A mindennapi élet fájdalmai és betegségei között úgy tűnik, hogy a tested sokkal inkább kudarcot vall neked. De a valóságban ez nem lehetett távolabb az igazságtól. Valójában ezek a fájdalmak és szippantások bizonyítják, hogy a tested a legnagyobb védelmezője. A szervek hőmérsékletének szabályozásától kezdve a baktériumok kiürítéséig a füléből és a szeméből, a test folyamatosan azon dolgozik, hogy a tippe alakjában maradjon. Kíváncsi, hogy többet megtudjon arról, hogy a szempillái és még a körmök miként is egészségesek? Olvassa el az 55 csodálatos módszert, amellyel a test megvédi magát.
1 Ásványi forgács az agy hőmérsékletének szabályozására
Shutterstock
A ásítás nem csak egy nem túl finom jelzés a barátodnak, hogy a történet unalmas. A Smithsonian Intézet szakértői szerint ez a természetes testi dőlés valójában segít szabályozni az agy hőmérsékletét.
"Amikor megfeszítjük az állkapcsolatainkat, megnövekszik a koponya véráramlási sebessége" - jegyzik meg. "És amint egyidejűleg belélegzünk, a levegő megváltoztatja a véráram hőmérsékletét, hűvösebb vért hozva az agyba." És figyelembe véve, hogy mekkora munkát végez az agy minden nap, ez egy nagyon fontos és védő funkció.
2 "lefagy" az agy, hogy azt mondja: "lelassul"
Shutterstock
A jégkrém fejfájás - más néven "agyfagy" - bosszantó lehet, de ez ok miatt fordul elő. A Wake Forest Baptista Orvosi Központból származó 2013-as kutatás szerint az agyfagy az, hogy a test becsapódik a fékekre, tudatva velük annak, hogy tudod, hogy lelassul mindennel, amit fogyaszt.
"Az egyik dolog, amit az agy nem szereti, az, hogy a dolgok megváltoznak, és az agyfagyás egy mechanizmus, amely megakadályozza, hogy ezt megtegye" - magyarázta Dr. Dwayne Godwin, a Wake Forest Baptista Orvosi Központ idegtudós orvosa.
3 Hisztaminokat hoz létre a szúnyog nyálának megtámadására
Shutterstock
Miután szúnyogcsípést kap, viszketni kezd - sokat. A tested így cselekszik, hogy megvédje a hibát a nyálától.
A harapást követően a test a bél nyálát idegen betolakodóként azonosítja. "Amikor egy szúnyog megharap bennünket, testünk immunrendszere histaminokat hoz létre, ami a szúnyogcsípés körüli bőr viszketést okoz" - magyarázza Dr. Renee Matthews, Chicago, Illinois. "A limfocitái oda kerülnek, ahol a hibacsípés célja a nyál leölése" - tette hozzá Dr. Christopher Hollingsworth, a NYC Surgical Associates munkatársa. "Ez az oka annak, amiért a tested duzzanatot okoz, amely viszket."
4 Az orrot tényleges légszűrőként használja
Shutterstock
Az orrod nem csak az arcodnak ad valamilyen karaktert - ez a saját személyes beépített légszűrője. "Az orrunk egy szűrő, amely számos irritáló anyagot eltávolít az orrmelléküregből" - magyarázza Dr. Thomas Horowitz, a CHA Hollywood Presbyterian Medical Center (Los Angeles, Kalifornia). "Az orrban nyálka és szőrszálak vannak. A szőrszálak nagyobb részecskéket szűrnek, a nyálka pedig kisebbeket fog ki."
5 A tüsszentés idegen anyag eltávolítására szolgál
Shutterstock
A tüsszentés elengedhetetlen a jó egészséghez. "A tüsszentés oka az, hogy megtisztítsuk az orráthaladást olyan dolgoktól, mint például az allergének és a mikroorganizmusok" - mondja Dr. Anthony Kouri, a Toledói Egyetem Orvosi Központjának ortopéd sebész, Ohio, Toledo. "Ez megvédi testünket sok idegen anyagtól."
