Valószínűleg körülbelül ezer dolog van, amit inkább tenné, mint orvoshoz fordulni, főleg ha férfi. A Cleveland Clinic korábbi felmérése szerint a férfiak több mint 40% -a nem részesül éves ellenőrzésen - és mondanom sem kell, hogy ez nem egészen segít az egészségének.
Persze vannak olyan nyilvánvaló tünetek, amelyek szerint nap mint nap nyilvánvaló: „ Menjen orvoshoz! ”, De vannak olyan rossz egészségi jelek is, amelyek általában a radar alatt repülnek, annak ellenére, hogy a súlyos körülményekre utalhatnak. Itt van 50, amire mindig vigyáznia kell.
1 Önnek köhögése rosszabbodik éjszaka.
Shutterstock
Ha köhögése messze túlragadt egy tipikus megfázás hosszán - a három- vagy négyhetes tartományba -, ez valami súlyosabb jele lehet. A Harvard Medical School szerint az előrehaladott szívbetegségben szenvedő betegek egyik leggyakoribb tünete lehet krónikus köhögés, amely éjszaka még súlyosabbá válik, amikor a tüdőben felhalmozódó folyadék miatt laposan fekszik.
2 Önnek köhögése van gyomorégéssel együtt.
Shutterstock
A Harvard Health azt is mondja, hogy a hátsó köhögés egyik fő oka a gastro-oesophagealis reflux betegség, amelyet GERD-nek is jobban ismertek. A gyomorból kifolyó sav irritálhatja az alsó nyelőcső idegeit, ami köhögést okozhat. És szerezzük meg ezt: A háttörő köhögés gyomorégés nélkül is előfordulhat, ezért sok ember nem veszi észre, hogy elsősorban a GERD miatt jár.
3 Fájdalmas fájdalmak vannak, amikor fizikailag tesz valamit.
"Ha egy ember mellkasi kellemetlenséget tapasztal, amelyet az erőfeszítés okoz, és néhány perc alatt elmegy pihenéssel, akkor azonnal orvoshoz kell fordulnia. Ezt a tünett nevezzük" angina "-nak, és ez gyakran azt jelzi, hogy az artériában szűkült egy a szívizom "- mondta az orvos kardiológus Barbara Roberts. "Ritkábban ezt a tünetet egy szűkített aorta szelep okozhatja - a szelep, amely a bal kamrából, a szív fő pumpáló kamrájából, a vért az aortába irányítja."
A jó hír, hozzáteszi, hogy "az angina kezelése sok éven keresztül lehetővé teszi az egészséges életet".
4 A bőr mindig viszket.
9nong / Shutterstock
A folyamatosan viszkető bőr nem mindig azt jelenti, hogy több hidratálót kell használnia. Ez a fejlett májbetegség mutatója lehet, mondja a Cleveland Clinic. A máj cirrózisának egyik tünete a viszketés vagy a bőr súlyos viszketése. Ha úgy gondolja, hogy a májprobléma a karcolásosságért felelős, ütemezze egy időpontot orvosával.
5 A derékvonal kibővült.
Shutterstock
Természetesen rengeteg ember vesz fel súlyt a középső szakasz körül, amint öregednek. De ha hagyja, hogy a derékvonal növekedjen, akkor felkészülhet az egészségügyi problémákra.
"A legtöbb ember tudja, hogy a túlsúly negatív hatással van egészségükre, de nem tudják, hogy még ha a súlyuk is a normál tartományban van, a hasi (vagy„ zsigeri ”) zsír veszélyes lehet” - mondta Nate Favini, MD, vezető orvosi vezető az alapellátási társaságban. "A zsigeri zsír még inkább növeli az olyan állapotok kockázatát, mint a szívbetegség és a cukorbetegség, mint a túlsúly."
6 Bajok vannak a hálószobában.
Shutterstock
Ne szálljon le magára, mert nem képes erekciót elérni vagy fenntartani. Ehelyett ellenőrizze az egészségét. A Harvard Medical School szerint az erekciós zavar szívbetegségekre vagy más keringési problémákra utalhat. Csakúgy, mint a szívbetegség vagy a stroke, az artériákban a zsír és koleszterin felhalmozódása korlátozhatja tagjának véráramát, ennek eredményeként problémákat okozva a hálószobában.
