Az energiaitalok egyre népszerűbbek ital az Egyesült Államokban, amelyet a lakosság legalább 17 százaléka fogyasztott 2012-től, a piackutató Packaged Facts szerint. A szellemi és fizikai teljesítményt növelő termékekként forgalmazzák ezeket az italokat koffein és édesítőszerek, valamint olyan összetevők, mint a B-vitaminok, aminosavak és gyógynövény-stimulánsok. A túlzott koffein vagy a cukor bevitelének, illetve az italok alkohollal való kombinálásának kockázata miatt e italok biztonságosságát megkérdőjelezték, beleértve a májműködésre gyakorolt hatásukat is.
Napi videó
Alkohol hatása
Az alkohollal kevert energiaitalok egyre gyakoribbak a bárokban és az éjszakai klubokban. Az alkohollal kombinálva - egy depresszáns - stimulánsokkal, például koffeinnel maszkolja a mérgezés tüneteit, ami arra ösztönözheti az embert, hogy még többet inni. Mivel a máj az elsődleges szerv, amely felelős az alkohol lebontásához, a máj különösen érzékeny az ismert toxin egészségügyi hatásaira. Kezdetben az alkohol vagy más tényezők májkárosodását vérvizsgálatok, például emelkedett májenzimek észlelik. A súlyosabb májkárosodás előrehaladása - beleértve a zsírmájat és a cirrhózist - függ a tényezőktől, beleértve az alkoholhasználat gyakoriságát és időtartamát.
Az energiatartalmú italok vagy mesterségesen édesítik, vagy tartalmaznak tápanyagot vagy kalóriát tartalmazó édesítőszert, például glükózt, szacharózt vagy fruktóz-kukoricaszirupot - az édesített szódához hasonló mennyiségben. A többi cukorhoz képest a fruktózt előnyösen a máj kezeli, így különösen ez az édesítőszer kötődik a zsíros májhoz - abnormális zsírfelhalmozódás, amely fokozódhat a hegesedés és a májkárosodás miatt. Azonban minden tápláló édesítőszer problémásnak tűnik, ha feleslegessé válik. A "Journal of Hepatology" című kiadványban megjelent, augusztusban megjelent cikk több mint 5 900 felnőttet tanulmányoz, akik naponta egy cukorral édesített italt fogyasztottak, 56 százalékkal nagyobb zsírmájbetegség kockázata volt azokhoz képest, akik nem ivották ezeket az italokat. Nem volt kapcsolat a zsíros májbetegség és a mesterségesen édesített italok között.
Az energiaitalok negatív egészségre gyakorolt hatását a túlzott fogyasztás következtében a magas koffeinbevitel okozza. A hagyományos koffein mellett az összetevők, mint a guarana, a kola nut és a yerbe mate tartalmaznak koffeint is, és jelenlétük nem szerepel a kiszámított koffein tartalmában. Bár a túlzott koffein olyan tünetekhez vezethet, mint az álmatlanság, a megnövekedett szívverés, nyugtalanság és szorongás, a koffeinről nem ismeretes, hogy negatív hatással van a májra, a 2016. januári felülvizsgálat szerint "A terápiás fejlődés a gasztroenterológiában."Egyéb ismert összetevők - ginzeng, taurin, karnitin és B-vitaminok - nem ismert, hogy májproblémákat okoznak. Kevésbé ismert az összetevők különböző formáinak és koncentrációinak, valamint az energiaital összetevők kombinációjának az egészségre gyakorolt hatásáról.
Elérhető kutatási eredmények
Az állatkísérletek jelentései vegyes eredményeket mutattak. Egy tanulmány szerint a nyulak 36 napig energiaitalporral táplált nyúlai alacsonyabb májenzimszinteket mutattak a nyulakhoz képest, amint azt a "Nigerian Quarterly Journal of Hospital Medicine" című, január-márciusi számában közzétett kutatás szerint. "Egy másik, a" Advanced Pharmaceutical Bulletin "március 2013-as számában megjelent tanulmány azonban azt mutatta, hogy az energikus italok önmagukban vagy alkoholokkal keverve 30 napig fogyasztott patkányok a májenzimek növekedését mutatták. Sajnálatos módon nincs emberi kutatás az energiaitalok májkárosító hatásairól. Mivel a máj és a gasztrointesztinális traktus sokkal nagyobb koncentrációban fordul elő az energiaital összetevőkhöz képest más szervekhez képest, több emberi kutatásra van szükség az energiaitalok biztonságának megértéséhez.
Figyelmeztetések és óvintézkedések
Bár a korlátozott vagy ritkán fogyasztott energiaitalok valószínűleg nem befolyásolják a májat, a cukorral édesített vagy alkoholos italok gyakori és hosszú távú fogyasztása kockázatot jelenthet a máj egészségi állapotára nézve.
A májhatásokkal kapcsolatos kutatások hiánya ellenére néhány esetjelentés arra utal, hogy a túlzott energiaitalok májkárosodást okozhatnak. A hepatitis vagy a májgyulladás egy olyan nőben diagnosztizálódott, aki naponta kétszer 10 energiaitalot fogyasztott, és egy embernek májkárosodása volt diagnosztizálva, miután 3 cukormentes energiaitalot fogyasztott naponta egy év alatt, az International Journal 2015. októberi számában Egészségtudományok. "
Ha egészséges felnőtt vagy, és energiatartalmú italokat tervez, korlátozza a használatát és kerülje el őket, ha nem kívánt tüneteket okoznak. Ha gyermek vagy tinédzser vagy, akkor célszerű elkerülni ezeket az italokat, hacsak orvosa kifejezetten nem engedélyezi a mérsékelt felhasználást. Végezetül, ha bármilyen egészségügyi problémája van, tanácsot kérjen orvosától, mielőtt fogyasztaná ezeket az italokat.
Írta: Kay Peck, MPH, RD
