Igen, a televízió aranykorában élünk. De az a tény, hogy három hétvégén összeomlott az összes nagy kis hazugságot vagy az idegen dolgot , kissé időpocsékolódni fog, amikor utoljára lélegzik.
Szóval menj ki és élj egy kicsit, ugye? Segítséget nyújtunk Önnek: 40 ötlet, melyeket a 40 évesnél idősebbek mindenki megtehet, hogy azonnal teljes mértékben érezze magát. És ha többet szeretne megtudni az öregedésről, ne hagyja ki ezeket a 100 Ways to 100-ig élni!
1 Engedje el a haragt
Fájdalom a szigorúan a gyerekek számára, ha valaki egyszer veled tett. A végső nagy labda lépés, ha kijelenti, hogy túllépte az észlelt jogsértést. Egyszerre felszabadítja az agy sávszélességét, és visszaszerezheti az erejét, amely azóta rendelkezett veled. Tisztítsa meg a pala, légy nagyobb ember, és minél jobban érzi magát rajta. Ez csak egy a 25 mód közül, hogy most boldoggá váljunk!
2 Önkéntes
Shutterstock
Gondolod, hogy nincs altruista csont a testében? Ne hagyja, hogy ez megakadályozza, hogy időt adjon az ismeretlen embereknek - elvárások nélkül. A támogatás tudományosan bizonyított, hogy a saját jutalma. Az MRI technológiát használva a kutatók kimutatták, hogy amikor más emberekkel teszünk valamit, akkor aktiválódik az agynak a része, amely a dopamin kiürítéséért felelős - azaz a szexhez, pénzhez, ételhez és gyógyszerekhez kapcsolódó eufórikus szer. Egyszerűen fogalmazva: az adás jól érzi magát. Ez egy adaptáció, mondjuk az evolúciós biológusok, amely lehetővé tette a szúrós, szőrtelen fajok számára, hogy 7, 2 milliárd dollárra növekedjenek és gyakorlatilag a föld minden sarkában éljenek.
3 Tanuljon idegen nyelvet
Az angolul beszélő népek nagy szerepet töltenek be seregeik, kereskedelmi érdekeik és a horoszkóp nyelvük szerte a világon, és évszázadok óta rendelkeznek velük. Ennek egyik sajnálatos mellékterméke: A legtöbb anyanyelvű anyanyelvi beszélő csak anyanyelvén beszél. A nyelv tájékoztatja a gondolkodásmódunkat, vagyis a többnyelvű emberek megtapasztalhatják a világot olyan módon, amely vitathatatlanul gazdagabb, mint az egyrészes. Új nyelv elsajátítása nemcsak jobb képet ad a helyi ágyneműről, ha tengerentúli vakáción van - ez okozhat mindenféle dolgot kissé más szögből. És ez éles lesz, csakúgy, mint ez a 7 módszer az agyi teljesítmény növelésére 40 után.
4 Olvassa el a klasszikusokat
A klasszikusok okból klasszikusok. E súlyos dolgok leküzdése nagy időigényű beruházásnak tűnik, tehát tedd hosszú távú projektré. Határozzon meg 50 klasszikus címet, és vállalja, hogy az elkövetkező öt évben évente 10-et olvas el. A könyvek elnyerésének néhány előnye: A szókincs növelése; végül megérteni azokat a kulturális referenciákat, amelyek évek óta elkerülnek téged; a történelem és a kultúra összefüggéseinek megismerése és intelligencia fejlesztése. Egy 2013. évi tanulmány szerint még javíthatja a szociális készségeit. És ha elkészült a klasszikusokkal, vedd fel a modern 40 könyv néhányát, amelyet minden embernek és minden nőnek meg kell adnia.
5 Tanuljon meg egy új készséget
Soha nem vagy túl öreg ahhoz, hogy új hasznos képességeket megtanuljon. Legyen szó kódolásról, az ingatlanpiac áttekintéseiről, vagy egyszerűen csak arra készül, hogy főzzen, csináljon - és jól csinálja -, és napjainak hátralévő részében szolgál majd. Ha szeretne valamilyen inspirációt, íme itt a 20 legjövedelmezőbb oldalsó csomópont a megtakarítások szteroidokra történő felhasználásához.
