A férfiak és a nők egyaránt ugyanazt az üzenetet kapják az idősödésről, hogy lehetetlen, hogy ne internalizálják: Az életkor növekedésével a külső megjelenése ellenkező irányba mutat. Az igazság azonban az, hogy nincs jó korhatár a jó kinézetre nézve - valójában, ha öregedsz, akkor valószínűleg magabiztosabbnak és vonzóbbnak érzi magát, mint valaha. Ha azonban még nem érte el az önelfogadás e kulcsfontosságú pontját, olvassa el tovább, hogy megtudja, hogyan lehetne jobb a 40 év után.
1 Mosolyogjon tovább.
Shutterstock
Nem számít korának, a boldognak tekintve vonzóbbá és megközelíthetőbbé válhat. 40 év után azonban ez a ragyogó vigyor valóban elkezdi működni a varázsa. Ez még fiatalabbá is teheti magát: A PLoS One- ban közzétett 2016. évi tanulmány rámutat arra, hogy a képeken mosolygott embereket ifjúságosabbnak látták, mint azokat, akik szomorúak vagy semlegesek.
2 Vágja le a haját.
Shutterstock
Míg sokan a rövidebb hajat érettebb megjelenéssel társítják, a haja szuperhosszának tartása valójában évekkel növeli a megjelenését. Az öregedéskor a hajunk hajlamosabbá válik, hogy szárazabbá, törékenyebbé és hajlamosabban hajlamosak a végződésekre, tehát minél hosszabb a haja, annál kevésbé kemény.
3 Húzza le a márkás ruházatot.
Shutterstock / Joshua Resnick
Ha logóval nehéz ruházat mellett próbál fiatalabbnak látszani, csak a végén tűnik vissza.
"Ha pólóinak márkaneve a mellkasán van írva, ideje megszabadulni tőlük. Ugyanez vonatkozik a sportmezekre és más olyan tárgyakra, amelyek sokat mondnak. Tartsa egyszerűen" - mondja Patrick Kenger, a PIVOT alapítója. férfi imázs tanácsadás.
4 Szerezzen kényelmes ruhát.
Shutterstock / mentatdgt
Az élet túl rövid ahhoz, hogy olyan ruhát viseljünk, amely becsíp, megbotlik, vagy nyomorúságossá teszi. Egy kis kényelem nagyon hosszú utat mutathat annak érdekében, hogy vonzóbbá és magabiztosabbá váljon, úgyhogy menjen előre, és viseljen olyan ruhát, amelyben jól érzi magát.
5 Hidratált maradjon.
Shutterstock
A 40 éves szépség szépsége belülről kifelé indul. A hidratált állapot nem csak javítja a bőr egészségét és állapotát - a Frontiers in Nutrition folyóiratban közzétett kutatás 2016-os áttekintése azt sugallja, hogy a jól hidratált egyéneknek könnyebb ideje lehet az egészséges testsúly fenntartásában.
6 Hagyja ki a szárító bőrápoló termékeket.
Shutterstock
Hagyja ki azt a szárító bőrápoló rutinot, amelyet a pattanásokra hajlamos tinédzser bőrén használt, és gyorsabban fog kinézni. "40-re szükségünk van egy igazán nagyszerű bőrápolási rendre " - mondja Shreeda Tailor engedéllyel rendelkező kozmetikus, a Houstonban található J. Tailor szalon tulajdonosa. "A nedvesség hozzáadását és megtartását elősegítő termékek valóban fontosak… Használjon enyhe tisztítószert, amely nem szünteti meg a nedvességet, éjszakánként használjon nehezebb hidratálószereket, így felébreszti a rugalmas és ragyogó bőrt, és hidratáló tonerrel rögzíti."
7 Hagyja abba a dohányzást.
Shutterstock
Már tudod, hogy a dohányzás káros az egészségére, és a megjelenésedre is elég szörnyű. A Osaka Egyetem kutatói által készített 2014. évi tanulmány megállapította, hogy a dohányzás jelentősen növeli a bőr öregedésének megjelenését. Tehát nincs olyan ideje, hogy kilépjen a jelenből.