Amikor valami idegen anyag bejut az orrodba, az agytörzs felé jelet küld a torok, a szem és a száj bezárására. Ezután a mellkas meghúzódik, és a torok ellazul, ami az idegen anyag kiürítéséhez vezet.
6 Növekszik a terhesség alatt a vegyi anyagok hígítása érdekében, védi a magzatot
Shutterstock
Noha az orvosok azt javasolják, hogy a terhesség alatt csak egészséges súlyt nyerjen, néhány extra fogyasztás segíthet megvédeni a magzatot a vegyi anyagoktól - nyilatkozta egy, a Environmental Health Perspectives folyóiratban megjelent 2014. évi tanulmány. "A megfelelő súlygyarapodás a terhesség alatt segíthet bizonyos zsírokban tároló vegyi anyagok hígításában, csökkentve ezzel a magzat expozícióját" - mondta Dr. Jonathan Chevrier, a McGill Egyetem epidemiológusa a Scientific American-nak .
7 A szoptatás révén serkenti a csecsemők immunrendszerét
Shutterstock / kivi
Bár a szoptatás teljesen személyes választás, néhány lenyűgöző egészségügyi előnnyel jár. Az egyik az, hogy serkenti a csecsemő immunrendszerének fejlődését, és így a gyermek kevésbé lesz érzékeny az allergiákra és az asztmára - jelentette a Henry Ford Egészségügyi Rendszer 2015-ös kutatása.
"Évek óta mindig is azt gondoltuk, hogy a steril környezet nem jó a csecsemők számára. Kutatásunk megmutatja, miért" - mondta Dr. Christine Cole Johnson, a Henry Ford Közegészségügyi Tudományok Tanszékének elnöke és a tanulmány fő kutatója. egy nyilatkozatban. "Ezeknek a mikroorganizmusoknak vagy baktériumoknak a kitettség a születés utáni első néhány hónapban valóban hozzájárul az immunrendszer stimulálásához."
8 Növekszik a szempillák, hogy megvédje a szemét idegen anyagoktól
Shutterstock
A szempillák megvédik a szemét a levegő porától, homokjától, nedvességétől és más hulladéktól. "Azt is érzékelik, amikor valami túl közel van a szemhez, kiváltva a pislogó reflexet, így semmi nem kerül a szemébe - például egy repülő rovar" - mondja Dr. Melody Huang, a los Angeles-i székhelyű optometrista.
9 És fejleszti a szemhéjakat ugyanehhez
Mitchell Griest / Unsplash
A szemhéjak reflexiós módon gyorsan bezáródnak, és olyan mechanikus gátat képeznek, amely megvédi a szemét az idegen anyagtól. "Ezt kiválthatja valami szem elől érkező látás vagy az anyag érzékelése a szemén" - mondja Kouri. "A villogás is segít a törmelék kiürítésében a puncta-ban, amely a szemhéj kis nyílása, ahol a könnyei kiszivárognak" - tette hozzá Huang.
10 Könnyet hoz létre a szem tisztításához
Shutterstock / fizkes
A könnyek megóvják a szemét attól, hogy megfertőződjön a apró apró dolgoktól, amelyek képesek eljutni a szemhéjon és a szempillákon. "Csapdába ejtik és aprítják el a szemből a kis részecskéket" - magyarázza Kouri. "A könnyek is gazdagok antitestekben, így segítik a szem védelmét a fertőzés ellen."
Hozzáteszi, hogy "a szemhéjak szintén segítik a könnyek eloszlatását a szem felületén". Huang szerint ez segít a szaruhártyának nedves maradni, ami elengedhetetlen a tiszta látás fenntartásához.
11 A sclera által okozott betegséget jelzi
Shutterstock
A sclera rendkívül kemény és rostos szövet, amely megvédi a szem belső szerkezetét - magyarázza Huang. "A sclera nemcsak fizikai védelmet nyújt, hanem a lehetséges egészségügyi problémák mutatója is" - mondja. "Például bizonyos májbetegségekben szenvedő betegekben sárgaság lehet a sárgaság néven ismert sclera".
