Az emberi test lenyűgöző dolog. Külső útmutatások nélkül tudja, hogyan kell reszketni, izzadni, lélegezni, rágni, nyelni, emésztni, gyógyítani, pihenni, vért keringtetni, gondolatokat megfogalmazni és nos, körülbelül egymillió dolgot. Az emberi test, más szóval, egy apró számítások gyűjteménye, több mint 50 000 év alatt felhalmozódott, és a ma biológiai szuperszámítógépbe csiszolva van.
De az emberi test néha túl fejlett a saját érdekében. Időnként ez a belső kód kényszeríti a dolgokat, anélkül, hogy még rájött volna. És más esetekben is olyan messzire megy, hogy pontosan ellentétben tegye azt, amit szeretne."
Itt a test 30 leggyakoribb módja annak, hogy enyhítse az esetleges aggodalmakat, amikor ezek az események lemerülnek, és becsap téged, és ellen dolgozik - minden nap. És további anatómiai anomáliákért nézd meg az 50 titkos üzenetet, amelyet testének próbál mondani.
1 A szemed meghallhatja a dolgokat.
Az érzékeid meglepő módon kölcsönhatásba lépnek, néha javítva a világ tapasztalatait. De máskor megtéveszthetnek téged is. Ez a helyzet a McGurk-effektus esetében, amelyben valami látása vezethet, hogy ugyanazt a hangot másként hallja. Például egy olyan tanulmányban, amelyben az embereknek a „megvan a csomagtartója” kifejezés hangját játsszák, valószínűbb, hogy „lőni fognak” hallani, amikor egy férfinak egy nőt üldöző videóját mutatják.
2 Kóstolhatja meg a színeket.
Ahogy a látás félrevezet minket arról, amit hallunk, ugyanaz tehetõ meg azzal, amit megkóstolunk. Ha valami "úgy néz ki", mint egy bizonyos íz, akkor valószínűbb, hogy így kóstoljuk meg. Például egy borászok tanulmánya során megállapítást nyert, hogy az ínyencek rendkívül eltérő kifejezéseket használtak a fehérbor és ugyanazon vörös színű bor ízének leírására. És hogy több biológiában elfoglalt igazságot megismerhessen, tekintse meg a 15 dolgot, amelyek a testükön történnek, amikor nem alszol elég aludni.
3 És a szín megváltoztathatja a hőmérséklet-érzékelést.
A szín befolyásolhatja azt is, ahogyan megtapasztaljuk a hőmérsékletet. Például, amikor egy kísérletben részt vevő alanyokat ugyanazok az italok szolgáltak fel különféle színű tartályokban, akkor a vörös és a sárga tartályokban a folyadékot melegebbnek érezték, mint a kék és zöld tartályokban lévő folyadékot. Őrült, ugye?
4 A vezetés vakít.
Vezetés közben hajlamosak vagyunk elkopni a képeket a perifériánkon, egy olyan jelenségként, amelyet "mozgás-indukált vakságnak" hívunk. Úgy gondolják, hogy ez növekszik az agy próbálkozásából, amelynek során elhanyagolják az irreleváns információkat, mondjuk, az elsõ útra összpontosítanak, nem pedig a járdán járó gyalogosokra vagy az áruházak áthaladására. Minél hosszabb ideig nézünk egy tárgyunk előttünk, annál valószínűbb, hogy nem fogunk látni tárgyakat perifériás látásunkban. És ha kíváncsi, hogy ez a jelenség miként sújthatja a leggyakrabban, akkor nézd meg minden állam legforgalmasabb útját.
5 A hamis függelékek valódinak érzik magukat.
Ez furcsa, de valójában elfelejthetjük, hová ment az igazi végtagunk, amikor rejtették a látásból, és egy hamis helyet helyezett a helyére. Például ebben a videóban egy nőnek hamis gumi keze látható az igazi mellé, amelyet elrejtettek. Amikor egyszerre mindkét kezét megérinti, úgy gondolja, hogy a hamis a sajátja. A tanulmányokban a kéz hőmérséklete még esni fog, amikor az agy "elfelejti" az igaziat.
6 És fantom végtagok léteznek.
