Gondolod, hogy egy jó könyvelés után a hét bármely napján legyőz egy partit? Úgy ítéli meg, hogy egy egész nap anélkül, hogy senkivel beszélt volna? A macskája többet tud a személyes életéről, mint a legtöbb barátja? Ha ezekre a kérdésekre igennel válaszolt, akkor valószínűleg magányosabb lesz.
Ugyanakkor csak azért, mert a "magányos" kifejezés valamilyen negatív konnotációt felvethet, nem azt jelenti, hogy rossznak lenni, az semmilyen módon nem lenni rossz - bizonyítékok arra utalnak, hogy a magányok nem lényegében boldogtalanok, és sok esetben magasabb intelligenciájúak, mint a az extrovertált társaik. Valójában, Nicholas Christakis és James Fowler, a társadalomtudósok, a Connected: A közösségi hálózatok meglepő ereje és az életünk alakulásának társszerzői szerint, ha nem olyan társadalmi pillangó vagy, némileg ironikusan - jó társaságban. A szerzők által készített egyik tanulmány szerint a megkérdezett amerikai felnőttek túlnyomó többségének csak két nem családtagja volt, akiket közeli barátoknak számítottak, míg más becslések szerint a felnőtt népesség egyharmadának és felének az introverziója van.
"A magányosok általában introverták. Élvezik a saját társaságukat, és szeretik választani, hogy miként töltik az idejüket érdekeik követésére" - mondja Karen R. Koenig pszichoterapeuta, az LCSW, az M.Ed. "Itt kapják a léét, nem azért, hogy másokkal maradjanak." Ha ez így hangzik, olvassa el tovább, és fedezze fel néhány biztos jelzést, hogy magányos vagy. És ha azon kíváncsi, hogy miért lehet jó az egyéni repülő, akkor fedezze fel ezeket a 20 okot, amelyek miatt az önmagában töltött idő elengedhetetlen az egészségéhez.
1 Egy éjszaka mindig ver egy nagy kalandot.
Ha magányos vagy, akkor az ideális estét nem a városban töltik el. Valójában úgy gondolja, hogy a házban a legjobb ülés a nappaliban található. Ez azonban nem azt jelenti, hogy nem élvezheti a kimenést - ez csak azt jelenti, hogy tudja, hogy a legjobb társaság a saját. És ha azt szeretné, hogy egyedülálló ideje pihentetőbb legyen, nézd meg ezeket a 30 egyszerű módszert a stressz leküzdésére.
2 Töltse fel újra a társadalmi funkciókat.
Magányos lenni nem feltétlenül jelenti azt, hogy elkerüli az összes társadalmi funkciót, de azt jelenti, hogy gondosan választja meg őket, és általában egy kis időre van szüksége a későbbi rehabilitációhoz. "Mint az introverták, sokuk elboríthatja a túl sok szocializációt" - mondja Koenig. "De sok magányos élvezi mások társaságát, mindaddig, amíg megvan a lehetősége, hogy kis adagokban elvegye őket."
3 Úgy érzi, mint a háziállatok, mint más emberek
Shutterstock
Csak azért, mert magányos vagy, nem azt jelenti, hogy mindig is alig várja, hogy teljesen egyedül maradjon - sőt, sok magányos odaadó kedvtelésből tartott szülő. Ha magányos vagy, a szőrös barátai még jobb beszélgetőnek tűnhetnek, mint az átlagos ember (vagy legalábbis jobb hallgatók). Van azonban valamilyen kapcsolat a magányosabb és a négylábú társaság között: az Austini Texasi Egyetem kutatói azt találták, hogy a macskatulajdonosok inkább introverták, mint a kutya társaik. És további okokból, hogy értékelje szőrös barátait, nézd meg ezeket a 15 fantasztikus előnyt, melyeket egy kedvtelésből tartott állat bevezetése jelent.
4 Az online társkereső sokkal kényelmesebb, mint bárba mutatni.
Ha magányos, akkor az a gondolat, hogy egy zsúfolt bárba indul, és megpróbál valakivel személyesen találkozni, ugyanolyan kellemesnek hangzik, mint egy gyökércsatorna elérése - érzéstelenítés nélkül . És bár az online társkereső lényegesen kényelmesebb, az a gondolat, hogy valóban találkozzunk bármelyik várható dátummal, rengeteg mentális energiát igényel.