12 Növeli a szemöldökét, hogy megakadályozza az izzadság bejutását a szemébe
Shutterstock
Hidd el vagy ne, a szemöldök nem csupán az arckeretet segíti: megakadályozzák, hogy az izzadság, a víz és más nedvesség a szemébe kerüljön - mondja Huang. "A szemöldökeink egyedi ívelt alakja lehetővé teszi, hogy a nedvesség az arcának felé folyjon, nem pedig közvetlenül a szemébe."
13 izzadás, hogy hűvös maradjon
Shutterstock
Bőrének nagyon fontos szerepe van a test hőmérsékletének szabályozásában. "Ez azt is lehetővé teszi, hogy érzékeljük a körülöttünk lévő világot" - mondja Kouri. "Például, ha nem éreznénk a forró tűzhely hőjét, és reflektíven elhúzódnánk, akkor súlyosan megsérülnénk."
Ezenkívül a bőrnek különféle fiziológiai szerepei vannak. Aki nagyon jól ismeri - izzadás - megakadályozza a túlmelegedést.
14 És a gyulladás minimalizálása érdekében
Shutterstock
Ha valaha forró vagy hideg verejtékben ébredt fel, akkor a teste próbálhat mondani valami komoly dolgot. "Sok betegnem nagyon súlyos glutén-intolerancia vagy celiakia következtében panaszkodott a túlzott izzadásról és / vagy az éjszakai izzadásról" - mondja Dr. Kristine Blanche, a New York-i Northportban található Integrative Healing Center vezérigazgatója. "Ezekben a betegekben a glutén expozíció gyulladásos kaszkádot okozott a testben." Az izzadás a test arra irányuló kísérlete, hogy lehűtse a gyulladást, és méregtelenítse azt is, amelyet a test mérgezőnek tart - magyarázza Blanche.
15 Látást éget, hogy tudatja Önnel, hogy beteg
Shutterstock
A teste számos beépített figyelmeztető rendszerrel rendelkezik, hogy tudatja Önnel, ha valami ki van kapcsolva. Az egyik leggyakoribb? Láz. A Mayo Clinic szerint a láz azt jelzi, hogy a testén van valami rendkívüli.
A tünetek felnőttekben nem okoznak aggodalmat, kivéve, ha a hőmérséklete meghaladja a 103 fok Fahrenheit fokot. Ebben az esetben forduljon orvoshoz, stat!
16 Arra kényszeríti, hogy többet aludjon, amikor beteg
Shutterstock
Ha nem érzi jól magát, előfordulhat, hogy állandóan aludni akarja - és ez teljesen normális. Valójában ez a test módja a gyógyításnak.
A Better Sleep Council szerint testünk hatékonyabban képes megszabadulni a nem kívánt baktériumoktól és vírusoktól alvás közben. Tehát, ha otthon vagy, miközben beteg vagy, és elkezdenek bólintani, ne harcolj az alvással - aludj a betegség leküzdésére.
17 Rácsok a belső hőmérséklet csökkentésére
18 Kortizolt termel a küzdelem vagy repülés kiváltására
Shutterstock
A kortizolról - a stresszhormonról - általában úgy gondolunk, hogy egyértelműen rossz számunkra, de fontos funkciót tölt be. Amikor a test észleli a veszélyt, akkor a kortizolszint növekszik, amikor a küzdelem vagy repülés reakciója beindul, hogy segítsen megbirkózni mindennel, ami veszélyes lehet - állítja a Mayo klinika. (Bár a természet szerint a "fenyegetés", mondjuk, egy töltendő vadmacska, évszázados ápolás jelent, manapság valószínűbb, hogy ez valami gyanús embernek lenne a környéken.)
Természetesen a túl sok kortizol nem nagyszerű (hello, szorongás), de segít megvédeni.