7 Leginkább ülő életmódot élsz.
Alamy
"Ha nem mozog, és semmilyen testmozgáson nem vesz részt - még csak egy gyalogos programnál is -, a test fokozatosan gyengülni fog" - mondja Weis. "Az izmok és az ízületek megállítják a test megfelelő stabilizálódását, és a merevség és mozgásveszélyes területek betelepednek. Gyakran ezek a korlátozások fájdalmat okoznak, ami tovább tartja az ülő életmódot. A nagy hír az, hogy szinte minden ember elindíthat valamilyen testmozgási programot., bármennyire is ülők."
8 Az ízületei duzzannak vagy merevülnek.
Shutterstock
Gondolhatja, hogy a merev vagy duzzadt ízületek megtapasztalása az Ön által elvégzett extra udvari munkáknak köszönhető, ám ez is jelzi a nagyobb problémákat.
"Az egyik dolog, amelyet soha nem szabad figyelmen kívül hagyni, az ízületi duzzanat és ízületi merevség. Ez a test egész területén megjelenhet, akár a kéz, mind a láb, akár a térd." - mondta Adam Kreitenberg, MD, az 1MD egészségügyi platform igazgatósági igazolással rendelkező reumatológusa. "Ezek a tünetek vagy tünetek lehetnek az egészségi állapot romlásának jelei. Gyakran ez a jóindulatú degeneratív ízületi gyulladás vagy az osteoarthritis kezdete lehet, de valami komolyabb vagy káros hatást fejthet ki. Ez lehet az autoimmun arthritis, például a rheumatoid korai jele. ízületi gyulladás vagy psoriasis ízületi gyulladás, immunrendszeri egyensúlyhiány, hormonális egyensúlyhiány, helytelen táplálkozás vagy fizikai "dekondicionálás"."
9 Megnövekedett érzékenység a hideg hőmérsékletekkel szemben.
Shutterstock
Ha mindig hideg vagy, függetlenül attól, hogy hány takarót kötsön be, hypothyreosis lehet, a Harvard Medical School szerint. Ha több réteg ruhát visel ugyanabban a környezetben, mint mások, akik teljesen kényelmes sans kabátot viselnek, itt az ideje, hogy ellenőrizze a pajzsmirigy szintjét.
10 Több krónikus tünettel foglalkozik.
Shutterstock
Ha minden nap bizonyos tünetekkel foglalkozik, nem ritka, ha letisztítja őket és elfelejti őket. Sajnos, ha az elkövetkező években egészséges akar maradni, ez az egyik legrosszabb lépés, amelyet megtehetett.
"A krónikus gyulladás miatt kissé finomabb tünetek, mint például a fáradtság, az alacsony tesztoszteron, a lassabb anyagcsere, az emésztőrendszeri rendellenességek, az ízületi és testfájdalmak, valamint a bőr betegségei" - mondja Jenny Carr gyulladásellenes egészségügyi edző. "Jelentősen fontosabbá válik az idővel történő figyelés, mivel a gyulladás kialakul, és súlyos - vagy akár életveszélyes - állapotokká is válhat", ideértve a rákot, a demenciát és a Parkinson-kórt.
11 Memóriaproblémái vannak.
Shutterstock
Mindenki elfelejti, ahol időnként elhelyezi az autó kulcsát és a távvezérlőt - ez az öregedési folyamat normális része. Az egyik dolog, ami nem normális, elfelejti, mire használják a távvezérlőt vagy az autó kulcsát. A Cleveland Clinic szerint ezek a memóriaproblémák enyhe kognitív károsodás vagy demencia jelei lehetnek.
12 A mellkasod nagyon fáj.
Shutterstock
Bármikor, ha súlyos mellkasi fájdalma van, ne vegye enyhén. Roberts szerint mindig orvosi sürgősség van, és minden embernek, aki ezt tapasztalja, azonnal hívnia kell a 911-et.
"Ha szívrohamot vagy az aortának boncolását okozza, az azonnali beavatkozás életmentő lehet" - mondja. "A szívrohamot a szívizom véráramának hirtelen leállítása okozza, általában az artériában lévő vérrög, amelyben valamilyen lepedék felépül. Ha a véráramot azonnal helyreállítják, a szívizom megmenthető. Hasonlóképpen, Az aorta kijavítása boncolás esetén életet menthet és megakadályozhatja a stroke-ot."
