Amikor eléri a 40 éves korát, szíve egészsége sokkal nagyobb gondot jelent, mint valaha. Az American Heart Association (AHA) 2015. évi jelentése szerint a 40 és 59 év közötti férfiak körülbelül 6, 3% -a és a nők 5, 6% -a szenved szívkoszorúér betegséggel évente. És ezek az arányok majdnem megkétszereződnek az évtized folyamán.
Annak elkerülése érdekében, hogy statisztikává váljunk, a legjobb dolog, amit tehet - amellett, hogy tisztában van a gyakori szívroham-tünetekkel - néhány olyan szívkockázati tényező megtisztítása, amelyek valószínűleg ártalmasak.
1 Nem vesz elegendő szabadságot
Shutterstock
Kiderült, hogy az orvos elrendelte egy hét hosszú menekülést a tengerparton. Egy, a Pszichoszomatikus Gyógyszer című folyóiratban közzétett 2000 tanulmányban a kutatók megállapították, hogy a gyakori vakációt folytató középkorú férfiak kilenc év alatt kevésbé valószínűleg meghalni szívkoszorúér betegségben, mint azok a férfiak, akik soha nem használták ki PTO-t.
Hasonlóképpen, a kutatók dokumentálták, hogy a ritkán nyaraló résztvevők 24% -a szenved egy nem halálos keringési és érrendszeri eseménytől a vizsgálat során, szemben a gyakori nyaralók 19% -ával.
2 Mivel magnéziumhiányos
Shutterstock
Ha aggódik a szíved miatt, akkor fontolóra kell vennie a magnéziumszint ellenőrzését. Ahogyan egy, a Clinical Calcium folyóiratban közzétett 2005-ös tanulmány megjegyzi, "a magnéziumhiány gyakori, és összekapcsolható a szívelégtelenség kockázati tényezőivel és szövődményeivel".
A jó hír az, hogy egyszerűen javítható az alacsony magnéziumszint. Natalie Collier, az MScN, a Wellnicity klinikai táplálkozási szakember szerint magnéziumot adhat kiegészítőkkel vagy olyan ételekkel, mint hüvelyesek, teljes kiőrlésű gabonafélék és zsíros halak.
3 Húsos étkezés
Shutterstock
Érdemes lehet vegetáriánus étrendet elfogadni, ha már a negyedik évtizedre befejezi. Amikor a Cleveland-i klinika egy csoportja összehasonlította a vörös hús, a fehér hús és egyáltalán nem húsnak az egészséges egyénekre gyakorolt hatását, azt találták, hogy azok, akik vörös húst esznek, hármasszor nagyobb mennyiségben tartalmaznak trimetil-amin-N-oxidot (TMAO), amely étrendi melléktermék. hozzájárul a szívbetegséghez.
4 Influenza
5 Túl sok a ránc
Shutterstock
Természetesen a 40 év feletti felnőttek többségénél vannak legalább bizonyos ráncok, de a túl nagy mély homlokráncok a kevésbé egészséges szív jelzésére utalhatnak - mondja az Európai Kardiológiai Társaság kongresszusán bemutatott tanulmány. 2018. A kutatók 20 év alatt 3200 felnőttet követtek, ezen idő alatt 233 alany halt meg. Ezeknek 22% -ánál homlokán ráncok voltak, 2% -ukban nem voltak ráncok.
6 Mellrákkezelés
Shutterstock
A Susan G. Komen Mellrák Alapítvány szerint az Egyesült Államokban minden évben emlőrákkal diagnosztizált nők közül kevesebb, mint 5 százalékuk van 40 év alatt. És sajnos egy, a New England Journal of Medicineben közzétett 2013. évi tanulmány megállapította, hogy a szívkoszorúér-események aránya 7, 4 százalékkal növekedett az emlőrák kezelés során beadott sugárzás minden egyes szürkénél (az egység a sugárzás összes abszorbeált energiájának mérésére szolgál).
7 Alacsony magasságban élni
Shutterstock
Érdemes meggondolni, mielőtt házat vásárol egy olyan alacsony magasságú városban, mint Washington DC. Amikor a spanyol kutatók egy 10 éves időszak alatt 6860 hallgatót követtek, úgy találták, hogy a legnagyobb tengerszint feletti magasságban élőknek sokkal alacsonyabb a kockázata a metabolikus szindróma kialakulásának. - a szívbetegséghez és a strokehoz kapcsolódó kockázati tényezők gyűjtése - összehasonlítva az alacsony tengerszint feletti magasságban élőkkel.