6 Ismert 5 személyre szabott ételt
Gondoljon az öt leghihetetlenebb ételre, amelyet valaha is evett. Ismerje meg, hogyan készítették el őket, majd utánozza, mestereli és fejleszti őket, adjon meg elemeket, amelyek egyedülállóak a tiéd. Mindig tartsa kéznél a hozzávalókat, és készítse el azokat olyan gyakran, hogy összerakásuk másodlagos jellegűvé váljon. Ha nagyszerű kulináris vászonra vágyik, amelyen tanulhat, nézd meg a 40 ételt, amelyet mindenkinek meg kell adnia.
7 Mester 5 koktélt
Legyen házigazda a legjobban, és izgalmazza vendégeit, akik otthonukba látogatnak. Gyakorold a négy klasszikus készítését, amíg azok összerakása automatikusan el nem válik. Készítsen és nevezze meg egy emlékezetes házkoktélt. Bónuszpontok, ha elmondhat egy lenyűgöző történetet arról, hogy mi inspirálta az ízek ezen különleges kombinációját. Ha mixológia újonc vagy, akkor elkezdheti tanulni e 15 kétkomponensű koktélokkal, amelyeket 15 másodperc alatt elkészíthet.
8 Van "te" napod
Milyen lenne az ideális napod? Mit eszne, hová menne? Mit csinálnál? Gondolkozzon bele, majd tervezzen meg egy napot, amelyben rólad szól - anélkül, hogy a születésnapod lenne.
Kapcsolja ki az összes eszközt, állítson be az irodán kívüli üzenetet az e-mailjébe, és vegye igénybe egy napot, hogy fontolja meg senki más kívánságait, csak a sajátját. Talán felfedezheti, hogy egy egész nap kifogástalan önközpontúság azzal jár, hogy jobban odaadja magát a többi idő alatt. És a személyes idő élvezetének további lehetőségeiről nézze meg a 10 legjobb edzés nélküli stresszkezelőt.
9 Nézze meg a klasszikusokat
Az Internet rengeteg az elmúlt század 50, 100, 500 legfontosabb filmjének listájával. Hagyja ki a legfrissebb „Marvel” hírnököt - tudod, hogy mire készül ki -, és hetente egyszer nézze meg a klasszikus filmet. Ezután keressen meg egy kedvelt filmes recenzort; vegye figyelembe, hogy a kritikusok által elismert film benyomásai miként hasonlítanak a sajátodhoz. Gondolj arra, amit ezek az ellentétek mondnak arról, hogyan gondolod, ki vagy.
10 Fedezze fel a családfáját
Shutterstock
Gazemberok, kalandorok, szerelmesek, gazemberek, bigamistok. Jól rázza meg a családfáját, és mindenféle lenyűgöző karakter ki fog esni. Olyan időben élünk, amelyben erőforrások állnak rendelkezésre ahhoz, hogy visszatekinthessünk arra, hogy ki vagyunk, és ahonnan népünk származik. Ha megérti, hogy kik ezek az emberek, akkor új perspektívát adhat neked arról, hogy ki vagy, a választásokra, és döntő jelentőségű arra, hogy hová tartózkodhat.
11 tiltakozzon valamit.
Shutterstock
Ha úgy gondoljuk, hogy a világon minden rendben van, akkor ha az élet megy keresztül, anélkül hogy hittek a hitekért. A dolgok csak akkor változnak, ha az emberek úgy döntenek, hogy elegendő volt a status quo-hoz. Tehát mi ragad a robbanásodba? Mit fogsz tenni vele? És ha többet szeretne a tiltakozásokról, vagy a tudósító azt kérdezi: #MeToo Gone #TooFar?
12 Aludj a csillagok alatt
A legolcsóbb és leghatékonyabb módja annak, hogy némi nézetet szerezzen az univerzumban elfoglalt helyéről, ha tiszta nyári éjszakán sötétedik és ég felé nézel. Lélegezz be a levegőbe, és hallgassa meg más életformák kakofóniáját néhány lépésben, ahol feküdtél. És ne feledje: A Stargazing az egyik legjobb ötlet a kikapcsolódáshoz a partnerével.
13 Menj egy álarcosbálra
Vicces dolog történik, ha maszkot vet fel. Az általa biztosított névtelenség gyakran arra vezet, hogy viselkedjen, sőt gondoljon arra is, hogy miért nem szokott. Egy álarcos labdán való részvétel izgalmas pillantást vethet ön kevésbé öntudatos változatára. Mit fogsz tenni, mondani és gondolkodni, amikor elhomályosulsz az identitásoddal?
