A kedvtelésből tartott állatok birtoklása nem könnyű, de ez nem akadályozta meg az amerikaiakat abban, hogy megdöbbentő mértékben fogadjanak el kutyákat és macskákat. Az American Veterinary Medical Alapítvány szerint az Egyesült Államok háztartásainak körülbelül 36, 5% -ánál és 30, 4% -ánál kutyás és macska szőrös családtagok vannak. Átlagban az amerikai családok hűvös harmada háziállatokkal rendelkezik.
A háziállat azonban nem csupán egy szórakoztató új családtag: egy jóhiszemű (bár szőrös) mini gyógyszerkabinet. A nyugtató izomfájástól a stresszcsökkentéstől a hosszú élettartam növeléséig a kedvtelésből tartott háziállat komoly, tartós előnyökkel jár az egészségére. Itt vannak.
1 Segít a szívedben.
Az imádnivaló háziállatok nemcsak megolvasztják a szívét édes arcukkal, hanem nyilvánvalóan a csúcspontját is megőrzik. Ez egy, a Circulation folyóiratban közzétett tanulmány szerint, amely megállapította, hogy egy háziállat birtoklása összefüggésben van a csökkent szívbetegség-kockázattal és a szívbetegségben szenvedő betegek körében megnövekedett túléléssel.
2 boldoggá tesznek.
Bármely háziállattulajdonos igazolhatja, hogy semmi nem olyan vigasztaló, mint egy szőrös barátjával ölelkezés. Valójában egy, az Ohio Állami Egyetemen végzett tanulmány megállapította, hogy a főiskolai hallgatók számára a macska vagy a kutya birtoklása elegendő volt ahhoz, hogy csökkentsék a depresszió vagy magányos érzés veszélyét.
3 És akadályozza meg, hogy fontot hozjon.
Shutte
Ugyanebben az Ohio State-i tanulmányban a résztvevők közel 25 százaléka számolt be arról, hogy egy kutya vagy macska birtoklása elősegítette az aktív tartást, elsősorban azért, mert háziállatuk sétára kényszerítette őket. Ez jó hír a tulajdonosok derékvonalai számára, mivel a Duke Egyetem kutatói úgy találták, hogy a napi mindössze 30 perc séta - akár kutyájával, akár anélkül - segíthet megelőzni a súlygyarapodást.
4 De stressztelenek téged.
Shutterstock
Nagy teszt vagy ijesztő munkabemutató súlyosan növeli a kortizolszintet? Néhány állásidő a kutyájával segíthet megnyugtatni. Valójában, a SUNY Buffalo egyik tanulmánya szerint elegendő a kedvtelésből tartott állatok környékén tartózkodni a stressz szint csökkentéséhez - még akkor is, ha kényeztetést szeretne keresni egy szeretettnél.
5 Védik a gyermekeket az allergiáktól.
6 Segítenek a PTSD-vel.
Amikor a Purdue Egyetemi Állami Orvostudományi Főiskola kutatói posztraumás stressz rendellenességgel (PTSD) rendelkező veteránokat elemezték, úgy találták, hogy "a szolgálati kutyákkal rendelkező veteránok csoportjában a PTSD tünetek szignifikánsan alacsonyabbak voltak, mint azoknál, akik nem rendelkeznek szolgálati kutyával, " "egy sajtóközlemény szerint.
7 Csökkentik a koleszterinszintet.
Shutterstock / fizkes
Az American Heart Association szerint egy háziállat birtoklása egyike annak a sokféle módszernek, amellyel csökkentheti koleszterinszintjét (és ez minden bizonnyal legyőzi a vörös hús kivonását az étrendből).
8 Csökkentik a stroke kockázatát.
Bármilyen háziállat birtoklása jótékony hatással van a szív egészségére, de a macskatulajdonosok különösen védettek ezen a területen. Nyilvánvaló, hogy a macskatulajdonosoknak 30 százalékkal kevésbé esélyük van szívrohamra, és 40 százalékkal kevésbé valószínűsége van stroke-ra, ahogyan Marty Necker, DVM, az állatorvos szakértője és a „Kutya: A tulajdonos kézikönyve” szerzője magyarázta a Nőnapnak .
9 Javítják az önértékelést.
Annak ellenére, hogy valójában semmit nem tudnak mondani, a kutyák és a macskák hihetetlen képességgel bírják fel a tulajdonosokat, ahogy senki sem tudja. Valójában egy, a Personality and Social Psychology Journalban közzétett tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy általában a kedvtelésből tartott állatok tulajdonosai részesülnek a nagyobb önértékelés és mentális jólét előnyeiben.
