A baktériumok mindenütt megtalálhatók. Ön megy feltölteni a gáztartályt? Ez a fogantyú csíraközpont. Kell pénzt keresnie egy ATM-ből? Ezeket a gombokat borzasztóan takarja el. És a munka fürdőszobái? Még ne kezdje el bennünket. A Kimberly-Clark Professionals nevű, az egészséges munkahely projekt című 2012. évi tanulmány szerint az egész országban a munkahelyek mosogató csaptelepének 75% -a magas szintű szennyezettséggel rendelkezik. Természetesen nem mehet körül mindent megtisztítva a látványban. De a baktériumokat a saját otthonában is vigyázhatja.
Az átlagos amerikai napi 28 percet tölti otthonának takarításával. De sajnos sajnos ez nem elég. Még mindig számtalan folt található a ház körül, amelyek napi egyszeri használatot igényelhetnek - és ritkán, ha soha, kapnak egyet. Annak elkerülése érdekében, hogy a kórokozók megfertőzzék otthona minden centiméterét, felkerekítettük az összes bruttó dolgot, amelyet naponta használ, és gyakrabban kellene tisztítania.
1 A billentyűzet
Shutterstock
Valószínűleg minden nap gépel gépen, tehát nem csoda, hogy a dolog baktériumokkal mászik be. A Nemzetközi Környezetkutatási és Közegészségügyi Folyóiratban megjelent 2018. évi tanulmány szerint valószínűleg az is a taphylococcus aureus tünete , amely potenciálisan súlyos fertőzéseket okozhat az emberekben.
Tehát ügyeljen arra, hogy a számítógépes porlasztóval távolítsa el a kulcsok között elárasztódó szennyeződéseket, és minden nap tisztítsa meg a billentyűzetet elektronikabiztos tisztítószerrel vagy dörzsölő alkohollal, ügyelve arra, hogy ne telítse meg a ruhát, amellyel felvitte.
2 az ágyad
Shutterstock
Míg az ágynemű és a párnahuzatok minden nap mosása túlzottan nehéz lehet, fontos, hogy minden nap tisztítsa meg az ágyát mind a mentális, mind a fizikai jólét szempontjából. Az Amerisleep egy 2016. évi tanulmánya azt találta, hogy önmagában csak a párnahuzatában hárommillió baktérium van négyzetcentiméternél egyetlen hét végére, ez a szám egy hónap végére 11, 96 millióra ugrik.
Ráadásul a hagyományos detritus, az elhalt bőrtől a hajig, a morzsáig, kevésbé kényelmessé teszi az alvást, így éjszaka eldobhatja és elfordulhat. Tehát legalább hét naponta egyszer meg kell mosnia az ágyneműt.
3 A vizes palackja
Shutterstock
Az újrahasznosítható vizes palack hordozásával történő egészségjavítási kísérletek csak visszaüthetnek, ha nem napi takarítást végeznek. A 2017. évi Annals of Civil and Environmental Engineering közzétett kutatások azt mutatták, hogy a felnőttek újrahasznosítható vizes palackjaiban az átlagos baktériummennyiség 75 000 milliliter volt. Tisztítatlanul hagyva ezt a számot elérte, hogy egyetlen nap alatt akár 2 millió / ml-et is elérhessen.
4 A gyűrűk
Shutterstock
Az esküvői gyűrű elsődleges célja a házastársa iránti elkötelezettség jelképeként szolgál. De nyilvánvalóan ez a terep néhány súlyos baktérium számára is.
2009-ben az oslói egyetem kutatói felfedezték, hogy a gyűrűk viselése megnöveli az egészségügyi dolgozók kezén lévő baktériumok számát. Valójában a gyűrűt viselő egyének kétszer annyira valószínűleg voltak Enterobacteriaceae (egy csoport, amelybe E. coli és szalmonella tartozik ) kezükben, mint azok, akik nem viseltek ékszereket. Szerencsére, ha egyszerűen ezeket a gyűrűket forró víz és antibakteriális mosogatószer vagy ékszer-tisztítószer keverékébe helyezi, ez csökkentheti a baktériumok terhelését.