8 Cukorbetegség
Shutterstock
A Diabetes Care folyóiratban közzétett 2019-es tanulmány szerint az ateroszklerotikus kardiovaszkuláris betegség - a szív artériáiban lerakódott lerakódás - a cukorbetegek körében a vezető halálok oka.
A cukorbetegség azonban nem automatikusan azt jelenti, hogy szívprobléma miatt fog meghalni. Ugyanez a tanulmány megjegyzi, hogy ha más kockázati tényezőket - például az elhízást, a magas vérnyomást és a dohányzást - ellenőrzés alatt tartják, a cukorbetegek sokkal jobban képesek kezelni szívük egészségét.
9 psoriasis
Shutterstock
Az Amerikai Dermatológiai Akadémia szerint a psoriasis gyulladást okoz mind a bőrén, mind a testén. Ha ezt a gyulladást hosszú ideig nem kezelik, akkor "befolyásolhatja a szívét és az ereket, így nagyobb a veszélye a szívbetegség kialakulásának".
Valójában egy 2005-ös tanulmányban, amelyet a Journal of Dermatological Treatment közzétett, a szívbetegség prevalenciája a psoriasisban szenvedő emberek körében 14%, szemben az Egyesült Államok általános lakosságának 11% -ával.
10 Zajos környezetben él
Shutterstock
Ha éveinek nagy részét egy városban töltötte, akkor valószínűleg úgy fizeti az árat a 40-es és 50-es években. Az European Heart Journal közzétett 2015. évi tanulmány megállapította, hogy a zajos forgalom hosszú távú kitettsége kissé megnövekedett szív- és érrendszeri halálozási kockázattal jár, különösen stroke esetén.
11 Későn fellépő asztma kialakulása
Shutterstock
Amint azt az Amerikai Asztma és Allergia Alapítvány megjegyzi, "az asztma tünetei az élet bármikor megjelenhetnek". De mi köze van a szívednek? Nos, egy , az American Heart Association Journalban közzétett 2016. évi tanulmány körülbelül 14 éve követi a résztvevőket, és megállapította, hogy a későn fellépő asztmában szenvedőknél nagyobb a szív-és érrendszeri betegségek kockázata.
12 A PPI-k figyelembevétele
Shutterstock
A PPI-k, vagy protonpumpa-gátlók, gyomorégés és sav-reflux kezelésére felírt gyógyszerek. Bár a Stanfordi Egyetemen végzett 2015. évi tanulmány hatékony volt, megállapította, hogy ezek a gyógyszerek növelik az ember esélyét arra, hogy szívrohamot kapjon, különösen, ha már volt ilyen a múltban. A kutatók arra utalnak, hogy a gyógyszerek lebontják a salétrom-oxid szintet, amelyre az ereknek szükségük van a megfelelő véráramláshoz és a vérnyomás szabályozásához.
13 Szenved a migrén
Shutterstock
A migrénben szenvedőknek különös figyelmet kell fordítaniuk a kullancsukra. Az egyik, a Neurology folyóiratban közzétett, 2009. évi tanulmányban, amely migrénben szenved - különös tekintettel az aurára (vagyis fényvillanásokra, vak foltokra és más látási kérdésekre) - az agy ischaemiás elváltozásainak, angina, stroke és szívroham kockázata..
14 Vacsora étkezés közvetlenül lefekvés előtt
Shutterstock
Jóllehet, hogy néhány európai és dél-amerikai országban késő este vacsorázik, kulturális normának számít, ennek megrontása súlyos következményekkel járhat. Amikor a brazil kutatók 2019-ben elemezték a szívrohamban szenvedő betegek adatait, úgy találták, hogy azok, akik hajlamosak enni később, négy-ötször annyira valószínűleg halnak meg a szív esemény következtében, vagy egy hónapon belül egy újabb szívrohamot szenvednek el. kórházból mentették.
15 Ugró reggeli
Shutterstock
Ha étkezésekről beszélünk, akkor a reggeli kihagyása ugyanolyan rossz a szívedre, mint késő este vacsorázni. Ugyanebben a 2019-es tanulmányban a kutatók megállapították, hogy azok a szívrohamban szenvedő betegek, akik rendszeresen hiányoztak a reggeli étkezésüktől, négy-ötször valószínűbbek meghalni az eseményből, vagy egy hónapon belül újabb szívrohamot haltak meg a kórházból való távozástól számítva.