8 Viseljen piros ruhát.
Shutterstock / UfaBizPhoto
Adjon színes ruhát ruhásszekrényének, és hosszú távon jobban néz ki. A Journal of Experimental Psychology: General által közzétett 2010-es tanulmány eredményei azt mutatják, hogy azokat, akik képeken piros háttérrel álltak szemben vagy vörös ruhát viseltek, kívánatosabbaknak tekintették, és fokozott státuszérzetük volt.
9 Vezesse fel a futást.
Shutterstock
Miközben az aktív marad, tónusosabbá teheti a testét, ha vonzóbbnak szeretne tűzni egy potenciális partner számára, próbálja meg kicserélni ezeket a sprintjeket a távolságfutásokra. A PLoS One-ban közzétett tanulmány kimutatja, hogy a férfi távfutók vonzóbbak voltak a nők számára - elméletileg a vadászgyűjtőkhöz fűződő evolúciós kapcsolat miatt.
10 Tartsa szemmel a testbeszédet.
11 Álljon egyenesen.
Shutterstock / mimagephotography
Szeretné, hogy magát azonnal vonzóbbá tegye? Gyakorold a jó testtartást. A NeuroRegulation-ben közzétett, 2018. évi tanulmány rámutat arra, hogy a függőleges helyzetbe lépő egyének magabiztosabbak voltak, mint azok, akik lazítottak vagy ácsorogtak - és ha önbizalmat vetít fel, akkor pillanatok alatt vonzóbbnak tűnik.
12 Cserélje ki a szemüveget kontaktlencsére.
13 Vagy válasszon perem nélküli szemüveget.
Shutterstock / Robert Kneschke
14 Vigyázz a nyakatokra.
Shutterstock / Motortion Films
A nyakbőr hajlamos elveszíteni rugalmasságát, és az öregedés jeleit gyorsabban mutatják, mint a test többi része. Vigyázzon erre a finom bőrre úgy, hogy a nyaki hidratálót belefoglalja a szokásos bőrápolási rutinba, és lehetősége van arra, hogy csökkentse a kreppinységet, és elkerülje a száraz bőrt és az irritációt.
15 Szerezz egy pár nagyszerű ruhacipőt.
Shutterstock / iiiphevgeniy
Szeretne stílusosabb megjelenést alkalmazni? Induljon alulról felfelé. "A 40 év feletti férfiaknak tiszteletre méltó cipőt kell viselniük. Ha még mindig vannak gumi talppal ellátott négyzet alakú talpú cipőik, ezeket ki kell cserélnünk valami megfelelőre" - mondja Kenger. "Egy mélybarna oxford itt fog trükköt csinálni, és különféle alkalmakra működik. Keressen valamit, amelyet a Goodyear üdvözölhet. Ne hagyja, hogy a bejáratási időszak megijesztsen - utólag meglepően kényelmesek lesznek."
16 Használjon napvédő krémet naponta.
Shutterstock
Ha a bőrét kevés SPF-vel védjük, az jelentősen javíthatja a megjelenését - és a magabiztosságot - különösen az életkor előrehaladtával.
A 2014-es, a Journal of Cosmetic Dermatology közzétett tanulmány feltárja, hogy az azonos ikrek között azok, akik rendszeresen használták a fényvédőt, kevesebb életkor-jelzőt mutattak, mint azok, akik kevésbé szorgalmaztak az UV-sugarak hatásának enyhítésére.
17 Fehérítse ki fogait.
Shutterstock
Szüntesse meg a fehérszíneket! A ragyogó, egészséges mosoly rövid időn belül jobban néz ki. A kutatás 2012. évi áttekintése, amelyet az Open Journal of Stomatology közzétett, jelentős összefüggést mutat az egészséges, jól illeszkedő fogak és a vonzerő között.