5 A telefonod
Shutterstock
Napi százszor megérinti a telefonját - vagy az arcához tartja. Mondanom sem kell, hogy a dolog minden bizonnyal rendszeres tisztítást igénybe vehet. Szóval, mennyire piszkos a készüléke? Az egészségügyi dolgozók telefonjairól szóló, az Irán Journal of Micobiology folyóiratban közzétett 2017. évi tanulmány szerint a résztvevők 46% -ánál hat különböző típusú baktériumszaporodás volt a telefonjukon. Az Acinetobacter baumannii , a kórházak egyik fő fertőzési forrása, és az antibiotikumokkal szemben ellenálló S taphylococcus aureus voltak a leggyakoribbak.
Alkohollal megnedvesített (nem átitatott) ruhával végzett egyszerű törlés azonban gyorsan megölheti a telefon nemkívánatos baktériumainak nagy részét.
6 A kormánykerék
Shutterstock / Andrey_Popov
Mielőtt meghajtóra indul, először érdemes megfontolni a kormánykerék letörlését. A CarRentals.com egy nemrégiben készült tanulmánya feltárta, hogy az átlagos kormánykerék centiméterenként 629 kolóniaképző baktérium egységet tartalmaz - ez négyszerese az átlagos nyilvános WC-ülőkén talált mennyiségnek! A megoldás? Hagyja le a kerekét antibakteriális tisztítószerrel, rendszeresen cserélje ki a szűrőket, törölje le a szellőzőnyílásokat, és gyakran porszívózza autóját.
7 A kávéscsésze
Shutterstock
Mikrobiológus, Dr. Charles Gerba elmondta az Időnek, hogy a kávéscsészék kb. 20% -a tartalmaz ürülék baktériumokat, és ez egyre rosszabbá válik: Az általuk szállított mennyiség jelentősen megnő, ha csak öblíti őket, ahelyett, hogy alaposan megtisztítaná őket.
A baktériumok szaporodásának megakadályozása érdekében tegye a csészét a mosogatógépbe, vagy mossuk forró vízzel antibakteriális mosogatószerrel egy nemrégiben fertőtlenített edénykefével. És azokról az edényekről és szivacsokról…
8 Szivacs
Shutterstock
A szivacsok nem pontosan foltosak - valójában messze tőle. Használhatja azokat edények tisztításához és a munkalapok törléséhez, de ha nem naponta tisztítja az edényszivacsot, akkor minden a baktériumok elterjedése a ház körül. A 2003-ban a Nemzetközi Élelmiszer-mikrobiológia Újságban közzétett kutatás szerint a konyhai szivacsok gyakran olyan kórokozókkal szennyeződnek, mint az E. coli és a szalmonella. És ezeket a potenciálisan káros baktériumokat könnyen átviheti más felületekre, ha tisztításra használja őket.
Szerencsére a baktériumok megölése a szivacson viszonylag egyszerű: Csak tegye be a mosogatógépbe a teljes mosási és szárítási ciklushoz, és mintegy annyi kórokozót elpusztít, amennyit bármilyen tisztítási módszer képes. A Good Housekeeping szerint a szivacsot a mikrohullámú sütőben is fertőtlenítheti. Egyszerűen telítse át a szivacsot a mikrohullámú sütőben vízzel, majd melegítse magas hőmérsékleten egy-két percig.
9 A távirányító
10 gyermeke fürdõjátéka
Shutterstock
Csak azért, mert üdüléssel töltik az idejét, nem azt jelenti, hogy a fürdőjátékok sípként tiszták. Gondolj bele erre: A fürdőjátékok valóban a nap nagy részét baktériumokkal terhelt vízben áztatják. A 2018-ban a Biofilms and Microbiomes közzétett kutatások azt mutatták, hogy a fürdőjátékok 58% -a tartalmazott gombát, míg a fürdőjátékok egyharmadában mind listeria, mind L. pneumophila baktériumok voltak, ez utóbbi a legionáriusok betegségének elsődleges oka.
11 Doorknobs
Shutterstock
És bár ez félelmetesnek tűnhet, az antibakteriális tisztítószerrel végzett egyszerű törlés gondoskodhat a baktériumok nagy részéről az ön számára.
12 A zuhanyfej
13 Fürdőlepedő
Shutterstock
Csak azért, mert a törülközői kiszáradnak az állítólag tiszta testén, nem azt jelenti, hogy maguk is tiszták. Dr. Gerba kutatása szerint a koliform baktériumok 90% -os szennyeződése volt a fürdőlepedőn, az törülközők kb. 14% -ában E. coli található .
