Ha úgy gondolja, hogy az életed túl nehéz, a munka túl stresszes, és úgy érzi, hogy egy jó edzés egyszerűen túl messze van a hozzáférhetőségtől, szeretnénk a szemét Sandile nevű emberhez irányítani, aki felajánlja neked egészséges, nagyon szükséges valóság-ellenőrzés.
Négy évvel ezelőtt egy barátnőjével egy motorkerékpár-vezetésen Sandile rossz sarkot vett. Két héttel később felébredt a kórházban - a mellkasától lebénult. Egy ideig depressziós funk-ban töltött, mielőtt rájött, hogy valaminek meg kell változnia. Első lépés: Összpontosítson az egészségére. "Azonban a tornaterembe való visszatérés nem volt olyan egyszerű, mint gondoltam" - mondja. "Nagyon sok az edzőteremben található gép - kerekesszék-használóként nem tudom használni őket."
Gyorsan előre a mai napra, és Sandile kitűnő formája van, és hivatalosan megkezdi a második lépést: Program futtatása egy speciális igényű iskolában, hogy segítse az ott élő hallgatókat a sportolásban és a megfelelő fitneszrendszerben. "Abban a pillanatban, amikor valóban kipróbálsz, valójában megteszed" - mondja Sandile. "Ez megváltoztatja a játékot."
Sandile története csak egy a mozgó videók közül, amelyeket a Fitbit vadul új, hatékony kampányában találtak meg. Minden videó a valós életre, a tényleges Fitbit felhasználóra fókuszál, és azt a történetet meséli el, hogy a fitnesz-követő miért változtatta meg életét jobbá. Van Sandile, a motoros; Kiyoshi, a szaxofonos; Rachel, odaadó szülő; Linnea, a fitnesz-drogos; és Kai, a szörfös. Itt vannak a történeteik.
1 Sandile
Mint látja, Sandile az intervallum edzési mechanizmust használja a Fitbit-en, hogy motiválja magát.
2 Kiyoshi
Kiyoshi súlyos stresszt és szorongást szenved. Pulzusa mászik; a légzése a tetőn megy keresztül. És ez nem kisebb akadály: Kiyoshi jazz szaxofonosként élte meg életét. Lélegzete ugyanolyan szerves része a karrierjének, mint a futó lába az övének. Tehát minden alkalommal, amikor Kiyoshi úgy érzi, hogy a falak bezáródnak, a Fitbiténél vezeti a vezetett légzéses gyakorlatokat, hogy nyugodjon és folytatódjon.
"Hálás vagyok, hogy folytathatom a fellépést" - mondja Kiyoshi. "Remélem, hogy előadásom gyógyít a hallgatóim szívében." Fogd tőlem - igen. (Komolyan, nézd meg ezt a videót, ha nem mást, akkor a végén a sima-vaj szaxos szólót.)
3 Rachel
Rachel és férje 13 évet töltöttek teherbe esni. Ezután diagnosztizálták 2-es típusú cukorbetegséget. "A hozzáállás az volt: Ez örökké te vagy" - mondja.
Tehát hirtelen az egész rákattintott, és rájött, hogy fogyni kell. A Fitbit kalória-égetési, élelmezési-naplózási és lépéslépési funkcióinak kihasználásával Rachel képes volt lekötni 79 fontot - és megtartani. "Nincs lehetőség feladásra. Nincs lehetőség visszamenni" - mondja. "Meg kell találnia az okát." Rachel oka? E 13 év után most büszke anya.
4 Linnea
Linnea élete egyszerre ment a sínre. Nagyapjától diagnosztizálták az MS-t. A munka jól volt (vagyis igényes), és teherbe esett. "A testem és az elmém eléggé eltört" - mondja.
Amikor Linnea látta, hogy a versenytársak eljutnak a svéd klasszikusok befejezéséhez, rájött: Ez volt az ő gyógymódja. A Fitbit közösségi funkcióinak - egyfajta társadalmi hálózatnak a fitnesz szerelmeseiről történő - kihasználásával Linnea képes volt motiválni magát fitnesz céljainak elérésére és paritásos életvitelre. "Segít fenntartani az egyensúlyt a sajátom, a családom és a munkám között" - mondja.
5 Kai
Kainak nehezebb feladata van, mint te: Szervdonor-koordinátor. Más szavakkal, ő az a fickó, aki beszél hirtelen gyapjú emberekkel és meggyőzi őket, hogy szétváljanak szeretteikkel, um, részekkel. Ha trauma történik, Kai-nak kevesebb, mint egy órája van, hogy megérkezzen a helyszínre. A munkának záró ütemterve miatt Kai elvesztette egy csomó alvását. Tehát a Fitbit alváskövetési adatfunkcióját használta, hogy ciklusa helyreálljon.
"A jó éjszakai pihenés lehetővé teszi a legjobb képességemet, tehát ott vagyok a kórházban, beszélhetnék a családokkal és végül átültethetem az embereket" - mondja. "Őrült azt gondolni, hogy valami oly kicsi ilyen nagy hatással lehet."
Ha további tanácsokat szeretne kapni a legjobb életében, kövesse velünk a Facebook-on most!
Ari Notis Ari vezető szerkesztő, hír- és kulturális szakterületre szakosodott.