A családi élet általában a rutinokra és a ritmusra összpontosít: munka, iskola, étkezés, lejátszás, extra tantervek, alvás és ismétlés. De ugyanúgy, mint a rutinok és rituálék biztonságot és struktúrát biztosítanak a gyermekek számára, a nem rutinszerű együtt eltöltött kirándulások és délutak erősítik a családi kapcsolatokat és élethosszig tartó emlékeket hoznak létre. Tehát 2020-ban tegye küldetésévé olyan szórakoztató családi tevékenységeket végezni, amelyek egész életen át ragaszkodnak hozzád és a gyerekekhez.
Debbie Zeichner, az LCSW, a szülői edző és a figyelmes szülői gyakorló szakemberek szerint a családban töltött idő az egyik legnagyobb ajándék, amelyet a szülők adhatnak gyermekeiknek. "A családi tevékenységek elősegítik a köteléket, az összetartozást és a megosztott tapasztalatokat" - mondja Zeichner. "Mivel agyunk erősebb utakhoz vezet az információhoz, amikor a tanulás során érzelmek keletkeznek, az érzelmek megosztása kulcsfontosságú. Az öröm, a várakozás, a meglepetés vagy akár a frusztráció megtapasztalása - ami ideálisan egy probléma megoldásához vezet - a családi tevékenységek során tartós emlékeket és erősebb kötelékek a családtagok között."
Ha néhány ötletet keres, összeállítottuk a 33 csodálatos szórakoztató családi tevékenység listáját, amelyről Ön és gyermekeid az elkövetkező években beszélnek - és ezek sem fognak sokat fizetni!
1 Készítsen családi vendégkönyvet.
Shutterstock
A scrapbook létrehozása tapintható és tartós eszköz a családi emlékek megőrzésére képek, jegybélyegek, szállodai levélpapír vagy bármilyen egyéb emlékezetes eszköz formájában. "A scrapbook létrehozása lehetőséget ad nekünk arra, hogy visszatekinthessünk és beszéljünk a múltról; a családtagok felajánlhatják saját emlékeiket egy adott fényképről vagy a családtörténeti időszakról" - mondja Claire Cameron, PhD, egyetemi docens és a korai gyermekkor igazgatója. Gyermekkori EdM és PhD programok a Buffalo Egyetemen (SUNY). "Ez elősegíti az empátiát, mivel mindenkinek némileg eltérő kilátásai lehetnek a történtekre vonatkozóan!"
2 Rendezz egy családi játék éjszakai maratont.
iStock
Maradjon estére, kényelmesen pizsamában, és házigazdaként vezesse be az éjszakai maratont. A társasjátékoktól a kártyajátékokig a bajnokságokig a szerencsejáték minden korosztályt és készségszintet kielégít - és a díjak ugyanolyan pazarok lehetnek, mint ajándékkártyák, vagy egyszerűek, mint extra képernyőideje.
3 Fedezze fel a családfáját.
Shutterstock
A családfa feltérképezése a gyerekekkel kreatív módja annak, hogy tudatosítsák őket gyökereikkel, és megismertessék őket a családdal. Míg általában a felnőttek felelőssége, a családfa építésében a legfiatalabb családtagok is részt vehetnek. Kipróbálhatja például ezt az édes kéz- és lábnyomfát!
4. Menj bogyózásra, és süssünk egy tortát.
Shutterstock
A tökéletes házi készítésű pite a gyümölcs frissességével, a tökéletes héjjal és a szeretet vonzójával kapcsolatos. A helyi gyümölcsfarm látogatása megmutatja a gyerekeknek, hogy honnan származik ételük, és lehetővé teszi számukra a kedvenceik kiválasztását. "Semmi más, mint az együtt főzés és sütés, hogy a szülők és a gyerekek együttélést érzzenek" - mondja Zeichner. "A konyhában eltöltött idő segít a gyerekeknek javítani a matematikai, olvasási és figyelmi készségeket, miközben elősegíti az egészséges táplálkozást."
5 Legyen turista a saját városában.
Shutterstock
Sokkal több a városban, mint az élelmiszerbolt, a könyvtár és a bevásárlóközpont. Fedezze fel a szokásos családi hangoutokat azon túl, hogy turistaként jár a saját városában: Látogasson el az új üzletekbe, éttermekbe, művészeti létesítményekbe vagy a parkba, amelyet több tucat alkalommal vezettek. Lehet, hogy rájössz, hogy a városodban sokkal több van, mint gondolnád!