Azok számára, akik valóban elveszítették a végtagokat, fennáll a fantom végtag-szindróma furcsa, de jobban ismert jelensége, amelyben még mindig fájdalmat, nyomást vagy más érzést éreznek egy olyan testrészben, amely már nincs ott.
7 Az érzéseitek formálják a körülvevő világot.
Szeretnénk elképzelni, hogy objektív lencsén keresztül tekintjük a világot, és bízhatunk abban, amit látunk. A kutatók azonban azt találták, hogy valójában az a érzésünk, amellyel szűrjük a világot, ahogyan értelmezzük - amely lehet „rózsa színű szemüveg” vagy „félig üres üveg”, vagy más félelmet, meglepetést, vagy éhség. A pszichológusok ezt „befolyásolják a heurisztikát”, és ez az agyunk, ahogyan agyaink kiszűrik az információkat, hogy gyorsan hozzanak döntéseket, de gyakran figyelmen kívül hagyhatják a sokot, ami közvetlenül a szemünk előtt áll. És a rejtett testüzenetekkel kapcsolatban lásd: Mi történik a testével a repülőgépen.
8 Amikor a háttér megváltozik, különböző méretű objektumokat láthat.
Shutterstock
Ugyanaz az objektum nagyobb lehet, vagy kisebb is lehet, az azt körülvevő környezettől függően. (Ez az üzenet az autó tükrökön mindennapi példa erre.) Ezt olasz pszichológus, Mario Ponzo fedezte fel, akitől ezt a jelenséget, a Ponzo illúziót nevezik. Klasszikus példa erre, ahol az azonos sárga vonal nagyobbnak vagy kisebbnek tűnik, attól függően, hogy hol helyezkedik el a többi geometriai alakhoz képest.
9 Az érzelmi fájdalom fizikai fájdalmat okozhat.
Noha a szívfájdalom elsősorban érzelmi élmény, testünk valóban érezte. Amint Ethan Kross a Michigan-i Egyetem Érzelmi és önkontroll laboratóriumából a Washington Postnak mondja: "A társadalmi visszautasítás megragadja az agyunk azon részét, amely fájdalmat jelez, hogy azt mondja:" Hé, ez egy igazán súlyos helyzet ", mert ugyanúgy, mint a fizikai fájdalom, ennek következményei lehetnek. " Ez egy fizikai válasz, amely figyelmeztetett minket az ilyen érzelmi fájdalom elkerülésére.
10 Az agyad pontosan azon gondolkozik, amire nem akarja gondolkodni.
Az „ironikus folyamatelmélet” szerint az, hogy bizonyos gondolatokat szándékosan elnyomunk, arra készteti minket, hogy ezeket gondoljuk. A klasszikus példa szerint, ha azt mondjuk magunknak, hogy ne gondoljunk rózsaszín elefántra vagy fehér medvere, akkor ez jut eszünkbe.
11 A fókusz ideje alatt az elméd vándorol.
Hasonlóan a gondolkodáshoz azokon a dolgokon, amelyeket megpróbálunk elnyomni, a fókuszálás hajlamos arra, hogy elménk vándoroljon. Különösen igaz ez a különféle feladatok közötti váltáskor, amikor létrehozzák az úgynevezett "figyelemmaradékot". Ezt a feltételt Sophie Leroy, a washingtoni egyetemi üzlet professzora, a Time- nak írta le: "Tegyük fel, hogy egy projekten dolgozom egészen addig, amíg meg nem értek egy találkozót. Lehet, hogy ott vagyok, de az agyam Még mindig megpróbáltam bezárni a projektet, amelyen dolgoztam, tehát a projekttel kapcsolatos kérdések és dörgések zavarják a koncentrációs képességemet."
A meditáció gyakorlói ezen túl jól ismerik ezt az érzést. Ha koncentrálni akar, az elméje vándorol. Amikor hagyja, hogy elméje vándoroljon, akkor összpontosít. Olyan frusztráló!
12 A zaj befolyásolja az étel ízlését.
Egy másik példában arra, hogyan lehet az egyik érzék félrevezetni a másikot, a kutatások azt találták, hogy a hang valójában megváltoztathatja az ízlésmódját. Például, ha magas a háttérzaj, az egyének számára nehéz lehet pontosan meghatározni, milyen édes vagy sós lehet az általuk fogyasztott étel.
