Acapulco 1960-ban nyitotta meg első helyét a kaliforniai Pasadenában, és számos helyszínen Kalifornia és Oregon területén található. Különféle kaliforniai stílusú mexikói ételeket szolgálnak fel, köztük előételek és apró ételek, saláták, levesek, főételek, italok és desszertek. Sok ételüket nagy kalóriatartalmú és nagy zsírtartalmú összetevők, például tejföl, guacamole és sajtok szolgálják fel, de a lánc alacsonyabb kalóriatartalmú opciókat is kínál, ha övét nézed.
Side ételek
5 oz. A frissen előállított bab 235 kalóriát, 7 g zsírt, 34 g szénhidrátot és 11 g fehérjét tartalmaz. 5 oz. A spanyol rizs étele 170 kalóriát, 3 g zsírt, 26 g szénhidrátot és 3 g fehérjét tartalmaz.
Fő ételek
Jelentős hatással van a kisebb főételek megrendelésére. Például egy csirke puha taco csak 220 kalóriát tartalmaz. Tartson távol az ételektől, hogy segítsen csökkenteni a kalóriabevitelét. Például a csirke fajiták 565 kalóriát, 25 g zsírt, 25 g szénhidrátot és 60 g fehérjét tartalmaznak, de rizs, bab és tortillák esetében az étkezés legfeljebb 1 060 kalóriát, 37 g zsírt, 107 g szénhidrátot és 76 g fehérjét. Az egészséges és alacsony kalóriatartalmú ételek a salsa tomatillo halibut filet tacos, melynek 420 kalóriája, 16 g zsírt, 18 g szénhidrátot és 51 g fehérjét tartalmaz.
Megfontolások
Csökkentse a teljes adagméretet a kalória- és zsírbevitel korlátozására. Ha úgy döntenek, hogy az ételhez mellékételeket kap, dobja be az étkezés felét enni egy későbbi időpontban. Maradj távol a tejföltől, amit a My Fitness Pal azt állítja, hogy 26 kalóriát és 3 g zsírt ad minden evőkanálhoz, valamint a guacamole-t, amely 25 kalóriát és 2 g zsírt tartalmaz egy evőkanálban. Kereskedj el a babod és a rizs oldalát az Acapulco sült zöldségekhez, amelyek 120 kalóriát, zsírt vagy fehérjét és 9 g szénhidrátot adagonként adnak.
