Itt van valami, amit senki sem mond el neked, amikor először házasodik: Soha nem hagyja abba a tanulást. Nem, nem csak az esküvő napja után ébredsz fel, mint tökéletes férj. De ez sem azt jelenti, hogy kudarcot vall. (Végül is ember vagy, és az emberek természetéből adódóan hibásak.) Ez csak azt jelenti, hogy van még fejlődés. Még a kapcsolat 10, 20 vagy 30 éve után is törekednie kell arra, hogy megtalálja a jobb partneri lehetőségeket.
És ha a 40 éves korodban van, nincs jobb idő, mint a jelen, hogy közelebbről megvizsgálja a házasságát. Apró Masini-val, a New York-i székhelyű kapcsolattartó szakértővel beszéltünk annak érdekében, hogy elkészítsük a lényeges ellenőrző listát, hogyan javíthatja a játékot, hogy ha nem tökéletes férje, legalább jobb férj lesz, mint tegnap voltál.
1 Hallgassa meg anélkül, hogy megvárná a beszélgetési esélyét.
Shutterstock
A hallgatás valószínűleg a legnagyobb készség, amelyre szükség van egy sikeres házasságban. A kapcsolatok gyakran kudarcot vallnak, mert mindkét ember beszél egymással, inkább a meghallgatásukkal foglalkozik, mint a másikkal való komoly meghallgatással. A házastársa "empátiát akar" - mondja Masini. "Szimpátiát akar. Megértést akar." És ezeket tudsz adni neki csak akkor, ha becsukod a szádat, és kinyitod a füled.
2 Soha ne menj aludni dühösen.
Shutterstock
Ezt a tanácsot annyira gyakran közvetítik, hogy időnként klisévé válnak. De vannak tudományos bizonyítékok arra, hogy dühösnek fogsz lenni neked. Egy 2007-es tanulmányban a Colorado Egyetem kutatói úgy találták, hogy a férfiak nehezebb időkben elfojtják a negatív memóriát alvás után, mint korábban. Más szavakkal, ha nem foglalkoznának ezzel a negatívummal abban a pillanatban, akkor csak elcsillapodna, és egy éjszakai alvás után tovább romlik. Tehát, ha Ön és házastársa nézeteltérést mutat, akkor reggel nem lesz könnyebb, legkisebb az ön számára.
3 Kapcsolja ki a képernyőket.
Shutterstock
Túl sok életet töltünk úgy, hogy nagy és kicsi képernyőkre nézzünk, a telefonoktól a táblagépekig és a tévékig, és ez negatív hatással van kapcsolatainkra. A Computers in Human Behavior folyóiratban közzétett 2016. évi tanulmány szerint minél inkább ábrázolják a képernyőnket, annál kevésbé elégedettek vagyunk kapcsolatainkkal. Tehát, amikor legközelebb kényszerül ellenőrizni e-mailjét, vagy szöveget küldeni, vagy megnézni egy videót, amely később várhat, tegye le az eszközt, és inkább a házastársára nézzen.
4 Vigyázzon házastársára még akkor is, ha nem ért egyet velük.
Shutterstock
"Az egyik legszexisebb és legromantikusabb gesztus az, hogy mások előtt ragaszkodjanak hozzá" - mondja Masini. "Ez az elkötelezettség és a lojalitás valódi jele." Még inkább, ha nem feltétlenül ért egyet vele.
Igen, mindannyiunknak ez történt: Más emberekkel vagy együtt, és a partner azt mondja, ami csak látványosan rossz, és tudja . Javítja őket, még akkor is, ha azt jelenti, hogy zavarba ejtik őket a barátok előtt? Figyelj, a házastársának nem mindig kell igaza lennie, és neked sem. De néha a hűséges férjnek kell választania a tények választottjaként.
5 Segítsen a ház körül.
Shuttestock
A férjeknek rossz eredményei vannak a házimunkákról. Valójában, amint azt a Michigan-i Egyetemen végzett 2008-as tanulmány kimutatta, a férjek hetente átlagosan hét plusz órát házi feladatot készítenek feleségeik számára. Tehát ne légy a probléma része - legyen a megoldás része. Készítse el az ételeket anélkül, hogy felkérnék őket. Vegye ki a szemetet, mielőtt hulladéklerakóvá válik. Tegye le a kabátját, és tegye a piszkos zoknit az akadályba. Ön házastárs, nem egyetemi szobatárs.