19 Fejlesztő fejleszti tovább a meleget
Shutterstock
A libamombák az emberi test küzdelem vagy repülés reakciójának részeként is szolgálnak. "A libamombák fiziológiás jelenség, amelyet az őseink óta örököltek" - mondta a George American Bubenik, az ontariói Guelphi Egyetem élettanájának és állattanának professzora a Scientific American-nek . "Sűrű szőrszőrű állatoknál a szőr növekedése meghosszabbítja a hőszigetelő rétegét. Minél vastagabb a hajréteg, annál több hőt tart fenn." Az embereknél ez a reakció kevésbé hasznos, mivel kevésbé szőrös vagyunk - de a védekezés szándéka ott van.
20 felduzzad, hogy riasztást keltsen a sérülésről
Shutterstock
A duzzanat a folyadék és a fehérvérsejtek fokozott mozgása a gyulladás területére valamilyen sérülés vagy betegség után - jegyezze meg az Országos Gyermekkórház szakértői. Tehát, ha duzzadt kezét, ujjait, lábait, lábait vagy más testrészeket tapasztal, jele lehet, hogy a testrész orvosi ellátást igényel - állítja a Pennsylvaniai Egyetem Orvosi Központja.
21 És fájdalmat is jelként küld
Shutterstock / Aaron Amat
Amikor a tested azt akarja, hogy tudjon valami rosszról, a fájdalom riasztórendszerként működik. De az agy ezt a fájdalmat is szabályozhatja. "Új kutatások azt mutatják, hogy a testnek még vannak olyan rendszerei is, amelyek figyelmen kívül hagyják a fájdalmat, ha valami izgalmasabb zajlik. Az agy tudja, hogy ha boldog vagy, és odafigyel valamire, a fájdalomriasztás nem lehet igazán veszélyes, ezért elnyomja fájdalomérzés "- mondja Amy Baxter, MD, a Pain Care Labs vezérigazgatója és vezérigazgatója. "Sok szempontból a fájdalom csak a test azon véleménye, hogy mennyire biztonságos vagy."
22 Duzzad fel a nyelvén, jelezve az allergiás reakciót
Shutterstock
Az élelmiszer-allergia nagyon súlyos lehet, de a mi nyelvünk szerencsét ad nekünk, ha valami nincs rendben. A duzzadt nyelv egy korai jele annak, hogy a további károk elkerülése érdekében abba kell hagynia minden fogyasztását, amit a szájába tett. Ahogyan azt a Journal of Medical Case Reports közzétett 2008. évi tanulmány megjegyzi, "az allergiás reakciók gyakran duzzanatot okoznak a nyelven, ami általában félelmesebb, mint veszélyes".
23 Lágy rétegeket hoz létre a kórokozók lebontására
Shutterstock
A legtöbb testnyílást egy réteg nyálka védi. "A nyálka nem csak hidratálja ezeket a nyílásokat, hanem egy immungátként is szolgál, amely enzimekkel van felszerelve az idegen kórokozók lebontására" - mondta Dr. Lindsey Elmore, a New York-i gyógyszerész, gyógyszerész és az igazgatóság által tanúsított gyógyszeres terápiás szakember.
24 Belül tisztítja a légzőrendszert
Shutterstock
Sejtjeidet apró szőrszálakkal látják el, amelyeket ciliának hívnak. "A Cilia elsöprődik a légzőrendszeren, és segít megtisztítani a port, törmeléket és szennyező anyagokat" - magyarázza Elmore. "A Cilia összehangoltan működik a nyálkahártyával, ami segíthet a por csapdájában, így a csípő kiürítheti a szennyeződéssel terhelt nyálkát a tüdőből."
25 Köhögés a baktériumok és az allergének tisztítására
Shutterstock
A köhögés lehet a megfázás vagy más betegség tünete, de a szervezet ezzel is megszabadulhat az idegen részecskéktől, irritáló anyagoktól, mikrobáktól, allergének és baktériumoktól. Orvos doktor szerint a köhögés azáltal történik, hogy "nagy nyomás alatt levegőt kényszerít a tüdőből" és "megpróbálja megtisztítani ezen idegen részecskék torkát".