16 Antibiotikumok hosszú ideig történő használata
Shutterstock
Egy hetes antibiotikum szedése a STREP torokba hosszú távon nem fő szívbetegség-kockázati tényező. De érdemes lehet kissé óvatos, ha hónaponként egyszerre szed antibiotikumokat.
Az European Heart Journal közzétett 2019-es tanulmányban a kutatók megállapították, hogy a 40–59 év közötti nőknek, akik legalább két hónapig antibiotikumokat szedtek, fokozott a szívproblémáik kockázata. A tanulmány mögött álló tudósok szerint az antibiotikumok felesleges szedése megsemmisítheti a „jó” baktériumokat a bélben, lehetővé téve a vírusok és más baktériumok bejutását.
17 Depresszió
Shutterstock
Ha depressziós vagy szorongó, akkor szakmai segítséget kell kérnie - nemcsak mentális egészségének, hanem szívének egészségére is. A Circulation: Cardiovascular Quality and Outuits folyóiratban közzétett egyik 2018-as tanulmányban a tudósok megállapították, hogy a 45 éven felüli felnőtteknél, akik olyan mentális egészséggel kapcsolatos kérdésekkel foglalkoznak, mint a depresszió és a szorongás, fokozott a szív-érrendszeri betegség kockázata. Pontosabban, a magas pszichés nehézségekkel küzdő nők 44% -kal növelték a stroke kockázatát, míg a magas pszichés nehézségekkel küzdő férfiak 30% -kal növelték a szívroham kockázatát, mint a mentális egészséggel nem küzdő nők esetében.
18 Vagy stressz
Shutterstock
Dr. Robert Greenfield, a kardiológus, lipidológus és a nem-invazív kardiológiai és szívrehabilitációs orvos igazgatója a kaliforniai MemorialCare Szív- és Vaszkuláris Intézetben, a krónikus stressz egyre súlyosabb szívkockázati tényezővé válik az életkorral. Elmagyarázza, hogy a stressz növeli "az adrenalin és a kortizon szintjét, amelyek káros hatással vannak a szívre és az erekre azáltal, hogy megzavarják az erek sima bélését, az endotélium néven ismertek". Ha észlel egy stressz- vagy szorongásmintát, a leküzdésére irányuló stratégia - akár terápia, testmozgás, gyógyszeres kezelés, akár más módon - megtalálása többet fog eredményezni, mint az érzelmi jólét.
19 Szennyezett helyen él
Shutterstock / PT képek
A városban a szmog nemcsak légzési problémákat okozhat, a Toxicology Research közzétett 2014. évi tanulmány azt is kimutatja, hogy a környezeti levegő szennyeződése és a részecskék egyaránt kapcsolódnak a szív- és érrendszeri betegségekhez.
Greenfield szerint "a részecskék, amelyekben mindennaposan belélegzünk, másfajta stresszt okoznak, amelyet oxidatív stressznek hívunk, és felgyorsítják az atheroscleroticus folyamatot. A legnagyobb forgalomú nagyvárosok lakói szenvednek a leginkább". Az Egészségügyi Világszervezet szerint a levegőszennyezéssel összefüggő halálesetek 43% -a krónikus obstruktív tüdőbetegségnek tulajdonítható, 25% -a ischaemiás szívbetegség következménye - mindkettő sokkal nagyobb valószínűséggel érinti a 40 év felettiek népességét.
20 Gyulladásos állapot
Shutterstock
A gyulladás több okból is felmerülhet, de általában a középkor elérésekor gyakoribb. Mint Greenfield rámutat, sok esetben "ez része lehet az ízületi gyulladásnak, vagy csak parodontális betegségnek". De figyelmezteti, hogy bármi is legyen a kiváltó oka, ennek a hatásnak kell tudnia.
"A gyulladás olyan kémiai stresszt okoz a testben, amely felgyorsíthatja az atherosclerosis vagy koleszterin-plakk felhalmozódást az értékes koszorúér-artériákban" - mondja. Egyes esetekben a betegek még a szívizomgyulladásnak nevezett állapotot is tapasztalják: a szívizmok gyulladását.
21 Yo-yo fogyókúra
Shutterstock
"Az egészséges testsúly elérése általában szívverésként ajánlott, de a súlycsökkenés fenntartása nehéz, és a súlyingadozások megnehezíthetik az ideális szív- és érrendszeri egészség elérését" - mondta Brooke Aggarwal, MD, MS, a Columbia orvostudományi asszisztense. A Vagelos Egyetemi Orvosok és Sebészek Főiskola - nyilatkozta.