14 Menj afrikai szafarira
Persze, látni fogsz elefántokat, oroszlánokat, leopárokat, bivalyokat, zsiráfokat, hiénakat, gazelákat stb. A Szaharától délre eső Afrika itt kezdte meg a modern embereket, és az ősi elődjeink számára felismerhető táj, növény- és állatvilág megtapasztalása félelmének és csodájának érzését kelti benned. Tehát, minden további nélkül, itt vannak a legjobb szafárok és a luxus sivatagi élmények.
15 Lovagolni
Shutterstock
Évezredek óta a lóháton való lovaglás csaknem olyan gyors volt, mint bármely más ember, kivéve a szikla leesését. Helyezzük el, utazzunk és tapasztaljuk meg, mi volt 200 évvel ezelőtt az utolsó szó a gyors áthaladásban. Még jobb, ha befektet egy saját régi festékbe.
16 Próbáljon ki egy szenzoros nélkülöző tartályt
Ha megfosztja az agyát a stimulációtól, akkor megtapasztalhatja, mit tud tenni, ha a saját eszközére hagyja. Vannak, akik felkészülnek a versenyversenyekre, mások nyugodtaknak tartják, mert az agy az alváshoz hasonló módon viselkedik. Ha a meditáció kihívást jelent, ez még mindig jó módszer a kikapcsolódásra és az önellenőrzésre. És ne felejtsd el: A középpontba állítás a 30 legjobb módja annak, hogy dél előtt több energiát szerezzen.
17 Tapasztalja meg a legmelegebb és leghidegebb éghajlatot a Földön
A legforróbb: 134 fokos fok. A leghidegebb: -128 fahrenheit. Ez egy hatalmas mennyiségű változás egy bolygón, amelyet körülbelül két héten belül megkerülhetsz, ha óránként 70 mérföldet haladsz. A világ szélsőségeinek megtapasztalása nagyszerű módja annak, hogy kilátást kapjon erről a csodálatos, változatos kék márványról a korlátozott ideig, amikor a felszínén járkálsz.
18 Tapasztalja meg a nulla gravitációt
Szállj be azokra a repülésekre vagy gépekre, amelyek szimulálják a nulla gravitációt. Körülbelül öt nagyba kerül. Vannak-e praktikusabb módszerek 5000 dolláros költekezésre? Biztos. Vannak szórakoztatóbb módok? Igen. Vannak szórakoztatóbb jogi módok? Nem igazán.
19 Fogjon el, öld meg, tisztítsa meg, főzze és eressen egy halat
Függetlenül attól, hogy férfi vagy nő, mindig lenyűgöző az, ha barátait és családtagjait lazacsütésre hívja meg. Az a tudás, hogy táplálja a legközelebbi és legkedvesebbet azzal, amit két kezével a kulcsos mélységből csavargott, a legeredményesebb és férfiasabb módon elképzelhető.
20 Menj egy világkupához
Az amerikai sportban a terepen zajló eseményeknek félidős show-kkal, pompomlányokkal és a kiss-cam-kel kell figyelniük. Az angliai Premier League-ben a szezon közepén játszott átlagos játékod során az elektromos kapacitású tömegeket pedig 90 végtelen perces frenetikus játék megragadja. Most ellentétben állunk a világkupának a hangulatával, amelyben a nemzeti csapatok négyévente egy hónapig találkoznak. Lehet, hogy soha nem lesz képes újra átélni a fő bajnoki kilenc játékrészen.
21 Haladjon az autópályán
A leggyorsabban az Egyesült Államok autópályáin legálisan vezethet, 41 mérföldes fizetős úton San Antonio és Austin között, Texas. Ott nyithatja meg 85 km / h sebességgel, anélkül hogy aggódna, hogy áthúzódik. A helyzet az, hogy az Egyesült Államokban rengeteg gyártóautó képes szinte kétszer ilyen sebesség elérésére.
Legközelebb, amikor Németországban tartózkodik, béreljen magadnak egy 2017-es Audi R8-at - a minden idők leggyorsabb sorozatgyártású Audi-ját -, és menjen az autópályához, ahol általában nincs sebességkorlátozás, és vigye el maximálisra: Egy perzselő 200, 7 km / h sebesség. És ha hazaért, nézd meg a 14 sportkocsi egyikét!
22 Tüzet készítsen
A tűz létrehozásának képessége az a technológiai ugrás, amely megkülönbözteti az emberiséget az összes többi teremtménytől. Szégyen lenne élni és meghalni anélkül, hogy megpróbálná a kezét valami olyan alapvetően emberi szempontból. Fogj néhány botot, és dörzsölje be.