13 Az étrend visszavonulássá válhat.
Shutterstock
Még akkor is, amikor meggyőzi magát egy rossz szokás elindításáról, vagy megpróbálja elfogadni egy jó szokást, a testnek néha más ötletei vannak. Ez a legnyilvánvalóbb, amikor elkezdi a diétát. Kivághatja a magas zsírtartalmú ételeket és a izmos szénhidrátokat, csak ha szorongó, boldogtalan és érzi magát enni azokat a cuccokat, amelyekről tudta, hogy ártalmas. A tudósok úgy találták, hogy a magas zsírtartalmú étrendről az alacsony zsírtartalmú étrendre történő váltás hasonló hatásokat eredményez, mint a gyógyszerek abbahagyása az egerekben - ez a lecke az emberekre is alkalmazható. És ha segítségre van szüksége bármilyen szokás megszüntetésében, akkor tanulmányozza a Tudomány által támogatott 40 módszert az öreg szokások kitörésére.
14 Kábítószer-visszavonás.
Ez felveti az egyik legfélelõsebb módszert, amellyel a testületek becsaphatják a tulajdonosokat - a drogok visszavonását. Bár valaki kokainnal, heroinnal vagy csak alkohollal bánthatja magukat, viselkedésükből való kivonásuk nemcsak azért, mert szellemi függőségüketől függ, hanem az is, hogy testük hogyan reagál a nélkül. Az influenza-szerű tünetektől a remegésig a rohamokig a test extrém módon reagálhat, amikor a kontrollált anyagok megszűnnek - és meggyőzi a tulajdonosát, hogy folytassa azokat a dolgokat, amelyekről azt tudják, hogy nem szabad.
15 Az ételek kihagyása általánosságban enni fog.
Shutterstock
Míg egyes diéták azt gondolhatják, hogy egy étkezés kihagyása hatékony módszer lehet a kalória csökkentésére, valójában ellentétes hatásúnak bizonyult, mivel a test meggyőzi, hogy éhezsz és még ennél is többet kell ennie. rendszeresen tenné. Egy olyan egerekkel végzett tanulmány, amelyben összehasonlították azokat, akik naponta csak egyszer fogyasztanak ételt, és egy másik csoportdal, amely folyamatosan evett, megállapította, hogy az előbbi hosszú távon ténylegesen súlyba kerül.
16 A szénhidrátok visszaüthetnek.
Noha a szénhidrátok csökkentése (vagy teljes kivágása) rövid távon megbízható módszer a fogyáshoz, visszafordulhat, amint bármilyen szénhidrát visszatér az étrendjébe. Amikor kivágja őket, a test reagál az energiacsökkenéssel és az alacsony vércukorszinttel, és arra készteti Önt, hogy visszatérjen néhány szénhidrátot az étrendjébe, és figyelje, hogy a test azonnal becsomagoljon több fontot.
17 Az étrendi szóda serkenti az elhízást.
Egy másik kegyetlen módszer, amellyel testünk felülmúlhatja étkezési erőfeszítéseinket, az, ahogy reagál az étkezési szénsavas italunkra. Míg a kalóriamentes italok fogyasztása egészséges alternatívának tűnik a szokásos cukros italok mellett, az étrendi szóda fogyasztása valójában összefüggésben van az elhízással. Ennek oka az lehet, hogy a mesterséges édesítőszerek kiváltják a testet arra, hogy kalóriát várjon az édességtől, és ha nem kapja meg, arra ösztönzi, hogy máshol keresse meg ezeket a kalóriákat (a snack fiókjának átadása vagy a nem szükséges desszert rendelése).
18 A zsírtalan ételek fogynak.
Shutterstock
Mint az étrendi szénsavas italok is, megpróbálhatjuk a lehető legjobban, hogy túlzsúfoljuk testünket zsírtalan ételekkel, de ez egyébként is módot kínál arra, hogy zsírokat enni. A kutatások azt találták, hogy azok a személyek, akik nem zsíros vagy alacsony zsírtartalmú tejet etettek, több szénhidrátot fogyasztottak a nap folyamán, mint azok, akik csak teljes zsírtartalmú tejet fogyasztottak.
