni arról, hogy hol kell tartózkodnia és mikor, és ami még fontosabb: nincs mentség arra, hogy ne jelenjen meg.
25 Hírességekről beszélünk.
Nem egészen úgy, ahogy gondolod, hogy a férje A-Rodért hagy téged, és nem igazán hiszi azt sem, hogy az a véleményük, hogy Tom Hardy "a legmenőbb ember a világon", valójában csökkenti az ön iránti érzéseiket.
Ennek ellenére, még ha tudod is, hogy nincsenek szexuális vonzódásai, ha házastársa halála alatt az egész híressé válik, akkor a legszintesebb fejű emberek is meglepően féltékenyek lehetnek. Amikor úgy érzi, hogy csodálatra méltóan második hegedűt játszik egy csomó hírességgel, amiben soha nem leszel, csak ne feledje, hogy egy NSYNC poszternek a falán való elhelyezése gyerekként nem azt jelentette, hogy összehasonlította a magas iskolai barátom Justin Timberlake-nek minden alkalommal, amikor ketten közösen lógtak.