6 Hozzon létre egy podcastot.
iStock
A podcast-ok otthoni létrehozása számos oktatási előnnyel jár, ideértve a kutatási, írás- és együttműködési készségek erősítését - és a podcasting megtanulható és elvégezhető. "A podcast készítése gyermekével vagy családjával elképesztő módszer az együttműködés, a döntéshozatal, a problémamegoldás és a kritikus gondolkodás készségeinek ösztönzésére és előmozdítására, valamint a képzelet ösztönzésére" - mondja Zeichner.
7 Aludj a csillagok alatt.
Shutterstock
A meleg nyári esték ideálisak a hálózsákok kihúzásához és a csillagok alá tábor felállításához közvetlenül a hátsó udvarban. Van tűzkamrája? Készítsen s'more-okat, énekeljen dalokat és meséljen történeteket, hogy egymást álomországba engedje.
8. Töltse ki a kötelek tanfolyamát.
Shutterstock
Fák tetejére való méretezés, kötélhúzás vagy különféle platformokra való cipzárral ellátott pár kihívás, amelyet egy kötélpálya jelent. Ezenkívül teljes körű team-együttműködést igényel annak érdekében, hogy minden tag sikeres legyen. "Egyes családok kötődhetnek, miközben kihívásnak érzik magukat, még egy kicsit is félnek együtt" - jegyzi meg Cameron. "Fontos, hogy az ilyen tevékenységek az együttműködésre és az egymás segítésére összpontosítsanak, ahelyett, hogy egymással versenyezzenek."
9 Próbálja ki az új konyhát.
Shutterstock
Kóstolta meg családja valaha phở vagy etióp ételt? Soha nem voltak gyerekei ramentel, vagy nem kóstolták meg egy áfonya? Van egy olyan ízvilág, amelyet mindannyian még kóstolhatunk. Kaland egy új étterembe, amely még kipróbálatlan ételeket kínál, vagy akár egy ázsiai élelmiszerbolt kínálatát is megismerheti, hogy mintavételt vehessen be az Ön új kedvencévé.
10 Végezzen el egy véletlenszerű kedves cselekedetet.
Shutterstock
Függetlenül attól, hogy az állatok menedékhelyén önként vállalkozik, vagy adományokat ad egy élelmiszerbanknak, értékes családi leckét jelent, ha valami cserébe nem számít. "A gyerekek megtanulják, hogyan kell" létezni "ezen a világon, a szüleik figyelésével" - mondja Zeichner. "Véletlenszerű kedves cselekedetek együttes elvégzése szép módja annak, hogy megtanítsuk és modellezzük, milyen kedvesség, együttérzés és empátia néz ki és érzi magát a cselekvés során."
11 Tanuljon új nyelvet.
Shutterstock
Az új készségek bármikor megtanulhatók, tehát miért nem tanulna új nyelvet? Az olyan alkalmazások, mint a Duolingo és a Little Chatterbox szórakoztató és interaktív élményt nyújtanak felnőtteknek és gyerekeknek egyaránt. Tanulja meg a családos ősök, vagy egy olyan nyaralási hely nyelvét, amelyről álmodsz, hogy egy nap együtt látogatunk.
12 Készítsen látványtáblákat.
Shutterstock
Gyűjtsön össze egy halom régi magazinot, ollót, ragasztja be és kollázza össze a család jövőképét. Legyen szó új családi háziállatok álmairól vagy egyéni célokról, a látványtáblák lehetővé teszik, hogy minden tag hozzájáruljon kollektív jövőképéhez. "A látványtáblák együttes létrehozása csodálatos módszer a döntéshozatal és az öntudatosság előmozdítására, miközben megcélozza a célok és a szándékok kitűzésének értékes eszközét" - mondja Zeichner.
13 Vegyünk egy gyári túrát.
Shutterstock
Az egyedülálló családi élményen túl a gyár együtt túrázása is rendkívül oktató lehet. Találjon valamit otthona közelében, vagy egy úszót az utazásain, például a John Deere gyári turné nagy felszerelés rajongók számára, egy Jelly Belly túra édesség szerelmeseinek, vagy nézze meg valutáját az Egyesült Államok pénzverdején nyomtatva.