6 Hozzon otthon virágot ok nélkül.
Shutterstock
Nagyon kedves virágot adni Valentin-nap, születésnap vagy jubileum alkalmával. De nem fog meglepni senkit. Ha különleges ok nélkül hazajön haza virágokkal, csak azért, mert emlékeztetni fogja a házastársát, hogy őt értékelik. "Lehet, hogy tudja, hogy ő, de ne vegye magától értetődőnek, hogy ő is tudja" - mondja Masini.
7 Bókolj őket - anélkül, hogy felkérnék őket.
Shutterstock
"A bók kifejezése az egyik legolcsóbb, legegyszerűbb és leghatékonyabb módja annak, hogy jobb férj legyen" - mondja Masini. Mindaddig, amíg őszinte vagy, és egyetlen célja az, hogy mosolyogjon az arcán, az csak erősítheti a kapcsolatait.
8 Oszd meg érzéseidet.
Shutterstock
A Missouri Egyetemen végzett 2011. évi tanulmány rámutatott, hogy a férfiak gyakran kerülik az érzéseik megosztását, mert azt gondolják, hogy „furcsa” vagy „időpocsékolás”. De az "erős, csendes" férfi sztereotípia nem jótékony hatással van a hosszú távú kapcsolatokra. Ha nem osztja meg érzéseit, és tudatja házastársával, ha mérges vagy szomorú, féltékeny vagy fél, akkor "csak kitalálniuk kell" - mondja Masini. "És ez nem mindig az Ön érdeke."
9 De ne használja a házastársát személyi terapeutaként.
Shutterstock
"A megosztás fontos - mondja Masini -, de neurotikus, ragacsos és rászoruló lenni nem vonzó." Ne tévessze össze az érzelmeinek nyitott és őszinte lelkét azzal, hogy meghívást kap, hogy elmondja a házastársának minden olyan röpke gondolatát vagy szorongását, amely áthalad az agyán. Ha érzései annyit igényelnek a fenntartáson kívül, akkor ideje lehet felfedezni a terápiát. Csakúgy, mintha nem kéri a házastársát, hogy diagnosztizáljon minden fizikai tünetet - az intelligens párok az orvosi ellenőrzést az orvosuk elé hagyják - minél bonyolultabb az érzéseitek, annál fontosabb, hogy találjon valakit, aki képes bármilyen érzelmi labirintusba vezetni..
10 Ne égesse el az éjféli olajat.
Shutterstock
Nem csak az, hogy a házastársa ritkábban lát téged, mert mindig dolgozik. A 2010. évi Cornell Egyetemi tanulmány szerint a nők 51 százalékkal nagyobb valószínűséggel hagyják el a munkájukat, ha férjeik hetente legalább 60 órát dolgoztak. És ha ezek a feleségek is anyák, akkor valószínűsége, hogy kilépnek 112 (!) Százalékra. Hagyja el kicsit korábban az irodát, és tudatja házastársával, hogy karrier-törekvéseik ugyanolyan fontosak, mint a sajátjaid.
11 Kap egy éves ellenőrzést.
Shutterstock
A férfiak hírhedtek, mert nem vigyáznak saját egészségükre. Közel 60% -uk nem fog orvoshoz fordulni - még akkor is, ha súlyos betegség kockázata fennáll - a Cleveland Clinic 2016-os felmérése szerint. A rendszeres ellenőrzések elvégzése nem csupán az Ön számára megfelelő tevékenységek elvégzését jelenti. "Az ön gondozása az egyik legjobb módja annak, hogy vigyázzon rá" - mondja Masini. Végül is, ha idő előtt megbetegszik vagy meghal, a házastársát a biztosíték káráért hagyja.
12 Tartsa be az ígéretét.
Shutterstock
Úgy tűnik, hogy nem nagy ügy, de minden törött ígéret, függetlenül attól, hogy kicsi vagy látszólag jelentéktelen, maradványhatást hagy. "Ha megtagadja az ígéreteit, a szavad értelmetlenné válik, és bizalmi problémák merülnek fel a kapcsolatokban" - mondja Masini. Ha ígéretet tesz, még akkor is, ha ez nem olyan, amilyennek életet vagy halált nem érzel - például emlékszel arra, hogy élelmiszert szedsz hazafelé hazafelé a munkából, vagy szombaton elviszi a gyerekeket a parkba -, ügyeljen arra, hogy azt.
