A legtöbb ember azt állítja, hogy soha nem fontolgatnák a távolsági kapcsolatot (vagy rövidítve beszélve az LDR-t). De általában azelőtt, hogy nincs választásuk. (Hé, az élet tele van gördülő gömbökkel.) És bár mindannyian egyetértünk abban, hogy a távolsági kapcsolatok nem ideálisak, ők határozottan nem a világ vége - vagy akár a kapcsolatok halálhüvelye. Valójában a megfelelő gondolkodásmóddal, a helyes elvárásokkal és a távolsági kapcsolatokra vonatkozó megfelelő tanácsokkal rendelkezhet olyan LDR-vel, amely az idő múlásával növekszik és egyre erősebbé válik. Felkértük a szakértőket, hogy tanácsot kapjanak a távolsági kapcsolatokra vonatkozó legjobb tippekért, arról, hogy miről beszéljen a távolsági partnerével, és további módszerekkel érdekesnek tartjuk, ha távol van. Tehát olvassa tovább, és tartsa életben a szikra!
Távú kapcsolatokkal kapcsolatos tanácsok a profik között:
1. Határozza meg a személyes határokat.
A távolsági kapcsolatok egyik legfontosabb eleme a határok meghatározása. "Mindenekelőtt Önnek és partnerének meg kell határoznia néhány iránymutatást: mi elfogadható, mi nem" - mondja April Davis, kapcsolatszakértő és a LUMA Luxury Matchmaking alapítója. Nem kell, hogy mondjuk neked, hogy a hűséghez kapcsolódó határok fontosak, de kiderül, hogy a személyes határok távolról is óriási szerepet játszanak a kapcsolatokban. "A távolsági kapcsolatok megbuknak a bizalom hiánya és a tér inváziója miatt, még akkor is, ha ez csak virtuális tér."
2. Tegyük fel, hogy ön egyedülálló.
Igen, az igazi. Amellett, hogy valaki mással való fizikai kapcsolatban áll, a szakértők azt mondják, hogy bármit is viselkedhet, amit akar - olyan, mintha egyedülálló voltál.
"Csináld, amit akarsz" - javasolja az orvos Farkas Gabriella, Ph.D., a Pearl Behavioral Health & Medicine alapítója. "Örüljön életednek és teljesítményeidnek. Képek és állapotok közzététele a közösségi médiában arról, hogy milyen vagy és mit csinálsz. Töltsön időt barátaival." Alapvetően élvezze az életed!
"Minél jobban ismeri és értékeli önmagát, annál jobban tud koncentrálni a partner megismerésére és értékelésére, amikor együtt vannak" - mondja.
3. Soha ne töltsön el három hónapnál többet külön.
Fontos kérdés, amelyet mindenki a távolsági kapcsolati tanácsokat keres, azt kérdezi, mennyi ideig lehet menni partnerének látása nélkül. "Ideális esetben háromhavonta a minimum" - mondja Rami Fu, randevúk edzője és szakértője, bár az időkerete változhat, amíg közösen megállapodnak. "Ez az, tehát ne felejtsd el, hogy miért szeretitek először ezt a személyt, és szexelsz. Ez azt is lehetővé teszi, hogy megnézhesd, hogyan fejlődnek személyekként."
4. Ne beszéljen minden nap.
Gondolhatja, hogy minden nap beszéljen, amikor LDR-ben van. Az igazság az, hogy a szakértők szerint ez valóban nem szükséges, és valójában káros lehet a kapcsolatra. "Nem kell állandó kommunikációban lennie" - mondja Davis. "Tartsd életben néhány rejtélyt!"
5. Ne hagyatkozzon kizárólag a technológiára.
Shutterstock
"Az elektronikus eszközök ebben a korszakában mélyebben kapcsolatba léphet partnerével a leválasztással" - jegyzi meg Bonnie Winston, a hírességek társkeresője és a kapcsolatszakértő. "A csiga levelek alulértékeltek. Próbálj meg egy szerelmi jegyzetet elküldeni egy Sprritz kedvenc kölni vagy parfümjével." Ez a távolsági kapcsolatok egyik legmeghatóbb része.
6. Tudja meg, mit jelent a benned a siker.
Nehéz tudni, hogy a dolgok jól mennek-e a távolsági kapcsolatokban, ha nem gondolsz egy célt. Szeretné elérni egy rövid szétválasztási időszakon keresztül? Végül összeházasodsz? Házas marad, annak ellenére, hogy munkája különböző helyekre viszi Önt? Annak elképzelése, hogy mit jelent számodra a siker, és hogy közelebb kerül-e ehhez, kulcsfontosságú, amikor megpróbálja felmérni, hogy a dolgok "működnek" vagy sem.