26 Létrehozza a bőrt, hogy megvédjön mindennel szemben
Shutterstock
A bőr rugalmas külső burkolat, amely a test első védelmi vonalaként működik - magyarázza Kouri. Védi a káros dolgoktól, mint például a nedvesség, a hideg, a hő és a kórokozók. Nem csak, hanem, Elmore szerint, megvédi a testet a mechanikus behatásoktól és nyomástól, a sugárzástól és a vegyszerektől is.
27 Keresse meg a sebeket, hogy új bőrt hozzon létre
Shutterstock
Amikor vágja vagy megkaparja a bőrt, valószínűleg egy kicsit vérzik, mielőtt később észreveszi, hogy a sebben sebhely képződött. A Healthline szerint ez a védőszövet akadályt képez a baktériumokkal szemben, és fedezi a vágását, miközben gyógyul. Végül a bőr regenerálódik, és kiszorítja a rákot, hogy helyet teremtsen egy új, egészséges epidermisz számára.
28 Viszkető érzés miatt védi a bőrt
Shutterstock
Amikor valami viszketőnek érezzük magunkat, az ösztöne az, hogy megkarcoljuk a testét. Ez az American Allergia, Asztma és Immunológia Akadémia szerint ez egy evolúciós válasz, amelyet eredetileg arra fejlesztettek ki, hogy segítse az állatokat a paraziták eltávolításában a bőrükön.
Noha manapság kevésbé veszélyeztetjük a parazitákat, óvintézkedésként továbbra is ösztönösen reagálunk a szőrszálak legkisebb mozgására is. Jobb félni, mint megijedni!
29 Növeli a szemérzeteket a baktériumok leküzdésére
Shutterstock
A szemhéjas haj okkal van ellátva: hogy "védő gátként szolgáljon a testünk számára", mondta Dr. Jessica Shepherd, a texasi dallasi Baylori Egyetem Orvosi Központjának OB-GYN-je. "Segít megakadályozni a baktériumok és a nemkívánatos kórokozók bejutását a hüvely területére. Ez megakadályozhatja az élesztő fertőzések, vaginitis és UTI kialakulását."
30 Laza széklet készít a bél tisztításához
Shutterstock
Ha valami megkérdőjelezhetőt eszik vagy inni, a testének lehetősége van arra, hogy kiöblítse. "Sok utazó csalódása - a" Montezuma bosszúja "- elég hatékonyan távolítja el a kórokozókat a bélből" - mondja Horowitz. "A hasmenés kimosja a" hibákat ", így nem tudják kolonizálni a bort."
31 Hányást okoz, hogy megtisztítsa a parazitákat
Shutterstock
Ha valami szennyezett eszik vagy inni, a hányás segít a testének megszabadulni a baktériumoktól, vírusoktól és parazitáktól, amelyek a probléma gyökerei. A Mayo Clinic szerint az élelmezésmérgezési tünetek - mint például a hányás és hasmenés - általában néhány órán belül a szennyezett ételek evésétől vagy ivásától kezdődnek, és általában önmagukban mennek el.
32 Gyomorsavot hoz létre az élelmiszerből származó kórokozók kiküszöbölésére
Shutterstock
Lehet, hogy nem tűnik nyilvánvalónak, de a gyomorsav védőanyagként is szolgál a testben - magyarázza Elmore, mivel képes elpusztítani az élelmiszer által terjesztett kórokozókat. A 2003-as tanulmány szerint, amelyet a Journal of Food Protection közzétett, "a sósavnak a gyomor általi kiválasztása fontos szerepet játszik a test védelmében az ételt vagy vizet elnyelő kórokozók ellen".
33 Burps, hogy levegőt szabadítson ki a gyomorból
Shutterstock
A burping durvanak tekinthető, de élettani célja is: Segít a felesleges levegő felszabadításában a gyomorból. Amikor a levegő felhalmozódik a gyomor felső részén, a szerv nyújtáshoz vezet. "Ez elindítja a nyelőcső alsó végén lévő izomot (a szájból a gyomorhoz vezető csövet), hogy pihenjen" - állítja a MedlinePlus. "Levegő szabadulhat ki a nyelőcsőből és a szájból."
