A 7 napos Sacred Heart táplálék egy édes diéta, amely évek óta kering. Ahogy a történet elmondja, a Sacred Heart Memorial Hospital-ben alakult olyan szívsebészeti betegek számára, akiknek gyorsan kellett fogyniuk, de sok kórház ilyen kijelentéseket tett közzé, tagadva a felelősséget. A Sacred Heart táplálék nem táplálkozási szempontból kiegyensúlyozott. Forduljon orvosához vagy egy regisztrált dietetikushoz, mielőtt elkezdené ezt vagy bármely más súlycsökkentési tervet.
A nap videója
A 7 napos Sacred Heart táplálkozás azt állítja, a követők 10-7 fontot veszítenek egy héten belül, méregtelenítik testüket és energikusabb érzést kapnak. A diétáknak be kell tartaniuk egy szigorú étkezési tervet, amely minden nap különbözik, kivéve a kiemelt ételeket, zöldségleveseket. A Sacred Heart diéták nem számítanak kalóriát, és korlátlan mennyiségben kaphatnak néhány ajánlott élelmiszert. A terv nem tartalmaz ajánlásokat a testmozgásra.
Sacred Heart Soup
A Scared Heart diéta különleges leves receptet tartalmaz, amelyet párolt paradicsommal, nagy zöld hagymával, zsírmentes húslevesével, csirke tészta leves keverékkel, zellert, zöldbabot, sárgarépát és zöldpaprikát készítenek. A diétáknak naponta legalább egy adag levest kell hagyniuk, és annyi levét adhatnak, amennyit csak akarnak.
Étkezési terv
A 7 nap mindegyikénél a Sacred Heart táplálék-fogyasztók a leves mellett különleges ételeket is kaphatnak. Az első napon korlátlan mennyiségben engedélyezik a banán kivételével minden gyümölcsöt. A második nap a zöldségeket bármilyen mennyiségben lehetővé teszi, és egy sült krumplit vajjal tálalva. A diéták különböző változatai léteznek, és néhány tanácsot ad a kukorica, a borsó és a bab ellen. A harmadik napon mindenféle gyümölcsöket és zöldségeket el lehet engedni, kivéve a burgonyát. A negyedik nap banánokat és felesleges tejet tartalmaz bármilyen mennyiségben. Az 5. napon a diétáknak legalább 10-20 uncia marhahúst és friss vagy konzerv paradicsomot kell fogyasztaniuk. A diéta egyes verziói lehetővé teszik a marhahús helyett a csirkét vagy a halat. A 6. napon korlátlan mennyiségű marhahús és zöldség, de a burgonya tilos. A táplálék utolsó napján a követők korlátlan mennyiségű barna rizst, édesmentes gyümölcslevet és zöldségeket fogyaszthatnak.
Fad Diet
A 7 napos Sacred Heart táplálkozás kielégíti a fad étrend feltételeit. Gyors súlycsökkenést ígér, minden nap teljes élelmiszercsoportokat szünteti meg, olyan tételeket tesz, amelyek túl jóak ahhoz, hogy igazak legyenek, és amelyeket semmilyen tudományos szervezet nem támogat. A takarékos diéták nem tartalmazzák a hosszú távú testsúlycsökkentéshez szükséges életmódbeli változásokat, és a legtöbb elveszett tömeg gyorsan visszanyerhető.
Szakértői vélemény
A 7 napos Sacred Heart táplálékkal kapcsolatos fogyás többnyire az izomszövet elvesztéséből eredő vízsúly, Sharron Coplin, M. szerintS., R. D., L. D., az Ohio Állami Egyetemen. A táplálkozási szakemberek nem javasolnának olyan étrendet, amely meghaladta a biztonságos fogyás mértékét, ami hetente 2-3 kg. A Coplin azt tanácsolja, hogy azok, akik fogyni akarnak, rendszeres testmozgást és életmódváltó étrendet biztosítanak, amely minden nap minden szükséges tápanyagot biztosít.