10 háziállat-tulajdonos kevesebb orvos látogatást tesz be.
Naponta egy alma távol tarthatja az orvosot - de ha nem kedvelte a gyümölcsöt, mindig kaphat kutyát vagy macskát. A Social Indicators Research közzétett egyik tanulmány szerint az állatok egyszerű birtoklása évente körülbelül 15 százalékkal csökkentheti az orvos látogatásainak számát.
11 És kevesebb gyógyszert szednek.
12 Megelőzik a cukorbetegséget.
Arra törekszik, hogy szálljon le a kanapéról, és kényelmes sétára vigye kutyáját? Ez az információ motiválhat: A Mayo Clinic szerint minden nap sétálni jár a különféle egészségügyi állapotok, köztük a 2. típusú cukorbetegség megelőzésében és / vagy kezelésében.
13 Meg vigasztalják, ha beteg vagy.
Shutterstock
A szerető kutya vagy macska ölelése a legjobb gyógyszer, nos, gyógyszer. És ne csak vedd tőlem: Amikor a Case Western Reserve University kutatói megvizsgálták a HIV / AIDS-ben szenvedő női betegeket, felfedezték, hogy jobban tudnak megbirkózni krónikus betegségeikkel, ha háziállatuk van (különösen kutyák).
14 Segítik az embereket a függőségük leküzdésében.
Shutterstock
Miután megtisztult és józan volt, sok korábbi drogfüggő stressz és szomorúság miatt visszatükröződik. A Promises Kezelőközpont szakértői szerint azonban ez kevésbé valószínű, hogy ez egy kedvtelésből tartott háziállattal történik, mivel egy szőrös barátja nehéz helyzetben a szükséges társadalmi támogatást szolgálja.
15 Jobb egyensúlyt teremtenek.
A kutya (vagy macska - nem diszkriminatív!) Mindennapos sétálásának számos előnye közül az egyik az, hogy ha ez javítja az egyensúlyt és a koordinációt.
16 Szociálisbbá tesznek téged.
A háziállatok a legfontosabb beszélgetés indítók. Ha túl félénk az utcán egy idegennel megközelíteni, hogy aprólékosan beszélgethessen, akkor kutyája több mint örül, hogy néhány boldog nyalogatással megtörje a jeget. És ez nemcsak a társadalmi életre, hanem az egészségre is jó: Egy, a Health and Social Behavior folyóiratban közzétett tanulmány szerint a társadalmi lét mindent elősegíthet a mentális egészségtől a fizikai jólétig.
17 Csökkentik a vérnyomását.
Azok számára, akik túl elfoglaltak egy kutya vagy macska gondozásához, a halak a végső háziállatok. Aranyosak, nem kell sétálni, sőt még nem is játszani velük, és csak az úszás figyelése révén egészségesebbé válhat. Komolyan: Egy, a Környezet és magatartás folyóiratban közzétett tanulmány szerint azoknak az embereknek, akik időbe tettek akváriumkijelzők felbecsülését, alacsonyabb volt a pulzusszám és a vérnyomás, mivel a halak megfigyelése nyugtatta őket.
18 Felelősséget vállalnak.
Ha nehezen tud tartózkodni a testmozgás rendjén, kérje meg háziállatát, hogy nyújtson segítő kéz (vagy mancs). Egy, az Obesity folyóiratban közzétett tanulmány szerint a túlsúlyos egyének nagyobb valószínűséggel fejezték be súlycsökkentő programjukat, ha kutyáik valamilyen módon részt vettek.
19 Segítik a dohányosokat, hogy feladják a helyüket.
Shutterstock
Sok ember kedvesen látja az állatait, mint szőrös gyermekeket, és így az utolsó dolog, amit valaha is meg akartak tenni, az szándékos károsítás. Éppen ezért, amikor az Egészségfejlesztési és Betegségmegelőzési Központ kutatói tájékoztatták a házban élő állampolgárokat a jelenlegi dohányosokról a káros hatásokról, amelyeket a dohány okozhat háziállatuknak, több mint 28 százalék mondta, hogy megpróbálják leszokni a dohányzásról. És mivel a dohányzás az Egyesült Államokban a tüdőrák vezető oka, ez minden bizonnyal ünnepi egészségügyi eredmény.
20 Segítik a fertőzések és sérülések gyógyítását.
A macskájának morgása varázslatos erővel rendelkezik. Nem csak imádnivalók, de a tanulmányok azt mutatták, hogy rezgési gyakoriságuk elég magas ahhoz, hogy valóban segítsen mindent meggyógyítani, az izom sérülésektől a duzzanáig.