23 Vásároljon egy italt a bárban
Most, amikor megengedheti magának, véletlenszerűen kezelje a bár vendéglőit italok köré. Nem csak jól érzi magát, hanem néhány érdekes beszélgetést indít és gyors barátokat szerezhet neked.
24 Búvárkodás
A bolygónk hetven százalékát víz borítja, és az emberi történelem 0, 01% -ában él, amelyben felhasználhatja azt a technológiát, amely lehetővé teszi a légzőkészülékek számára, hogy megnézhessék az első kézből. Ne hagyja ki a lehetőséget. Szó szerint egy egész másik világ.
25 Készítsen valamit a semmiből
A 20. században be tudott járni egy boltba, és vásárolhatott valamit, amit kívánt vagy amire szüksége volt. A 21. században online rendel, és pár nap alatt megjelenik. De van valami nagyszerű egy apró gondolat megfogalmazásában, elkötelezettségvállalásban és a saját maga létrehozásában. A YouTube-on természetesen nincs olyan ember, aki hajlandó megmutatni Önnek, hogyan lehet ingyen.
26 Igyon egy Guinness-t Dublinban
Vajon egy híres lager egy darabja jobban ízlik-e Dublinban? Igen.De nem azért, mert a város fő folyójának, az Liffey-nek a vízével főzzük, mert a közhiedelemmel ellentétben nem. A víz a Wicklow hegyekből származik. "Az ír kocsmákban megrendelheti a Guinness-t, tudva, hogy a csap egész nap folyik, így soha nem fogsz kapni egy pintot, amelyet egy órán át a csövekben ültek. Míg Londonban egész nap ott lehetett volna, "- mondja Pete Brown sörszakértő. "A helyiek is hajlamosak megismerni saját söreiket kívülről, így a megfelelő hőmérsékleten, a megfelelő üvegben és a jobb fejjel kapják. Ez igazán fontos."
27 Növelje saját gyümölcsét és zöldségét
Shutterstock
Semmi nem mondja: "A természet mestere vagyok", mint az, hogy finom, tápláló bioélelmeket tesz az asztalra, amelyeket maga készített. (Ráadásul ez egy sövény a társadalom összeomlása ellen.) Még ha nincs sok hely vagy ideje is, próbáljon meg termeszteni néhány alacsony karbantartási igényű gyógynövényt.
28 Séta a kínai nagy falon
Naponta hallunk róla, de az az óriási fal építésének gondolata, hogy az embereket távol tartsák az országot, semmi új. A kínai több mint 2700 évvel ezelőtt csinálta ezt az eszközként, hogy megakadályozzák a nomád törzseket az eurázsiai sztyeppektől. A falak nagy részét a Ming-dinasztia idején építették, amely - emlékezetére emlékezetesen - akkor jött létre, amikor a leghírhedtebb sztyeppelakó házigazdák - a mongolok - látta, hogy hatalmuk eloszlik. Tehát a hatékonyság szempontjából a Ming-korszak falszerkezete kissé olyan volt, mint a kapu bezárása, miután a ló csavart, de akadályt jelölt a kínai civilizáció és a világ többi része között. Gondoljon erre, amikor egy (vagy több) napot egy részének sétálására tölt.
29 Keressen gyakran
"Tényleg fel kellene vennem a kapcsolatot…" Igen, valóban kellene - és valóban meg kell csinálnia most. Azáltal, hogy oly gyorsan és egyszerűen eldob valamit, önmagának kell viselnie . 2018. év. Legközelebb mondja ki magának, hogy kapcsolatot kell létesítenie, nyugodnia kell a zsebébe, és fel kell hívnia, vagy szöveget küldenie valakinek. Örülni fogsz, hogy tettél, és ők is.
30 Fogadjon el egy háziállat
Nagyon sok állatnak van szüksége szerelemre és otthonra. Ha egy teremtménynek új életbérletet ad, akkor Ön és ő maga nagyszerűen érzi magát. Bizonyos fajok számára valójában jóváhagyták a mentális problémák enyhítését, például a depressziót és a szorongást. És ha egyszer megteszi, akkor olvassa el a Volt modellt, aki meg akarja menteni kutyája életét.
31 Üdülési esemény szervezése
Függetlenül attól, hogy karácsony, Chanuka vagy a Hálaadás napja van, tedd fel a nagyfiú nadrágját, és vigyázz azokra, akiket szeretsz, úgy, hogy otthonuk gondozása és gondozása érezze magát.
