Ahogy látjuk, a 40-es éved a legjobb évtizede. Tudod, ki vagy, és tudod, mit akarsz. Ráadásul jobban megalapozott a karrieredben, durva éleidet simítottá tette, és nem engedi, hogy az élet apró dolgai elvonják vagy elrontják. És ha úgy találja magát, hogy önmagában szembesül - függetlenül attól, hogy szeretne-e vagy sem -, azzal érvelnénk, hogy nagyon izgatottnak kell lennünk, még akkor is, ha kezdetben nem érzi így. Ezért összeállítottuk az ön ötödik évtizedében az egyedülállóság legjobb okait, kezdve egy egyszerű ténygel: kezdje el napjait egyetlen és egy dologra összpontosítva: te. És még több nagyszerű tanácsért ne hagyja ki a 40 út elsajátításának 40 módját.
1 Zéró kötelezettségek
Későn maradjon, aludjon, enni tudjon bármilyen ételt, rosszul viselkedjen egy éjszakai kiránduláson. "Önálló emberként szabadon megteheti, amit akar, amikor akar, anélkül, hogy egy másik embernek elszámoltatható lenne" - mondja Rosalind Sedacca, társkereső és kapcsolattartó edző. Senki sem tudja megmondani, mit kell tennie, mikor kell csinálni, vagy hogy nem szeretik, amit csinál - mert ez nem az ő ügyük. Van itt valami nagyon felszabadító. "Az egyedülállók túl gyakran magától értetődőnek tekintik a szabadságot" - teszi hozzá. "Amikor kihasználja ezt a valóságot, az egyéni élet sokkal kívánatosabbá válik - és nehezebb elengedni."
2 Költsön pénzt, amennyit csak akar
"Érdemes lehet nyaralni a hétvégére, beszereznie a Botoxot, vagy egy drága játékra menni" - mondja Stef Safran, a Stef and the City társkereső szolgáltatás tulajdonosa. "Ha ön egyedülálló, akkor nem kell mást elhagynia, csak te magad." Nem kell például megkérdeznie a partnerét, hogy van-e hely a költségvetésben az új nyaklánc vagy karóra számára. Bár valószínűleg meg akarja állítani a túlzott ráfordítást ezekre a közös dolgokra.
3 Ezt a nepraktikus álommunkát folytathatja
Szeretne olyan karriert folytatni, amely hosszú órákat jelent, több tonna utazást vagy más országba költöztetést igényel? Igen, abszolút megteheti ezeket a dolgokat, ha ragaszkodik hozzá, de sokkal könnyebb, ha szólóval repülsz. "Sokan elfordítják vagy megszakítják a kapcsolatok lehetőségeit, majd később sajnálják, amikor nincs új lehetősége, vagy az életük ezt már nem teszi lehetővé" - mondja Toni Coleman, pszichoterapeuta, kapcsolattartó edző és válási közvetítő. Tehát menjen tovább, és tegyen valami izgalmasat karrierjével - nincs oka, hogy ne.
4 A Solo utazás csodálatos
"Gyakran egy párnak hatalmas különbségei vannak rendeltetési preferenciáikban" - magyarázza Monte Drenner, engedéllyel rendelkező tanácsadó és életvezető. "Például az egyik szeretheti a hegyeket, míg a másik szereti a tengerpartot, vagy szeretne helyi maradni, míg a másik inkább a nemzetközi utazást részesíti előnyben. Ezek a különféle vágyak hatalmas konfliktusokat okozhatnak a kapcsolatokban" - mondja. Ráadásul, ha egyedül utazik, kiválaszthatja a kedvelt városnéző helyeket anélkül, hogy aggódnia kellene, hogy mit szeretne tenni a partner. Mielőtt elindulna, feltétlenül olvassa el a 35 zseniális utazási csapdát, amelyet csak tapasztalt világméretűek tudnak.
5 Rengeteg új emberrel találkozhat
A randevú munkának tűnik, de ez segíthet a társadalmi hálózat kibővítésében, és akár szórakoztató is lehet . "Az emberekkel való találkozás egy teljesen új világ" - mondja Karen Bigman, az élet átmeneti edzője, amely a válásra összpontosít. "A megfelelő gondolkodásmód esetén ez robbanás lehet!"