Amikor ő és csapata megvizsgálta a 485 nőt, akiknek átlagos életkora 37 év volt, úgy találták, hogy azok, akik 10 fontot veszítettek, hogy csak egy éven belül visszanyerjék, 82 százalékkal kevésbé valószínű, hogy optimális testtömeg-mutatójuk legyen. Mivel a BMI közvetlenül összefügg a szív kockázati tényezőivel, a tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a yo-yo étrend kevésbé előnyös a szív egészségére.
22 Magas nátriumtartalmú étkezés
Shutterstock
"A magas vérnyomás gyakran kapcsolódik a nátriumbevitelhez" - mondja Collier. És a WebMD szerint a magas vérnyomás szorosan kapcsolódik a hipertóniás szívbetegséghez, amely mindent magában foglal a bal kamra hipertrófiáktól a teljes szívelégtelenségig. Az American Heart Association szerint arra kell törekednie, hogy naponta legfeljebb 2300 mg nátriumot fogyasszon, bár az igazi ideális mennyiség 1500 mg.
23 Fogak elvesztése
Shutterstock
Ha elveszíti a fogait a 40-es éveiben, érdemes felkeresnie a fogorvos mellett a kardiológust is. A 2018-ban egy American Heart Association rendezvényen bemutatott kutatás szerint a középkorú felnőttek, akik kettő vagy több fogot veszítettek, megnövekedett kardiovaszkuláris betegségek kockázatát mutatták. A vizsgálat időtartama alatt ezeknek a résztvevőknek 23% -kal növekedett a szívprobléma kockázata, összehasonlítva azokkal, akik megtartották az összes fogaikat.
24 Szürke haja van
Shutterstock
Mielőtt festene a szürke haját, hallgassa meg, hogy a természetes zárak mit próbálnak mondani a szíved egészségéről. Az egyik tanulmány, amelyet az Európai Kardiológiai Társaság EuroPrevent 2017-ben mutattak be, 545 felnőtt férfit vizsgált meg, és megállapította, hogy azoknál, akiknek legalább a fél feje szürke haja van, fokozott a szívkoszorúér betegség kockázata. A kutatók szerint mind az atherosclerosis, mind a graying folyamat "hasonló biológiai útvonalon zajlik", ami magyarázhatja, hogy miért jelzi az egyik a másikot.
25 Mesterséges édesítőszerek használata
26 A menopauza kezdete
Shutterstock
A szívbetegség kockázata növekszik mind a férfiak, mind a nők életkorában, de az American Heart Association kifejti, hogy a szív- és érrendszeri betegségek bizonyos kockázati tényezői és tünetei a menopauza kezdetén nőnek. Sok nő esetében a permenopauza csak 40 év után kezdődik, amikor az ösztrogénszint (amelyről ismert, hogy pozitív hatással van az artériák falának rugalmassá tételére) ingadozik, ezért feltétlenül beszéljen orvosával minden szív-egészségügyi problémával kapcsolatban, ha úgy gondolja, hogy belépő - vagy közel a belépéshez - a menopauza.
27 Hormonpótló kezelés
Shutterstock / inewsfoto
Noha a vérben bizonyos mértékű véralvadás normális (és fontos!), A hiperkoagulációnak nevezett túlzott véralvadás komoly aggodalomra ad okot a szív egészségének szempontjából. És azok a nők, akik a menopauza alatt vagy után hormonpótlókat szednek, fokozott vérrögök kialakulásának kockázatával járnak, ami tüdőembólia, perifériás artériás betegség, stroke és szívrohamhoz vezethet - ezek mindegyik potenciálisan életveszélyes. Az American Heart Association szerint a nők enyhíthetik a veszélyt az egészséges testsúly fenntartásával, hidratációval, kompressziós ruházat viselésével és az alvadás tüneteinek felismerésével. Beszélhetnek orvosával az ösztrogén alapú gyógyszerek alternatíváiról is.
28 Szteroidok használata
Shutterstock
A Baylor University Medical Center Proceedings kiadványában közzétett, 2018. évi tanulmány egy 41 éves testépítő eseteit részletezi, amelynek anamolikus androgén szteroidjainak (AAS) visszaélése hosszú ideje történt. A szerencsétlen eredmény többrendszerű szerv-elégtelenség és súlyos szívhatások voltak a beteg számára, akinek korábban nem volt orvosi, műtéti vagy családi anamnézisében alternatív ok feltevése.