5 Csoportos projekt miatt hideg verejték alatt szabadulhat meg.
Shutterstock
A könyvében a legjobb módja annak, hogy valamit helyesen készítsen, ha egyedül csinálja. Ez azt jelenti, hogy ha egy csoportos projekt elvégzésére készül a feladat, szívesen megosztja a munkát a lehető leghamarabb, hogy ne elakadjon egy beszélgető partnerrel.
6 A filmekbe való menés egyedül ízelítő.
A sötét szoba, ahol senki sem beszél, gyakorlatilag a mennyország gondolata, tehát gyakori solo filmes látogató vagy. A legkisebb is számít, hogy dátumokon vagy ott vannak-e a barátokkal emberek körül - neked, ha egy film-szóló látása csak értelmesebb.
7 Nagyon izgatott lesz, amikor valaki felmond téged.
Ó, a törölt tervek édes megkönnyebbülése. Miközben valódi aggodalmat érez, amikor egy barátja értesíti, hogy lezuhant az influenzával, megkönnyebbülten sóhajt is felismerve, tudva, hogy minél kevesebb időt tölt velük, annál több időt jelent önmagának.
8 Mindent megtesz a telefonján.
Shutterstock
Ha nem lehet digitálisan kommunikálni, akkor nem érdemes ezt megtenni a könyvében. Messengeren keresztül kommunikál a munkával, ételrendelést biztosít alkalmazáson keresztül, és csoportos csevegésen keresztül információkat küld a családjának - számodra, ez nem csupán egy gyorsabb információ-továbbító eszköz, hanem megóvja Önt az elkerülhetetlen kimerültségtől is, amelyet a legtöbb személyesen követnek beszélgetések és Skype munkamenetek.
9 Nehéz megtalálni a kapcsolatok alapjait.
Shutterstock
Csak azért, mert nagyrészt inkább a saját társaságát részesíti előnyben, nem azt jelenti, hogy nem akar romantikus kapcsolatot. Ez ugyanakkor azt jelenti, hogy kitaláljuk az egyensúlyt a másik ember értékelése és az önmagában való bőséges időtöltése között. "A magányos emberek nagyon elkötelezettek és hűek lehetnek az emberek iránt, akiket szeretnek és törődnek vele, de még velük is időre van szükségük magukhoz" - mondja Koenig. És ha úgy gondolja, hogy jobban él a terhelet nélkül, akkor győződjön meg róla, hogy ismeri ezeket a 40 okot, amelyek miatt a 40-es éveiben egyedülálló lenni a legnagyobb dolog.
10 Soha nem zavarod, hogy egyet foglalnak.
Soha nem tudta megérteni az egyedüli étkezés elleni stigmát. Valójában gyakorlatilag minden lehetőséget megragad egy étkezésre. Neked a kedvenc könyve minden annyit tartalmaz étkezési társaságot, mint egy barátja -, és Anna Karenina kutyájával fülhallgatott példánya soha nem kéri a desszert felosztását.
11 A csengő telefon pánikba esik.
Shutterstock
Amikor a telefon csörög, az elméd versenyre kerül: ki hív? Mit akarnak? El fognak hagyni… hangpostát?! A szöveges üzenetküldés mindig sokkal kényelmesebb kommunikációs eszköz az Ön számára - és nem csak te érezted így. Az OpenMarket nemrégiben készített felmérése rámutatott, hogy az évezredek 75 százaléka a hét bármely napján telefonhívással fogadja a szöveget.
12 Szereted a közösségi médiát.
Shutterstock
Magányos lenni nem azt jelenti, hogy nem akarja tartani a kapcsolatot, csak azt jelenti, hogy távolról szeretné csinálni. Szereted megismerni barátai életének legfontosabb eseményeit - esküvőiket, előléptetéseiket, gyermekeik születését -, de számodra ez az információ a képernyő mögül érhető el legjobban.
13 Ön felnőtt egyszemélyes ággyal.
Ha magányos vagy, akkor tudod, hogy az egyszemélyes alvás az egyik legnagyobb ajándék, amelyet magadnak adhat - és megvan a elég nagy-elég-neked-és senki-egy-két külön ágy, hogy bebizonyítsa azt. Miért hagyná, hogy valaki horkoljon, egymásról ugráljon, és megpróbáljon engedni, hogy zavarja a jó éjszakai pihenést?