13 Sokat veszítesz anélkül, hogy megpróbálnál…
Shutterstock / Dragon Images
A fogyás hihetetlenül nehéz lehet, így ha ez megtörténik, akkor általában a konyhában és az edzőteremben fáradozik. Tehát ha fontot veszít, és nem biztos benne, miért, akkor ez aggodalomra adhat okot. A Mayo klinika szerint több mint 10 font (vagy a testtömeg 5% -ának) elvesztése hat hónaptól egy évig az egészségügyi problémák hosszú listájának jele lehet, beleértve a cukorbetegséget, hyperthyreosis, rákot és májbetegségeket.
14… És megváltozik a belek.
Shutterstock
Különösen aggódnia kell, ha az összes font eldobása együtt jár a fürdőszobai szokásainak megváltozásával. "A megmagyarázhatatlan fogyás és a bél szokásainak változása rossz egészségi állapotot jelezhet" - mondja Roberts. "Jelezhetnek bélrákot, és a korai felismerés és kezelés életmentést eredményez."
15 Székrekedés van.
Shutterstock
Vannak, akiknek meglehetősen állandó fürdőszoba-ütemezése van. Ha ez egyáltalán nem így van, Favini azt mondja, hogy ez egy olyan mutató lehet, amely lehet, hogy módosítania kell az étrendjét.
"A székrekedés gyakran azt jelzi, hogy nincs elegendő rosttartalma az étrendben. Ha növeli a rostfelvételt azáltal, hogy több gyümölcsöt és zöldséget fogyaszt, akkor nemcsak megkönnyíti a fürdőszobába menést, hanem hozzájárul a koleszterinszint csökkentéséhez és a szív védelméhez., " Magyarázza.
16 A széklet fekete.
Shutterstock
Kicsit nyugtalanító lehet, ha a fürdőszobába megy, amikor a WC-ben fekete széklet látszik. A Clinical Methods folyóirat szerint a fekete kátrányos széklet vagy a melena jelenléte a felső emésztőrendszeri vérzésre utalhat, amelyet gyorsan ki kell értékelni.
17 Vagy élénkvörös.
Shutterstock
Az élénkvörös széklet áthaladásakor azonnal forduljon orvosához. A klinikai módszerek szerint a vörös széklet az alsó gastrointestinalis traktus vérzésével jár - általában a vastagbélben. Annak ellenére, hogy valami olyan jóindulatú, mint a aranyér, ez valami életveszélyesebb jele lehet, például a vastagbélrák.
18 A vizelete sötét sárga.
Shutterstock
Ha a vizelete mindig sötét sárga, akkor ez valószínűleg azt jelzi, hogy a nap folyamán nem iszik elegendő vizet. Azáltal, hogy egyszerűen megnöveli a felhasznált mennyiséget, sokféle módon javíthatja egészségét. "Naponta egy liter víz fogyasztása a leggyorsabb módszer a gyulladás megolvasztására a testből, energiához, a vércukorszint stabilizálásához és az ízületek kenéséhez" - mondta Carr.
19 Gyakran indul a fürdőszobába.
Shutterstock
A fürdőszobába történő gyakori kirándulások azt jelenthetik, hogy napi nyolc pohár vizet elkap, de potenciálisan a cukorbetegség jele is lehet. Amikor a vesék nem tudják kezelni a vérben lévő felesleges glükózt, megszabadulnak tőle a vizelettel - mondja a Mayo klinika. Mivel a folyamat kiszáradtnak érzi magát, több vizet kell elszívnia és gyakrabban pisilnie.
20 Van duzzadt lába vagy boka.
A duzzadt lábak, lábak és / vagy bokák nem könnyedén vehetők fel. Bár annak oka lehet, hogy túl sok sós ételt eszik, a Harvard Medical School szerint szív-, vesebetegség, májelégtelenség vagy nem megfelelő véráramlás jele lehet a lábánál.
Megmagyarázhatatlan légszomj van.
