Az olimpiát először Görögországban hivatalosan is megnyitották Kr. e. 776-ban. Míg kevés sport volt, a sportolók különböző oktatási módokon vettek részt, a labdarúgó legendás Croton Milo-t, minden nap borjakat felemelve, amíg teljesen felnőtt bika lett. Míg a képzés tényleges feljegyzései némileg korlátozottak, a kutatóknak némi ismerete van arról, hogy ezek a korai görög sportolók hogyan képzettek.
A nap videója
Képzés
A sportolók általában egy adott tornateremben sportoltak, amit xystosnak hívtak, ahol gyakran edzői voltak a korábbi bajnokok. A képzésük túlnyomó többsége sportjuk készségeinek gyakorlásából állt. A bokszolás és a birkózás során, amelyek közül egyik sem szerepelt a súlyosztályokban, sok időt sparring és küzdött. A pattanás során egy harci versenyen, amelyben csak a harapás és a szemgumálás tilos volt, sok időt töltött a sparring, de enyhébb módon.
Nem specifikus képzés
Az egyik módja annak, hogy a sportolók megmaradtak a mindennapi életben. Mivel mindent kézzel végeztettek, a fizikai munka mennyisége, amit egy sportoló véghezvitt a képzésén kívül, általában kiváló off-season kondicionáló programként szolgált. Számos sportoló, akik különböző eseményeken versenyeztek, mint például a harci versenyek bármelyike, a szekér versenyt, vagy a gerelyhajítás, a katonaság aktív tagjai voltak, és a képzésük nagy része természetüknél fogva harci jellegű volt. A hoplitodromos egy lábverseny volt, amelyben a versenyek páncélzatot viseltek, amely sisakból, tollakból és pajzsból állt.
Képzés és oktatás
A képzés során, miközben egy sportoló nagy időt töltene a test képzésében, általában testtömeg-gyakorlatokon és akrobatikán keresztül, az időt is az elme képzésére fordították. A palesztában, vagy az ókori görög birkózóiskolában, a nehéz táskákkal felszerelt helyiségek mellett, az oktatási helyiségek is voltak, ahol az ifjúságot a görög eszméket a mindentudó oktatás részeként tanították. Az "elme, test és szellem" fogalma nem csak szlogen volt az ősi sportolók számára, hanem életforma volt.
Kiegészítő képzés
Olyan speciális képzés, amelyet a sportolók önként kívántak elvégezni. Tekintettel arra, hogy hiányzik a teljes munkaidős coaching és az otthoni munka szükségessége, sok sportoló egyszerűen kondicionálta vagy testtömeges gyakorlatokat indított otthon, hogy kiegészítse a gyakran katonákkal végzett munkát. A nap folyamán a fizikai munka fáradságos mennyisége meghaladta a mai használatban lévő kondicionáló programokat. A kőkerékfunkciók fizikai erejük miatt voltak hírhedten, és ez jól felszedte őket a küzdelemben.A messengerek jobban jártak a versenyeken. Tehát még az ősi sportolók is megértették, hogy szükség van a keresztképzésre és a speciális képzésre is, de a rekordok kevés rekordja maradt.