7. Flörtölj másokkal.
Olyan módon, amely természetesen nem terjed ki. "Ez kockázatosnak tűnhet, de ártalmatlan flörtölésnek számíthat, például ha elhúzódó mosolyt ad az Ön számára, vagy bókot ad az idegennek, akkor jó lehet a kapcsolatokhoz, mindaddig, amíg tiszteleted önmagadat, partnerét és a harmadik felet" - mondja. Dr. Jess O'Reilly, Astroglide rezidens szexológus. "Nem kell bezárnia érzéki oldalát, csak azért, mert a távolság elválasztja egymástól. Valójában a legboldogabb párok néhány extra-relációs flörtölést használnak gyújtásként, hogy ösztönözzék a saját flörtölésüket, csábításukat és szexuális szikraukat a kapcsolaton belül.”
8. Csinálj olyan dolgokat, amelyeket a partnere nem élvez.
Lehet, hogy szereti a vásárlást, az edzőterembe járást és a filmek megtekintését, és a partnere nem szereti ezeket a dolgokat. Miért nem használná ki szét az időt és végezzen annyi tevékenységet, amennyit csak akar? Dr. Farkas szerint ez egy kiváló módszer az ezüst bélés egymástól távol lévő időben történő megtalálására.
9. Mondja el az embereknek a kapcsolatot.
Ha kíváncsi, hogyan teheti működőképessé a távolsági kapcsolatokat, akkor tisztában kell lennie azzal, hogy egyben vagy. "A legtöbb távolsági kapcsolat nem tűnik olyan valódinak, mint a személyes kapcsolatok" - mondja David Bennett, hiteles tanácsadó és kapcsolatszakértő. "Ennek része, hogy továbbra is valamilyen megbélyegzés kapcsolódik hozzájuk. A normálabbá tétele érdekében győződjön meg arról, hogy mindenki, aki számodra fontos a helyben (barátok, család és az emberek, akik szeretnének randevúzni), tudja, hogy hosszú vagy - távolságkapcsolat."
Világossá válik, hogy nem kell minden alkalommal beszélni a kifogásiról, de titokban tartásuk, vagy utógondolatként kezelésük gyors módja annak, hogy tönkretegye kapcsolata sikerének esélyét - mondja Bennett.
10. Győződjön meg róla, hogy nem kifogtak.
Ez elsősorban azokra vonatkozik, akik távolról kezdik a kapcsolataikat, de mivel az online társkereső népszerűbb, mint valaha, fontos megemlíteni. "Vannak lenyűgöző távolsági kapcsolatok, azonban sokan úgy tesznek, mintha valakinek nem lennének" - mondja Kiaundra Jackson, LMFT, a kapcsolatok művészetének szerzője : minden alkotóelem 7 alkotóelemének meg kell fejlődnie . "Mielőtt távolsági kapcsolatba kerülne, vagy maradjon, ellenőrizze, hogy az a személy pontosan megfelel-e hozzá, aki azt mondta."
11. Győződjön meg róla, hogy az "Egyet" randevúzol.
Valódi beszélgetés: "A távolsági kapcsolatba vonulásnak csak az az oka, hogy Ön úgy gondolja, hogy ők" "- mondja Kevin Darné, kapcsolatszakértő és szerző. Ez igaz. "Ha csak szórakozásból randizsz, akkor ezt megteheted helyben."
12. Lásd a harcot jó jelként.
Ez a hosszú távú kapcsolati tanács ez a cikk bármilyen kapcsolat esetén jól használható. Minden kapcsolatról lefelé vagy hátrányos helyzet tapasztalható, de a Journal of Marriage and Family egyik tanulmánya azt találta, hogy azok a párok, akik konstruktív stratégiákat alkalmaznak a nézeteltérések megoldására, például hallgatják egymás nézőpontját és megpróbálják elnevettetni partnerüket, kevésbé valószínű, hogy felbomlanak. érveket. Tehát ahelyett, hogy kihagyna egy olyan beszélgetést, amely lehetővé tenné, hogy néhány panasza lekerüljön a mellkasáról, használja ezt lehetőségként arra, hogy csapatként dolgozzon át a dolgokon.