Shutterstock
Arra számítana, hogy beszívja a levegőt a bútorok mozgatása vagy a lépcső felvétele után. De ha a légszomj súlyos esete hirtelen jelentkezik, minimális vagy egyáltalán nem történő erőfeszítés után, a Mayo klinika szerint krónikus obstruktív tüdőbetegség, vagy valami hasonló, például bronchitis, asztma vagy tüdőgyulladás lehet oka.
22… És ezt láb- vagy hátfájás kíséri.
Shutterstock
"A hirtelen fellépő légszomj aggodalomra ad okot. Ennek oka lehet egy vérrög a lábszénben, amely eltört és a tüdőbe utazik, amit tüdőembólusnak nevezünk" - mondja Roberts. "A hatalmas tüdőembólus halálos lehet, de az azonnali diagnosztizálás és kezelés életmentő lehet. A hosszú sík repülések nem ritka forgatókönyv, ami fokozott véralvadási kockázatot okozhat." Tehát, ha légszomjat észlel hát- vagy lábfájdalommal - különösen repülés közben -, azonnal forduljon orvoshoz.
23 Testfájdalom van edzés közben.
Shutterstock
Az egyik dolog az, hogy fáj az edzés után. Ha azonban fájdalmat tapasztal a karján, hátán, vállain, állkapocsán vagy hasán, edzés közben, amelyet megkönnyebbülten pihentet, akkor legyen óvatos: a Harvard Medical School szerint ez a szívbetegség mutatója lehet. "Minden olyan tünet, amelyet úgy tűnik, hogy erőfeszítés provokál, és a nyugalom enyhíti, szívvel kapcsolatos lehet" - mondja Dr. Randall Zusman, a Massachusetts Általános Kórház kardiológusa.
24 Vért köhögsz.
Shutterstock
Az American Cancer Society szerint a tüdőrák általában nem mutat tüneteket - csak addig, amíg el nem terjed. Mindazonáltal, ha vért köhög, akkor az a legjobb, ha azt azonnal kiveszi. Ilyen módon, ha rák, akkor a lehető leghamarabb diagnosztizálhat.
25 Tényleg gyorsan megtel, miközben eszik.
Shutterstock / készítette
Korábban teherautó-tehergépkocsinyi ételt fogyaszthatott, mielőtt teli lett volna. Most csak néhány harapásra van szüksége. Ha korai érzetét tapasztalja, a Mayo klinika szerint a GERD és a peptikus fekélyek vagy a hasnyálmirigyrák okozhatja.
26 Hirtelen nehezen tud beszélni.
Shutterstock
Ha hirtelen nem tudsz beszélni, akkor tudod , hogy valami nem működik. "A beszélgetés nehézségeinek hirtelen kialakulása az agyvérzés kezdete lehet" - mondja Roberts. "A gyors diagnosztizálás és kezelés megakadályozhatja a halált vagy a rokkantságot." Ha valaha olyan helyzetbe kerül, ahol ez megtörténik, ne várjon segítségért.
27 A test egyik oldala hirtelen gyengeséget érez.
Shutterstock
A hirtelen a beszédprobléma az a sztrájk kezdetének egyik jelzője, de Roberts szerint egy másik általános tünet a test egyik oldalán gyengeség. Ha ilyen helyzetbe kerül, akkor a legfontosabb dolog, amit megtehetsz, az azonnali orvosi ellátás.
28 Bőrének színei megváltoznak.
Shutterstock
Favini szerint a bőr elsötétülését Addison-kór okozhatja. A rendellenesség akkor fordul elő, amikor a mellékvesék nem termelnek elegendő kortizolt és aldoszteront. Mivel a tünetek az idő múlásával lassan alakulnak ki - ideértve a szélsőséges fáradtságot, súlycsökkenést és csökkent étvágyat -, fontos, hogy azonnal keresse fel orvosát, mivel életveszélyes lehet.
29 Magatartása semmiből nem változik.
Shutterstock
Néha ok van arra, hogy a személyisége vagy viselkedése megváltozik, máskor pedig kevésbé. Függetlenül attól, hogy előbb észreveszi, vagy a barátai azt mondják, hogy valami nem megfelelő, forduljon orvoshoz. A Mayo klinika szerint a személyiségváltozás mindent jelezhet a fertőzéstől és a rossz táplálkozástól a mentális egészségi állapotig.