18 Játssza fel arcszimmetriáját.
Shutterstock / pixelheadphotography digitalskillset
A filozófiai tranzakciók B folyóiratban közzétett kutatás 2011. évi áttekintése rámutat arra, hogy a szimmetria szorosan összefügg az észlelt vonzerővel. Még akkor is, ha az arcod nem tökéletesen szimmetrikus, néhány trükköt használva annak megjelenítéséhez rövid idő alatt vonzóbbá válhat - például például a hajában lévő rész mozgatása.
19 Tegyen fel egy vörös rúzsot.
Shutterstock
Az a tény, hogy 40 évesnél idősebb, nem azt jelenti, hogy a sminknek bézs tengernek kell lennie. Az i-Perception folyóiratban közzétett 2017. évi tanulmány szerint a vörös rúzs az ember bőrével szembeni kontrasztjának köszönhetően vonzóbbá és fiatalosabbá teszi őket.
20 Tartsa a tartozékokat kor szerint.
Shutterstock
Ne túlzásba lépjen a kiegészítőkkel, ha 40 évesnél idősebb - csak egyetlen nyilatkozattal készített elem azonnali fényes megjelenést eredményezhet.
"Tartsa az ékszereket minimális" - mondja Kenger. "Az ön korának kedvezőbb módon álljon ki egy vagy két nagyszerű órában. Egy jó órának kell lennie a kiegészítőnek. Rendeljen egyet divatosabb alkalmakkor és egyet az alkalmi viseletéhez."
21 Szerezz jól elkészített öltönyt.
Shutterstock
Szeretne kiemelkedni 40 év után? Szerezzen egy gyönyörűen testreszabott öltönyt, amely megfelel Önnek, mint egy kesztyű.
"Semmi sem teszi az embert jobbnak, mint egy megfelelően illeszkedő öltöny" - mondja Kenger. "Az a mód, amellyel az öltöny hangsúlyozza a vállát, és meghúzza a derekát, nagyon vonzó test alakját hozhatja létre."
22 Egyél több gyümölcsöt és zöldséget.
Shutterstock
A gyümölcsök és zöldségek evése nemcsak egészséges marad. A 2012-es, az Evolutionary Psychology közzétett tanulmány rámutatott, hogy a gyümölcs- és zöldségfogyasztással összefüggő bőrpigmentáció az egészségesebbé és vonzóbbá tette az embereket.
23 Tartson néhány tarlót.
Shutterstock / pixelheadphoto digitalskillset
Ne fejtse ki a borotvát, ha a 40 év után próbál jobban kinézni: A Journal of Evolutionary Biology által közzétett 2016. évi kutatási áttekintés szerint a könnyű tarlóréteg a nők körében a férfiak legvonzóbb arcszőrzetének minősült.
24 Vagy menjen egy teljes szakállért.
Shutterstock
A jól megközelített szakáll azonban hosszú utat elérhet - különösen, ha azt reméli, hogy vonzónak tűnik az azonos neműek számára. Az Evolution and Human Behavior című 2013. évi tanulmány azt sugallja, hogy a szakállas embereket általában férfiasabbnak tekintik, és más férfiak vonzóbbnak soroltak.
25 Ne próbálja álcázni az alakját.
Shutterstock / Focus és Blur
Noha a teste nem tűnik ugyanolyannak, mint amikor 20 éves korában volt, ez nem azt jelenti, hogy el kellene hagynia az illesztett ruházatot, hogy elrejtse az alakját. A kizárólag laza darabokra való hajlamosak az emberek mindenesetre nehezebbek, nem vékonyabbak.
26 Hagyja, hogy a szemöldöke növekedjen.
Shutterstock / NunZero
"A teljes homlokzat nagyon fiatalos és keretes az arcon" - mondja Stephanie Jones, engedéllyel rendelkező esztétikus és a New York-i Beaconban található The Blushery tulajdonosa. "Az öregedés során a szemöldöke elkezdi vékonyodni, elveszíti a színét és laposvá válik. Hajlékony ceruzával, porral vagy pogácssal egyező színűre hajtsa fel őket, hajszerű vonásokkal, hogy könnyedén kitöltse a ritka területeket."