14 Készítsen gyógynövénykertet.
Shutterstock
A kertészkedés és a saját gyógynövények termesztése szórakoztató és tapasztalati módja az egészséges életmód népszerűsítésének - és nem igényel több helyet, mint egy fából készült láda vagy Mason edény. "Ami a tanulási feladatokat illeti, valami új létrehozása, ahol még senki sem létezett, magában foglalja a legfejlettebb kognitív feldolgozást" - mondja Cameron. "Ezenkívül, ha valamit együtt készítünk, különösen egy kertet, ahol meg kell várni, hogy a magok növényekké nőjenek, türelmet gyakorol, és aktiválja a hosszú távú gondolkodást és tervezést."
15 Legyőzni a félelmet.
Shutterstock
Egy ésszerűtlen félelem vagy szorongás miatt az élet túl rövid ahhoz, hogy visszatartsa magát vagy gyermekeit az új tapasztalatoktól. A félelem leküzdésének egyik bevált módja az, ha szeretteit az oldalán tartja, ösztönözve és támogatva téged, amikor szembenéz a fejével. Tehát kiránduljon egy hegycsúcsra, szálljon be a hullámvasútba, vagy úszjon az óceánban - 2020 az Ön éve, hogy családjaként végre meghódítsa ezt a félelmet!
16 Menj horgászni.
Shutterstock
A víz mellett ülve, a kezében egy oszlopmal, a családtagok zavartalan időben pihenhetnek és megoszthatják egymás társaságát; halat fogni pusztán bónusz. "A természetben tapasztalható tapasztalatok megosztása nem minden család számára elérhető, de manapság sok újdonságot kínál a legtöbb városi lakosság számára" - mondja Cameron. "Ez egy olyan tevékenység, amellyel elősegítik az agy és a test nyugodtabb folyamatait. A horgászáshoz az együttműködés, az önellenőrzés csendes, és a türelem is szükséges."
17 Tanulj meg egy mágikus trükköt.
iStock
A tenyérből eltűnő érme izgalma vagy a hüvelyből kihúzott csokor soha nem öregszik. A varázslatos trükkök oktatóanyagai rengeteg online, és minden családtag elsajátíthatja ezeket, mielőtt elkezdi a családi varázslatos show-t.
18 Látogasson el egy haver ranchba.
Shutterstock
A haver ranch-vakáció az évek során népszerű, és felkéri a vendégeket, hogy lépjenek vissza az időben, húzza ki a hálózati csatlakozót, és vegyen részt olyan szórakoztató családi tevékenységekben, mint a hairidok, a horgászat és természetesen a lovaglás.
Szeretne élményt árkép nélkül? A helyi istállók a cowboy / cowgirl élményt nyújtják éjszakai költségek nélkül.
19 Menj korcsolyázni.
Shutterstock
A korcsolyázás ideális módszer a fitnesz beillesztésére egy szórakoztató családi tevékenységbe, amikor kéz a kézben siklálnak a jégpályán. Fagyasztott tavacskák, tavak vagy folyók biztosítják a világ legszebb korcsolyapályáját. És az év bármely szakában rengeteg beltéri csarnok látogatható. Bónuszpontok a család minden tagjának, aki megtanulhat korcsolyázni!
20 Végezzen tudományos kísérletet.
Shutterstock
Szeretné, hogy "láva" spew vulkánból? Kísérlet a mágnesességgel? Még azt is megtudhatja, melyik élvezet teszi a háziállatot legjobban reagálóvá? Folytassa a hipotézist a következtetéshez saját tudományos kísérleteinek létrehozásával - és tanulja meg a tudományos módszert, ahogy tetszik.
21 Töltsön ki egy kirakós játékot.
Shutterstock
Régóta nem érintkezett egy kirakós játékkal? A rejtvények teljes koncentrációt, figyelmességet és összpontosítást igényelnek. Adja hozzá a családi csapatmunkát, és még a legbonyolultabb kép is gyorsan kialakul.
22 Futtasson (vagy gyalogoljon) egy 5K-t.
iStock
Az 5k az optimális tapasztalat a gyermekek oktatásában, nemcsak a győzelemről; néha arról szól, hogy mindent megteszünk egy cél elérése érdekében. További szórakozás érdekében keressen egy témájú versenyt - legyen minden, a sárfutástól a szuperhős futásig, vagy keressen egy 5k-et, amely támogatja a helyi szervezetet.
23 Látogasson el a nemzeti parkba.
Shutterstock
A nemzeti parkok mindenki számára megtalálnak valamit, a kempingtől a horgásztásig és a figyelemre méltó tájak túráin keresztül. "A természetben eltöltött idő családként csodákat tesz fizikai és érzelmi jólétünk szempontjából" - mondja Zeichner. "Ha időt vesz igénybe a körülöttünk lévő szépség előmozdítása, előmozdítja a hálát és a környezet elismerését. A nemzeti park látogatása lehetőséget kínál a ragaszkodásra, miközben felfedezheti természeti világunk történelmét, szélességét és szépségét."