Ennek oka az, hogy a fürdőszobában a meleg, nedves levegő ideális környezet az ilyen baktériumok szaporodására, és ha törölközőt oszt meg, akkor is átjárhatja az olyan körülményeket, mint például a körgyűrű és az impetigo. Annak érdekében, hogy a törülközői tisztaak és használatra készek legyenek, mossa le és alaposan szárítsa meg magas hőn, hogy legyőzzék a maradó baktériumokat.
14 luffa
Shutterstock / alina_danilova
Hámlasztja egy luffával, és több baktériumot adhat a bőr felületéhez, mint amennyit elpusztít. A Journal of Clinical Microbiology-ban közzétett, 1994-ben végzett, gyakran hivatkozott tanulmány kimutatta, hogy a luffák mély lélegzetet hordoznak pszeudomonos , xanthomonas , klebsiella , enterococcus és B csoportba tartozó streptococcus baktériumokkal. Mivel a luffák természetes anyagból készülnek, és megnehezítik a fertőtlenítést, akkor jobb, ha rendszeresen mosott mosókendővel vagy hámlasztó szilikonkeverékkel (ezek forrásban lévő vízzel sterilizálhatók) lehet.
15 A fürdőszobai mosdó és pult
Shutterstock
A mosdóval mosd a mosdót, és megmosod a fogadat, de ha nem naponta tisztítja azt vagy annak környező pultjait, akkor szolgálatot végezhet magának.
A TravelMath által végzett legfrissebb kutatások szerint a szállodai szobákban található fürdőszobák számlálójában átlagosan 1288 817 kolóniaképző baktérium egység található és ezeket rendszeresen szakszerűen tisztítják. Ez azt jelenti, hogy az otthoni mosogatóban még több baktérium lehet. Ennek ellenére nem kell hatalmasan aggódnia: Napi fehérítő-víz-oldattal történő törlés egy pillanat alatt elpusztíthatja ezeket a rossz baktériumokat.
16 A mosogató csapdája
Shutterstock
Azok a baktériumok, amelyeket mosnak a kezed, nem feltétlenül vezetnek közvetlenül a csatornába; sok ragaszkodik a mosogató csapdájához. A 2018-ban a Fertőzés-ellenőrzés és Kórház Epidemiológia területén közzétett kutatások szerint az izraeli kórházban az antibiotikumokkal szemben rezisztens baktériumok kitörésének forrása az intézmény mosogató csapdáira vezethető vissza. A folyó víz miatt az ott elrablott baktériumok levegőbe kerültek.
Annak érdekében, hogy ez otthon ne forduljon elő, naponta tisztítsa meg a mosogatást antibakteriális tisztítószerekkel, vagy készítsen saját fehérítő- és vízoldatot a lefolyó leöntéséhez.
17 A borotva
Shutterstock
A "tiszta borotválkozás" lehet, hogy nem olyan tiszta, mint gondolnád. Egy 2019-es tanulmány megállapította, hogy a szakáll "szignifikánsan nagyobb" baktériummennyiséget tartalmaz, mint a kutya, beleértve a potenciálisan káros fajtákat, mint például a Staphylococcus aureus . Borotválkozáskor ezeknek a baktériumoknak a része átkerül a borotvájába, és a fürdőszobában a gyakran nedves környezet tökéletes atmoszférát teremt számukra a szaporodáshoz.
Szóval, hogyan vigyázzon erre a potenciálisan fertőző problémára? Rendszeresen cserélje ki ezeket a pengeket, és ossza meg az borotvát egy félig ecet és fél víz oldatában, hogy elpusztítsa a késő baktériumokat.
18 A fogkefe
Shutterstock
A fogkefével tisztítja a fogakból az élelmiszer részecskéit, a plakkját és az egyéb szennyeződéseket, tehát nem kevés meglepő lehet, hogy ez a baktériumtevékenység melegágya. A Nursing Research and Practice által 2012-ben közzétett kutatás áttekintése szerint a fogkefék rutinszerűen szennyeződtek olyan dolgokkal, mint a staphylococcus aureus , az E. coli és az álnév. Ráadásul a hagyományos tárolási technikák, például egy fogkefék felhelyezése a fürdőszoba pultjára vagy kupakkal történő lefedés, növelik a baktériumok szaporodását.
A fürdőszobában azonban van egy egyszerű javítás: A fogkefe antibakteriális szájvízben való áztatása jelentősen csökkentheti baktériumterhelését.