13 Támogassa házastársát, ha a dolgok rendben vannak.
Shutterstock
Mindannyian tudjuk, hogy fontos a partner támogatása, ha a dolgok rosszul fordulnak elő, de mi van, ha minden jól megy? A 2006-os, a Personality and Social Psychology folyóiratban közzétett kutatás azt mutatta, hogy ha a házastársai a legnagyobb pompomlány, ha a dolgok rendben vannak, akkor valójában sokkal fontosabb lehet a kapcsolat, mint pusztán a nehéz időkben történő támogatása. Ez azt bizonyítja, hogy a kapcsolata valóban mindenki számára egy és mindenki számára egyaránt szól, és nem vezeti a kis féltékenység vagy a versenyképesség.
14 Bátorítsa házastársát a kockázat vállalására.
Shutterstock
A partnere mindig is arról álmodott, hogy regényt írjon? Vagy kipróbálni akarta az ejtőernyőzést, de soha nem találta meg a bátorságot? Időnként minden házastársnak meg kell tennie ezt a hit-ugrást, és kipróbálnia kell valamit, amiről mindig álmodtak, a férje bátorítása.
15 Tegyen erőfeszítéseket családjával.
Shutterstock
Amikor megígérte, hogy valakivel jobb vagy rosszabb, az kiterjedt családot is magában foglal. Még akkor is, ha rosszul dörzsölnek téged, vagy ha ok nélkül védekezőnek vagy harcnak éreznek magát, mély lélegzetet kell vennie, és emlékezni kell a türelem értékére. Ez a kapcsolat hosszú távolságban van, igaz? A békés együttélés megtanulása a törvényekkel bizonyítja, hogy nem szándékozik bárhová menni.
16 Próbáljon ki valami újat a hálószobában.
Shutterstock
Ahogyan a British Medical Journal Openben közzétett 2017. évi tanulmány felfedezte, a nők sokkal nagyobb valószínűséggel fognak unatkozni a szexuális életükből, mint a férfiak. Andrew Gotzis, a manhattani pszichiáter 2019-ben elmagyarázta az Atlanti-óceánnak , hogy a probléma nem a férfiak szexuális teljesítménye, vagy akár a gyakorisága. "Ez az, hogy a szex, amelyet ők viselnek, nem az, amit akar" - mondta. Legyen Ön az első, aki megemlíti, hogy talán itt az ideje, hogy egy kicsit kalandosabban legyél a lapok között, és elképzelheti, hogy a házastársa ismét szeretni fog téged.
17 Ne feledje, hogy "mi" vagyunk.
Shutterstock
Ahogyan a kaliforniai Berkeley egyetemi kutatók egy 2010-es tanulmányban felfedezték, a párok, amelyek gyakran "mi" -nek hívják magukat, jobban oldják meg a házassági vitákat, mint hevesen független házastársak. Ez azt jelenti, hogy ha gyakran használ olyan szavakat, mint a "mi", mint az "én", "én" és "te", akkor közelebb és szorosabban érzi magát partnerével.
18 Soha ne hagyja abba a mondást: "szeretlek."
Shutterstock
"Mondja meg neki, hogy szereted" - mondja Masini -, és mondd el neki az emberek előtt is. " Nem rajongója a szeretet nyilvános megjelenítésének? Nos, nem a teljes make-out ülésről beszélünk vegyes társaságban. Ez csak három szó - három szó, amelyet nem félsz mondani az egész világ számára. "Az érzéseitek megerősítése és a kevés nyilvános bejelentés nagyszerű módja annak, hogy tudatja vele, hogy nem veszi magától értetődőnek" - mondja Masini.
19 Kapcsolja a "date night" kifejezést "date hétvégi" -re.
Shutterstock
"A randevú éjszaka a házasság egyik első vesztesége" - figyelmezteti Masini. "És amikor megy, akkor a romantika is." De még a dátum este is elveszíti csillogását, amikor túl kinevezettnek és kényszerültnek érzi magát, mintha ez csak egy pipa lenne a már túlságosan lefoglalt ütemezésen. Találja meg a módját, hogy a randevú éjszakát kalandvá alakítsa, ahol nem csupán a számok alapján fest, hanem valami újat is felfedez, amelyek sokkal hosszabb ideig tarthatnak, mint egy éjszaka. Mindkettő emlékeztetőt használhat arra, hogy a romantikának időnként kiszámíthatatlannak kell lennie.