19 Az ételek kihagyása funkciót okoz.
Shutterstock
Az egészségügyi szokások megváltoztatására tett kísérlet érzelmileg kimerítő élmény lehet. Az MIT kutatói úgy találták, hogy a szénhidrátok nemcsak energiát adnak a testnek, hanem serkentik a szerotonin képződését is - ez segít megmagyarázni, hogy miért ösztönzi a test arra, hogy rendeljen hozzá egy extra csokoládé-sütit. Ha nem tart fenn bizonyos szénhidrátszintet, rohadt hangulatban szenvedheti magát.
20 Ez jelentéktelen feladatok megoldására ösztönzi Önt.
Lehet, hogy hosszú listája van a tennivalókról, például: „jelentkezzen jobb állásra”, „vizsgálja meg egy új városba költözést” vagy „írja be az amerikai nagy regényt”, de ezeket a hosszabb távú célokat valahogy a napi ügyek hagyják hátrányosan. és a hétköznapi munkafeladatok, amelyek alig vannak olyan dolgok, amelyeket úgy látsz, mint amelyek fontosak az életében. Ennek oka a „sürgős hatás”, az úgynevezett jelenség, amelyben az agyad az azonnali elégedettséget részesíti előnyben a hosszú távú jutalmakkal szemben, például egy rövid távú határidõ betartását, ahelyett, hogy egyáltalán nincsen határidõ egy projektben.
21 Cukorra van szüksége, amikor nincs rá szüksége.
Amikor alacsony a glükózszint, az agynak a jutalommal járó részei aktiválódnak, és arra gondol, hogy milyen finom ételek lesznek, kiegyensúlyozva a prefrontalis kéreggel, amely azt mondja, hogy egy csomó édesség enni rossz ötlet. Az elhízottakkal kapcsolatos vizsgálatok során, még akkor is, amikor az éhezés elhúzódott, az agyi jutalomközpontok továbbra is aktívak maradtak, és meggyőzték a tanulmány résztvevőit, hogy folytatniuk kell azokat az ételeket, amelyekre valójában nincs szükségük.
22 A zsírharc sejtjei néha csak feladják.
Shutterstock
Ennek az az oka, hogy miért olyan nehéz lefogyni, ha egyszer felveszik a fontot, az az, hogy a saját zsírharcsejtjei átadódnak, amikor elértek egy bizonyos súlyt. Pontosabban, az invariáns természetes gyilkos T-sejtekként ismert immunsejtek, amelyek figyelemmel kísérik az anyagcserét és segítik az elhízás megakadályozását, nem növekednek testtömegük növekedésekor. Más szavakkal, ha egészséges testtömeg van, a zsírharcsejtjei segít ott maradni. De ha egyszer feltette a fontot, az összes fogadás érvénytelen. Ennek ellensúlyozása érdekében olvassa el a 100 nyári motivációs súlycsökkentési tippet.
23 Csalások befolyásolnak téged.
Shutterstock
Ha két választási lehetőséget kapunk, és hozzáadunk egy harmadik választ, akkor ez befolyásolhatja az első kettőnk közötti preferenciáinkat. Például, ha választhatunk egy kis és közepes méretű ital között, akkor valószínűleg a kicsit választjuk - mindaddig, amíg egy nagy ital mindhárom méret új kontextust ad, és inkább a közepes méret kiválasztásához vezet bennünket. Ez az úgynevezett "csaló hatás".
24 Láthat részleteket akkor is, ha nem létezik.
Shutterstock
Egy szobában körülnézve azt gondolhatjuk, hogy minden éles fókuszban van, de valójában az, amit a szem vesz, gyakran homályos és az agyunk kitölti a részleteket. Az egyik, a Medical Daily által leírt tanulmányban a kutatók "olyan kamerával figyelték a résztvevők szemét, amely képes másodpercenként 1000 képet rögzíteni. Mivel a szemük gyors mozgásokat hajtott végre, melyeket saccades néven ismertek, a kutatók gyorsan megváltoztattak tárgyaikat látóterükön. tárgyak megváltoztatta a résztvevőket arra kérték őket, hogy írják le őket perifériás látásukban állva - úgy találták, hogy a leírások nagyrészt a korábbi elképzeléseken alapulnak, hogy mi lehetnek, mint például egy sablon az objektumhoz memóriánkból, megerősítve az agyunkat csalások minden alkalommal, amikor körülnézünk a szobán."