6 Könnyedé teheti hálószobáját az Ön számára
"Te meghozod az összes szabályt" - mondja Rhonda Milrad, az LCSW, a kapcsolatgyógyász és a Relationup online kapcsolati közösség alapítója. "Meghatározza a hőmérsékletet, a fedelek típusát, a sötétség szintjét, azt az utat, amelyen aludni szeretne, és azt az időt, amikor reggel felébred. Nincs horkolás, shuffing, tüsszentés, köhögés vagy kora reggeli órák. a fürdőszobába fut, hogy megzavarja az alvását. " Nagyon jól hangzik, igaz? Ha továbbra is segítségre van szüksége az elaludásban, próbálja ki ezeket a 11 orvos által jóváhagyott titkot az alváshoz gyorsabban - ma este.
7 Ez a szabad idő? Ez a tiéd
Shutterstock
"Nem kell aggódnia, hogy azzal vitatkozik, hogy mit szeretne nézni, hogyan kívánja eltölteni a hétvégét, vagy kinek a házában megy az ünnepekre" - jegyzi meg Safran. "Néha sokkal jobb lehet, ha egyedül maradsz, és élvezed a számodra fontos tevékenységeket, mint egy kapcsolatban maradni."
8 Te koncentráltabb vagy
Shutterstock
"A szerelmes szerepe szó szerint megváltoztathatja az agyát" - magyarázza Jonathan Bennett, hiteles tanácsadó és randevú-edző. "Ha szeretsz valakit, akkor az agy kritikus döntéshozatali központjai kevésbé aktívak. A dopamin és más" jó érzés "vegyszerek növekedésével kombinálva az őrülten szerelmes emberek vakon cselekedhetnek, amikor partnerüket érintik, és irracionálissá válnak. Ha egyedülálló vagy, tisztábban és ésszerűbben gondolkodhat annak érdekében, hogy fontos életviteli döntéseket hozzon. " Más szavakkal, amikor egyedülálló vagy, tudja, hogy valószínűleg az Ön számára legmegfelelőbb döntéseket hozza, ami összességében boldogabb életet eredményezhet.
9 Van ideje alakzatba lépni
A lecsökkentés vagy a tonizálás extra kihívást jelenthet, ha romantikus partnere van. Ráadásul, ha csak egy kapcsolat létezik, az az embereket becsomagolhatja a fontért. "Sok ember számára a kapcsolattartás a saját diszkrecionális idejének minden időt elhasználja, és hajlamosak elhanyagolni az élet más fontos szempontjait, például a fizikai egészséget" - mondja Drenner. Ha nem tagja egy párnak, könnyebben kihagyhatja azokat az egészségtelen ételeket, amelyek nem segítik a célok elérését és az egészségesebb viselkedés fontosságát.
10 Megtervezheti a saját boldogságát
Amikor megkérdezi a legtöbb embert, mi az életük legnagyobb célja, akkor azt fogják mondani, hogy boldog legyen. Szerencsére az egyedülálló valójában megkönnyíti e cél elérését. "Ha egyedülálló vagy, akkor a legnagyobb rugalmassággal hozhatja létre a boldogságát" - magyarázza Scott Carroll, MD, a Don't Settle írója : Hogyan feleségül vette az embert , akinek akartál. "A trükk abban segít, hogy az emberek megértsék, hogy az életedet úgy kell megtervezned, hogy elősegítse a boldogságot, és hogy a kapcsolati státusa nem igazán tesz boldoggá (de a rossz házasság vagy kapcsolat biztosan szerencsétlenné tesz téged)."
11 A spontaneitás egy lehetőség
"Mivel teher nélkül vagy, lehetősége van bármire megtenni egy pillanatra." - mutat rá Milrad. "Az utolsó pillanatban elmehet a hétvégére, impulzív módon dönthet úgy, hogy megváltoztatja a terveit, vagy hallgathat egy zenészt, akiről nem tudta, hogy a városban volt. A barátaid tudják, hogy rugalmas vagy, és te leszel a Go- nagyszerű eseményekre. " Semmi más, mintha élnénk az egyszer az életen át tartó lehetőséget, hogy hálásak legyünk azért, hogy egyedülálló vagy és nem csatlakozik hozzá.
12 Nem kell senkinek más családdal foglalkoznia
Ha egyedülálló vagy, csak egy őrült van vele szemben.
13 Összpontosíthat barátaira
Shutterstock
"Egy jelentős másiknak is lehetnek előnyei, de néha jobb lehet, ha idő van arra, hogy olyan barátainak összpontosítson, akik jól ismernek téged" - mondja Safran. Végül is a kapcsolatok jönnek és mennek, de régóta fennálló barátaid mindig ott lesznek az Ön számára.