19 Konyhai pultok
Shutterstock
Egyszerűen fogalmazva: nagy esély van arra, hogy a konyhai munkalapok undorítóak. A Nemzeti Higiéniai Alapítvány (NSF) 2011-es kutatása szerint a konyhai pultok a ház legszennyezettebb részei közé tartoznak, mivel a pultok több mint 30% -ánál vannak potenciálisan káros koliform baktériumok.
Azonban egy kis szappannal és vízzel, majd hígított fehérítő oldattal követve, ezeket a baktériumokat egyszer és mindenkorra el lehet engedni.
20 étel
Shutterstock
Tehát, amikor csak lehetséges, kaparja le a tányérokat, és töltse be közvetlenül a mosogatógépbe, vagy azonnal mossa le kézzel. Ezután feltétlenül törölje le a mosogatót antibakteriális tisztítószerrel vagy fehérítő és víz keverékével, ha kész.
21 vágódeszka
Shutterstock
Ha ezeket az éppen használt vágódeszkákat a pultra hagyja, mossa meg azokat, a baktériumok szaporodásának receptje. Egy franciaországi Állat-egészségügyi és Élelmezési Tanulmányok Központjában végzett 1997-es tanulmány szerint rengeteg baktérium ragaszkodik az Ön vágódeszkájához - különösen, ha ez fa. Még ennél is rosszabb: az ételeknek a darabolólapokról történő eltávolításának általános módjai, például a kaparás, csak a baktériumok mélyebb elhalásához vezetnek. Tehát mindennap mossa meg kézzel a mosódeszkákat!
22 Tányér törölköző
Shutterstock / Africa Studio
Ha nem minden nap mossa meg az edénytörülközőit, akkor veszélybe sodorta magát. Mivel rendszeresen használják a kezek szárítására, a lerakódott munkalapok tisztítására és a felületek törlésére, az edény törölközők naponta óriási mennyiségű baktériumot vesznek fel. Az NSF még a tipikus otthonban a legkiterjedtebb elemként sorolta fel őket, megosztva a fő helyet a konyhai szivacsokkal.
A tisztítás érdekében ügyeljen arra, hogy a mosógép fertőtlenítő ciklusán keresztül futtassa és alaposan megszárítsa.
23 Az Ön Windowsills
Shutterstock
Bárki, aki szereti az ablakokat nyitva tartani egy mérsékelt tavaszi napon, bölcs dolog lenne napi ablakot törölni. A nyitott ablakok hozzájárulhatnak az átlagnál magasabb beltéri pollenszintekhez. Tekintettel arra, hogy a parlagfű pollenszezonja az Egyesült Államokban egyre hosszabb ideig tart, és hogy a környezeti allergiák és az asztma esetlegesen felmerülhet, fontos, hogy minden olyan felületet tisztán tartson, amelyen magas a pollenszám.
24 Macskád almád
Shutterstock
A kedvtelésből és egészségességből tartása háziállatának többet jelent, mint a kezek és a hasa dörzsölése. Ha macska barátja van a házában, fontos, hogy tartsa tisztán az almuk dobozát, és naponta kipréselje. Ha nem, akkor nemcsak a stressz forrását idézi elő macskája számára, hanem véletlenül arra ösztönzi őket, hogy a ház bármely más részén - a szőnyegektől a kartondobozokig - kezeljék őket, mint tényleges alom dobozt. Nem kell magyaráznunk, hogy milyen durva - és egészségtelen - eredményt kaphatunk.
25 A kávéfőző
Shutterstock
Ha minden nap használja a kávéfőzőt, akkor azt minden nap meg kell tisztítania - ugyanúgy, mint bármely más ételkészítő eszközt. A kávéfőzők tározója az ötödik helyet foglalja el az NSF háztartási baktériumok listáján; sötét, nedves környezete tökéletes terelőhely a penész és baktériumok számára.
A tisztántartás érdekében folytassa rajta ecet- és vízoldatot. És akkor ugyanazzal a megoldással törölje le, amikor készen áll a napi használatra. És további lehetőségeiről, amelyekkel otthona komolyan folttalanná válhat, fedezze fel ezeket a 20 csodálatos trükköt a fürdőszoba tisztításához.
A legjobb életed elképesztő titkai felfedezéséhez kattintson ide, hogy kövessen minket a Instagram-on!