A munkatársakkal végzett munka utáni italok büntetésnek tűnik.
Az a három szó, amelyet a legkevésbé szeretne hallani valakitől az irodában, nem a következő: „Megbocsátottak”, ők: „Italok munka után?” Miközben a munkatársaikkal való idő eltöltése szükséges gonosz neked, az a gondolat, hogy órákat számoljon össze az idővel együtt egy zsúfolt bárban, büntetésnek és nem jutalomnak tűnik.
15 A divat, amely felhívja a figyelmet rád, nem megy.
Néhány dolog, amit élvezel, kevesebb, mintha idegen jönne beszélni veled az utcán. Ezt szem előtt tartva olyan ruházatot részesítesz előnyben, amely nem feltűnő - soha nem fog meghalni logóval ellátott pólóban vagy nadrágban, amelyen a fenékre van írva.
16 Az egyedülálló nyaralás paradicsomnak hangzik.
Amikor mások elképzelik álmaik vakációját, elképzelik, hogy barátaik és családjuk jön velük. Az Ön számára a csúcs relaxáció az egész idő alatt szóló repülést jelent. Az agyad, nincs semmi jobb, mint egyedül látni, és mindent megtenni a saját ütemezése szerint. És amikor pihentető egyéni kirándulásra vágyik, foglalja le következő nyaralását a Föld 20 leginkább Zen helyének egyikében.
17 Inkább néhány jó barátod van, mint egy csomó ismerős.
Shutterstock
Csak azért, mert magányos vagy, nem azt jelenti, hogy nincs barátja. Valójában nagyszerű támogatási hálózattal rendelkezik - bár egy nagyon kurátora. "A magányokat gyakran félreértik abban az értelemben, hogy mindannyian antiszociális. Egyesek vannak, mások nem" - mondja Koenig.
18 A csoportos fitnesz órák nem az Ön stílusa.
Szeretnéd kipróbálni a SoulCycle-t és a Zumba érdekel, ám most már egyedül lazítasz és táncolsz a nappaliban. Miközben ön nem ellenzi a társat, önmagában az a gondolat, hogy oktató személyesen beszéljen veled személyesen, miközben izzad, vagy bármilyen nyomás az edzés utáni turmixok készítésére, nem érinti a kockázatot.
19 Utálod az last-minute terveket.
Shutterstock
Az ütemtervek ilyenek a dolgok, tehát az last-minute tervek hajlamosak az utolsó idegre. Tudnia kell, hogy elegendő ideje lesz magányosnak lenni, lehetőleg bármilyen társadalmi kapcsolat előtt és után, így soha nem érzi magát rosszul az olyan tervek visszautasításakor, amelyek csak néhány percet hagynak felkészülésbe.
20 A fejhallgatót úgy viselje, mint a páncélt.
Shutterstock
Akár boltban vásárol, akár munkahelyen, akár csak az utcán sétál, fogadhat, hogy be van kapcsolva a fejhallgató. Annak érdekében, hogy az idegenek ne zavarjanak, szinte mindenhol hordja a fejhallgatót, akár zenét hallgat, akár nem.
21 Egy ital elkapása teljesen normális számodra.
Sokak számára egy bár vagy kávézó felszállása és a libation megrendelése önmagában az a jele, hogy problémád van. Számodra ez egy teljesen elfogadható módszer egy pohár bor megkóstolására. Egy könyvvel fegyveresen jön, kiválasztja azt a helyet, ahol úgy gondolja, hogy másokat legkevésbé zavar, és élvezheti a társaság hiányát.
22 A helymegjegyzés nélküli vezetés segít megtisztítani a fejét.
23 A kis beszélgetés nem az Ön stílusa.
Shutterstock
Van néhány dolog, amit jobban imádsz, mint hogy aprólékos beszélgetést kell tenned. Azok a "hogyan vagy" és "újdonságok" olyanok, mint a körmök a táblára, és soha nem fogják megérteni, miért akarnak az emberek olyan lelkesen betölteni a holt teret értelmetlen chitchat-tal.
