1998-ban Dr. James L. Wilson, DC, ND, a "mellékvesek fáradtságát" a mellékvese rendellenes működése következtében fellépő tünetek, beleértve a test fájdalmát, fáradtságot és alvászavarokat. A mellékvese fáradtság, amelyet néha mellékvese kimerülésnek neveznek, nem elismert orvosi diagnózis. Mind az Endokrin Társaság, mind a Mayo Clinic endocrinológus, Todd Nippoldt, M. D. elutasította a rendellenesség létezését "mítoszként". Más egészségügyi szakemberek elismerték és kezelték ezt a szindrómát, és összefüggést mutattak ki a mellékvese funkció és a megnövekedett hasi zsír között.
A nap videója
Adrenalinfunkció
A mellékvese két kicsi, háromszög alakú mirigy, amely a vesék tetején helyezkedik el. Mindegyiknek van egy belső része, a mellékvese medulla és egy külső területe, a mellékvesekéreg. Christiane Northrup, M. D. felhívja ezeket a kismirigyeket a tested "lengéscsillapítóinak", mert az adrenalin, a kortizol és a DHEA hormonokat termelnek, amelyek segítenek a mindennapi stresszek kezelésében. Ezek a hormonok a vércukorszint, a vérnyomás, a gyulladáscsökkentő válaszok és a zsír, a fehérje és a szénhidrát anyagcseréjének szabályozásával mérséklik a szervezet reakcióit a feszült helyzetekre.
Adrenalin kimerültség és hasi zsír
Ha a mellékvesék rosszul működnek, akkor fokozódhat a fizikai fáradtság. Felébredhet, hogy fáradtnak érzi magát, és úgy találja, hogy kávét vagy más koffeinmentes italokat kell csak mozgatni, és nagy cukortartalmú ételeket tölteni a nap folyamán, mondja Dr. Northrup. Egy másik gyakori tünet a megmagyarázhatatlan súlygyarapodás, különösen a hasban. Ez azért történik, mert túl sok kortizol áramlik a véráramba, és úgy érzed, hogy állandóan éhes vagy akkor is, ha nem vagy, magyarázza Pick. Túlzottan táplálja a magas kalóriatartalmú ételeket, melyeket a szervezet nem igényel energiára, ezért tárolja őket zsírként a hasában. A hasi zsír viszont önmagában nagyobb kockázatot jelent a szívbetegségekre.A mellékvese egészségének helyreállítása
Néhány mellékvese kimerültségben szenvedő nő pozitív eredménnyel jár a kis, előírt víztkortizon-dózisokkal Dr.Northrup. De azt is javasolja, hogy holisztikus megközelítést alkalmazzanak a mellékvese egészségének helyreállítása érdekében, beleértve az egészséges étrendet, amely korlátozza a cukrot és a koffeint, gyakorolja és multivitaminot vesz. Pick azt tanácsolja, hogy a reggeli a legnagyobb étkezés, egészséges snackek egész nap, és eszik egy könnyű vacsora legkésőbb 6 p. m. Mind Northrup, mind Pick azt sugallja, hogy az édesgyökér-gyökér kiegészítés segít a mellékvese egészségének. Azt is sugallják, hogy rengeteg pihenést, elsőbbséget ad a feladatoknak, és több időt töltesz magadnak.