A tudomány még a Brooke Shield- szerű szemöldök kulturális megszállottságát is alátámasztja: A Frontiers in Psychology-ben közzétett 2017. évi tanulmány rámutat arra, hogy vonzóbbnak tekintették az arcon a magas kontrasztot - mint egy teljes, sötét szemöldökkel ellátott arcot.
27 Távolítsa el a vékony haj gyűrűjét.
Shutterstock
Elveszíti a haját? Ahelyett, hogy a néhány megmaradt szálra ragaszkodna, vágja le az egészet, és pillanatok alatt vonzóbbnak tűnik. Míg egyesek tévesen feltételezik, hogy a kopasz embereket kevésbé vonzónak tekintik, a Szociálpszichológiai és Személyiségtudomány Tudományágban közzétett 2012. évi tanulmány rámutat arra, hogy azokat a férfiakat, akiknek a fényképeit digitálisan szerkesztették, magasabbra, domináltabbak, férfiasabbak és magabiztosabbak, mint hajjal voltak.
Vágja le ezeket a kóbor szőrszálakat.
Shutterstock / rimom
"Vigyázzon a ápolásra" - javasolja Kenger. "A férfiak gyakran elhanyagolják a 40 év után bekövetkező furcsa testszőrnövekedést. Alapvető fontosságú egy megfelelő ápolási eszköz beszerzése, amely a szakállát, az orrát és a fülidejét megvághatja, és ezt rendszeresen kell használni."
29 Próbálja ki a színes érintkezőket.
Shutterstock / REDPIXEL.PL
Ha szívesen frissíti arculatát 40 év után, próbáljon ki egy pár színes érintkezőt a méretére. Az Evolutionary Psychologyban közzétett 2011. évi tanulmány szerint egy sötétebb végtaggyűrű - az a terület, ahol az írisz találkozik a tanulóval - a fiatalosság és vonzereje jelzője.
30 hajlamos a gyökereire.
Shutterstock / Focus és Blur
Noha az ombré hajnak megvan a pillanata a napsütésben, ha 40 évesnél idősebb, a látható gyökerekkel való ellátás nem kedvez. Ha azonban nincs ideje, hogy néhány havonta eljutjon a szalonba, hogy színe feljavuljon, próbálja meg ezt a növekedést egy gyökér tapintó spray-vel lefedni. Még jobb, ha magáévá teszi a szürkét - sok ember sok pénzt fizet a színeért manapság!
31 Adjon hozzá izomzatot.
Shutterstock
Ügyeljen arra, hogy ne haladjon el a súlyzópadon, amikor legközelebb az edzőterembe üt. A Személyiség és Szociálpszichológia Közleményben közzétett 2007. évi kutatási áttekintés szerint a közepesen izomzatú férfiakat vonzóbbnak tekintették a nők számára. A túl sok izomnak azonban lehetnek negatív eredményei: Ugyanezen áttekintés kiderítette, hogy a nők nagyobb valószínűséggel látják az erősen izmos srácot kevésbé elkötelezett kapcsolatokban.
32 Adja hozzá a szemkrémet a napi rutinhoz.
Shutterstock / goodluz
Ha a szemkrémet a szokásos rutin részévé teszi, elháríthatja az öregedés korai jeleit, és így jobban felfrissülhet a folyamat során. A Journal of Cosmetic Dermatology közzétett 2009. évi tanulmány rámutat arra, hogy mindössze négy hetes kezelés után a szemkrém-használók javították a szem területének simaságát és csökkentették a ráncok mélységét.
33 Smink felvitelekor használjon könnyű kezét.
Shutterstock
Egy kis rejtegető és por segíthet csökkenteni a bőrpír és a törött kapillárisok mértékét, de ne érjen a fedélzeten túl a fedélzeten, miután megérkezett a 40. életévbe. a lefedettség természetellenesnek tűnik, és sorokba rendeződik, így észrevehetőbbé válnak. "- mondja Jones.