34 Légtelenítés a felesleges levegő kiürítéséhez
Shutterstock
Bár a hallható puffadás zavaró lehet, a fingolás ugyanolyan célt szolgál, mint a fúvás. Amint a LiveScience elmagyarázza, az emésztés során a bélben gáz képződik, és csapdába esik a testében minden alkalommal, amikor valamit lenyel. Ennek a gáznak valahová el kell mennie, és így a test felszabadítja azt (néha kellemetlenül illatos) szélgörcsön és üvöltésen keresztül.
35 A bőr védelmére fejleszti ki a bőrt
Shutterstock
A kéznél vagy a lábánál található kallusok képezik a test módját a bőr védelmére. "A kallusok a test bármely részén kialakulhatnak, ahol ismételt súrlódás tapasztalható, például egy gitáros ujjaival vagy egy szerelő tenyerével" - magyarázta az Amerikai Akadémia Dr. Nada Elbuluk, a NYU Langone Medical Center dermatológiai asszisztens professzora. a Dermatology.
36 A hólyagokat szérummal tölti meg, hogy megsegítsék a sebesült bőrt
Shutterstock
Új cipő bepántolása vagy egy napos túrázás után jó tét, hogy néhány hólyagot fogsz kapni. De bár fájdalmasak és kellemetlenek lehetnek, valójában nagyon hasznosak.
A Harvard Medical School szerint a szérum - ez az átlátszó, vizes folyadék a buborékcsomagolásban - a szomszédos szövetekből szivárog be a sérült bőrre adott reakcióként. Ha a buborékcsomagolás nem jelent meg, a szérum természetes védelmet nyújthat az alatta lévő bőr számára, és segíthet a gyógyulásban.
37 Növekszik a körmök a lábujjak védelme érdekében
Dhruv Deshmukh / Unsplash
A lábad minden nap vernek, de a körmöknek köszönhetően a lábujjak teteje védve van. "Keratinből készülnek, amely ugyanaz a fehérje, amely alkotja a bőrt, a haját és a körmét" - nyilatkozta a Healthline. "A keratin teszi őket keményekké és rugalmasabbá a mindennapi kopáshoz."
38 Körömmel jelzi a betegséget
Shutterstock
A körmök nemcsak az ujjaik tetején lévő lágy bőrt védik, hanem egészségük mutatói is. Például, ahogyan Dr. Monisha Bhanote a patkológus elmondta a SheKnows-nak, a gyűrött vagy kimagozott köröm a gyulladásos izületi gyulladás vagy pikkelysömör korai mutatója lehet. És a sárga köröm többet jelenthet, mint egy gombás fertőzést; a máj- vagy vesebetegség jelei is lehetnek.
39 Gyullad, mint az egészségesebb étkezés jele
Shutterstock
Ahogy a test feldolgozza a tápanyagokat az általunk fogyasztott ételből, finomított szénhidrátokat és cukrot észlel és "reagál a gyulladásra" - mondja Lisa Richards, a táplálkozási szakember és a The Candida Diet alkotója. "Ez egy védő mechanizmus, mivel a test küzdi le ezeket a tápanyagokat, amelyeket károsnak talál. Sajnos az ilyen típusú étrend krónikus fogyasztása krónikus gyulladáshoz vezet, amely végül rossz egészségi állapothoz vezet."
40 És figyelmezteti az immunrendszert a gyógyulási folyamat megkezdésére
Shutterstock
Az immunrendszer egész folyamatát a gyulladás is fokozza. "A bőrpír és duzzanat valójában ott van, hogy megvédjen, mivel ez jelzi az immunrendszernek, hogy javulásra és gyógyulásra van szükség" - magyarázza Elmore.
41 Fehérvérsejtek útján felszámolja a fertőzést
Shutterstock
A fagociták néven ismert fehérvérsejtek megfertőzött sejteket céloznak meg, és elpusztítják őket. "Ha allergénnek vannak kitéve, az ellenanyagok működésbe lépnek" - magyarázza Elmore. "Felismerik az idegen sejteket, kötődnek hozzájuk és jelzik a phagocytáknak, hogy meghalniuk kell." Egyes antitestek élettartama alatt tartósan megakadályozzák a fertőzést - ez a helyzet a bárányhimlővel rendelkező emberek esetében.