25 Úgy reagálsz, mint egy (metaforikus) strucc.
Elménk arra ösztönöz minket, hogy reagáljunk az élet kellemetlen vagy kellemetlen dolgaira, ha elkerüljük őket, vagy úgy viselkedjünk, mintha semmi nem baj. Ez a konfliktuskerülés, amelyet "strucchatásnak" neveznek, mivel magában foglalja a fejünk ábrás eltemetését a homokba, rövid távon jól érezheti magát, de hosszú távú károkat okozhat, mivel a figyelmen kívül hagyott kockázatok valósággá válnak.
26 A testsúly ingadozik - napról napra.
Shutterstock
Noha érdemes szemmel tartani a súlyát az alkalmi bejelentkezéskor a skálán, bárki, aki túl rendszeresen szokja ezt, tudja, hogy a súlya megtévesztő lehet. Úgy tűnik, hogy reggel csak a súlycsökkentési erőfeszítések terén haladsz előre, csak hogy láthassad, hogy a súlyod esténként egy kilóval felbukkan. Ez gyakran azzal magyarázható, hogy a test elválasztja a vizet, és másnap elpusztul, de könnyű engedni, hogy testünk meggyőzzen bennünket egyébként.
27 A szaglás aktiválja az éhínséget.
Orrunk évezredek óta fejlődött, hogy rendkívül érzékenyek és reagáljanak a jó ételek illatára. De a kutatások korrelációt találtak az elhízás és az erős szaglás között. Ahogy a tanulmány szerzője elmondta: "Spekulálhatjuk, hogy azoknak, akik hajlamosak a fogyásra, az ételekhez kapcsolódó szagok nagyobb szaglásérzéke valójában aktívabb szerepet játszhat az étkezésben."
28 Az ízlelőbimbóik miatt sokat túllép.
Shutterstock
Nem azért, mert az étel ízléses, hanem azért, mert nem is megkóstolhatja. Míg a túlmelegedők általában erősebb szaglásérzéssel rendelkeznek, a kutatások valójában azt találták, hogy gyakran gyengébb ízérzetük van - ami arra készteti őket, hogy több ételt fogyasztanak, hogy ugyanazt az ízérzetet élvezzék. Ez volt egy olyan tanulmány eredménye, amely elhízott és elhízott gyermekek számára különféle ízcsíkokat adott a nyaláshoz és azonosításhoz, az aromák mennyiségének 0 és 20 közötti osztályozásával. A nehezebb gyerekek az aromát átlagosan 12, 6-ra értékelték a nem elhízottakhoz képest gyerekek, akik átlagosan 14-et tapasztaltak meg az íz skálán.
29 Úgy gondolja, hogy több ellenőrzést gyakorol, mint te.
Shutterstock
Az "ellenőrzés illúziója" az a mód, ahogyan tudatunk túlbecsüli azt, hogy milyen jelentős befolyást gyakorolunk egy adott helyzetre, akár úgy verjük fel magunkat, hogy nem teszünk valamit másképp, akár azt képzeljük el, hogy nagyobb hatást gyakorolunk az eredményre, mint amennyit csak lehetséges volna.
30 Tegye meg annak ellenét, amit elmondtunk
Sokak számára az agyunk reagál arra, hogy megmondják, mit kell tennie, legyen az orvos, akit a legjobban szem előtt tartunk, vagy egy főnök, aki arra kér fel minket, hogy tegyünk olyan dolgokat, amelyekről tudjuk, hogy nem érdemes. Ez egy "reaktancia" elnevezésű jelenség, amelyben az a érzés, hogy a döntéseket eltávolítják, szinte tudatalatti lázadáshoz vezet, és megpróbálja megtenni azt a dolgot, amire nem kellett volna, annak igazolására, hogy a választás szabadsága van. És még izgalmasabb történeteket a testéről, tanulmányozza a 20 módszert, amiben testünk 100 év alatt más lesz.