13. Ne adjátok nekik a játékot.
Miért? Nos, unalmas. "Nem kell megosztania a nap minden részletét ahhoz, hogy kapcsolatban maradjon" - magyarázza O'Reilly. "Ha csak a saját napirendjéről (az, amit ma csináltál, és mit csinálsz holnap), akkor valószínűleg jobb, ha átugorja a telefonhívást. Néha a frissítésekre szükség van és relevánsak, de ha a beszélgetések csökkentik a napirend meghatározásához valószínűtlen, hogy szenvedélyt fog érezni - függetlenül attól, hogy távol vagytok-e egymástól. Ahelyett, hogy napi frissítéseket osztana meg, beszéljen a legnagyobb félelmeiről, ünnepségeiről és álmairól. Beszéljen minden dolgáról, amelyet meg szeretne tenni (G-besorolású és gyorsaság), ha összejönnek."
14. Ne feledje, hogy a partner nem tökéletes.
"Egyes partnerek hajlamosak idealizálni a kapcsolatukat, és jobban megjegyzik, mint amilyen valójában" - mondja Jonny Beber az eHarmony kutatója. "A kutatások kimutatták, hogy a párjukban, amelyek jobban idealizálják a kapcsolatukat, nagyobb valószínűséggel szakadnak el egy instabil kapcsolat miatt." Ha csak a jó dolgokra emlékszel, csalódott lehet, amikor megkapja a lehetőséget, hogy újra megismerkedjen. Ahelyett, hogy felépítené őket a fejedbe, hogy tökéletes partner legyen, próbálja meg a dolgokat perspektívaban tartani.
15. Ne becsülje le az átgondolt meglepetéseket.
"A meglepetés bármilyen kapcsolat esetén mindig szívesen várható, de a távolsági kapcsolatok jobban profitálhatnak, mert hiányzik a napi fizikai interakció" - mondta Justin Lavelle, a BeenVerified kommunikációs igazgatója. "A meglepetés bármi lehet, a meglepetés látogatásaitól kezdve a kis ajándékok elküldéséig. A távolsági kapcsolatok akkor szenvednek, amikor az egyik vagy mindkét fél úgy gondolja, hogy elfelejtik vagy figyelmen kívül hagyják őket. A különleges kezelések nem csupán telefonhívást vagy szöveget jelentenek a különös figyelmet és időt költött a koordinációjára."
16. Fontolja meg a nyitott kapcsolatot.
Igaz, nem mindenki számára szól, de ha valóban küzd a különválasztással, a nyitott kapcsolat megkönnyítheti az LDR-ekkel járó magányt. "A magányt nehéz lehet legyőzni" - mondja Farkas. "Ha Ön és partnere egyaránt elégedettek és egyetértenek abban, akkor mindegyikük felfedezheti, hogy a környéken más emberekkel is találkozhatsz, miközben még pár vagytok. Meg fog lepődni, hány ember nyitott randevúba egy már elkötelezett egyénvel.
17. Ne lógjon az ütemezésedre.
Shutterstock
"Nincs semmi fájdalmasabb, mintha valaki felhívja partnerét, mert este 19:00 van, és minden este 19:00 óráig beszélnek" - mondja Grant Langston az eHarmony vezérigazgatója. "Olyan rote és kényszerített." Ha ezen keresztül akarsz jutni, érdekesnek kell tartanod a dolgokat.
18. Tudja, hogy a rossz látogatás nem azt jelenti, hogy szakad.
Ha hosszú távú LDR-helyzetben van, akkor normális, ha mind nagyszerű, mind nem túl nagyszerű látogatásokat folytat partnerével. Időnként a nyomás, amikor ilyen hosszú idő után látják egymást, feszültséget okozhat, még akkor is, ha valóban izgatott vagy, hogy utolérje magát SO-ján. Ha olyan látogatása van, amely nem megy a vártnál jobbra, ne ugorj arra a következtetésre jutni, hogy mit jelent a kapcsolata.
19. Küldje el a megfejteni kívánt sexteket.
Legyünk valósak: 2019-ben a szexálás a távolsági kapcsolatokban szükséges rész. De támaszkodva a nyilvánvaló taktikára, de biztosítja, hogy a dolgok elég gyorsan unalmassá váljanak. "Ahelyett, hogy tiszta képeket küldne a legmelegebb testrészeiről, küldjön közeli felvételeket, amelyek megkövetelik a partnertől, hogy változtasson szöget és változtasson perspektíva a teljes kép kialakítása érdekében" - javasolja O'Reilly. "A játékosság és a partner találgatásának megtartása egyaránt kulcs a szenvedélyhez a kapcsolatokban."
20. Van egy személyes projektje.
21. Tudja meg, hogy az LDR valójában nagyon normális.
Shutterstock
A kutatások azt mutatják, hogy az összes elkötelezett párt 75 százaléka valamikor távolsági kapcsolatokban volt. A perspektíva szempontjából az LDR-ben való maradás sokkal kevésbé nagyszerű dolog.