42 Harcol a legtöbb vírus ellen, mielőtt beteggé válna
Shutterstock
Testünket minden nap mindenféle rovar és vírus támad meg. Azonban évente csak néhányszor fog megbetegedni, mivel immunrendszere természetesen legyőzi ezeket a vírusokat. "Immunrendszerünk mindenféle sejtből, szervből és szövetekből áll" - mondta Jocelyn Nadua, a torontói C-Care Health Services gondozási koordinátora. "Ezek az alkotóelemek ösztönösen felismerik a testünket érintő veszélyeket, és biztosítják, hogy az ne érje."
43 Melatonint fecskendez az agyba, hogy megvédje a neurodegeneratív betegségeket
Shutterstock
Richard L. Hansler, PhD, a Parkinson-kór szerzője szerint : Annak bizonyítéka, hogy a kék fény elkerülése lefekvés előtt késleltethető / elkerülhető a tünetek kialakulása , a tobozmirigy melatonint injektál közvetlenül az agyba, hogy megvédje az Alzheimer, a Parkinson és más neurodegeneratív betegségeket.. Ez a hormon, amely szintén szabályozza az alvás-ébrenlét ciklust, "megfordítja a neurodegeneratív rendellenességekben és az öregedésben tapasztalható alacsony fokú gyulladásos károsodásokat" - jegyzi meg Daniel P. Cardinali, MD, a Pontificia Universidad Católica Argentina orvostudományi professzora, Buenos Aires, Argentína..
44 A végtagok elzsibbadnak, figyelmeztetve a véráramlás hiányát
Shutterstock
Ha hosszú ideig ugyanabban a helyzetben tartózkodik, valószínűleg elkezdi zsibbadni a test ezen a részén. "Ez a szervezet figyelmeztetése arra, hogy idegei nem kapják meg a szükséges véráramot" - mondja Kouri. "Ennek eredményeként el kell mozdulnunk ebből a helyzetből, hogy megakadályozzuk az ideget vagy a végtagot."
45 Létrehozza a fogzománcot, hogy megvédje a pusztulástól
Shutterstock
Mivel az emberi test legnehezebb anyaga, a fogzománc nagy arányban tartalmaz ásványi anyagokat. Ezek az ásványi anyagok biztosítják a zománcnak a fogak védelméhez szükséges erősségét, és a test első védekező vonalaként szolgálnak a fogszuvasodás ellen - magyarázza Dr. Daniel Naysan, a kaliforniai Beverly Hills-i Bedford Dental Group.
46 Felépíti a fülviaszt, hogy megvédje a fülcsatornákat idegen tárgyaktól
Shutterstock
Noha Önnek szokása lehet, hogy zuhany után megtisztítja a fülzsírot a füléből, valójában fontos funkciót tölt be. A Cleveland Clinic szerint a fülzsírot, más néven cerumenet, a test készíti a fül védelmére, és kenő és antibakteriális tulajdonságokkal egyaránt rendelkezik.
47 A belső fül az egyensúly érdekében
Shutterstock
A Mayo Clinic szerint a belső fülében található apró részecskék, otoconia, amelyek segítik a fej helyzetének figyelemmel kísérését a gravitáció és a lineáris mozgás függvényében, például amikor felfelé és lefelé mennek fel a liftben. Tehát belső fülünknek köszönhetően képesek vagyunk egyenesen járni anélkül, hogy túl szédülnénk.
48 Felborítja az ajkait, hogy figyelmeztesse a kiszáradást
Shutterstock
Bár számos dolog okozhat repedt ajkakat, az egyik fő oka a kiszáradás. A Pennsylvaniai Egyetemi Orvosi Központ szerint "amikor a test kiszáradt, az ajkak hajlamosabbak a szárazságra".
A repedt ajkak elkerülése érdekében igyon meg minden nap körülbelül nyolc nyolc uncia pohár vizet.