20 Tegyen erőfeszítést a megjelenésedbe.
Shutterstock
A jó házasság azt jelenti, hogy feltétel nélkül elfogadja egymást. De valóban tesztelted ennek az elkötelezettségnek a határait, ha elfelejti az ápolás fontosságát. Nem azt mondjuk, hogy házasságod minden percében frissen zuhanyozni és borotválkozni kell. Csak azt mondjuk, hogy következetesen jobb higiéniát kell rendelkeznie, mint az átlagos tinédzser.
21 Keressen valamit, mielőtt megkérdezi, hol van.
Shutterstock
Legalább egyszer valamennyien bűntudatban vagyunk ebben. Arra kérdezi, látták-e az autó kulcsait vagy a kedvenc ingét, anélkül, hogy még mindig bele kellett volna meríteniük. Ne legyél az a fickó. Igyekezzen erőfeszítést tenni, és ne várja el, hogy házastársa a ház szomszédságőrzője legyen, és éber nyilvántartást vezet az összes tulajdonod pontos helyéről.
22 Ne kerülje a harcot.
Shutterstock
A kapcsolatok érvei nem mindig kellemesek, ám az egészséges házasság részei. A Michigan-i Egyetem kutatói 2008-ban felfedték kutatásuk eredményeit, amelyek több mint 200 házasságot elemeztek 20 év alatt. Megállapították, hogy azok, akik általában elkerülték a konfrontációt vagy a nézeteltéréseket, hajlamosabbak meghalni, mint azok, akik nem kerültek el a feszültségektől, hanem megtanultak érzelmileg érett érvelésre. Ez azt jelenti, hogy ha ideges a partnerével kapcsolatban valami miatt, ne nyelje le ezeket az érzelmeket. Beszéljen a házastárssal, és mindent tegye ki szabadba.
23 Nevetj vicceikkel.
Shutterstock
Nem kell nekik Ed McMahon-kén válniuk, tudatlanul nevetve mindazért, amit mondanak, mintha ez a munkád része. De amikor a házastársa valami jogosan vicceset mond, mutassa meg elismerését. A férfiaknak néha bizonytalanságok vannak a vicces nőkkel kapcsolatban, mintha egészséges humorérzéke valahogy elragadna. De a lyukasztó körbe szöge nem jelenti azt , hogy nem is vicces vagy. (Bónusz: Az elismerő közönség valódi afrodiziákum lehet.)
24 Szöveg a nap folyamán, csak azért, mert hiányzik.
Shutterstock
Az alkalmanként kedves és kéretlen szöveg - amikor csak azért ír, hogy tudatja a házastársával, hogy hiányzik róluk - csodálatos gesztus lehet, amelyet órákig sugároznak. De ne vigyük túlzásba - mondja Masini. Ennek nem kell háromszor napi szokássá válnia. "Ha helyesen kapja meg a ritmust, az ilyen viselkedés nagyszerű lehet a házasságodban" - mondja Masini.
25 Edzjen együtt.
Shutterstock
Amikor párként edzünk, "nem csak szórakozunk és együtt töltünk időt, hanem együtt építjük az egészségünket" - mondja Masini. Az edzőteremnek a házastárssal történő üvöltése motiválhat arra is, hogy erősebben nyomja magát - néha kétszer olyan keményen, mintha egyedül edzne, a 2012-es Michigan állambeli tanulmány szerint.
26 Ne próbálja meg „kijavítani” problémáikat.
Shutterstock
A férjeket nehézkes vezetékekkel kell megoldani, de gyakran félreértik, hogy mit kell a partnereiknek. "A felesége leggyakrabban csak szellőztetni akarja, és azt akarja, hogy figyelj" - mondja Masini. "Amikor belépsz és javítás módba lépsz, nem teljesítik igényeiket. Frusztrált, dühös és félreértettnek érzik magukat." Néha a legjobb támogatás, amelyet nyújthat, csak egy hangszóró lenni.
Mondja el a történetet arról, hogy miként találkoztál.
Shutterstock
Hallott már valaha egy pár elmondta a történetet arról, hogy miként találkoztak, mintha ez a személyes mitológiájuk része? A részletek kissé eltúlzottak lehetnek, és a befejezés olyan lehet, mint egy romantikus komédia. De a történet iránti izgalmuk - az általuk egymás iránti nosztalgiájuk - nem csupán a barátok és a család benyomása. Ez egy emlékeztető arra, mi teszi egyedivé és különlegessé szeretetüket. Ha Ön és partnere nem mondták el szerelmi történetüket évek óta, itt az ideje, hogy fújja le a port az időtlen mese borítójáról.