A tanulmány szerint "a kialakuló konszenzus alátámasztja az AAS-visszaélés társulását a hirtelen szívhalál, a miokardiális infarktus, a rendellenes lipidprofil és a szívhipertrófia fokozott kockázatával". A jó hírek? Miután hét napos kórházi kezelése során abbahagyta a szteroid használatát, a beteg aritmia stabilizálódott, és kamrai funkciója már javult.
29 Dohányzás e-cigaretta
Shutterstock
Noha az e-cigarettákat gyakran a hagyományos cigaretták egészségesebb alternatívájának tekintik, kutatások készülnek ezen állítások ellen. Például egy, az American Journal of Preventive Medicine közzétett 2018. évi tanulmány szerint az e-cigaretta napi használata szinte megduplázhatja az ember szívroham kockázatát.
30 magas koleszterinszintje.
Shutterstock
A Betegség Ellenőrzési és Megelőzési Központok (CDC) szerint 2015-ben a 20 éves vagy annál idősebb felnőttek több mint 12% -ánál volt az összes koleszterinszint nagyobb, mint 240 mg / dL, amikor annak valahol 200 mg / dL alatt kell lennie. Különösen rossz ez a 40 év feletti emberek számára, mivel egy, a Circulation folyóiratban közzétett 2015-ös tanulmány megállapította, hogy még az enyhén emelkedett koleszterinszint hosszú távon befolyásolhatja az egészséges egyén szívének egészségét. A tanulmány szerint minden évtizedben, amikor egy ember magas koleszterinszintet él, a szívbetegség 39% -kal megnövekedett kockázata kapcsolódik.
31 Álmatlanság
Shutterstock
Az álmatlanság ugyanolyan rossz a szívedre, mint amilyen rontja az ütemtervét. Például egy, az Európai Megelőző Kardiológia Európai Folyóiratában közzétett 2017-es metaanalízissel a kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy az insomniákoknak fokozott a szívroham és a stroke kockázata. Megállapításaik szerint az alvás fenntartásának nehézségei 11% -kal megnövekedett szív- és érrendszeri betegségek kockázatával járnak, míg a nem helyreállító alvás 18% -kal növeli a kockázatot.
32 Alvási apnoe
Shutterstock
A Nemzeti Alvó Alapítvány elmagyarázza, hogy amikor az alvást zavarja apnoe, növeli a magas vérnyomás kockázatát. "A vérnyomás megemelkedik, mert amikor nem lélegzik, a test oxigénszintje esik, és izgatja az agyat figyelmeztető receptorokat" - magyarázzák. És bár az alvási apnoe olyan szívkockázati tényező, amely bármilyen életkorú embert érinthet, leggyakrabban a 40 év feletti férfiakat érinti, különösen a túlsúlyosokat.
33 Túl sok orvos van
Shutterstock
Mivel az egymásnak ellentmondó gyógyszerek kockázata sokkal nagyobb, ha különböző szakemberekkel találkoznak különböző aggodalmak miatt, az American Heart Association rámutat arra, hogy ha túl sok orvos látja az ellenkező pozitív kockázati tényezőt a rossz szív egészségre. Ha több orvosi szakemberrel találkozik a kormánynál, ellenőrizze, hogy közöttük van-e megfelelő kommunikáció, vagy vigye orvosi feljegyzéseit egy találkozótól a másikig.
34 Előző vérhígítók
Shutterstock
Bár túl sok gyógyszer okozhat szív- és érrendszeri problémákat, Dr. Shephal Doshi, a kaliforniai Santa Monica-i Providence Saint John Egészségügyi Központ szív-elektrofiziológiai igazgatója szerint egy adott gyógyszer - a vérhígító - hiánya szintén károsíthatja a szívét.
"A tanulmányok következetesen kimutatták, hogy a szélütés megelőzésére szolgáló gyógyszerek, például a vérhígítók nem megfelelőek, " a szív-egészségügyi problémákkal küzdő betegek esetében. Miközben minden gyógyszerhez hasonlóan vannak bizonyos lehetséges komplikációk a vérhígító gyógyszerek alkalmazásával kapcsolatban, „a vérhígító előnye általában meghaladja a kockázatot” a 40 év felettieknél, magyarázza.
