A "lusta szem" kifejezés az agy és a szem idegi útvonalai közötti problémát írja le, amely látásvesztést okoz. Lazy szem gyakorlatok felnőttek célja, hogy erősítse a szem izmainak annak érdekében, hogy orvosolja a lusta szemet. Bár a korrekciós műtét gyakran szükséges a lustának helyreállításához, a szemfoltok és szemüveg viselése a szemgyakorlatokkal együtt szintén segíthet a lusta szem erősítésében és rögzítésében.
A nap videója
Megfontolások
Mielőtt elkezdené a lusta szem gyakorlását, fontolja meg az alternatívákat. Bizonyos egyének számára a korrekciós szemhéj, például kontaktlencsék és szemüvegek segíthetnek a szem egészségének javításában. Súlyos amblyopia esetekben az egyének műtétet igényelhetnek a lusta szem korrekciója érdekében. Mielőtt elkezdi a lusta szem gyakorlását, forduljon szemészhez, hogy megállapíthassa, hogy a szemgyakorlatok hasznosak lehetnek-e az Ön esetében.
Típusok
A felnőtt lusta szem gyakorlatok típusai a pálmakezelési technikától kezdve a szemgörgő gyakorlatokig terjednek. Az izomalapú szemgyakorlatok mellett rövid szempilléret helyez a jó szemedre, erősíti a lusta szemed izmait azzal, hogy kétszer olyan keményen dolgozik. Ez a típusú szemgyakorlás csak akkor hatásos, ha strabismussal, izom-egyensúlytalansággal szembesül, ami a szemet kerüli.
Pálmazás
A kéz tenyerét minden egyes szem fölé (balra és jobbra jobbra jobbra) tegyük össze, és ujjainkat a homlokára kösse be. Tartson ebben a helyzetben öt-tíz percig. Lélegezzen mélyeket.
Idõkeret
A felnõtt lusta szem gyakorlatokat hosszabb idõ alatt kell elvégezni, hogy jelentõs eredményeket érjenek el. Palming gyakorlatok naponta 10-20 percet tudnak végezni. Mivel a tenyér-pattanások csekély mértékben nem okoznak törést a szemeidnek, mindaddig elvégezhető, amíg továbbra is eredményeket találsz. Két-négy hét egy szabványos időkeret, amellyel szempaszkot viselnek.
Effektusok
A felnőtt lusta szem gyakorlatok segíthetnek megerősíteni a szemek elhelyezéséért felelős izmokat. Ha a szem daganata vagy szerkezeti rendellenessége okozza a lusta szemet, a gyakorlatoknak nincs hatása a látása vagy a szem mozgására. Ezen kívül a lusta szem gyakorlatok csak akkor lehetnek hatékonyak, ha következetesen végzik őket.