28 Csók minden reggel.
Shutterstock
Minden reggelt értünk. Mielőtt megfőzte volna a kávét, pillantott volna a reggeli címsorokra, vagy válogassa ki a napi ruházatot, csókoljon partnerének: "Hálás vagyok neked. Mielőtt a nap forgószele ellopta a figyelmünket, én csak emlékeztetni akartam erre. " Mindez az, hogy rangsorolja az igazán fontosat.
29 Felismerje fel, amikor csak egyedül akar maradni.
Shutterstock
"Lehet, hogy partnerének más" egyedül "igényei vannak, mint te" - mondja Masini. És nem csak arról szól, hogy megértsük, amikor a házastársa is egy napot akar magának. Tegye meg a kezdeményezést, és tudassa partnerével, hogy jól van, hogy nem csípõre tapad.
"Az önálló idő elkészítése az elkövetkező hetekre kiváló módszer annak biztosítására, hogy igényeit kielégítsék" - mondta Masini. "Felismerje, tisztelje és felajánlja ezt. Nagyszerű dolgokat fog csinálni érte - és a kapcsolatodért."
30 Béreljen bébiszitterét.
Shutterstock
A gyermekek áldás, de a nevelésükkel kapcsolatos időbeli elkötelezettség negatív következményekkel járhat még a legerősebb házasságok esetében is. A Journal of Personality and Social Psychology című , 2009. évi tanulmány szerint a párok 90 százaléka érzi úgy, hogy kevesebb házassági örömét éri el a szülőkké válás után. Szóval, hogyan lehet ezt megjavítani? Ha bébiszittere van, akkor nem csak ritkán hív fel. A házastársával eltöltött romantikus estét nem szabad évfordulókra vagy különleges eseményekre fenntartani. Hívja most, és nézd meg, hogy elérhető-e a bébiszitter ezen a héten, mert itt az ideje, hogy Ön és csak az egyedüli családja ünnepelje a "csütörtök" napját.
31 Vigyázz kedvenc tevékenységeire, még akkor is, ha nem a te dolgod.
Shutterstock
"Ha elég elkötelezett vagyok ahhoz, hogy valakivel házasodjon, fordítson időt arra, hogy megismerje, mi teszi őt kullancsá" - mondja Masini. Ha szereti a golfot, kezdeményezze a golf megismerését. Ha szereti az operát, és soha nem hallott egyetlen hangot sem, vásároljon két jegyet a legközelebbi nagyvárosi operaműsorhoz. "Nem kell ugyanolyan buzgón részt vennie" - mondja Masini. "De legalább tartsa tiszteletben az érdekeit, és állítsa be az új dolgok kipróbálásának lehetőségét, amelyek nem a táskád."
32 Vegyen nagyobb szerepet a gyerekeivel.
Shutterstock
Nagyszerű apa lenni nem csak azt kérdezi, hogy a gyermekeik miként kapják a napjukat. Ne hagyja, hogy a házastársa bízza meg gyermekeinek elfoglaltságait. Függetlenül attól, hogy futball-gyakorlásra vitte őket, vagy a gyermekorvoshoz vezette, próbáljon olyan apának lenni, aki nem csak a szülői szórakozás kedvelője.
33 Legyen spontánabb.
Shutterstock
Ha elegendő idő áll rendelkezésre, akkor még a legjobb házasságok is belemenhetnek a rutinba. Vannak felelősségek és pénzügyi kötelezettségek, és egyszerűen úgy tűnik, nincs idő már tenni valami igazán szórakoztató és meglepő dolgot. Nos, legyen ez az év, amikor ez megváltozik. Nem kell semmi őrültséget tennie, mint például abbahagynia a munkáját, vagy kiürítenie a megtakarításait egy last minute Párizs-utazáshoz. De az a nap egy napjának horgászása, amikor mindketten délben vetik fel a munkájukat, csak az adrenalin okozhatja házasság igényeit.