30 Mindig szomjas vagy.
31 Heves, könnyező hátfájásod van.
Shutterstock
A hátfájás az egyik leggyakoribb szenvedés Amerikában, de a Cleveland Clinic szerint a súlyos, éles könnyfájdalmat a hátán az aorta boncolás okozhatja. Ez életveszélyes esemény, és azonnal sürgősségi segítségre van szükség.
32 Verhetetlen halitózis van.
Shutterstock
Nem számít, hány menta merül be a szádba, a rossz lehelete nem tűnik el. Szóval mi a probléma? Az Amerikai Fogorvosok Szövetsége szerint a folyamatos rossz levegő - úgynevezett halitózis - vagy ha a szájában állandóan rossz íz van, figyelmeztető jel lehet az előrehaladott ínybetegségre.
33 Mindig ébredsz és pisilsz éjjel.
34 Könnyen kiszélesedik.
Shutterstock
Nagyon jól érezte magát, ha egész nap csinál egyszerű dolgokat? Vegyük úgy, mintha a tested próbálná elmondani neked az életmód változásait, hogy hosszú, egészséges életet élhessen.
"Ha úgy találja, hogy könnyen felkapaszkodik, amikor a lépcsőn sétálsz, vagy mindennapi tevékenységeket végez, ez a fejlődő szív- vagy légúti problémák jele lehet, de ez valószínűleg azt jelenti, hogy többet kell költenie idő gyakorolni "- mondja Favini. "Kérdezze meg orvosát, majd szálljon ki, és végezzen aerob kondicionálást."
35 Van egy darabja a herékén vagy annak közelében.
Shutterstock
Mindezen évek után megismerkedtél a testeden. Ez azt jelenti, hogy ha észrevesz valamit - különösen az ágyék területén -, akkor azt orvosához kell hoznia. "Ha egy darabka található a herezacskóban - még egy kicsi is -, ez a hererák jele lehet, és azt ASAP-nak kell értékelni" - mondja Favini.
36 A herék fájdalmas vagy duzzadt.
Shutterstock
Míg a herecsomó a herékrák legtisztább mutatója, az American Cancer Society szerint az alsó hasán fájdalmas nehézséget vagy fájdalmat, valamint az egyik herék duzzanatát tapasztalhatja. Ha nem tudja megmondani, hogy a herék duzzadt-e vagy éppen nagyobb-e, mint a másik - ez teljesen normális - kérdezze meg orvosát, hogy biztos-e.
37 A kézírás egyre kisebb lesz.
Shutterstock
A Parkinson-kór egyik legkorábbi és kimutatható tünete a kézírás-rendellenességek. Különösen a mikrográfia, amely szokatlanul kis méretű, a Movement Disorders Clinical Practice folyóirat szerint. Ha Ön vagy közeli személy észreveszi, hogy a kézírása sokkal kisebb lesz, keresse fel orvosát.
38 Te egy hangos horkoló vagy.
Shutterstock
A horkolás nem csak ébren tartja a partnert. A Harvard Medical School szerint a horkolás az obstruktív alvási apnoe jele is lehet, amikor alsó részén a felső légutak teljesen vagy részben el van zárva. Ha az alvási apnoét nem kezelik, ez súlyos orvosi problémákhoz vezethet, ideértve a pulmonális hipertóniát. Ha erre a pontra jut, akkor elég nagy terhelést okozhat a szíve, hogy szívrohamot okozhasson.
39 Mindig fáradtnak érzed magad.
Shutterstock
Egy hosszú nap után kimerültség érzése adott. A problémák akkor jelentkeznek, amikor fáradtnak érzed magad, függetlenül attól, hogy mennyi van a tányéron.
"A munka, a család és a többi felelősség között sok ember fáradtnak érzi magát" - mondja Favini. "De a tartós fáradtság, ahol soha nem érzi magát, hogy van a szükséges energia, jelezheti a pajzsmirigy-, vitamin- vagy immunrendszeri problémákat. Érdemes erről beszélni orvosával."
40 Ön elalszik a nap folyamán.