22. Legyen szexuális stratégiája.
Lehet, hogy kínos beszélni, de neked kell lennie. "A szexuális elégedetlenség az egyik fő oka az emberek csalásnak a távolsági kapcsolatokban" - mondja Fu. "A legjobb módja annak, hogy megkerüljük a szexuális megállapodást. Néhány párok számára ez a szokásos telefonos és video szex. Mások számára valamiféle nyílt kapcsolat. Nincs legjobb, de szükség van rá."
23. Időnként felejtsd el a kapcsolatukat.
"Valószínűleg sokat tettek a kapcsolatokon kívül, tehát koncentrálj erre" - mondja Farkas. "Vegyen napot olyan helyeken, ahol elkerül minden olyan dolgot, amely erősen emlékezteti őket rájuk. Ha ezt hetente néhány nap elvégzi, meglazulhat a mély kötődés néhány része, így kevésbé hiányzik el anélkül, hogy kevesebbet szeretne."
24. Tartsa a hívásokat rövid és kedvesnek.
"Ellenőrizze, hogy a telefonhívások, a szövegek, a Skype vagy a Facetime vonzóak-e" - javasolja Lavelle. "A partnerrel való búvárkodás és más dolgok elvontatása sokkal nagyobb negatív hatással lesz, mintha ugyanazt tennénk, miközben egymás mellett ülnének.
25. Nyugodja meg partnerét - ésszerűen.
"A távolsági kapcsolatok egyik legnagyobb kihívása a hűség és az elkötelezettség kérdése" - jegyzi meg Bennett a távolsági kapcsolati tippeiben. "Nehéz soha nem lenne fizikailag jelen lenni valakivel, akibe szerelmes vagy."
Miközben azt akarja biztosítani, hogy mindenekelőtt érzelmileg vigyázzon magára, az is jó ötlet, hogy támogassa a SO-ját, amikor tudja, hogy valóban szüksége van rá. "Biztosítson számukra további bizonyosságot, ha kételkednek abban, hogy működik-e."
26. Elismerje, hogy a változás elkerülhetetlen.
A kutatások azt is kimutatják, hogy a távolsági kapcsolatok elmulasztásának leggyakoribb oka az, hogy a párok általában nem tervezik a kapcsolat váratlan változásait. A távol eső idő, a relatív tartózkodási hely és az elválasztás körülményei az idő múlásával változhatnak. Legyen kész erre, és hajlandó beszélni róla, ahelyett, hogy leállna, amikor váratlan dudorral szembesül az úton.
27. Próbáljon meg egy digitális dátumot.
Shutterstock
"Még ha a másik jelentős számod is 6000 mérföldre van, akkor is randevúzhatsz” - mondja Winston. Ahelyett, hogy tipikus telefonhívást vagy videobeszélgetést folytatna, próbáljon meg egy megfelelő dátum este. "Öntsen magának egy pohár bort, és együtt vacsoráljon. Még ha virtuális is, ez kellemes élmény lehet. A távolsági kapcsolatokban az ügyfeleknek azt tanácsolom, hogy tervezzék meg ezt a kötés fokozása és a kapcsolat megteremtése érdekében."
28. Ne aggódjon a mérföld miatt.
29. Ne tegyen feltételezéseket.
Sokan azt gondolják, hogy minden távolsági helyzet kudarcra van ítélve. Ez határozottan nem igaz, de ha úgy gondolja, hogy hisz benne, az önmegvalósító próféciává válhat. Próbáljon megtartani a pozitív gondolkodásmódot, és ne felejtse el, hogy Amerikában 14-15 millió ember él ugyanazon a dolgon.
30. Helyezzen el egy határidőt a kapcsolatra.
Nagyon kevés ember rendben van azzal, hogy örökké LDR-ben van. Ha egy ilyen ember vagy - nagyszerű. Ha nem, gondoljon arra, mennyi ideig hajlandó megtenni a távolsági ügyet. "Megállapodj a partnereddel abban, hogy ha a kapcsolat érdemes maradni, akkor a távolságot lefuttatja, ha egy partner mozog, vagy mindkettő egy kellemes helyre költözik" - mondja Jackson. "Továbbá, ha a kapcsolat nem növekszik egy meghatározott időkereten belül, nyugodtan fejezze be a kapcsolatot, hogy elkerülje a nem megfelelő tartózkodást." És a szakításokkal kapcsolatos további információkért olvassa el a 15 legrosszabb okot a szakítás késleltetésére.
A legjobb életed elképesztő titkai felfedezéséhez kattintson ide, hogy kövessen minket a Instagram-on!