34 Tanuld meg előrelátni.
Shutterstock
Ez egy olyan készség, amely sok éven keresztül jön létre egy kapcsolatban, amikor elkezdi előre jelezni a házastársa igényeit, mielőtt hangosan ki kellene őket mondani. Egy pohár kedvenc bort önt rá, mert érezheti, hogy stresszes nap volt. Amikor az időjárás alatt érzi magát, és elviszel neki egy doboz szövetet, mielőtt megkérdezi. Élelmiszerbolt vásárol néhány terméket, mielőtt még rájött, hogy a hűtőszekrény üres.
35 Titkok megosztása.
Shutterstock
Titkok tartása egymástól rossz, rossz ötlet. De ha titkok vannak, amelyeket csak ketten tudtok, "sokkal értékesebbek lehetnek, mint bármely más típusú kapcsolatragasztó", mondja Masini. "Amikor megosztja és megtartja egymás magán-gondolatait, akkor egy különleges köteléket hoz létre, amely támogatja a kapcsolatát." Nem feltétlenül kell valami oly földrengőnek lennie, de annak a titkanak a megsértése, amelyben soha nem mondtál el egy másik élő lelket, a házastársát különlegesnek érzi magát.
36 Ellenőrizze a megosztott Google naptárát.
Shutterstock
Nincs semmi, amit a házastársak kevésbé szeretnének hallani, mint: "Várj, vacsorát tartunk ezen a hétvégén? Fogalmam sincs!" Nos, elképzelése lenne erről és az összes többi kötelezettségvállalásáról, amelyet Ön és házastársa tett, ha csak alkalmanként ellenőrizte megosztott Google-naptárát. Ne tegye házastársát személyes asszisztenssé.
37 Tegyen valamit a horkolásról.
Shutterstock
Tény: A horkolás széles körben elterjedt kérdés. De ez nem jelenti azt, hogy semmit sem tehetünk vele. Függetlenül attól, hogy orrcsíkokat használ a probléma leküzdésére, vagy akár alvásvizsgálatot készít annak meghatározására, hogy van-e alvási apnoe, megtalálhatja a módját, hogy ne csak javítsa az alvásminőségét, hanem ajándékoztassa házastársait azáltal, hogy megosztja az ágyat valakivel, aki nem hangzik úgy, mint egy dühös tigris. És még akkor is, ha egyik módszer sem működik, örülni fogunk annak, hogy erőfeszítéseket tett.
38 Tegyen felelősséget a biztonságos szexben játszott szerepéért.
Shutterstock
A biztonságos szex nem csak azért ér véget, mert házas vagy. Ha gyerekeid vannak, és mindketten úgy döntöttek, hogy a családod teljes, akkor nem akar visszatérni az óvszerhez. Ha ez a helyzet, beszéljen urológusával a vazektómia megszerzéséről. Hihetetlenül gyakori - az urológusok csak az Egyesült Államokban évente mintegy félmillió vazektómiát végeznek, az Urology folyóirat szerint, és ez sokkal kevésbé kockázatos és invazív eljárás, mint ha a felesége lenne, ha petevezetést kötne.
39 Menj le vele.
Shutterstock
Nem, erről nem beszélünk (bár ez határozottan is fontos). Az ágyba esés és elaludás éjszakai szertartását értjük. Ha Önnek és partnerének eltérő alvási ütemezése van - ha egyikük sokáig a hálószobába indul, a másik máris gyorsan alszik -, akkor hiányzik a fontos kapcsolattartási és intim pillanatok. A The Daily Mail által lefedett Warren Evans 2015-ös tanulmánya szerint a párok sokkoló 75 százaléka elismeri, hogy különböző órákban lefekszik, és hiányzik ezekből a pillanatokból.
40 Tanuljon meg új készségeket.
Shutterstock
Hogy lehet ez hasznos a kapcsolatra? Ez azt mutatja, hogy továbbra is érdekli az önfejlesztés, és Ön iránti kíváncsisága van, amely nem lassult le. Csak azért, mert 40 éves vagy, nem azt jelenti, hogy abba kell hagynia a partnere indoklását, hogy vonzza Önt. Tehát talán itt az ideje, hogy megtanuljon egy idegen nyelvet, vagy úgy dönt, hogy versenyezni szeretne az első maratonon, vagy a garázsot famegmunkáló üzletmé változtatja, ahol ácsoskodhat. És ha ötletekre van szükséged a kezdéshez, íme 40 legjobb hobbi, melyeket felvehet a 40-es éveiben.
A legjobb életed elképesztő titkai felfedezéséhez kattintson ide, hogy kövessen minket a Instagram-on!