14 Valószínűleg kevesebbet fog betegni
Tudod ezt a dolgot, amikor a partner megbetegszik, és azonnal tudod, hogy megkapsz bármit is, ami van? Nos, ha nem rendelkezik SO, akkor kihagyhatja ezt. "Nem csókolsz, nem csinálsz szexet vagy szexelnél valakivel, aki minden olyan ember baktériumainak kiteszi Önt, amelyekkel kapcsolatba kerültek" - mondja Celine Alvarez, az LMFT, a Belső Növekedésterápia alapítója.
15 Használhatja az egyéni ajánlatok előnyeit
Shutterstock
"Gyakran nagyszerű helyet találhat egy rendezvényen és étteremben" - mondja Milrad. "Emiatt megnézheti a divatos éttermeket, megtalálhat egy jegyet a népszerű műsorokhoz vagy koncertekhez (gondolom, Hamilton !), És mindig sikerül nagyszerű helyet szereznie a filmeken."
16 Élvezheti a változatosságot
Az egyedülálló öröm része az, hogy nem kell ugyanarra a személyre keresnie minden igényét. "Az egyedülálló azt jelenti, hogy olyan emberrel rendelkezik, amellyel hosszú és értelmes beszélgetéseket folytat, azzal, akivel táncolsz, akivel élelmezési dolgot csinálsz, akivel utazol - megkapod az ötletét" - jegyzi meg Kim Olver, engedéllyel rendelkező tanácsadó és szerző boldog párok titkai .
17 Elfogadod magad és a kinézetedet
Shutterstock
Mire eléri a 40-et, elmúltak azok a napok, amikor kellemetlen a saját bőrén. "Ön nem próbál bele illeszkedni egy aprósütőbe. Ismeri és elfogadja magát a 40-es éveiben, és kielégíti stílusát, anélkül, hogy utánozza azt, amit a média szerint nekünk kell kinéznünk" - magyarázza Isabel James, társkereső és kapcsolattartó edző és az Elite Dating Managers alapítója.
18 Nem kell foglalkoznia a kapcsolatokkal
Shutterstock
"Ez nagyon meglehetősen jó ok, hogy a 40 éves korában egyedülálló lenni fantasztikus" - mondja Dr. RY Langham, a Between Us Clinic professzionális tanácsadója. "Ellentétben a közhiedelemmel, a kutatások azt mutatják, hogy az egyedülálló emberek, akik megpróbálják elkerülni a konfliktusokat, ugyanolyan boldogok (vagy boldogabbak), mint a kapcsolatokban. Az az igazság, hogy minden pár kapcsolatban álló problémákkal szembesül, vagyis egyszer, nem kell foglalkoznia a drámával. Túl idős vagy ahhoz a szarhoz, ugye?"
19 Van ideje arra, hogy egy szenvedély-projektre összpontosítson
"A 20-as és 30-as korod az érvényesítésről és arról, hogy a társadalom mit gondol, mit kell tennie" - magyarázza Lisa Concepcion, a randevúk és a kapcsolatok átalakításának szakértője és a LoveQuest Coaching alapítója. "A szülőktől a karrierig az igazi legbelső szenvedélyed a polcra helyezhető. Amikor eléri a 40-et, rájössz, hogy ez az évtized hagyja el a vállalati munkát, nyit egy lébárt, vagy vállalkozást indít a házak díszítésére." A helyzet az, hogy ingyen tennél, ha a pénz nem kérdés, és végül az a szenvedély, amelyet megszakítás nélkül fel tudsz fedezni a 40-es éveiben."
20 Felfedezheti a lelkiséget anélkül, hogy valaki megítélne téged
"40 éves korunkban hajlamosak vagyunk magasabb jelentést keresni az életben" - jegyzi meg Naomi J. Hardy, hiteles változáskezelési és kapcsolati szakértő. Akár valláson, akár valami máson keresztül, "egyedülálló lehetõvé teszi a szabadságot, hogy valóban felfedezzék, ki vagy, és az élet céljait".
21 Pontosan tudja, ki vagy
"Beletelik egy ideig, hogy valóban megismerjék magukat, jól érezzék magukat és élvezhessék saját társaságát" - mondja J. Hope Suis, inspiráló író és kapcsolatszakértő. "Mire elérte a 40-es éveidet, ezeknek a darabokat mind a helyükre kell helyezni. Nem félelmeted, hogy menjen el egyedül enni, vagy akár elutazzon valahova, ahova mindig is akart menni. Megérti a időt, és tudja, hogyan szeretné költeni."