Shutterstock
Ha elalszik napi feladatok elvégzésekor (vagy ami még rosszabb, vezetés közben), az obstruktív alvási apnoe tünete lehet, ami a nap folyamán hihetetlenül fáradtnak érzi magát, mondja a National Sleep Foundation. Ha engedi, hogy az alvási apnoe kezeletlen, a jövőben felkészülhet az egészségügyi problémákra és a balesetekre.
41 Láttok apró foltokat.
Shutterstock
Látta már észrevehetően, hogy apró foltok vagy felhők mozognak a látómezejében? A Michigan-i Egyetem Kellogg szemközpontja szerint valószínűleg úszók okoznak - apró gélcsomók vagy sejtek, amelyek a szemében lebegnek. Ha hirtelen előfordul, azonnal beszéljen a szemorvosával. Noha ezek az öregedési folyamat normális részei, jelezhetik a retina repedését, ami retina leválódásához és látásvesztéshez vezethet.
42 Hirtelen látásváltozásokat tapasztal.
Shutterstock
A látás hirtelen változásai - például a kettős látás, a homályos látás vagy a teljes látásvesztés - a stroke következménye lehet - mondja a Cleveland Clinic. Minél hosszabb ideig tart az agy friss oxigén nélkül, annál kisebb a túlélési és gyógyulási esély. Ha ezeknek a vizuális tüneteknek bármelyikét észleli, akkor azonnal forduljon sürgősségi ellátáshoz.
43 A szemed elkezdi sárgássá válni.
Shutterstock
A szemfehérek sárgássá válása egyértelműen azt jelzi, hogy a máj nem biztos, hogy a legjobb állapotban van. "Ezek súlyos májprobléma jelei lehetnek, és az orvosnak értékelnie kell őket" - mondja Favini. Mivel az alkohol májkárosodást okozhat, azt mondja, tartson tovább az ivásig, amíg nem mondják, hogy rendben van.
44 A szeme elkezdi sárga dudorok kialakulását.
45 Van éjszakai izzadása.
Shutterstock
Nem, nem mindig hibáztathatod vigasztalódat vagy társát azért, mert túlsúlyos és felébred az éjszaka közepén. Ha ez gyakran fordul elő, az Amerikai Oszopátiás Egyesület szerint ez különféle betegségek, többek között a rák különböző típusai, hormonbetegségek, fertőzések vagy szorongás oka lehet.
46 Hideg izzadtságod van.
47 Úgy tűnik, mindig láz van.
Shutterstock
Néhány ember megfázik; mások, forró. Míg a láz egyszerűen azt jelenti, hogy a test megpróbálja leküzdeni a fertőzést, addig tartósan jelentkező jele lehet, hogy valami nincs rendben az egészségével. A Mayo Clinic szerint ennek oka lehet rákos megbetegedések, ezért fontos, hogy orvosa ellenőrizze az ASAP-t.
48 Mindig szuper melegnek érzi magát.
49 Van körmöd.
Shutterstock
Vessen egy pillantást a körmére. Ha a hegyek úgy néznek ki, mint egy fejjel lefelé mutató kanál kerek része, akkor ez körömcsípődés lehet, amelyet jellemzően a szív és a tüdő betegségei okoznak - mondja a Mayo klinika. Mivel a körömklubosodás leggyakoribb oka a tüdőrák, kérdezze meg orvosát, hogy a lehető leghamarabb nézze meg a vizsgálatot.
50 A teste jelentősen megváltozik a semmiből.
Shutterstock
Ha észrevette, hogy valamilyen nagyobb változás zajlik a testével, akkor valószínűleg nem figyelmen kívül hagyja. Ehelyett dolgozzon orvosával, hogy az ügy mélyére kerüljön.
A férfiaknak soha nem szabad figyelmen kívül hagyniuk a testükben bekövetkező bármely jelentős változást, mint például a hirtelen súly-, energia-, alvási szokások vagy erő megváltozása. "A testnek rendkívüli képessége van az egyensúly fenntartásában. Elektrolitjainkat, pH-egyensúlyunkat és hőmérsékletünket szinte tökéletesen fenntartjuk egész életünk során, hacsak nincs valami komoly baj." És az egészséges életmódról további információt olvashat a 101 egyszerű módról, hogy (sokkal egészségesebb ember) legyen.
