A csuklópray általában az esés eredménye. Kihúzta a kezét az első dolog, amit akkor csinálsz, amikor leesik a támaszpontra. Ez azt jelenti, hogy a csuklója testének súlyát és a bukás teljes hatását viseli. Mivel a csuklóban és a kézben olyan sok csont és izom van, fontos, hogy a lehető legtöbb területet rögzítsük, és ez az ujjait jelenti. Csavarja ki a csuklóját, amely jóval a kézfej fölött kezdődik, és a csuklócsukló köré lefelé halad.
A nap videója
A csuklópray általában a bukás eredménye. Kihúzta a kezét az első dolog, amit akkor csinálsz, amikor leesik a támaszpontra. Ez azt jelenti, hogy a csuklója testének súlyát és a bukás teljes hatását viseli. Mivel a csuklóban és a kézben olyan sok csont és izom van, fontos, hogy a lehető legtöbb területet rögzítsük, és ez az ujjait jelenti. Csavarja ki a csuklóját, amely jóval a kézfej fölött kezdődik, és a csuklócsukló köré lefelé halad.