22 Mindent megtehetsz a saját idővonalán
Ha egyedülálló vagy, "nem kell bejelentkeznie senkivel, vagy kitalálni, hogy mi működik a legjobban valaki más ütemtervében" - mondja Trish Barillas, az élet edzője. "Az összes saját felvételét hívja fel, pontosan akkor, amikor azt akarja, az Ön időben. Ez egy igazán erős személyes szabadság." Tehát dönt arról, hogy mikor van-e megfelelő idő valami kicsire, például vacsoraütemezésre, vagy valami nagyobbra, például egy kutya beszerzésére -, megteheti azt, ami a legjobban működik az Ön számára, anélkül, hogy semmiféle bűntudatot nem érezne.
23 Gyorsan visszatérhet a randevúkkal való visszaélésekhez
"Még akkor is, ha valaki pazarolja az idejét, és kissé megtöri a szívét, akkor jól felépülhet. 40 éves korában kihívásokon ment keresztül, és tudod, hogyan kell felvenni magad, önellátást adni, és azt mondani, hogy" tovább "." - mondta Antonia Hall, kapcsolat- és randevús szakértő.
24 Tudod, mit keresel
"A 20-as és 30-as éveiben a tapasztalatok révén megtanulod, hogy mi az Ön számára megfelelő és elfogadható" - jegyzi meg James. "40 éves korában tudod." Nem kell pazarolni az időt az olyan társkereső emberekkel, akik nem igazán felelnek meg a számlának.
25 A BS radar éles
Shutterstock
"40-re jobb az emberek iránti bölcs ösztöne, és a BS-hez való hajlandósága jóval csökken" - mondja Hall. "Ez hatalmas eszköz lehet, ha odakint randizunk. Tudod, hogy nem engedik az embereknek, hogy pazarolja az idejét, így többet költenek a figyelemre méltó emberekkel."
26 Az Ön pénzügyi biztonsága önmagától függ
Shutterstock
"Ha kapcsolatban áll, akkor van esély arra, hogy valaki másnak adósságát örökölte, anyagilag fedezi őket, vagy olyan dolgokra költ pénzt, amelyek nem számítanak számodra" - mondja Kimber Shelton, PhD, engedéllyel rendelkező. pszichológus, kapcsolatszakértő és a KLS Tanácsadási és konzultációs szolgáltatásainak tulajdonosa, Dallas, TX. "Ideális esetben a 40-es éveiben a pénzügyi alapok kidolgozásra kerültek, és elérte a munkahelyi stabilitást." Ez azt jelenti, hogy csak a saját pénzügyi prioritásainak és a saját jövőjének biztosítása miatt kell aggódnia.
27 Ön szabadon feltalálhatja magát
Shutterstock
"Amikor elkezdi előtérbe helyezni magad azzal, hogy végül megérti, hogy ezáltal erősebbé és jobban felkészültekké válhat mások számára, akkor jelentős pozitív változást indít az életében" - mondja Concepcion. "Tanfolyamok elvégzése, vállalkozásának bővítése, utazás, bármi is hív téged, szabadon felfedezheti."
28 Tudod, mit akarsz az ágyban
Shutterstock
"Az öregedéssel lehetőségünk van megismerkedni testünkkel és annak örömére adott válaszaival" - magyarázza Shula Melamed, a kapcsolati és wellness edző. "Kevésbé valószínű, hogy megbotlik a szexuális találkozók elmulasztása nélkül, anélkül hogy beszélt volna, vagy betekintést kapna arról, hogyan lehetne jobbá tenni."
29 Növekedhet és változhat, ahogy szeretné
"Ha egyedülálló vagy a 40-es éveiben, akkor különböző dolgok kipróbálásával növekedhet, ahogy akarod, a kívánt ütemben" - mondja Hardy. "Sokszor megváltoztathatja a fókuszt, a vágyait, az útját anélkül, hogy aggódnia kellene, hogy ki érinti."
30 Sokkal jobb idő, mint valaha, amikor valóban beleszeretünk
Shutterstock
"Gyakran a 20-as és 30-as években a pénzügyi helyzet kulcsfontosságú kérdés a partner kiválasztásában" - magyarázza James. "Azt diktálja, hogy melyik területen fog élni, és hogyan fogja felnevelni gyermekeit. 40 éves korában ez nem szinte annyira fontos, mint hogy találjon valakit, akivel élvezheti az időt. Általában 40 éves korában már létrehozta a karrierjét."