24 Készítsen saját pizzákat.
Shutterstock
Lehet, hogy a gyermekek hírhedten válogatós evők, ám mindenki szereti a pizzát. Dobjon házi tésztát, és hozzon létre egy pizza tetejét, ahonnan minden családtag létrehozhat egy személyes tortát. Lehet, hogy felfedez egy új kedvenc kombinációt!
25 Menj egy gyűjtőbe vagy kincsvadászatba.
Shutterstock
A helyről a másikra történő felfutás a felsorolt zsákmány keresésekor családi szórakozásnak bizonyult. "A családok vadászatának szórakoztató módja a csapatmunka és a problémamegoldás előmozdítása, miközben kíváncsiságot és fantáziát idéz elő" - mondja Zeichner.
Készítsen tie-dye pólókat.
Shutterstock
Lélegezz új életet a régi fehér pólókban klasszikus nyakkendőfestési technikákkal. A döntetlenfesték készlet leegyszerűsíti a folyamatot, és a családtagok saját kreativitást hozhatnak a hordható műalkotásaikba.
27 Vedd fel a léggömb harcot.
Shutterstock
Amikor a nyár füstölni kezd, a tömlővel töltse fel ezeknek a latex-szórakoztatóknak a tucatját, és célozza meg családtagjait, mindeközben megpróbálva tartani a legszárazabbat. Még ha mindenki is megnedvesedik, mindenki nyer!
28. Látogasson el egy játékba.
iStock
Egy este vagy délután a színházban mindenkinek kínál valamit: zene, dráma és nevetés. Legyen szó akár helyi színdarabról, akár egy teljes léptékű profi produkcióról, a színház időtlen élményt nyújt az élő közönségben való részvételhez és a változatos karakterkészlettel való együttérzéshez.
Készítsen origami állatot.
Shutterstock
Az origami japán művészete magában foglalja a négyzetek papírra ragasztását bonyolult műalkotásokká. Az origami, amely fokozza az észlelhetőségét, az legegyszerűbb darutól egészen a vadul részletesen kidolgozott tervekig terjed. "Tetszik ez az ötlet, mert egyszerű, de kihívást jelent egy új közös létrehozásában" - mondja Cameron.
30 Menj egy klasszikus arcade játékra.
Shutterstock
Fogd meg zsetonjaikat! A negyed tekercs ára az egész család bevonható a Pac-Man , az Space Invaders és a Galaga rajongók közösségébe. A legközelebbi klasszikus videojáték-arcade megkeresése az első lépés a következő gólszerzővé váláshoz.
31 Látogasson el a történelmi helyre.
Shutterstock
Ki állítja, hogy a történelem unalmas? Haladjon az osztálytermen kívül egy közeli történelmi helyszínen, amely az őseink örökségét és kulturális jelentőségét ábrázolja. Mint Cameron rámutat: "az ilyen látogatások aktiválhatják az empátiát, ha az embereket arra ösztönzik, hogy vizsgálják meg a következő kérdést:" Milyen volt akkor élni?"
32 Önkéntes együtt.
Shutterstock
Lehet, hogy számodra mások táplálása a leveskonyhában, vagy az alom törlése a tengerpartról, vagy állatok kisállatolása a helyi menhelyen. Határozzon meg egy okot, amely legjobban a családja számára, és határozottan változtasson ma. "Az önkéntességnek előnyei vannak az önkéntesek számára, és elősegíti az együttműködést és az empátiát" - mondja Cameron. "Vedd magad mások cipőjébe és kérdezd:" Milyen érzés lenni ők? " az empátia gyökere, és a siker érdekében sok önkéntes projekt mindenki együttműködését megköveteli."
33 Közúti kirándulás valahol, ahol még soha nem voltál.
Shutterstock
Az utazásnak nem kell a világ körüli utazásra fordulnia - egyszerűen csak oda látogat, ahol még soha nem volt. Nézze meg egy új parkot a város másik oldalán, vagy egy napos kirándulást a közeli városba, olyan furcsa tereptárgyakkal, amelyeket mindig is látni akart. Mint minden életben, nem a rendeltetési helyről szól; az utazásról szól!
Tracy Collins Ortlieb Tracy Collins Ortlieb életmód-író.