32 Lásd egy zenelegendát
Ha az elmúlt évek bármit megtanítottak nekünk, akkor a zene legendái messze elmúltak az idő előtt. Tom Petty, Lemmy, Bowie, herceg, Glenn Frye, Natalie Cole, Merle Haggard… Reméljük, hogy a lista nem folytatódik '18-ban. De sok rock legenda eléri a nyugdíjkorhatárt. Életük a műfaj teljes története alatt terjed. Nézze meg őket, amíg csak tud.
33 Lépjen be a bejáratási filmre
Ez egy szelet Americana, amely évtizedek óta csökken. Noha vannak Disneyfied verziók itt és ott, keressen egy autentikus bejelentkezést, amely már egy ideje fennállt, amíg még tudod.
34 Futtasson egy óriási sajtkerék után
Komolyan. Ezt csinálják minden évben a angliai Gloucestershire-ben, a Cooper's Hillnél. A kilenc kiló körüli Double Gloucester sajtot lassan helyezik el egy meredek 200 yardos lejtés tetején, és egy csomó veszélykereső fut el utána, hogy elkapjon és igénybe vegye. (Természetesen senki sem rendelkezik; a sajtot úgy adják át, aki előbb eljut a domb aljára.) Érdekes tények: A sajt 70 mph sebességet érhet el, és egy másodperces előnyt kap a futóknak.
35 Építsen menedéket
A tűzépítéshez hasonlóan a menedékhely építése alapvető készség volt az ősi háborúk számára, akik hidegebb, nedvesebb éghajlatra hagyták a trópusokat. A menedékház építése nem csak az őskori múltunkkal való újracsatlakozás hűvös módja, hanem annak esélye is, hogy egy gyalogos kiránduláshoz hasznos lehet.
36 Készítse el ruháit
Tudod, hogy fantasztikus érzés megtalálni a jól illeszkedő ruhákat. De van valami nagyon különleges, ami testéhez illeszkedik. Drága? Lehet. De keresse meg a megfelelő szabót, és a sziluettje átalakul olyan módon, amelyet nem tud elképzelni. Bónusz: Ha ruházatodat készít a jelenlegi testéhez, akkor ez megakadályozza az alakjától.
37 Írj és mondj beszédet
Lehet, hogy eltelt egy ideje, hogy felhívást kapjanak a legjobb emberektől való beszédre, amely valószínűleg egy átfogó anekdoták gyűjteménye volt, amely egy amszterdami utazásról szól, és azzal az állítással zárul, hogy Becca "igazán nagyszerű lány". Most jobb vagy. Használd a szavaidat. Önkéntes egy konferencián vagy prezentáción. Írj egy TED beszélgetést, és próbáld ki azt a YouTube-on. Vegyen részt egy Toastmasters-nél, és kezdjen el valami nagyszerű kidolgozást készíteni.
38 Repüljön át egy repülőgépre
Viszonylag olcsó repülő órákat venni. Mi lehet szórakoztatóbb, ha a pilótafülkében lenni, visszahúzódni és felkelni, felkelni és elmenni? Ha nem ez a sebesség, béreljen privát repülőgépet.
39 Edzjen és futtasson maratont
Ez a távolsági esemény több mint 2500 évvel ezelőtt született, amikor egy görög futót küldtek Athénba a maratoni csatatérről, hogy bejelentsék, hogy a görögök valószínűtlen csatát nyertek. Amikor Athénba érkezett, azonnal megállt és meghalt. Ne csináld ezt. De futtasson maratont. Kevesebb eredmény érzi magát ilyen jól. Hat hónappal egy évvel állítsa be a célt a rendezvény előtt - ez rengeteg időt és indokolást kínál a jobb étrend, a rendszeres testmozgás és az időkezelés javításához.
40 Ünnepeld egy idős rokon történetét
Dohányzás, ivás, kozmetika - az idősebbek mindent megtettek te és én. A családi legendákat érdemes átadni, és elveszett művészet. Tehát a következő alkalommal, amikor lehetősége van, megragad egy üveg valami erősat, és tegyen fel egy idősebb tíz kérdést az életükről. Csodálatos perspektíva lesz a tiéd. És ha többet szeretne megtudni arról, hogy a teljes életet teljes mértékben el tudja-e látni, íme, hogyan lehet Jane Fonda élettelen csodája maradni.