31 Ön már tudja, hol kell megfelelnie az időpontoknak
Shutterstock
40 éves koráig már nem akarja, hogy hétvégén este emberekkel találkozzon zsúfolt bárban. Ez egyébként alig működött, igaz? Most már tudja, hogy sokkal valószínűbb, hogy találkozik valakivel, akivel együtt élvezheti az időt kávéval vagy fitneszóránál.
32 Van ideje visszatérni a régi hobbikhoz
Megállította a teniszezést vagy a kedvenc szőlőültetvényeket valahol a vonal mentén? "Több idő van, ha egyedülálló, fél életen át élményt gondolkodik, és előtte van idő, hogy bármilyen módon felhasználhassa" - rámutat Melamed. Nincs ok arra, hogy ne térjünk vissza valami olyan eseménybe, amelyben egyszer élveztél.
33 Csak önmaga után kell tisztítania
Shutterstock
Mosoda és ételek egyre meglepően kezelhetők.
34 Már nem érzi magának, hogy partnerre van szüksége az ön teljesítéséhez
Shutterstock
Ha egyedülálló vagy a 40-es éveiben, akkor tudja, hogy egy jelentős másik tagja teljesen opcionális. "Ha kényelmes a saját bőrében, akkor randevúzhatja az időt, amíg meg nem találja a megfelelő embert, mert egyedül boldogabb vagy, mint a rossz embernél" - mondja Olver.
35 Az áthelyezés nem nagy üzlet
Shutterstock
"Ön szabadon költözhet egy másik városba, államba vagy országba, ahogy tetszik!" Hardy rámutat.
36 Összpontosíthat a családjára
"Sokan, akiknek gyermekeik voltak a 20-as és 30-as évek végén, 10–20-as gyerekekkel találják magukat 40 éves korukban" - mondja Concepcion. "Ön még mindig elég fiatal, hogy lépést tudjon tartani gyermekeivel, ugyanakkor elég idős ahhoz, hogy létrejöjjön, betartsa a szabályokat, és valóban ott legyen számukra." Más szavakkal: ez a tökéletes idő a gyerekek valódi megismerésére és nagyszerű példaképként a számukra.
37 A randevúk több móka lehet, mint komoly
Ahelyett, hogy foglalkozna a házasságkötéssel és a gyerekek tapasztalatának megszerzésével a 20–30-as években, a 40 éves korodban a randevúk üteme sokkal inkább az együtt töltött idő élvezetére koncentrál, anélkül, hogy elkötelezettséget vállalnának.
38 Lecsökkentheti a cuccát, és frissítheti az életét
"A 40 éves korában azt jelenti, hogy nincs szüksége három hálószobás házra és két autóra" - jegyzi meg Concepcion. "Kihúzhatja az extra cuccokat, és könnyítheti meg a rakományt, így helyet biztosítva az új élményeknek."
39 Nincs több stressz a tökéletes ajándék felett
Shutterstock
"A kapcsolat egyik legnagyobb kihívása az értelmes ajándékok vásárlása" - mondja Suis. "Nem súrolhatja meg az Amazonot, megpróbálhat információkat szerezni a beszélgetésekből, vagy nem kérdezheti meg barátaikat. Mindez a plusz idő és pénz újra felhasználható valami vásárlására, amit mindig is akartál."
40 Még soha több kalandot élvezhet
"Könnyű kapcsolatba kerülni a rutinokkal és a mintákkal, amikor kapcsolatban állunk" - mondja Shelton. "Amikor kényelmesebbé válik a kapcsolatokban, akkor előfordulhat, hogy nem próbál új dolgokat kipróbálni és kockáztatni." De ha ön egyedülálló a 40-es éveiben? Ez a tökéletes alkalom arra, hogy kimegy egy végtagra, és kihasználja a jutalmat.
De ha készen áll arra, hogy elengedje az egyéni életet (és csak nem tudja, miért olyan nehéz partnert találni), akkor nézd meg a 13 okot, amelyek miatt Ön még mindig egyedülálló.
További csodálatos tanácsokat az okosabb élethez, a jobb megjelenéshez, a fiatalabb érzéshez és a keményebb játékhoz kövesse velünk a Facebookon!