24 Arról álmodsz, hogy otthon dolgozol.
Amíg elviselted a 9-től 5-ig terjedő áldozatokat, a legfontosabb álmod az, hogy otthon dolgozol. Végül is nem a munka zavar téged - ez a munkatársainak folyamatos megszakítása és az elvárása, hogy értékes szabad idejét az irodán kívül is velük szocializálja. Szerencsére úgy tűnik, hogy a dolgok magányokat keresnek az osztályon. A Gallup kutatásai szerint az amerikai munkavállalók 43 százaléka azt mondta, hogy legalább részben időben otthon dolgozhatnak, 2012-től négy százalékkal. És ha álmodozik, hogy soha többé nem ingázik, akkor tanulmányozza a 25 munka otthoni munkát. a legmagasabb fizetéssel.
25 Hajlandó sok információt elküldeni egyszerre.
Te nem az a fajta ember, aki egész nap egész nap a környező emberekkel beszélgetve tölti be - valójában gyakran rájön, hogy egy nap folyamán nem mondott el néhány szót többet másoknak. Ennek ellenére, amikor beszélget valakivel, akiben megbízsz, akkor sok információt adsz egyszerre. Végül is soha nem tudhatod, mikor kapsz új esélyt.
26 Ön önindító.
Tudod, hogy a személyiségtípusod nem pontosan azt sikoltozza, hogy "barátságos" másoknak, ezért gyakran elérhetetlennek találkozol. Szerencsére elég tudatos vagy ahhoz, hogy felismerje, hogy ez azt jelenti, hogy gyakran magának kell gördítenie a labdákat a dolgokon, függetlenül attól, hogy szívesen előléptet egy promóciót, vagy szeretné, ha a háztulajdonosok szövetsége komoly változásokat hajt végre, és ez azt jelenti, Nem félünk, ha szükség esetén beszélek.
27 A figyelem középpontjában tartása nem vonzza magát.
Mindannyian tudjuk azokat az embereket, akik szívnak a levegőből a szobából, amikor elkezdenek elbeszélni egy történetet - és ez határozottan nem te vagy. A figyelem középpontjában állása soha nem vonzott Önhöz; Noha szeretsz, ha hozzáértőnek tekintnek, nem érdekli, hogy a szerepe mindig a támogató szereplőkben van-e.
28 Minden áron elkerüli az edzőterem csúcsidejét.
Valószínűleg teljesen meghívhatatlanul jelentkezel egy idegen születésnapi partiján, mint csúcsidőben az edzőteremben. Túl nagy a valószínűsége annak, hogy ugyanazokkal az emberekkel fog találkozni - vagy ami még rosszabb, ha valakivel valóban ismersz -, így biztos, hogy soha ne érje el az edzőterembe közvetlenül munka előtt, ebéd közben vagy közvetlenül a munka után. Az ember csak hajnal előtt vagy sötét után elkaphat téged a súlyteremben.
29 A kérdésekre adott válaszok megfogalmazása eltart egy kis időt.
Shutterstock
Bárki, aki tudja, tudja, nem vagy nagy beszéd. És figyelembe véve, hogy mennyire értékeli, hogy intelligensnek tekintik, akkor szánjon rá időt, amikor egy kérdést feltesz Önnek. Másoknak túlranalizálónak tűnhet, de tudod, hogy ez lehet az egyetlen lövés, hogy átadd a pontod, és neked is fontos, hogy amikor másokkal beszélgetsz, a legjobb lábad előre haladsz. Szerencsére a kutatás alátámasztja azt a magas véleményt, amelyet ön magadról véleményez. A British Journal of Psychology folyóiratban közzétett tanulmány rámutat arra, hogy a rendkívül intelligens egyének kevésbé boldogok, amikor rendszeresen kapcsolatba lépnek másokkal.
30 Bátor vagy.
Shutterstock
Noha sok ember félénknek tartja a magányokat és az introvertákat, természetesen nem látja magát így. Valójában az introvertált természete nem azt jelenti, hogy nem akarja megismerni a körülvevő világot. Ahogy történik, az ellenkezője igaz: minden alkalommal hajlandó felfedezni, csak inkább egyedül csinálja. És figyelembe véve azt, hogy az emberek mennyire koncentrálnak minden eseményt társadalmi tevékenységgé, határozottan úgy gondolja, hogy kissé bátor az, ha a trend irányába mutat. És ha azt akarja látni, hogy önértékelése szárnyal, kezdje el ezeket a 70 zseniális trükköt, amelyekkel növelheti önbizalmát.