Még ha a bőre még mindig viszonylag vonalmentes, a The Quarterly Journal of Experimental Psychology közzétett 2016. évi tanulmány szerint a kevesebb smink viselő nőket általában vonzóbbnak ítélték meg, mint a teljes arcú termékeket viselő nők.
34 Vagy szakmailag alkalmazza, amikor csak tud.
Shutterstock / kiváltság
Jön egy nagy éjszaka? Vigyázzon a professzionálisan készített sminkre, ha lehet, vagy ha baráta van, akinek készsége van a termékek felhordására. Ugyanezen The Quarterly Journal of Experimental Psychology tanulmány szerint, amikor vonzerejét rangsorolják, azok a nők, akiknek professzionális sminkjét alkalmazták, jobban teljesítettek, mint azok, akik magukat készítették.
35 Ellenőrizze, hogy a bőrének megfelelő smink van-e.
Shutterstock
Előfordulhat, hogy azok a kozmetikumok, amelyeket a 20-as éveiben használtál, nem felelnek meg az öregedő bőrének, ezért forduljon szakemberhez, és derítse ki, hogy az Ön számára leginkább megfelelő képletek megfelelnek-e.
"A megjelenés kulcsa annak biztosítása, hogy a közvetlenül a bőrén lévő termékek pontosan megfeleljenek a bőrének" - mondja a szabó. "Bőrre szükség lehet egy hidratáló alapra, de ha matt megjelenést szeretne, akkor egy mattító alapozó használata helyett rétegezzen egy mattító alapozó port, amely kiszárazhatja a bőrt."
36 Összpontosítson a szem sminkére.
Shutterstock / Drága
Nincs időd az arcod kijavítására? Ha egyetlen területet ragaszkodsz - különös tekintettel a szemére -, akkor hosszú távon jobban néz ki. Egy, az Evolutionary Psychologyban közzétett, 2015-ös tanulmány feltárja, hogy a smink, amely növeli a szem körüli arc kontrasztot, hasonlóan a szem sminkéhez, növeli az ember vonzerejét mások iránt.
És feltétlenül használjon alapozót: "A szemhéjak nagyon vékonyak, és az öregedéskor kissé átlátszóvá válnak, és különböző érrendszeri színt árnyalatokat fednek fel" - mondja Jones. "Vékony rétegű szemfesték felhordásával a szempilla vonalától a homlokcsontra fecsegtetjük a bőr tónusát, amely azonnal megvilágosítja és kinyitja a szemét. Plusz a szem sminkjét órákig a helyén tartja, anélkül, hogy foltos lenne."
37 Hangsúlyozza a szempilláit.
Shutterstock
Függetlenül attól, hogy hosszabbító szempillaspirálra hajlik, vagy szempillahosszabbításra hajlamos, a szempillák hangsúlyozása hosszú utat mutathat annak érdekében, hogy jobban nézzen ki a 40 év után. fél játszani őket.
38 Használjon korának megfelelő hajtermékeket.
Shutterstock
A bőr nem a test egyetlen része, amely kor jeleit mutathatja - a hajad is. "A haj öregszik velünk, ezért fontos, hogy megfelelő stílusú termékeket támogasson az Ön stílusa" - mondja a szabó. "Függetlenül attól, hogy színezi, kiemeli vagy ragasztja a természetes árnyalatot - győződjön meg arról, hogy a hajápolás megfordítja az órát az összesített károsodások esetén."
39 Fogja át a haj természetes textúráját.
Shutterstock
A haj öregedésével törékennyé válik és hajlamos a törésre, azaz ideje lehet, hogy ezeket a magas hőhatású hajszerszámokat egyszer és mindenkorra átengedi, és ölelje fel a természetes textúrát. "Az egészséges haj megállítja a figyelmet" - mondja Szabó. "Vigyázzon rá!"
40 Szerelje meg testét úgy, ahogy van.
Shutterstock / michaelheim
A legjobb életed elképesztő titkai felfedezéséhez kattintson ide, hogy kövessen minket a Instagram-on!
