Egy hozzáértő befektető évente csak 20 percet töltsön el egy pénzügyi tanácsadóval, és elvárja, hogy megfelelő fiskális állapotban legyen, akkor miért gondolná senki, hogy éves fizikai képessége elégséges-e az orvosi problémák elhárításához, mielőtt csúnyavá válnak?
David Sandmire, MD, a New England-i Biddefordi Egyetem biológiai tudományok professzora, a maine-i Biddeford állambeli biológiai tudományok professzora, az életmentő orvosi vizsgálatok társtulajdonosa . Aktív résztvevőnek kell lennie. Számos olyan orvosi vizsgálat van, amelyet az orvosok esetleg nem rendelnek el, hacsak nem kéri őket. Az alábbiakban kilenc található, amelyeknek bizonyos betegek számára rutinszerűnek kell lenniük. Mindegyik megmentheti az életét - mondja Sandmire. És annak érdekében, hogy a test mindig formában legyen, mindenképpen vegye figyelembe a 100 legegyszerűbb módszert, hogy egészségesebb ember lehessen.
1 Nagy érzékenységű C-reaktív fehérjepróba
Mit csinál: megméri a vérben levő protein szintjét, amely a gyulladásra utal, ami növelheti a stroke és a szívbetegség kockázatát.
Az eljárás: Vérvizsgálat.
Kérdezze meg, ha: Ön 35 évesnél idősebb, és legalább egy fő szívbetegség vagy stroke kockázati tényezője van, például a dohányzás, a magas vérnyomás, a magas koleszterinszint, az elhízás, a cukorbetegség, vagy a család kórtörténetében a szívbetegség vagy a stroke.
2 duplex ultrahang
Mit csinál: Megvizsgálja a nyaki artériákat (az agy két fő véredényét) B-módú képalkotással, amely minden egyes artéria faláról 3D képet készít, és impulzusos Doppler letapogatással, amely méri a vér áramlásának sebességét a artériákban.
Az eljárás: A technikus egy kézi ultrahang szondát mozgat a nyaki artériák felett.
Kérdezd meg, ha: 50 évesnél idősebb, és egyéb súlyosabb szívbetegség vagy stroke kockázati tényezői vannak, vagy ha miniszterke tünetei vannak (átmeneti ischaemiás roham).
3 elektronnyomással számított tomogram
Mit csinál: felbecsüli a szívkoszorúérben lévő kalcium mennyiségét, ami előrejelzi a szívbetegségeket.
Az eljárás: A csúcstechnológiás képalkotó készülék megvizsgálja a mellkasát, és sokkal gyorsabb képet készít a szerveiről, mint a hagyományos CT és MRI szkennerek, így jobb áttekinthetőség és részletek.
Kérdezd meg, ha: Ön 35 évesnél idősebb, és kettő vagy több fő kockázati tényezője van a szívbetegségnek.
4 Homocisztein teszt
Mit csinál: Ellenőrzi a homocisztein, a természetes aminosav vérszintjét az artériák plakkképződésének nagyobb kockázatával összefüggésben.
Az eljárás: Vérvizsgálat előtt legalább 8 órán keresztül böjtöl.
Kérdezze meg, ha: Ön 35 évesnél idősebb, és legalább egy fő kockázati tényezője van a szívbetegségnek vagy agyvérzésnek.
5 Izotóp futópad stresszteszt
Mit csinál: Segít azonosítani a szívbeesett véráramlás helyét és súlyosságát.
Az eljárás: Az ITST három részből áll: képalkotás nyugalomban, futópad stressz-teszt és edzés utáni képalkotás. A stresszteszthez a kardiológus figyeli a pulzusát és a vérnyomását, miközben a szabálytalan szívritmust és az EKG mintázatának változásait keresi. Ezután nukleáris izotópot fecskendeznek az edzés utáni képalkotás előkészítése céljából. A letapogató készülék 3D-s képeket készít a szívedről, és az izotópfesték megmutatja, hogy a plakk akadályozza a véráramlást.
Kérdezd meg, ha: 45 évesnél idősebb és három vagy több fő szívbetegség-kockázati tényezője van, vagy ha erőteljes aerob testgyakorlatot indít.
6 Éhomi vércukorszint
Mit tesz: A vér glükózszintjét méri a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatához.
Az eljárás: 8–12 órán keresztül böjtöl, mielőtt vért vesz.
Kérdezd meg, ha: 30 éves vagy idősebb, és vannak olyan kockázati tényezői, mint az elhízás, az ülő életmód, a 2. típusú cukorbetegségben szenvedő család, vagy afro-amerikai, őslakos amerikai vagy spanyol nemzetiségű.
7 Kolonoszkópia
Mit csinál: Gyulladást, rendellenes növekedést és a rák korai jeleit vizsgálja a vastagbélben.
Az eljárás: Az orvos átad egy kolonoszkópot a teljes vastagbélben. Kap egy nyugtatót, amely kényelmesebbé teszi a 15-30 perces vizsga alatt. A legkeményebb rész a hashajtó folyadék ivása az előző napon, hogy megtisztítsa a bélét.
Kérdezze meg, ha: 50 éves vagy idősebb, vagy 40 éves vagy idősebb, olyan kockázati tényezőkkel rendelkezik, mint a gyulladásos bélbetegség, a vastagbélpolip kórtörténet, a dohányzás, az alkoholfogyasztás vagy a vastagbélrákos betegek családtagjai.
8 DEXA szkennelés
Mit csinál: Kiértékeli a csonttömeg-sűrűséget, hogy meghatározza a csontok szilárdságát és az osteoporosis kockázatát (a csontok porozitása).
Az eljárás: Pár percig fekszik egy párnázott platformon, míg a képalkotó eszköz áthalad a testén.
Kérdezze meg, ha: Ön 50 évesnél idősebb, és két vagy több rizikófaktorral rendelkezik az osteoporosisban, ideértve a dohányzást, a túlzott alkohol- vagy koffeinhasználatot, alacsony kalcium- és D-vitamintartalmú étrendet, valamint a családi anamnézist.
9 A PSA teszt
Mit csinál: Mér egy olyan fehérjét a vérében, amely bizonyos szinteken a prosztata rákra utal.
Az eljárás: Vegyünk egy PSA-sebesség-tesztet, amelyben a vért 24 hónap alatt háromszor teszteljük. Az összes PSA jelentős emelkedése indokolhatja a vizsgálatot.
Kérdezd meg, ha: 50 vagy idősebb vagy. Kezdje a tesztet 45 éves korban, ha olyan kockázati tényezői vannak, mint a dohányzás, afro-amerikai etnikai hovatartozás, a prosztata rák családi anamnézise vagy magas állati zsírtartalmú étrend. További szakértői tanácsokért olvassa el a Hogyan lehet a prosztata rákot igazolni című cikket.