49 Jelzi a kiszáradást fejfájáson keresztül
iStock
A Nemzeti Fejfájás Alapítvány szerint néha a fejfájás jelenti a test módját annak, hogy elmondja neked, hogy kiszáradt. Ha valaha felbukkant egy aszpirint, és leengedt egy pohár vizet a tabletta lenyelésére, akkor valószínű, hogy a folyadékra inkább a gyógyszerre van szüksége.
50 A baktériumok eltávolítása a véráramból a májon keresztül
Shutterstock / diy13
A Johns Hopkins Egyetem szerint a máj több mint 500 különféle funkciót tölt be - és ezek közül sok segíti a test védelmét, ideértve a fertőzésekkel szembeni ellenállást is, mivel eltávolítja a baktériumokat a véráramból.
51 A veséket keresztül távolítja el a hulladékot
Shutterstock
A májhoz hasonlóan a vesék is számos fontos funkciót látnak el, beleértve a hulladéktermékek és a felesleges folyadék eltávolítását a testből a vizelettel a Nemzeti Vese Alapítvány szerint.
52 Szívproblémákat jelent a hálószobás kérdések révén
Shutterstock
Hidd el vagy ne, az erekciós rendellenesség nagyon fontos funkciót tölthet be: figyelmeztető jelként szolgálhat a jelenlegi vagy jövőbeli szívproblémákra. Ennek oka az, amint azt Patrick J. Skerrett, a Harvard Health Publishing korábbi vezérigazgatója megjegyzi: "Tisztán mechanikai szempontból az erekció hidraulikus esemény - extra vért kell szállítani a péniszbe, egy ideig ott tartani, majd elvezetni. Előfordulhat, hogy erekció nem történik meg, ha valami zavarja a pénisz véráramát, és ez gyakran atherosclerosis, az artériás eltömődési folyamat a legtöbb angina gyomorában (mellkasi fájdalom testmozgással vagy stresszel), szívroham, stroke és egyéb szív- és érrendszeri állapot.”
53 Alapvető információkat nyújt életfontosságú jelek útján
Shutterstock
Az életjelek létfontosságúak okból: Figyelmeztetik Önt, ha alapvető testi funkciói normálisak-e vagy sem. Az Ön pulzusa az egyik életerő jele, és csupán annyit kell tennie, hogy ujjhegyével észleli a nyak vagy a csukló ritmust. A Johns Hopkins Medicine szerint az egészséges felnőttek normál pulzusa percenként 60 és 100 ütés között van, de edzés, betegség, sérülés vagy érzelmi szorongás miatt ingadozhat.
Az inzulint állítja elő a vércukorszint szabályozására
Shutterstock
Az inzulinról leggyakrabban a cukorbetegség kapcsán hallunk, amikor a test nem termel elég belőle. Az inzulin azonban olyan hormon, amelynek működéséhez mindannyian szükségünk van. Amint Amy Hess-Fischl, az EndocrineWeb számára beírt diétás orvos írja, az inzulin a vércukorszint szabályozásának fontos funkcióját látja el, megakadályozva, hogy túl magas (hiperglikémia) vagy túl alacsony (hipoglikémia) legyen. Ezért kell cukorbetegeknek gondosan és folyamatosan ellenőrizni az inzulinszintet. Hess-Fischl szerint "Az inzulint gyakran" kulcsnak "nevezik, amely felszabadítja a sejtet, hogy a cukor beléphessen a sejtekbe és energiává váljon."
55 Vágyakozik a szükséges tápanyagokra
Shutterstock
Néha, amikor egy bizonyos ételt vágyakozik, ez azt jelenti, hogy hiányzik néhány kritikus tápanyag. Például, ha nem hagyhatja abba a narancs evését, akkor előfordulhat, hogy C-vitamin-hiánya van. Vagy ha lédús steak vágyik, akkor kevés a vasa. Természetesen nem mindig ez a helyzet, de mindig érdemes figyelni a vágyakozásra - különösen, ha tartós minta mutatkozik.