21 Megakadályozzák a csont bomlását.
Ne becsülje le a sétára való képességet. Az American Bone Health szerint a mindennapi séta segíthet késleltetni az életkorhoz kapcsolódó csontsűrűséget és a csontsűrűség csökkenését, ami kényelmetlen és fájdalmas sérülésekhez vezethet, például csípőtörésekhez.
22 Segítenek az alvásban.
Shutterstock
Bár a kutyájával vagy macskájával az ágyban alvás nem segíti elő különösen a jó éjszakai pihenést (ahogyan bárki igazolhatja egy nagy kutyával vagy űrhajló macskával), hagyja, hogy az álma ugyanabban a helyiségben aludjon, ahogyan valójában segíthet jobban pihenjen. Ez a Mayo klinikán dolgozó kutatók szerint, akik 40 felnőtt nőt vizsgáltak, és megállapították, hogy a legjobban aludtak, amikor kutyáik a szobában voltak, köszönhetően a biztonságosabbnak és biztonságosabbnak.
23 Megakadályozzák a bőröd öregedését.
A kedvtelésből tartott állatok tartása a végső módja annak, hogy visszaszorítsuk az öregedési folyamatot. Az állat kényszerít téged a kijáratra, és a tanulmányok kimutatták, hogy elegendő mennyiségű D-vitamin (amelyet a nap kap) elősegíti a ráncok csökkentését, sőt az elme éles tartását is.
24 Biztonságban tartják a cukorbetegeket.
A cukorbetegségben szenvedõk számára a kutyatartás lehet a különbség az élet és a halál között. A Journal of Alternative and Complementary Medicine közzétett egyik tanulmányban a kutatók megállapították, hogy a házi kutyák több mint 65 százaléka képes volt legalább egy hypoglykaemia vagy súlyosan alacsony vércukorszint észlelésére a tulajdonosokban - és ők sem voltak kiképzett erre!
25 Természetes fájdalomcsillapítók.
Ennek oka, hogy a szolgálati kutyák ilyen gyakori kórházi vendégek. Amikor a chicaglói Loyola University Marcella Niehoff Ápolóiskola kutatói megfigyelték a betegeket, hogy gyógyulnak a műtétből, azt találták, hogy azok, akik állati asszisztens kezelést kaptak, kevesebb fájdalomcsillapítót igényeltek.
26 Segítenek hosszabb életben.
A kutyatulajdonosok nemcsak bőséges nyalogatást és hashéjat élveznek, hanem extra időt kapnak a szerelem élvezetére is. Ez egy, a Scientific Reports- ben közzétett tanulmány szerint, amely több mint 3, 4 millió embert elemez, és megállapította, hogy az egyedül élő kutyatulajdonosok 33% -kal csökkentették a halálozási kockázatot, mint a kutyák nélküli társak.
27 Tanítják a gyermekeket, hogyan lehetnek társadalmi.
A gyermekek fiatalkorú szocializációjának megtanítása fontos fejlődésükhöz. És a dublini University College tanulmánya szerint a depresszió tüneteinek enyhítéséhez elegendő a társadalmi létezés, így köszönetet mondhat a macskának vagy kutyának, aki javította gyermekének mentális egészségét!
28 Stabilitást adnak.
Shutterstock
Azok számára, akik olyan problémákkal küzdenek, mint a depresszió vagy a bipoláris zavar, a háziállat tartása hatalmas játékváltó. Valójában, a BMC Psychiatry folyóiratban közzétett egyik metaanalízis szerint ezek a szőrös barátok képesek stabilitást, folytonosságot és értelmet adni a tulajdonosok életének, amikor erre leginkább szükségük van.
29 Súlyos betegségeket is fel tudnak fedezni még az emberek előtt is.
A kutyák olyanok, mint az állatvilág természetes onkológusai. Mivel a rákos sejtek eltérő anyagcsere-hulladékot választanak ki, mint az egészséges sejtek, a kutyák néha képesek felismerni az ürítések közötti szagkülönbséget, még a betegség korai szakaszában.
30 Vonzóbbá tesznek téged az ellenkező nemnek.
Jó hír az összes hím macskatulajdonos számára: A nonprofit Cats Protection által készített felmérés szerint az egyedülálló nők több mint 90% -a érzékelt olyan férfiakat, akik kedvelik a macskákat, 82% pedig egyetértett abban, hogy olyan férfiakat találtak, akik szeretik az állatok vonzóbbá válnak.