35 preeclampsia volt
Shutterstock
A preeklampsia veszélyes állapot, amelyben a terhes nők magas vérnyomást tapasztalnak. A Mayo Klinika szerint ez nagymértékben bonyolíthatja a terhességet azáltal, hogy eclampsia, stroke, placenta-megbomlás és a csecsemő koraszülését okozza. Azonban egy kevésbé ismert komplikáció jelentkezhet jóval a baba születése után: a későbbi életkorban fokozódik a kardiovaszkuláris elégtelenség kockázata.
A 2014. évi, a Circulation- ben közzétett tanulmány rámutat arra, hogy azoknál, akik terhességük alatt preeklampsia vannak, nagyobb a kockázata a szívelégtelenség miatt. És bár a preeklampsia bármilyen életkorú terhes nőket érinthet, az előrehaladott anyai életkorot az egyik legfontosabb kockázati tényezőnek tekintik.
36 pitvarfibrilláció
Shutterstock
Doshi szerint a 40 éven felüli készletnek figyelnie kell a pitvarfibrilláció (AF) jeleire. Mint elmagyarázza: "A pitvarfibrillációval rendelkező betegek medián életkora a férfiak esetében 66, 8 év, a nők esetében pedig 74, 6 év." Éppen ezért az AF tünetei a 40 éves koruk relatív fiatalságában súlyosabb állapotra utalhatnak, mint például a szívbillentyű-betegség.
Mivel az AF életveszélyes tüdőembóliahoz vezethet, a pitvarfibrillációra utaló tüneteket, mint például szívdobogás, gyengeség, szédülés, légszomj és zavart, mindig komolyan kell venni.
37 Egészségtelen ivási szokások
Shutterstock
A túlzott alkoholfogyasztás egész sor egészségügyi problémát okozhat, de sokan nem veszik észre, hogy köztük a szívbetegség, a kardiomiopátia, a szívritmuszavar, valamint az elhízás és a cukorbetegség magasabb aránya. Az American Heart Association azt ajánlja a férfiaknak, hogy az alkoholfogyasztást napi egy-két italra korlátozzák, a nőket pedig egyetlen napi italra.
A túlzott alkoholfogyasztás következményei általában a 40-es években felébresztik Önt, de ha még mindig alkoholista vagy, még nem késő megváltoztatni az egészségét: Az Oxford Journals Alkohol és Alkoholizmus című 2016. évi tanulmány szerint a témákkal kapcsolatos kutatások 40-69 éves korosztály megállapította, hogy "nincs szignifikáns különbség az egészségi állapotban a korábbi itatók és az életen át tartózkodók között".
38 Düh-ellenőrzési problémák
Shutterstock
A Circulation- ben közzétett 2000-es tanulmány szerint az, hogy mennyire hajlamos a haragra, a szívkoszorúér betegség (CHD) és a szívrel összefüggő kérdések halálának fő kockázati tényezője lehet. De mennyivel nagyobb a kockázata azoknak, akik küzdenek a haragjuk ellenőrzése érdekében? A tanulmány megállapította, hogy a kombinált koszorúér-betegség kockázata kétszer olyan magas, mint a magas haragszintűek körében, míg a halálos szívproblémák kockázata háromszor nagyobb, mint azoknál, akiknél alacsony a harag.
39 autoimmun betegségben szenved
Shutterstock / majom üzleti képek
Számos állapot vezethet cardiomyopathiához, a szívizom betegségéhez, amely megkeményíti a koszorúér szövetet: szívkárosodás, pajzsmirigyproblémák és olyan izombetegségek, mint például izomdisztrófia, csak néhányat említhetünk. Ennek ellenére az egyik lehetséges okot, az autoimmun betegséget (AD) általában alulértékelik, talán azért, mert mennyire félreértik az autoimmun feltételeket, mivel a betegeket egyértelmű diagnózis hiányában gyakran "krónikus panaszosoknak" nevezik. A CDC elmagyarázza, hogy az autoimmun betegségek, például a kötőszöveti betegség ugyanolyan káros hatással lehet a szívre, és az AD-k többségének (akiknek 75% -a nő) 45 éves kor előtt tünetei vannak.
40 Ha családjában kórtörténetében szenvednek szívbetegségek
Shutterstock
A PLoS One- ban közzétett 2016. évi tanulmány rámutat arra, hogy az anyai kórtörténet a legmegbízhatóbb előrejelzője a következő generációs kardiovaszkuláris betegségek kialakulásának. És hogy a jövőben egészséges maradjon, feltétlenül mondja el orvosának ezeket a 10 dolgot, amelyet az orvosok azt mondják, hogy a betegek mondják el nekik, de soha nem teszik.
