Ha éppen Észak-Amerikában tartózkodik, akkor tudja, hogy hideg van. Hidegebb, mint Moszkvában, hidegebb, mint a Marson. Olyan hideg, hogy a döfölt leguánák esnek ki a déli fákból. Olyan hideg, hogy az Egyesült Államok egésze a Frozen folytatására vált. Olyan hideg, hogy a jégcsapok ténylegesen kialakulnak New York-i lakásokban. Finoman fogalmazva: fagyos. És csak a hétvégén romlik tovább.
Szerencsére Szentpétervárból származom, Oroszországból, ahol télen szuper hideg van. Valójában a januári munkába állás olyan, mint a téli olimpia egy formája, amikor korcsolyázunk a jégtömbökön, felkapaszkodunk a hóföldekre, és kerüljük a jégcsapok megtévesztését, amikor napi ingázáshoz járunk. Ha tudományos szempontból megalapozott tanácsokat szeretne kapni a melegben maradáshoz, itt találhat. De ha tudni akarja, hogyan csináltuk Oroszországban, olvassa tovább:
Játssz nyuszi
Külön emlékeim vannak a hosszú sorokban állva Szentpéterváron a tél csúcsán, a 90-es évek elején anyámmal. - Játsszunk a nyuszt - mondta -, és összehoztunk a mancsunkat, és ugrunk le, mint a nyuszik a hóban. Amellett, hogy nagyon szórakoztató és nagyszerű módja a véráramlás és a pulzusszám emelkedésének, ez szintén nagyon jó kardió!
Mumifikáld arcod
Amikor túl hideg van, az emberek elég érzékenyek kalapot viselni, de gyakran az arcukot szabadon hagyják! Amikor ezt megteszi, az egyik legérzékenyebb testrészét hideg szélszélnek hagyja kitéve. Lehet, hogy nem tűnik nagyon vágyónak, de a sálat az arcodra csomagolva kell megtenni.
Menj a fürdőhöz
A banya, vagy a fürdőház, alapvető orosz hagyomány - egy olyan hely, ahol bemegy egy fatüzelésű kemencébe, ott ül, amíg olyan forró vagy, hogy már nem tudod elvinni, sétáljon ki, és egy hidegérintkezésbe ugorjon be. medence, vagy ha régi iskolába jár, egy domb hó. Amikor újra belépsz a légkörbe, úgy érezted, hogy újjászületik, mint egy arany isten, gőz emelkedik ki a bőréből, szívversenyződik, átjárhatatlan a körülvevő elemekre.
Amellett, hogy megemeli a testhőmérsékletet, a fürdő alkalmas a pórusok felnyitására és a vérkeringés fokozására. Természetesen amerikanizálódtak, ám az Egyesült Államok nagyobb városaiban rengeteg fürdő található, ha ez nem működik, csak csapjon fel egy gőzfürdőt, vagy zuhanyozjon egy igazán meleg zuhany alatt.
Igyál vodkát
Oké, ez kicsit sztereotípiának tűnik, és nem igazán segíti a #DryJanuary-t, de működik. Nem kell, hogy vodka legyen, bármilyen italt megtesz. Nyilvánvaló, hogy a hatás átmeneti. Míg az alkohol melegebbnek érzi magát azáltal, hogy az erek kitágulnak, az valójában csökkenti a test testhőmérsékletét. Tehát csak nagyon rövid távú megoldásként hatékony.
Van egy humorérzéke
Vitathatatlan, hogy a hideg nagyon morcossá teszi az embereket, és érthető módon. De az egyik dolog, amit megtanultam Oroszországban élve, az az oka, hogy az emberek megbirkózhatnak ilyen nehéz éghajlattal, azért, mert megpróbálják nevetni a sérelmeket, amennyire csak lehetséges. Az orosz mondás szerint "Vicces lenne, ha nem lenne olyan szomorú." És ne felejtsük el, hogy mindannyian együtt vagyunk!
